: ツ】ઇ需 " يوميات The Biggest Loser الرابح الأكبر " 需ઇ【ツ

*المتوكله على الله*;11918372:
ليش هالسالفه الطويله :hysterical:


احس طريقتي احسن :confused:

هذي الطريقه تعطي نتايج متساويه ‏
‏ ‏

shy_eyes;11918592:
تدروون سكرت الكمبيوتر ودخلت ارقد قلت خلني اطل عليكم من تيلفوني لقيتقم كلكم امنورين ماشاءالله ,, بندت التلفون وطلعت شغلت الكميوتر مره ثانيه ههههههه .. زين جي خليتوني ادمن عليكم :L:خخخخخخخ

نفس الحاله زوجي يقول ادمان مورجيم

!i زوجة الفارس i!;11919174:
حبيباااااااااات آآآآلبي تصبحون على الف الف خير نشووووووفكم باجر

shy_eyes;11919250:
ترا الكميوتر في حجره وغرفه اعيالي مجابلتها من سمعت الصوت ضغت زر الايقاف وركض الحجره الحمدلله ان ريلي موجود اليوم والا رحت فيها هههههه ...


يلا انا بعد بلحقكم .. تصبحون على خيير ...

وانتوا من اهل الخير :)

Vanilla;11920133:
باااك

يوميات يوم الاثنين:

الفطور: توست 2 فيه جبن

وكنت شوي مشغوله طول اليوم والحمد لله قدرت امشي لمده نصف ساعة

بعدين عشاي كان صحن شيش طاووق ومعاه متبل واكلت مع خبز بعد لان حدي يوعانه كنت هههههههههه

وشربت شاي اخضر بعد

بالعافيه علييييج :)

تسجيل الحضور والغياب للتقارير اليومية ليوم الأثنين 26-4-2010م

k,v,v;11914114:
مراحب اليوم صحيت متآخر‏↳‏
الفطور كاس مويه لان مابقي شي على الغدا

k,v,v;11915004:
الغداء ‏ ‏٢ت
وست ‏
وزبادي ‏
وبعد ‏
الغدا ‏
شاي ‏
اخضر

k,v,v;11916133:
اليوم سويت رياضه٠جهاز ‏
شد ‏
البطن ‏


حضور

$أميره الورد$;11917312:
تقريري لليوم
الفطور:2بيض مسلوق 2توست اسمر حبه طماطم حبه خيار
الغدا :3ملاعق رز+ صدر دجاج+شويه خضار
العصر. شاي زنجبيل
العشاء 1خبز براسمر مال البيت+روب بالخيار
ماء 8اكواب تقريبا

حضور

!i زوجة الفارس i!;11918465:
تقريري ليوم الاثنين26_4

طلعت الصبح اتقضى للبيت وكانت وجهتي لجياااااااان



وصلت9 طلعت12 الظهر:lol: اموووووت ع السوق

مع ان اكثر الاغراض مالقيتها مخلصه وهذي مشترواتي


رجعت ماطبخت لاني حدي تعبانه خديت جاهز من المطعم لعيالي وزوجي

وانه سويت لي هالغدى تقليد على سندويج ساب واي:p


العصررر مزمزت على هالحلاوه


من شوي كليت هالطمااااااااااااااااااااط صار خاطري فيه

حضور

fate88;11922212:
السلام عليكم

شخباركم عروسات امس مادخلت كنت مشغولة واجد

مامداني اكتب يومياتي

ماعليه سامحوني

يومياتي لامس

الفطور خبز محمص بنكهة الجبن + شاي حليب

الغذاء نصف توست اسمر مع جبن وقطعة مثلثة بيتزا خضار

العشاء سلطة اغريقية

اليوم فطوري خبز مع جبن من الخباز ( خبز ايراني) وشربت شاي حليب بدون سكر

حضور

miid;11921700:
يومياتي
اليوم من الصبح اكلت كابتشينو وباكو بسكويت لاني كنت في الكليه
الي عند الساعه 7 مساء اتعشيت دجاج مشويه وسلطه وربع رغيف خبزه وبطيخ اصلي انا احب البطيخ الاحمر لدرجه مش معقوله :o:o بس خلاص مش حا أكل تاني لي اني قرت عليه ما يصلح للرجيم وشربت 2 كوب عصير و2 كوب ماء
وكوله الله ايعنك علي ها اليوميات بس الله غالب كل واحد وظروفها ولا يهمك لو صار في غياب مش لزم ايكون عدد الفريق متساوي ديما يعني نعمل زي البرنامج والفريق الخصم يستبعد وزن وحده من الميزان وهيك نكون ديما متساوين في العدد حتي لو في غياب ولا توجعي راسك..

