: ツ】ઇ需 " يوميات The Biggest Loser الرابح الأكبر " 需ઇ【ツ

galaxymenna;11908087:
اوكى حبيبتى والله انا مش هيفرق معايا الفريق المهم بس الحماس والتشجيع
ان شاء الله ما يكونش فيه لخبطة تانى

انا هدخل حالا اغير صورة الفريق فى التوقيع

!i زوجة الفارس i!;11908128:
الله يعافيج جموووووووووووووول وانتي بعد عواااااافي على قلبج

انتي بعد طالعه بس صورة ريوقج

shy_eyes;11908447:
مرحباااااا ..



ريوقي .. بيضه مسلوقه وسلايس جبن لايت ..

غداي .. سلطه وروب اكتيفيا ..

والعصر شربت شاي اخضر مع زنجبيل ..

العشاء .. خاشوقتين معكرونه وقطعة كيكه وشربت عصير اناناس ..





يااااااربي متى بستوي رشيييييقه .. احس الوزن الزايد يكبرني وااايد بالعمر ..


ان شاءالله ما اطلع من ها المسابقه الا وانا وااااصله الوزن المطلوب .. كلنااا يااارب .. قولو اميين :)

$أميره الورد$;11908526:
تقريري لليوم الاحد
الفطور:شابروره >بقصم مع كوب شاي بدون سكر
الغدا :3ملاعق رز+ صدر دجاج+شويه خضار
العصر. شاي اخضر مع زنجبيل
العشاء :شوربه عدس+1خبز بر مال البيت
ماء 8اكواب تقريبا

Vanilla;11911688:
السلام علييكم بنات

مبرووك للفريق الازرق ومعلي هارد لنا بنات :025:

يوميات يوم الاحد:

محد مربح سب وي غيري خخخخخخ

الفطور: 3 تمرات على السريع لان مع ماي

الغدا: من سوب وي سندويج دجاج مشوي

لعبت ايروبكس اليوم لمده ساعه

العشا: سلطة ايضا من يم يم

وشربت شاي اخضر
فيه ‏
العافيه:032:

اسيره الغربه;11911014:
ودي اشترك ممكن بليييييييييييييييييييييز

miid;11912212:
وجمال الروح بما انك اول مستبعده واضهرتي روح رياضيه عاليه والاتزام بدايت واليوميات فزتي معنا بتغير لوك شعرك في مركز جويل حياك:025::025::025::025::025::025::025:

miid;11912233:
سوري علي التاخير في الرد انا ديما اخر وحده .....بس فرق الوقت كبير انا افض الساعه 10 مساء يعني انتم تقريبا نايمين وكوله بس احب اصحح انا نزلت 2 كيلو بس وان شاء الله حا اشتري الميزان الاكتروني لكي تكون في دقه في الوزن ومشكوره مره تانيه علي المجهود حظ احسن المره التانيه الفريق الاحمر بس ما اكدب عليكم ابي ديم الفريق الازرق فايز:014::014::014:

miid;11912245:
يومياتي
الفطور :شاه من غير سكر و3 بسكويت
قبل الغداء اكلت:كورن فليكس بس من غير حليب سناك يعني
الغداء :بطيخ وتقريبا اكلت نص بطيخه لاني كنت جعانه :01::01: 2 كفته
قبل العشاء اخدت شاه من غير سكر ومعها قطع صغيره كيكه 140 سعره
العشاء :شريحه جبنه وبرتقاله وشربت حوالي 4 اكوب ماء بس لسه جوعانه:02::02:

نجــــد;11912361:
يوم الاحد


فطوري كان بالجامعه من الدايت سنتر : بيتزا مع عصير برتقال



الغداء 8 ملاعق رز مع شووية ببسي عالساعه 4 العصر
بعدها طلعت الحديقة ومشيت أكثر من ساعة ..
عشاء ؛ علبة زبادي


وسوري عالتأخير لأانه عندي اختبارات وماعندي وقت مناسب علشان أشبك