**قروب حلم الرشاقة **معا لتحقيق الحلم !!!!

بنوتات اتمنى اوصل 60 منا لحد شهر السابع نهاية الامتحانات
يعني 5 كيلو زايد
انشالله اذا استمر مثل نظام اليوم انقصهم واخلص منهم للابد

اهلين رشيقااااااااات وينكم

هنوفة ودموعة وفاتي ام السادة توت محد ليش وين العزيمة ..........

هنوفه الحلوه;11951524:
قوه رشيقاااااااااااااات اشلونكم جميعا ..والف مبروك النزول ....

سامحوني غبت عنكم كم يوم بسبب وفاة جدتي اللي يرحمه ويغمد روحها الجنه ..واليوم لهااا ثالث يوم وكنت كلشششششش مشغوله ولا عندي وقت اسوي شي ...وحتى الرجيم وقفته من يوم وفاة جدتي ..ولا وزنت ولا شي ...بس الكل من يشوفي يقولي وااااااااايد ضعفانه وويهي صعف عدل ..يقولي لي جسمج وااايد حلوو بس ويهي لول احلى يوم كنت متينه ..لانه فيني خدود ..ومثل ماقلت لكم اني موقفه رجيم وانشالله برجع له يوم لثنين ..

الله يعظم اجرش ان شاء الله وان شاء الله اخر الاحزان

للوشه حبيبي;11958878:
هلا حبايبي كيفكم؟
مشتاقتلكم مووووووووووووووووووووووووت
اني رجعت بقوة رح ابدي من بكرة ان شاء الله

هلا حبيبتي حياج الله

محمديه الهوى;11975660:
وحشتوني رشيقاااااااااات
المنتدى صارله كم يوم ماايفتح عندي

محمديه الهوى;11985757:
السلالالالالالام عليكم
كيفكم رشيقاااات انا كنت مساافرة وتوني راجعة

الحمدلله على السلامة وين كنتي مسافرة المدينة المنورة:)

محمديه الهوى;11989537:
اهلين رشيقااااااااات وينكم

هنوفة ودموعة وفاتي ام السادة توت محد ليش وين العزيمة ..........

هلا شخباركم

انا رجعت حمدلله من المدينة المنورة ودعيت لكم هناك

الله يتقبل مني ومن الجميع صالح الاعمال

هلا بيج حبيبتي بقايا والله الج وحشه حبيبتي

اليوم الفطور كان بكير شربت نص كوب قهوة وكوب مي وبس والحين دأقرا

للوشه حبيبي;11993709:
هلا بيج حبيبتي بقايا والله الج وحشه حبيبتي

انتي بعد لج وحشة موت وينج من زمان ما دخلتي التجمع

للوشه حبيبي;11993725:
اليوم الفطور كان بكير شربت نص كوب قهوة وكوب مي وبس والحين دأقرا

انا افضل افتتح يومي بالماء لان ينظف البطن

حلوة القهوة بس لا تكثرين منها
موفقة ياربي لكل خير :L:

اليوم فطوري كان واحد توست وحليب خالي الدسم وبيضة مسلوقة

الغداء جاري التفكير

حبيبتي هاي القهوة تبع الرجيم اخذتها من الصيدليه مرة وحده باليوم عالريق بس والله تسد الشهيه البارحه حتى ماتغديت بفضلها

رجعت بقووووووووووووووووه وحشوتني

كيف الجميع ان شاء الله بصحة والرشاقة

انا سويت رجيم من يوم السبت رجيم 3 ايام زبادي + 3 ايام خضار + 3 ايام فواكة + 3ايام لحوم

مع رياضه

اهلللللللللين صباايا
بقااايا الحمد لله على السلامة اي انا رحت المدينة المنوررررررررة
الحب والجنون وينك حبابة من زماان ماادخلتي


للوشة كيف احوالك عسااك بخير

للوشه حبيبي;11993916:
حبيبتي هاي القهوة تبع الرجيم اخذتها من الصيدليه مرة وحده باليوم عالريق بس والله تسد الشهيه البارحه حتى ماتغديت بفضلها

حاسبي على حالج ..الى هالدرجة تسد الشهية وايد:o

الحب والجنون;11994291:
رجعت بقووووووووووووووووه وحشوتني

كيف الجميع ان شاء الله بصحة والرشاقة

انا سويت رجيم من يوم السبت رجيم 3 ايام زبادي + 3 ايام خضار + 3 ايام فواكة + 3ايام لحوم

مع رياضه

موفقة ويارب رجوع خير وعافية

محمديه الهوى;11994413:
اهلللللللللين صباايا
بقااايا الحمد لله على السلامة اي انا رحت المدينة المنوررررررررة
الحب والجنون وينك حبابة من زماان ماادخلتي


للوشة كيف احوالك عسااك بخير

الله يسلمك
انتي بعد حمدلله ع السلامة
ما قلتين لي انج بتروحين جان اقول لج تدعين لي :o يلا ان شاء الله اتسافرين مرة ثانية وثالثة واحنا معاج :o

غدا كان سلطة وجحتين وسمك

بقاياااااااصدقين سفرتي كانت مفاجأة قبل بيوم قررت ورحت مكتوبة ازور النبي
ودعيت ليكم ماانسيتكم كلكم وان شاء الله يكتبنا زوار في حال احسن من هاالحال
..................
عني اليوم مخربطة اكل لارجيم ولاشي بسبب الدورة الله اعين وراح ابدأمن يوم السبت لاني فقت السيطرة على نفسي وراح اروض نفسي شوي شوي ,,,,,,,

