مرحبا
شخباركم وعساكم بخير يا رب ؟؟؟؟
اليوم عندي موضوع وهو هوس الكثير من البنات وهو (تخسيس الوزن ) ... وأتمنى إنه ما يكون مكرر واتمنى إني الآقي تفاعل منكم وراح ايكون الموضوع متجدد
الطريقه اهي :
كل وحده حابة تخسر وزن من وزنها راح تكتب لنا التفاصيل التالية وعليها راح ايكون في نوع معين من الرياضة والاكل اللي يناسبها ويناسب وزنها
وملاحظه : انا طبعا راح اكتب لكم كل وحده اللي يناسبها بالاستعانه باخصائية تغذية ودكتورة في نفس الوقت يعني شي طبي وصحي في نفس الوقت
وهذه الاخصائية والدكتورة هي اللي تشتغل عندي في النادي اللي تكلمت لكم عنه سابقاً ... وطبعا انا للحين ما فتحته بس قلت بدال ما اهي جاية بس جذي خليني استفيد وافيدكم علشان الكل يحصل على الشي اللي يبيه إن شاء الله
ومن شروط التفاعل ايكون الالتزام بكل ما تقوله لكم الدكتورة والاخصائية
المعلومات المطلوبة :
(الاسم النيك نيم يعني )
العمر
الوزن الحالي
الطول
نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة
الرياضة اللي تمارسها العضوة
طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)
الحاله الصحية :
الامراض المزمنه إن وجدت
الاصابات إن وجدت
التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة
وطبعا راح تعطي الدكتورة والاخصائية كل وحده اللي يناسبها على حسب حالتها
وبعد أحب اقول إنه بهاي الطريقه لا تتوقعون من البداية الخسارة الكبيرة في الوزن مثل ما يقولون بعض البنات كمثال خسارة عشرة كيلو في اسبوع مثلا لان هاي السوالف تسبب هبوط القلب والجلطات الدماغية والقلبية في المستقبل القريب الله يبعدنا ويحفظنا إن شاء الله ... يعني راح تخسرين الوزن بشكل صحي وطبيعي وبدون أمراض او مضاعفات صحيه
وتمنياتي للجميع بالتوفيق والصحه