حضور

باقي تاج الوقار (غياب )

miid;11921362:
فكره حلوه شكرا بس خساره ديما فايتني الشات
الاسم miid
العمر29
العمل دكتوره اسنان
الدراسه الان ادرس كورس صحه فم في كندا
الحاله الاجتماعيه "متزوجه
عدد الابناء1 الله يحفضا
نوع الابناء ولد
اعمار الابناء تقريبا 2سنه
مقاس الابنااااااااااااء هههههههههههه حشااااا شبقه :085::085: هدا والله ما فهمتا :o
الجنسيه ليبيا
مكان السكن الان كندا
متى بديتي دايت من يوم 17-4 -2010
شنو نوع الدايت تنقيص الاكل مش دايت معين
اكثر وزن وصلتيله 85 كيلو وقت كنت حامل
اقل وزن وصلتيله 63 كيلو يوم زواجي
قبل الحمل كان جسمي معقول وكنت العب رياضه ومحافضه الصراحه بعد الحمل عملت ريجيمي قاسي نزلت 15 كيلو تقريبا وبعدها رجعت للدراسه وكنت ارضع فرجعت الكيلوات الي نقاصتها وكانك يازيد ما غزيت وصارت عندي حاله نفسيه حسيت ان مافيش فايده كل ما انقص ارجع اسمن تاني وبدت اعقب نفسي واكل من غير وعي بس انشاء الله معكم اعود وانزل تاني... للوزن المتالي انا حكيت قصت حياتي :o
همممممممم هذا الي في بالي الحين :044:


يالله جاوبوووووووووووووا :067:

[/QUOTE]

miid;11921700:
يومياتي
اليوم من الصبح اكلت كابتشينو وباكو بسكويت لاني كنت في الكليه
الي عند الساعه 7 مساء اتعشيت دجاج مشويه وسلطه وربع رغيف خبزه وبطيخ اصلي انا احب البطيخ الاحمر لدرجه مش معقوله :o:o بس خلاص مش حا أكل تاني لي اني قرت عليه ما يصلح للرجيم وشربت 2 كوب عصير و2 كوب ماء
وكوله الله ايعنك علي ها اليوميات بس الله غالب كل واحد وظروفها ولا يهمك لو صار في غياب مش لزم ايكون عدد الفريق متساوي ديما يعني نعمل زي البرنامج والفريق الخصم يستبعد وزن وحده من الميزان وهيك نكون ديما متساوين في العدد حتي لو في غياب ولا توجعي راسك..

هلا وغلا فييييييييج وتشرفنه حبيبتي السطر الي ماعرفتي كنت امزح اقول
الزايز مال الملابس كم ههههه :lol:
وبالعافيه عليييج اكلج وماشاء الله ربي يوفقج بدراستج يارب :thumbs_up:

*جمال الروح*;11917396:
الريوق

توسته سمره جبن مرتديلا طمام خس + كبتشينو:worn_out:

السناك

4 فراوله :adore:

الغدا





السناك

فراوله حبتين وخمطة بابكورن :thumbs_up:



العشا تقريبا نفس الرييوق ان شاء الله بس مع دايت كولا :p

حضور

.* اميرة *.;11917574:
يومى النهاردة
الفطار الساعة 8.00 رغيف عيش + حلاوة
الضهر الساعة1.00 قطعة سيكولاتة صغنونة جلاكسى
الغدا الساعة 5.00 رز ببصلة 6 معالق+ سمكة بلطى
الساعة 7.00 اتنين خوخ

حضور

*المتوكله على الله*;11918682:
الأثنين 26-4
تقرير اليوم تخبيص في تخبيص

مادري اشصارلي اليوم خخخخخخخخخخخخخ
الفطور
توست اسمر مع جبنه وشاي حليب

الغدا

صدر دجاج وسلطه ولبن قليل الدسم

العصر بسكويت دايجستف لايت

العشا

كلت من هارديز سندويش بس والله ماقدرت اقاوم :(

حضور

shy_eyes;11918623:
زوجة الفارس ما شاء الله شو ها التقرير الناااااايس .. انا مثلج اموووووت في شي اسمه شوبقج وريلي العكس تماااما ...



تقرير اليوم .. ريوقي خبزتين مع جبن لااايت وشاي حليب ..


الغداء اليوم بصرااحه ما قرت اقااوم كلت عيش وسمك مقلي ويا عيااالي وسويت من صنع ايدي بعد مااا قدرت اقاااومه ههههه .. بس عوضت شربت شاي اخضر ومشيييت ساعه الا ربع ..

العشاااء سندويج كباب وحده ولبن اكتيفيا ويا بذرة الكتان ...