محمديه الهوى;11985757:
السلالالالالالام عليكم
كيفكم رشيقاااات انا كنت مساافرة وتوني راجعة

هلا وغلا الغاااااااااااليه

الف الحمدلله على السلامة وررررررربي يتقبل منك زيارتكم يارب ويستجيب
اهم شي ما نسيتيني من الدعاء :o

بقايا فجر;11993641:

انا رجعت حمدلله من المدينة المنورة ودعيت لكم هناك

الله يتقبل مني ومن الجميع صالح الاعمال

هلا وغلا بالغلا كله
كيفك بقايا وكيف كانت الزيارة؟؟

الله يتقبل منك يارب ويعوووووووودك اعوام واعوام يارب واحنااااااااااا معااااااااااكم ;)

للوشه حبيبي;11993916:
حبيبتي هاي القهوة تبع الرجيم اخذتها من الصيدليه مرة وحده باليوم عالريق بس والله تسد الشهيه البارحه حتى ماتغديت بفضلها

هلا للوووووووشه يا عسل

شو اسمها هالقهوة؟؟؟
:D

هلا وغلا بالكل
حبيبتي الغاليه دموع القهوه اسمها بالصيني هي قهوة صينيه تباع بالصيدليات
علبه مستطيله بيها يمكن 20 كيس قهوة جاهزه بس والله شربتها اليوم ثالث يوم وماشفت عليها اعراض جانبيه
اني عرفتها بالمستشفى بطريق الصدفه كنت دأتكلم مع صديقتي كمان طبيبه بس اكبرمني وسمينه فقالت احسن شي القهوة الصينيه مستمرة عليها 40 يوم ونحفت 7 كيلو وهي وزنها 100 يمكن وتقول الاكل معتدل بس مقلله رز و مقليات والباقي براحتها
اني قررت استمر عليها لحين ما انزل اوصل 60 انشالله وبتركها لان ماحب هالاشياء بس تعرفين للضروره احكام
اتمنى ماطولت عليكم

اليوم الغدا متأخر صمونه وكبه صغيره وسلطه طماطه وفلفل وشوي مرق باميا

مافي سناك
العشا ساعه سبعه المسا نص صمونه وفلافل عدد2 وشوي طماطه وقبله كوب شاي اعشاب
الحين حرارتي ارتفعت رح انام ,, مقهورة لاني ماعم بقره منيح والله مليت من الدراسه

صباح الخير عالجميع
اليوم اني اول وحده بحط وزني
قبل اسبوع كان وزني 65 وقبل3 ايام بديت رجيم واليوم الحمدلله نزلت 700 غرام
وزني اليوم 64.3

الفطور كوب مي وبعده نص كوب قهوة صينيه ومشيت نص ساعه
يعني اقرا وامشي بالحديقه
بااااااااااااااااااااااااااااي

محمديه الهوى;11995840:
بقاياااااااصدقين سفرتي كانت مفاجأة قبل بيوم قررت ورحت مكتوبة ازور النبي
ودعيت ليكم ماانسيتكم كلكم وان شاء الله يكتبنا زوار في حال احسن من هاالحال
..................
عني اليوم مخربطة اكل لارجيم ولاشي بسبب الدورة الله اعين وراح ابدأمن يوم السبت لاني فقت السيطرة على نفسي وراح اروض نفسي شوي شوي ,,,,,,,

الحمدلله رحتين وزرتين مكتوبة غناتي وجتش بعد السفر:sick: بس الله اجدد سفرتكم

دموع وردية;11996376:
هلا وغلا الغاااااااااااليه

الف الحمدلله على السلامة وررررررربي يتقبل منك زيارتكم يارب ويستجيب
اهم شي ما نسيتيني من الدعاء :o





هلا وغلا بالغلا كله
كيفك بقايا وكيف كانت الزيارة؟؟

الله يتقبل منك يارب ويعوووووووودك اعوام واعوام يارب واحنااااااااااا معااااااااااكم ;)
;) ان شاء الله ..شخبارج مع المشي للحين متمللة منه






هلا للوووووووشه يا عسل

شو اسمها هالقهوة؟؟؟
:D

للوشه حبيبي;11997690:
مافي سناك
العشا ساعه سبعه المسا نص صمونه وفلافل عدد2 وشوي طماطه وقبله كوب شاي اعشاب
الحين حرارتي ارتفعت رح انام ,, مقهورة لاني ماعم بقره منيح والله مليت من الدراسه

موفقة:L:

للوشه حبيبي;12002126:
صباح الخير عالجميع
اليوم اني اول وحده بحط وزني
قبل اسبوع كان وزني 65 وقبل3 ايام بديت رجيم واليوم الحمدلله نزلت 700 غرام
وزني اليوم 64.3

ما شاء الله مبروك النزول

للوشه حبيبي;12002145:
الفطور كوب مي وبعده نص كوب قهوة صينيه ومشيت نص ساعه
يعني اقرا وامشي بالحديقه
بااااااااااااااااااااااااااااي

موفقة يارب


انا اتصدقين نسيت اليوم الوزن بس توني رحت وزنت وزني بين ال65 و64 يعني كم جرام نزلت بس بس ما اعتبرة نزول فعلي لاني موقفة رياضة على اساس ابغي احمل ددعواتكم لي بالذرية

المهم احسن شي بوانطليني:o كلهم ما يوقفون على بطني الحين مستانسة حدي حدي الخصر شوي طلع :o حتى افكر اني اشتري لي احزمة للبنطلون خخ

للوشة اشفيج خايفة