**قروب حلم الرشاقة **معا لتحقيق الحلم !!!!

ووووووووووووووينكم يا رشيقااااااااااات

الكل مختفي عسى ما شررر؟؟


انا وزززززززززنت اليوم

والحمدلله الحمدلله

نقصت نص كيلو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

بس الف حمد والف شكررر

بصراحة احس ميزاني خراب ونسيت هذاك الاسبوع كم خخخخخ

يلا بعد لكن فيه نزول لاني خلصت من الحلوووة

دعواتكم انزززززززززل اكثررررررر

والى الاماااااااااااااام يا عسولات

وه وه وه

اخيييييييييييييييييييييييرا فتح المنتدى

بغيت انفجر طول ماكان معلق

مدري هو يعلق معاي بس والا مع الكل

اطمنكم طول الفتره الي راحت وانا ملتزمه بالرجيم

بس تعرفون مع الاجازه لازم شوي تخبيصات

فخبصت يومين بس

وايوه صح نزلت كيلو

لاكن زدت هالكيلو دي اليومين عشان البيريود قربت

يعني انشاء الله تنزل وينزل معاها هالكيلو وكيلو معاه هديه

الا انتو شاخباركم واخبار رجيمكم

ان شاء الله الاوضاع مستسبه

انا بس حبيت اسلم عليكم واشجعكم وعساكم على القوة

وابي اقول لكم اني شوي احط بالي على الاكل ونوعيته من جهة من جهة ثانية اشرب زنجبيل بس زنجبيل بدون اظافات والله مستفيدة عليه يخفف ويساعد وااااايد بالتوفيق

دموع وردية;11938595:
ووووووووووووووينكم يا رشيقااااااااااات

الكل مختفي عسى ما شررر؟؟


انا وزززززززززنت اليوم

والحمدلله الحمدلله

نقصت نص كيلو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

بس الف حمد والف شكررر

بصراحة احس ميزاني خراب ونسيت هذاك الاسبوع كم خخخخخ

يلا بعد لكن فيه نزول لاني خلصت من الحلوووة

دعواتكم انزززززززززل اكثررررررر

والى الاماااااااااااااام يا عسولات

غنج جوري;11938848:
وه وه وه

اخيييييييييييييييييييييييرا فتح المنتدى

بغيت انفجر طول ماكان معلق

مدري هو يعلق معاي بس والا مع الكل

اطمنكم طول الفتره الي راحت وانا ملتزمه بالرجيم

بس تعرفون مع الاجازه لازم شوي تخبيصات

فخبصت يومين بس

وايوه صح نزلت كيلو

لاكن زدت هالكيلو دي اليومين عشان البيريود قربت

يعني انشاء الله تنزل وينزل معاها هالكيلو وكيلو معاه هديه

الا انتو شاخباركم واخبار رجيمكم

ان شاء الله الاوضاع مستسبه

مبروك النزول ..انا وزني ما تغير :D
علينا الدعاء ومن الله الاجابة خيوو

ليهام;11938881:
انا بس حبيت اسلم عليكم واشجعكم وعساكم على القوة

وابي اقول لكم اني شوي احط بالي على الاكل ونوعيته من جهة من جهة ثانية اشرب زنجبيل بس زنجبيل بدون اظافات والله مستفيدة عليه يخفف ويساعد وااااايد بالتوفيق

