نادي النحيفات.....................من تشترك

هلا هلا ,,,,,,,,,,,,,,,,

أنا قريت الموضوع يهبل بنات ,,,,,,,,ومن زمان ودي اشترك,,,,,,,,,,,,,,

فقلت اجي وياكم ,,,,,,,,,,,,,,

لاني الحين الحمد لله فضيت وماوراي شي غير الاكل,,,,,,,,,,,,,,,,,,

خلوني أنضم وياكم ,,,,,,,,,,,,,


أنا ما عندي مشاكل مع شكلي,,,,,,,,,,,,,,,,,يعني skinny وحركات

بس شويه كيلوات اكيد ما يضرون,,,,,,,,,,,,

انا وزني 41 ونص...........

وطولي أظن 157

أبي أزيد 4 كيلو وبعدين أشوف شالسالفه,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


بس شنو المطلوب مني في هالنادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خبروني بنات بداوم وياكم

ماني من الناس;12483095:
هلا هلا ,,,,,,,,,,,,,,,,

أنا قريت الموضوع يهبل بنات ,,,,,,,,ومن زمان ودي اشترك,,,,,,,,,,,,,,

فقلت اجي وياكم ,,,,,,,,,,,,,,

لاني الحين الحمد لله فضيت وماوراي شي غير الاكل,,,,,,,,,,,,,,,,,,

خلوني أنضم وياكم ,,,,,,,,,,,,,


أنا ما عندي مشاكل مع شكلي,,,,,,,,,,,,,,,,,يعني skinny وحركات

بس شويه كيلوات اكيد ما يضرون,,,,,,,,,,,,

انا وزني 41 ونص...........

وطولي أظن 157

أبي أزيد 4 كيلو وبعدين أشوف شالسالفه,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


بس شنو المطلوب مني في هالنادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خبروني بنات بداوم وياكم

اللى مطلوب اختى تدخلى تكتبي شو صار معك وكيف اكلك صار وكيف صرتي وشو عملتى زى هيك يعني

ايه اوكي بنات بكتب,,,,,,,,,,,,

بس سمعوا السالفه عاد تونه عطله الحين وتخرجت وافتكيت من هم الجامعه يعني مرتاحه اخيرا ولله الحمد,,,,,,,,,,,,,,

زين بنوتات بس بالبدايه انا اقعد 12 الظهر يعني ما كو ريوق,,,,,,,,,,,,لا تقولوا لي اقعد من وقت افطر ما اقدر والله حاولت,,,,,,,,,,,,,,

عشان جذيه بعوض الفطور بشرب حليب او شي,,,,,,,,,,,,

وانا غداي تمام يعني رز وهيك اشيا ,,,,,,,,,,واكل اشباس بالنص واكل شوربات واشيا ,,,,,,,,,,,

يعني واكلي الحين بيصير كله مقالي,,,,,,,,,يعني نجت برجر كفته مقلي,,,,,,,,,,

وباخذ لي حليب واشيا ,,,,,,,,,,,,

وبعدين باخذ مكسرات ,,,,,,,,,,,,,,

يعني شنو بعد تنصحوني أسوي

وبالنسبه حق تكبير الصدر صراحه اتملل اسوي طريقه بنت عذاري والتدليك ,,,,,,,,,,احس مالي خلق

قلت يمكن لما امتن كل شي ينحل ,,,,,,,,,,,,,واذا ما انحل الموضوع غصب ينحل هههههههه طبعا بأمر الله ,,,,,,وباخذ لي كريم بيزلين لتكبيرر الصدر يقولون طبيعي وصحي ومفيد,,,,,,,,,,,,,,


وبس,,,,,,,,,,,,,,,وبظل مرتاحه كم شهر بالعطله الين الله يكتب واتزوج ويطلع جسمي توحفه ممثلي <<,حدي متواضعه ,,,,,,,,,,

لا والله جد انا ابي امتلي شوي,,,,,,,,,,يعني ,,,,,,,,,,زياده خير لا اكثر

انتو الحين لكم المايك,,,,,,,,,,,,,,,بسكت شوي  

** سوسو جزائرية **;12478266:

يلا الي وزنها يزيد نقيموها انا قيمتك خالتو

ومتل ماقالت اختنا الراحه النفسيه هي العامل الاساسي للحفاض على صحه بدون مشاكل

فكرة حلو سوسو
رح اقيم اللي زاد وزنها ان شاء الله

ماني من الناس;12483095:
هلا هلا ,,,,,,,,,,,,,,,,

أنا قريت الموضوع يهبل بنات ,,,,,,,,ومن زمان ودي اشترك,,,,,,,,,,,,,,

فقلت اجي وياكم ,,,,,,,,,,,,,,

لاني الحين الحمد لله فضيت وماوراي شي غير الاكل,,,,,,,,,,,,,,,,,,

خلوني أنضم وياكم ,,,,,,,,,,,,,


أنا ما عندي مشاكل مع شكلي,,,,,,,,,,,,,,,,,يعني skinny وحركات

بس شويه كيلوات اكيد ما يضرون,,,,,,,,,,,,

انا وزني 41 ونص...........

