يدا بيد إلى درب الرشاقة فمن يمضي معنا؟؟

المهم اليوم فطرت كوب كابتشينوا مع حبتين شابوره ...
وتعشيت خبز بلدي مع مرق لحم ...
واشتغلت في البيت ساعه...
وبصراحه ما أخفيك إني أكلت أيسكريم كان نفسي فيه مرررررره وحنيت على أبو الشباب لين جاب لي....:thumbs_up:

بالعاافيه خيال علي قلبك

بالنسبه للسير انا ماعندي بس اوقات امشي بالحوش
واوقات اطلع الدرج 10 مرات واسوي تمارين سحوره الي انتي دليتني
عليها جزاك ربي عني الف خير
عشان ماتطفشي امشي يوم واتركي يوم وتابعي التيفي او احلام اليقظه هههه
احلى شئ تصدقي لقيت اهم شئ بالرياضه تخلي لها وقت معين
عشان ماتتكاسلي وتقولي بعدين والعصر والعشا ويضيع اليوم ولا سويتي شئ
هذا الي لاحظته علي نفسي
ويارب نحفنا علي خير واحنا بصحه وعافيه
خيال عندك اولاد

ام صالح وخالد;12345470:
بالعاافيه خيال علي قلبك

بالنسبه للسير انا ماعندي بس اوقات امشي بالحوش
واوقات اطلع الدرج 10 مرات واسوي تمارين سحوره الي انتي دليتني
عليها جزاك ربي عني الف خير
عشان ماتطفشي امشي يوم واتركي يوم وتابعي التيفي او احلام اليقظه هههه
احلى شئ تصدقي لقيت اهم شئ بالرياضه تخلي لها وقت معين
عشان ماتتكاسلي وتقولي بعدين والعصر والعشا ويضيع اليوم ولا سويتي شئ
هذا الي لاحظته علي نفسي
ويارب نحفنا علي خير واحنا بصحه وعافيه
خيال عندك اولاد

الله يعافيك حبيبتي ...
شكلي بأسوي زيك وأطلع الدرج وأسوي تمارين بس مو مشي ع السير لأني والله كرهته أحسه يفور دمي ...
وبعدين أطفش لمن أكون على السير مع إني حاطته قدام التلفزيون لكن أمل منه وأقعد احسب الدقايق والثواني ...
الله يعيننا يارب...
لا حبيبتي ما عندي أولاد توي متزوجه من 11 شهر ومأجلين فكره الخلفه شوي...باقي عروس خخخخخخخخ
الله يسعدك يا حلوه...

:058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058::058:
يـــــــــاناس يــــــــاعالم أحد يقول لي ويــــــــــــــن هجــــــــــوا الجمــــــــــاعة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)^o)
واليــــــــــــوم كمان ما فيـــــــــــــه احد!!!!!
يا ألله علم خير ليـــــــــــــش هالغيــــــــاب كله...
بنتظر إلى بكــــــــــــــره وإذا ما فيــــــــه أحد بــــــــــــــهج أنا كمـــــــــــــان:study::study:

هلا هلا خيال انا جيت ههههههه
رحت عند اهلي يومين تقريبا والتخبيص اليم
بس رجعت وإن شاءالله بمسك نفسي
يسعدك يارب وتتهني العمر كله يارب

ام صالح وخالد;12371714:
هلا هلا خيال انا جيت ههههههه
رحت عند اهلي يومين تقريبا والتخبيص اليم
بس رجعت وإن شاءالله بمسك نفسي
يسعدك يارب وتتهني العمر كله يارب

اهااااااااا الحمد لله على سلامتك
تراك لحقتي علي في آخر لحظه خلاص جهزت شنطي حقت السفر وناويه أرحل من المنتدى بس ربك ستر وقلت بمر على الموضوع مرور الكرام وبأشوف إذا فيه أحد أو بودعه نهائيا بدون رجعه... لكن الحمد لله إني شفت أغلى إنسانه وهونت من السفر...
كيفك يارب أنبسطتي عند أهلك وكيف اولادك تصدقين نفسي أتعرف عليك أنتي من أي مدينة؟؟؟؟
يللا بكره نبدأ ف الجد والتخفيف اوكي يا عسل؟؟؟