:thumbs_up: بارك الله فيج موفقة يارب



رشيقات اليوم الميزان :confused: وينكم

غنج جوري;11938848:
وه وه وه

اخيييييييييييييييييييييييرا فتح المنتدى

بغيت انفجر طول ماكان معلق

مدري هو يعلق معاي بس والا مع الكل

اطمنكم طول الفتره الي راحت وانا ملتزمه بالرجيم

بس تعرفون مع الاجازه لازم شوي تخبيصات

فخبصت يومين بس

وايوه صح نزلت كيلو

لاكن زدت هالكيلو دي اليومين عشان البيريود قربت

يعني انشاء الله تنزل وينزل معاها هالكيلو وكيلو معاه هديه

الا انتو شاخباركم واخبار رجيمكم

ان شاء الله الاوضاع مستسبه

اهلين غنوووجه حبوووبه

هههههههههههههههههههه ضحكتيني والله

ان شاء الله ينزل وزنك الاسبوع الجاي وهديه مجانية معاه لووووووول

احنا اوضاعنا ماشيه الحمدلله لولا هالتخبيصات الي ما نستغني عنها خخخخخخ :p

ليهام;11938881:
انا بس حبيت اسلم عليكم واشجعكم وعساكم على القوة

وابي اقول لكم اني شوي احط بالي على الاكل ونوعيته من جهة من جهة ثانية اشرب زنجبيل بس زنجبيل بدون اظافات والله مستفيدة عليه يخفف ويساعد وااااايد بالتوفيق

هلا حبوبه فيج

شلون تسووين الزنجبيل مو حااار
وتستخدمي الطازج والا بودره؟؟

فيدينا والله يعطيك الف عااافيه

ممممممممممممملراحب وزني مانزل معني مسكت نفسي بس يله الحمد الله امس تغديت ربع رغيف مع احم مع بندوره العصر نسكافيه وشاي اخضر والمغرب شوربه لبن مع لقمتين كنافه سلفي اصر علي وما حبيت افشله

وزني ثابت ماتغير يارب لك الحمدوالشكر

شخباركم عروسات وحشتوني

المنتدى من كم يوم مو راضي يفتح مادري ليش

وزني ذاك الاسبوع يوم الخميس كان 71.7

وزنت يوم السبت صار 71

اليوم الصبح وزنت وكان صدمة كبيرة وزني 71.7

ليش مانزل مادري اني ملتزمة مااخربط :( :(

ابي اطلع من السبعينات والله مليت من هالوزن

البارحة رحت اشتريت لي شاي اوغلونج يحرق الدهون اكثر من الشاي الاخضر

لعل وعسى يفيد

ادعو لي تعبت نفسيتي من هالوزن الزايد ومن هالامساك مايمشيني بطني الا اذالا شربت اعشاب ويش اسوي؟؟؟

الصبح اكلت نودلز شويه خاطري فيه بس ماكثرت

الغذاء كباب دجاج مشوي ونصف خبز اسمر ومن شوي اكلت 1 كيوي

وشربت الصبح شاي اللي شريته

بقوم اسوي لي شاي بعد

اليوم فطوري كان كاس حليب مع حبة شابوره
الغداء بيكون دجاج مشوي مع 4ملاعق رز
العشاء ماراح اتعشى وبالتوفيق للكل ووووووووووووووووووووينكم ياصبابا وحشتوني

fate88;11941327:
شخباركم عروسات وحشتوني

المنتدى من كم يوم مو راضي يفتح مادري ليش

وزني ذاك الاسبوع يوم الخميس كان 71.7

وزنت يوم السبت صار 71

اليوم الصبح وزنت وكان صدمة كبيرة وزني 71.7

ليش مانزل مادري اني ملتزمة مااخربط :( :(

ابي اطلع من السبعينات والله مليت من هالوزن

البارحة رحت اشتريت لي شاي اوغلونج يحرق الدهون اكثر من الشاي الاخضر

لعل وعسى يفيد

ادعو لي تعبت نفسيتي من هالوزن الزايد ومن هالامساك مايمشيني بطني الا اذالا شربت اعشاب ويش اسوي؟؟؟

هلا والله وغلا

اخبارك فتووووووته

وحشتييييينا

معلش حبوووبه لا تتضايقي ثابت ولا انه زدددتي .. الحمدلله على كل حال

يمكن من بطنك ... حاوووووووووولي تشربي ماء وايد وتاكلي الياف وشي دافي ع الصبح او تفاحه او مشمش