حضور

Vanilla;11920133:
باااك

يوميات يوم الاثنين:

الفطور: توست 2 فيه جبن

وكنت شوي مشغوله طول اليوم والحمد لله قدرت امشي لمده نصف ساعة

بعدين عشاي كان صحن شيش طاووق ومعاه متبل واكلت مع خبز بعد لان حدي يوعانه كنت هههههههههه

وشربت شاي اخضر بعد

حضور


باقي galaxy + u_me

(غياب)

صباح الخير على الحضور

الفطور كاس لبن ‏‏↳‏
الغدا الله يستر بتغدا عند اهلي اشوفكم هناك باي

صباح الخير يا بنات وحشتونى جدااااااااااااا اليومين اللى فاتو للاسف كنت مشغولة جدا معرفتش ادخل
لكن ان شاء الله من انهارده ارجع اتابع معاكم تانى وهحاول اقرأ الصفحات اللى فاتتنى

بنات انا من اول امبارح عندى اكتئاب فظيع مش عارفة ده من الدايت ولا من ايه :(
ومضايقة اكتر لانى نزلت كيلو واحد بس الاسبوع اللى فات مع انى معكتشى خالص ولا كلت حتى حتة شيكولاتايه
وامبارح بوزن تانى عشان ابعت للمتوكلة صورة الميزان لقيتنى زايده الكيلو اللى نزلته جالى اكتئاب اكتر :091::060:

انهارده الفطار كوب نسكافيه باللبن وشريحة جبنة شيدر لايت + 1 توست ريجيم

galaxymenna;11923402:
صباح الخير يا بنات وحشتونى جدااااااااااااا اليومين اللى فاتو للاسف كنت مشغولة جدا معرفتش ادخل
لكن ان شاء الله من انهارده ارجع اتابع معاكم تانى وهحاول اقرأ الصفحات اللى فاتتنى

بنات انا من اول امبارح عندى اكتئاب فظيع مش عارفة ده من الدايت ولا من ايه :(
ومضايقة اكتر لانى نزلت كيلو واحد بس الاسبوع اللى فات مع انى معكتشى خالص ولا كلت حتى حتة شيكولاتايه
وامبارح بوزن تانى عشان ابعت للمتوكلة صورة الميزان لقيتنى زايده الكيلو اللى نزلته جالى اكتئاب اكتر :091::060:

صباح النور


معليش

ابعتيلي الصورة حتى لو زايده

صباح الخير الخير وصباح الريجيم وكوله قريتي ردي علي الاستبعاد يوم الميزان لان قلت لك في ناس عندهم ضروف وصعب أيكون موجودين كل يوم نعمل زي برنامج ويتم استبعاد احد يختار الفريق الخصم الي عددهم اكبر من الميزان لكي يتساوي العدد ولاوجع الراس 

جموله شكرا كل دوق والله

هلا بالكل جالكسي لا تزعلين الجسم تعود علي ‏↳‏
الرجيم حاولي تغيرين نوع الاكل او السعرات ‏٠‏↳‏
وانشاءلله ينزل الوزن انازيك لا تغير

واصلوا بنات يلا .. متابعه معاكم ,.

منآآآمية;11923709:
واصلوا بنات يلا .. متابعه معاكم ,.

مشكوره على التشجيع

الفريق الأزرق

أميرة الورد (ملتزمة باليوميات )

نجد (انسحبت) وحطيت بدالها مناميه :)

k,v,v(ملتزمة باليوميات)

تاج الوقار (لها كم يوم ماحطت اليوميات)

زوجة الفارس(ملتزمة باليوميات )

fate88 (ملتزمةباليوميات)

miid(ملتزمة باليوميات)

الفريق الاحمر

المتوكله على الله(ملتزمة باليوميات)

shy_eyes(ملتزمة باليوميات)

جمال الروح(ملتزمة باليوميات)

u_me(تقريبا من اسبوع ماشفناها)

vanilla(ملتزمة باليوميات)

أميرة(ملتزمة باليوميات )

galaxy(ملتزمة باليوميات)


جذي لحد الآن الفريق متساوي

والبنات اللي ماشفناهم من فتره ياليت يقولون اذا بينسحبون ولالا

miid;11923585:
صباح الخير الخير وصباح الريجيم وكوله قريتي ردي علي الاستبعاد يوم الميزان لان قلت لك في ناس عندهم ضروف وصعب أيكون موجودين كل يوم نعمل زي برنامج ويتم استبعاد احد يختار الفريق الخصم الي عددهم اكبر من الميزان لكي يتساوي العدد ولاوجع الراس

احين العدد متساوي F:

المتوكلة على الله ,.

يسلمو حبيبتي وما تقصرين .. واوردي حطيت شعار الفريق الازرق في توقيعي ,.

اعرفكم بنفسي..

اسمي : منآآآمية
الوزن:70
الطول :161
الهدف الاول :65
الهدف الثاني :60
الهدف الاخير:55

يومياتي في الثلاثة ايام اللي راحت :