تسلمي خيال الارواح جنود مجنده نفس الشعور ياقلبي
اشوى اني لحقتك شوفي ماصفي غيرنا
الحمدلله انبسطت سوينا حفلة نجاح للصغار وخبصنا شويه بس
رجعنا بكل عزيمه إن شاءالله
انا اليوم تقريبا تمام وسبحت كمان ربع ساعه
انا من مكه بس ساكنه جده وعندي ولدين الله يهديهم
خيال تعالي معانا اشتركي في رجيم النقاط علي الاقل في حماس

خيال فينك لازم نشد حيلنا مابقي شئ علي رمضان
واكيد مناسبات الصيف
يارب ينحفنا علي خير

هلا وغلا بأم صالح وخالد ونعم بأهل مكه ..
تصدقين أخوالي وأعمامي أكثرهم في مكه طبعا في الشرايع...
وترى مانروح لها إلا نعتمر ونروح بس...
المهم بعرفك ع نفسي أنا من الباحه بس تزوجت والحين في الرياض...
وبعيده عن أهلي ومافي أحد عندي هنا لا خوال ولاعمام الله يعين....بس تعرفت على جاراتي ومنهن ماجستك ترى جارتي الجدار في الجدار بس هي الحين عليها إمتحانات وراحت لمدينتها الله يوفقها يارب ....
أحس خلاص موضوعنا ماعد له أهميه مافي تشجيع ولا سؤال عن أحد خلاص بأجي في رجيم النقاط لحد ماترد ماجستك إن شاء الله ونرجع هنا ....
وتراني طالعه للباحه بعد أسبوعين يعني النت رح يكون مع زوجي وأحتمال ما أدخل إلا في الأسبوع مره إذا تيسرت الظروف...
وتعرفي زواجات ومناسبات وعزايم وحموله يعني كلش مشغوله بس بإذن الله أدخل أطمن عليك وأقول لك أخباري... ونسيت أقول لك إن اللا بتوب خربان اليوم ووداه المحل يصلحه والحين توه رجع بالسلامه وما صدقت أشوفه أبي أدخل وأشوف الموضوع...
بالتوفيق يا حلوه وسلمي لي على عيالك الله يحفظهم...

يسعدك ربي خيال والله انا نفسك اول ماتزوجت رحت رابغ لا اهل ولا شئ ماغير جاراتي
الله يخليهم اكثر من اخوات والحمدلله حتي يوم جيت جده مازعلت علي شئ غير فرقاهم
طيب تروحي وترجعي بسلامه يارب وانتبهي علي حالك وحاولي تثبتي وزنك ماتزيدي
وسلمي علي اهلك وجاراتك وانا انتظركم إن شاءالله

هلا بنات انا جيت وهالمره ابي انزل صح

لان صرت خبصت تخبيص الله العالم فيه

وابي ارجع غصن البان مثل اول خخخخخخخخخخخخخ

وعلى حسب علمي ان البنات تركوا التجمع

اذا مابقى فيه احد انا بعد بترك خخخخخخخخخخخخخخخ

ويمكن افتح رابط جديد يالله من بكرة برجع اشد

هل من معاون

هلا فيك قلوب فعلا الموضوع ما عد في أحد!!!!!!!!
وبالنسبة لي قطعت الرجيم والسير والتخفيف وفيني صداع وطفش وملل ما تتوقعي قد أيش الله يعين...
ورحت في تجمع رجيم النقاط سر رشاقتي لكن ما أستمريت وما فيني خلق استمر وأبشرك بعد شارية لي كل أنواع الشوكولاتات ؟؟؟؟
كيفك انتي وش أخبارك وكيف بنوتاتك إن شاء الله تمام؟؟؟

هههههههههههههههههه

ياحليلك يا خيال

تقولي لمن لي شهر كل انواع الشوكولاتات والمعمول اكلته ولا زلت طبعا

غير ان لازم في الاسبوع يوم اكل صحن معصوب كامل اسويه الصحن وجبتين يعني اكل النص والنص الثاني وقت ثاني

وانواع الغازيات الي يحبها قلبك

بس بصراحة بيني وبينك ماينفع ابد نستهتر بوزنا

والله يوم اطالع روحي بالمرايا اقول من جد انا دبه مع العلم اني مو دبه بمعنى دبه بس مليانه