وطولي أظن 157

أبي أزيد 4 كيلو وبعدين أشوف شالسالفه,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


بس شنو المطلوب مني في هالنادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خبروني بنات بداوم وياكم

مرحبا بيك اختي معنا نورتي لمتنا
المطلوب منك انك تخبرينا البرنامج اللي عم تمشي عليه وشو التطورات اللي تحصل معك
وان شاء الله عن قريب تجي تخبرينا انو وزنك زاد ووصلتي لهدفك
بس خليكي معنا وخلينا نسمع اخبارك لاتقطعينا

اروع حب;12483995:

بنات ادعولى بالراحة هذا الاسبوع اسمع الخبر اللى يريح بالي وشوفي كم حيصير وزني من الراحة النفسية والحمد لله

ان شاء الله اختي تسمعي الخبر اللي يرح بالك عن قريب ويزيد وزنك ونفرح معك

ماني من الناس;12485597:
ايه اوكي بنات بكتب,,,,,,,,,,,,

بس سمعوا السالفه عاد تونه عطله الحين وتخرجت وافتكيت من هم الجامعه يعني مرتاحه اخيرا ولله الحمد,,,,,,,,,,,,,,

زين بنوتات بس بالبدايه انا اقعد 12 الظهر يعني ما كو ريوق,,,,,,,,,,,,لا تقولوا لي اقعد من وقت افطر ما اقدر والله حاولت,,,,,,,,,,,,,,

عشان جذيه بعوض الفطور بشرب حليب او شي,,,,,,,,,,,,

وانا غداي تمام يعني رز وهيك اشيا ,,,,,,,,,,واكل اشباس بالنص واكل شوربات واشيا ,,,,,,,,,,,

يعني واكلي الحين بيصير كله مقالي,,,,,,,,,يعني نجت برجر كفته مقلي,,,,,,,,,,

وباخذ لي حليب واشيا ,,,,,,,,,,,,

وبعدين باخذ مكسرات ,,,,,,,,,,,,,,

يعني شنو بعد تنصحوني أسوي

وبالنسبه حق تكبير الصدر صراحه اتملل اسوي طريقه بنت عذاري والتدليك ,,,,,,,,,,احس مالي خلق

قلت يمكن لما امتن كل شي ينحل ,,,,,,,,,,,,,واذا ما انحل الموضوع غصب ينحل هههههههه طبعا بأمر الله ,,,,,,وباخذ لي كريم بيزلين لتكبيرر الصدر يقولون طبيعي وصحي ومفيد,,,,,,,,,,,,,,


وبس,,,,,,,,,,,,,,,وبظل مرتاحه كم شهر بالعطله الين الله يكتب واتزوج ويطلع جسمي توحفه ممثلي <<,حدي متواضعه ,,,,,,,,,,

لا والله جد انا ابي امتلي شوي,,,,,,,,,,يعني ,,,,,,,,,,زياده خير لا اكثر

انتو الحين لكم المايك,,,,,,,,,,,,,,,بسكت شوي

اختي شو رايك تنامي بكير وتصحي بكير عشان ماتضيعي وجبة الفطور كتير مهمة
بالنسبة لتكبير الصدر انا مثلك رح اتبع طريقة بنت عذاري وفي كمان تمارين رياضية عم اسويها ان شاء الله انزلها بموضوع منفصل
ان شاء الله يصير جسمك حلوووو وتكوني احلى واجمل عروس ونفرح معك

مشكورة يا الغلا وانشالله نستفيد من خبرتك

ياااااااااااااااااااااااااااااااااا بنات
كلوو موووووووزه باليوم
مره ماحبه بس اسكر انفي واكله هههههههههههههههههههههههههه افرررح لما اخلصها ههههه
بس مفيد يعني يسمن

اي معك حق ساندي الموز يسمن
وانا مثلك ما احبه

شمعة الجزائر;12487345:
اي معك حق ساندي الموز يسمن
وانا مثلك ما احبه

طيب شربوا حليب موز يعني مش سيئ هههههههه

على كميه هالاكل,,,,,,,,اللي ناكله يبي لنه ميزانيه بحالها ههههههه كل شي ندخله جوا

ههههههههههه صدقتي اختي

بنات متى تقعدون في المنتدى يعني العصر المغرب على الساعه كم عشان نتجمع ,,,,,,,,,,,,,,

سوسو البطاطا كيفاش تاكليها مقلية ولا مغلية؟؟؟؟

شمعة الجزائر;12495253:
سوسو البطاطا كيفاش تاكليها مقلية ولا مغلية؟؟؟؟

وأنا كمان نفس السؤال,,,,,,,,,,,,وصج تسمن بسرعه ؟؟؟؟؟؟ ,

يالله انا معكم انا نحيفه والله اني ودي يزيد وزني حتى زوجي يبغابزيد وزني وسويت اللي اقدر عليه ما في فايده
وزني الان43 وابغى اوصل 50او52

البطاط؟
والله اني اكل يوميا تقريبا بدون ما اقصد انه يسمن بس كدا احبه بس مايسمني ههههههههههه
يمكن من جسم لجسم يختلف
بروح اجيبلي موزه ههههههههههههههههههههههه