هالبطن ما ادري شفيه انا بعد احس معدتي معتفسه والحمدلله على كل حال


بسالك الغلا ... شو هالشاي الي تشربيه ومن وين؟
>>>> ذبحتها الشايات تجررررررب فيهم خخخخخخخخ

بالتوووووووووووفيق .. الله يعوضك الاسبوع الجاي تشوفي وزنك 69 وتووووووودعي السبعينات يارب

:L:

توت بالفراولة;11947761:

السلام عليكم كيفكم حلوات معليش بالنسبه لقياس الوزن تراني أنسى واليوم الجمعه قست وزني وناقصه كيلو ونص حلو الله يعيني بكره موعدي مع الدكتور أخاف ما يصلح له نزولي البطيء


على فكره مبررررروك الستايل الجديد

مبرووووووووك يا عسل النزول وعساه بصحة وعافيه يارب

انتي تتابعي مع دكتور حبوبه؟؟
كم يعني يبغيك تنزلي وخلال كم؟

وكم وزنك .. اذا ما فيها احراج :o

وشو نظامك الي تتبعيه خخخخخخخخخخخخخ >>> سالت وايد صح

بالتوووووووووفيق يا عسل اهم شي تنزلي مو بسرررعة عشان لا يرجع بسرررعه

:thumbs_up:

حموووووووووووديه

هنووووووووفه

باقي البنوتااااااااااااااااات

وووووووووووينكم؟؟؟؟

احلى جمعة لاحلى بنوتات

دموع وردية;11947994:
مبرووووووووك يا عسل النزول وعساه بصحة وعافيه يارب

انتي تتابعي مع دكتور حبوبه؟؟
أيه مع دكتور
كم يعني يبغيك تنزلي وخلال كم؟
بصراحه يبغالي من كيلويين إلى ثلاث كيلوم في الشهر أو أكثر
وكم وزنك .. اذا ما فيها احراج :o
ما في إحراج بصراحه وزني كبير بس الحمد لله مو مبين كان وزني 124 طبعا بعد الولاده وصار 112
وشو نظامك الي تتبعيه خخخخخخخخخخخخخ >>> سالت وايد صح
لا عادي بالنسبه لرجيمي روعه وعاجبني ممنوعه من كل النشويات والسكريات والدهون وأكل بالحصص إلي يتعبني أكثر شي لا سرت معزومه برا أحاول أني ما أكثر ولا أكل حلى وأنا معزومه
بالتوووووووووفيق يا عسل اهم شي تنزلي مو بسرررعة عشان لا يرجع بسرررعه
إذا في أي سؤال ثاني أبشري أجاوبك عليه
:thumbs_up:

قوه رشيقاااااااااااااات اشلونكم جميعا ..والف مبروك النزول ....

سامحوني غبت عنكم كم يوم بسبب وفاة جدتي اللي يرحمه ويغمد روحها الجنه ..واليوم لهااا ثالث يوم وكنت كلشششششش مشغوله ولا عندي وقت اسوي شي ...وحتى الرجيم وقفته من يوم وفاة جدتي ..ولا وزنت ولا شي ...بس الكل من يشوفي يقولي وااااااااايد ضعفانه وويهي صعف عدل ..يقولي لي جسمج وااايد حلوو بس ويهي لول احلى يوم كنت متينه ..لانه فيني خدود ..ومثل ماقلت لكم اني موقفه رجيم وانشالله برجع له يوم لثنين ..

مممممممممملراحب عظم الله اجرك بالتوفيك لكل وحده نزلت والباقي ينزلون امس مافضيت ادخل جسمي واقف مو راضي ينزل وانا مقهوره كل الحرمان واقف الكل حولي ياكل ونا حارمه نفسي من ابسط الاشياء الله يعين

بنات اليوم شربت نسكافيه غداي تونه بغسلها ماي العشا ماراح اكل شي بعد الساعه 7بجرب هذا النظام