وبالنسبة لك من خلال ردودك عرفت انك عروس ولسه ماجاك عيال

يعني لازم تنزلي قبل الحمل لان الحمل لوحده بيخرب جسمك

وبناتي والله بخير ماعليهم ولله الحمد

وابشرك بكره بيبتدي دوامي من بعد 5 شهور اجازة

مادري كيف بيصير النظام

بس شوفي عندي لك راي

اذا حبيتي نستمر عطيني خبر لاني لقيت متحمسه من البداية واحنا خربناك

اذا تبي راح نرجع نبتدي من جديد بس بشروط علشان نقدر نكمل

ماراح نعمل تخفيف بيكون فيه نظام وجد

متى ما كان في نيتك الرجيم عطيني خبر بيني وبينك انا تعبانة نفسيا من اهمالي وابي اشد على نفسي اشوي انتظر ردك قريب

افا افا غبت كم يوم هجرتوا الموضوع

ماتبون تصيروا رشيقات

اخباركم بنوتات ان شاء الله تمام

اسفه على انقطاعي بس انشغلت وايد هذي الفتره بس مستمره على التخفيف والرياضه يوميا في النادي

وان شاء الله نوصل لهدفنا يارب وماباقي شي على رمضان و العيد نبي نصير في احسن شكل

اليوم الجمعه مافي رياضه واخلي الوجبه المفتوحه بس في العشاء ومو مفتوحه وايد لا صحن متوسط اكله من الاشياء الممنوعه طول الاسبوع

وكفايه حر احس مالي نفس اتغده ولا افطر بس بعد النادي اتعشه اغصب نفسي على الوجبه شاسوي حر ماحب الاكل ابي كله اشرب اشياء بارده

بشروا بنوتات كم نقصتوا

القلوب الساهية;12448741:
هههههههههههههههههه

ياحليلك يا خيال

تقولي لمن لي شهر كل انواع الشوكولاتات والمعمول اكلته ولا زلت طبعا

غير ان لازم في الاسبوع يوم اكل صحن معصوب كامل اسويه الصحن وجبتين يعني اكل النص والنص الثاني وقت ثاني

وانواع الغازيات الي يحبها قلبك

بس بصراحة بيني وبينك ماينفع ابد نستهتر بوزنا

والله يوم اطالع روحي بالمرايا اقول من جد انا دبه مع العلم اني مو دبه بمعنى دبه بس مليانه

وبالنسبة لك من خلال ردودك عرفت انك عروس ولسه ماجاك عيال

يعني لازم تنزلي قبل الحمل لان الحمل لوحده بيخرب جسمك

وبناتي والله بخير ماعليهم ولله الحمد

وابشرك بكره بيبتدي دوامي من بعد 5 شهور اجازة

مادري كيف بيصير النظام

بس شوفي عندي لك راي

اذا حبيتي نستمر عطيني خبر لاني لقيت متحمسه من البداية واحنا خربناك

اذا تبي راح نرجع نبتدي من جديد بس بشروط علشان نقدر نكمل

ماراح نعمل تخفيف بيكون فيه نظام وجد

متى ما كان في نيتك الرجيم عطيني خبر بيني وبينك انا تعبانة نفسيا من اهمالي وابي اشد على نفسي اشوي انتظر ردك قريب

هلا وغلا بقلوب الله يسعدك كلامك مره ريحني وشجعني كمان...
خخخخخخخخخ يعني كلنا في الهوى سوا تخريب في تخريب...
ايه حبيبتي أنا من بعد ما تزوجت مرررررررره تخنت تغير جسمي لسا ماخلصت سنة زواج لكن الملابس اللي أول الزواج ماتدخل فيه الحين شفتي كيف الفرق !!!!
خلاص حبيبتي أنا ناوية أرجع على التخفيف زي أول وبإذن الله باديه من بكره لكن في شي مستحيــــــــــــــــــل أرجع له اللي هو السير ياكرهي له.... صاير بيني وبينة عداوه...
يللا حبيبتي ارجعي لدوامك وكمان رجيمك حلو عشان يصير وقتك منظم ...
هاااااااا شفتي كيف إني شجاعة مافي شي يهزني أبد ورح أعلن حرب ضد الشوكولاتات اللي في الدولاب خخخخخ
يللا حبيبتي وش قلتي ؟؟؟؟:D

مصرقعه.com;12449491:
افا افا غبت كم يوم هجرتوا الموضوع

ماتبون تصيروا رشيقات

اخباركم بنوتات ان شاء الله تمام

اسفه على انقطاعي بس انشغلت وايد هذي الفتره بس مستمره على التخفيف والرياضه يوميا في النادي

وان شاء الله نوصل لهدفنا يارب وماباقي شي على رمضان و العيد نبي نصير في احسن شكل

اليوم الجمعه مافي رياضه واخلي الوجبه المفتوحه بس في العشاء ومو مفتوحه وايد لا صحن متوسط اكله من الاشياء الممنوعه طول الاسبوع

وكفايه حر احس مالي نفس اتغده ولا افطر بس بعد النادي اتعشه اغصب نفسي على الوجبه شاسوي حر ماحب الاكل ابي كله اشرب اشياء بارده

بشروا بنوتات كم نقصتوا

مصرقعه.... مصرقعه....مصرقعه... ياربي هالإسم مو غريب علي كأني أعرفه؟؟؟؟
اهاااااااااااا تذكرت هالإسم كان معنا في برنامج التخفيف اللي مضى!!!
هلا فيك مصرقعه كيفك يا حلوه وعسى ماشر ليه كل هالغياب بجد وحشتينا ...
يللا الحمد لله رجعنا زي أول بس ننتظر ماجستك تخلص أختباراتها وترجع ....
ماشاء الله عليك مصرقعه باقي مستمره الله يوفقك يا حلوه هااا بشري نزل وزنك بعد كل الرياضة اللي قاعده تسويها؟؟؟

خيـــــال الورد;12450424:
مصرقعه.... مصرقعه....مصرقعه... ياربي هالإسم مو غريب علي كأني أعرفه؟؟؟؟
اهاااااااااااا تذكرت هالإسم كان معنا في برنامج التخفيف اللي مضى!!!
هلا فيك مصرقعه كيفك يا حلوه وعسى ماشر ليه كل هالغياب بجد وحشتينا ...
يللا الحمد لله رجعنا زي أول بس ننتظر ماجستك تخلص أختباراتها وترجع ....
ماشاء الله عليك مصرقعه باقي مستمره الله يوفقك يا حلوه هااا بشري نزل وزنك بعد كل الرياضة اللي قاعده تسويها؟؟؟

مصرقعه.com;12453591:

شاسوي مشاغل الدنيا نوم الصباح العصر النادي الليل سهر وهياته:lol:<<<هذي مشاغلها

انا صج بعض الاحيان اكل غضب واكل اشياء ممنوعه بس الحمد لله مستمره على النادي يعني ماراح اسمن:o

انا نقصت في لقياسات اكثر من الوزن يعني الي يشوفني يقول وااااو ضعفانه وهوا مانزلت الا كيلو خصوصا انا جسمي كله شحم خخخ مافيه عضل وقاعد يطلع لي عضل فهذي الي يخليني في الميزان مانزل بس قياساتي تنزل

الحين صار وزني 88 وحاطه هدف لي اني اوصل 79 مع العيد
الله يسهل الامور

وماجستك تاركه فراغ بلموضوع ربي يوفقها يارب في الامتحانات

...

نظامي اليوم

افطرت نص ساندويش جبن مع شاي حليب
تغديت بي اكثر من نص كوب بشوي رز مع قطعة لحم
العصر اكلت برتقاله ومشمشه
عشاي معكرونه بلجبن

طبعاً يوم الجمعه راحه من الرياضه

هذي الاسبوع بتكون لقياسات في النادي يارب اكون نازله:o

يللا الحمد لله على سلامتك وعودتك للموضوع مع العلم إن سبب غيابك مو مقنع >>>>>>>> صايرة مديرة على غفلة:lol:
حلوووووو ماشاء الله عليك استمري يا حلوه ويـــــــــارب مايجي العيد إلا وأنتي وزنك قريب للسبعين قولي آمين ....
شطوووره يومك حلو مره الله يوفقك ...
وهاااااااااا لاتعيدين الغياب مره ثانيه وإلا رح أفصلك وماعد تداومين كلش وانتي تحملي مسؤلية نفسك...:mad:
بالتوفيق يا حلوه...