الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

مغتربة سدني 31-01-2010 937 رد 54,203 مشاهدة
ع
عزف الأمنيات
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 05:40 PM
هااا بشروا ولا تنفروا

خخخخخخخخ

لاجد وش صار دخلت وايدي على قلبي ..

يارب استر <<ههههههههههههههههههههه
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 05:44 PM
عزف الأمنيات;11281166:
هااا بشروا ولا تنفروا

خخخخخخخخ

لاجد وش صار دخلت وايدي على قلبي ..

يارب استر <<ههههههههههههههههههههه


لسسسسسسسسه النتايج بعد المغرب بتوقيت مكة
ع
عزف الأمنيات
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 06:00 PM
اها توقيت مكة المكرمه ..
على بالي الرياض كلن على همه سرا ..
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 06:26 PM
اللي ما ارسلوا اوزاهم الى الآن:
وريقة
بشوووره
اسيرة الغربة
نور الشمس المصرية
راحيل

رح اصلي المغرب و اطلع النتايج ان شاء الله
ر
راحيـل
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 06:51 PM
كيفكم بنات

الله يستر من النتائج..

سوري مغتربة ارسلت لك كم نقصت أول ماقمت من النوم :040:
ما دريت انه نرسل الاوزان
ليش مارديتي علي على طول علشان ارسل لك بسرعة

انا معكم بريجيم 5 ايام
بس امس وقت العشا جوعاااااانهـ
فأكلت ساندويش بيض مسلوق
بدل الفواكه
ومامشيت :091:
البرد يخلي الواحد ماله خلق يسوي شيي


واليوم
فطوري توست وجبن قليل الدسم
والغدا
مالي نفس للخضروات
واكلت كم ملعقة رز مسلوق مع زبادي قليل الدسم
وبحاول مااتعشا الا فواكه

الحل ام اوين

ماشاءالله علييك
جمعتي ريجيم الخمس ايام بدون نشويات
انا حياتي كلها الخبز :091:
حاولت كم مرة اعمل رجيم دشتي
مقدر حتى يوم مقدر اكمله
هو ينقص كثييير بس يبيله صبر
ب
بشوووره
عروس مبدعة
07-02-2010 | 06:52 PM
أرسلته لك قبل اشوي
الوزن
اليوم كله نوووووووووووم
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
07-02-2010 | 07:03 PM
الحل ام وين;11275744:
مغتربه



حسابك صـــح
العبري = حب السدر


احنا نسميه بالقصيم النبق ههههه




العبري؟
السدر؟
النبق؟
ههههههه انا قلت بس انا كلامي غريب شويه
طلعتي يام الحلوين من كوكب زحل ههههههه:085:


مغتربة سدني;11278686:
الصفححححححححححححححححححة راحت بالعرض يا عالم :039::039::039::039::039::039::039::039:
مقاس الخط 4 ارجوووووووووووووووووووووووووووووووووووكم



على فكره يامغتربه انتي بس الي بتبسري الخط بالعرض
انا عن نفسي ولا مره ابسرت الخط بالعرض :095:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:04 PM
اوكي انتظروااااااااااااا النتايج بعد دقائق الآن.....
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
07-02-2010 | 07:11 PM
الله يستر
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:11 PM
ملكات الرشاقة لهذا الأسبوع::03:
الجوكرة
+
راحيل







مخربة الرجيم لهذا الاسبوع::066:
ام الحلوين



---------------
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:11 PM
ماشاء الله تبارك الله




1- هيفون**
الوزن السابق: 54
الوزن الحالي:54
خسارة 0 كيلو :01:


2- ghada2
الوزن السابق: 62 ونص
الوزن الحالي: 62
خسارة نص كيلو :08:

3- غنوهـ
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي :64
زيادة 1 كيلو:039:

4-وريقه الحنا
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:65
زيادة 1 كيلو:039:

5- مغتربة سدني
الوزن السابق :67 ونص
الوزن الحالي : 66
خسارة 1كيلو ونص :08::08:
6- بشووره
الوزن السابق: 69
الوزن الحالي:67
خسارة 2 كيلو:08::08:

7- ام شهدودى
الوزن السابق: 68 و900 غرام
الوزن الحالي: 68 و200 غرام
خسارة نص كيلو:08:



8 - Lolo wo bas
الوزن السابق:71
الوزن الحالي:70 ونص
خسارة نص كيلو:08:


9- اسيرة الغربة
الوزن السابق:72
الوزن الحالي:
خسارة


10-عزف الأمنيات
الوزن السابق: 72 ونص
الوزن الحالي: 72
خسارة نص كيلو:08:
12- الجوكرة
الوزن السابق:77 ونص
الوزن الحالي:75
خسارة 2 كيلو ونص:08::08::08:

13 - راحيل
الوزن السابق: 77 ونص
الوزن الحالي: 75
خسارة 2 كيلو ونص:08::08::08:

14- صمت الجروح
الوزن السابق: 77
الوزن الحالي: 76
خسارة 1 كيلو :08:
15- الحل ام وين
الوزن السابق =79
الوزن الحالي =81
زيادة 2كيلو:039::039:


16 - bonitaa2
الوزن السابق:86
الوزن الحالي: 86
خسارة 0 كيلو :01:

17 - sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 91
الوزن الحالي: 92
زيادة 1 كيلو:039:
18- نور الشمس المصرية
الوزن السابق:111 ونص
الوزن الحالي:
زيادة


-----------------
ملاحظة هامة:
كل وحدة تاخد الرقم اللي امام اسمها و تسجله في توقيعها
(لأن الرقم يتغير اسبوعيا حسب الاخف وزنا)
+ كتابة عبارة: في جولة المنافسة أو
على كراسي الانتظار
ر
راحيـل
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:13 PM
: في جولة المنافسة أو
على كراسي الانتظار

وش الفرق بينهم

يعني انا وش أحط بتوقيعي ؟!!
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
07-02-2010 | 07:13 PM
بخخخخخخخخخخخخخخخ
انا جيت................. كنت متخبيه عند صديقتى طول النهار
خايفه من النتيجه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا خربت شويه اليوم عند رفيقتى بس مو كتير
الله يستر عالنتيجه .......................
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
07-02-2010 | 07:15 PM
:058::058::058:
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
07-02-2010 | 07:19 PM
ام الحلوين المخربه :085:
ان شاء الله مغتربه تصغر لش الصوره ههههههههههههههه
:037:
وبهذي المناسبه احب اهدي لش اغنيه
شفت الفار السندق الي اكل البندق فوق سطح الفندق خخخخخخخخ
مبروك ياحبيبتشي ويتربى الشعار في غزك ياختشي عليكي
تك كير هاه ههههههههههههههههههههههههههههههه
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:22 PM
أخبار هذا الاسبوع::029:
- تراجع ام شهدودي الى المرتبة الـ 7 و تقدم بشوووره الى المرتبة الـ 6.
- تراجع صمت الجروح من المرتبة الـ 11 الى المرتبة الـ13 وتقدم الجوكرة عليها.


جولة المنافسة لهذا الاسبوع::074:
عزف الامنيات
غادة
مغتربة سدني
ام شهدودي
بشوره
اسيرة الغربة
صمت الجروح
الجوكرة
Lolo wo bas
راحيل
----------------
على كراسي الانتظار
(خارج المنافسة بسبب زيادة الوزن أو ثباته)::091:
غنوه
هيفون
وريقة الحنا
عهوده
ام الحلوين
نور الشمس المصرية
بونيتا
ع
عزف الأمنيات
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:26 PM
ياعيني على ملكات الرشااقه الف الف الف مبروووووك ..

حظا اوفر للمخربااات ..

10-عزف الأمنيات
الوزن السابق: 72 ونص
الوزن الحالي: 72
خسارة نص كيلو:08:

الوعد الاسبوع القادم:029::025:
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
07-02-2010 | 07:26 PM
له له له له يابنات خيبتو ظني :085:
ام الحلوين وغنوه وعهوده
:084:
لا وعلى اساس ماشيين على الرجيم حق الخمسه ايام
وبهذي المناسبه اهديكم اغنيه
بابا اوبح
ههههههههههههههههههههه:085::085::085:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:27 PM
مبروووووووووووووك ملكات الرشاقة يارب دايما ..

ومخربة الرجيم العسل..شدي حيلك في رجيم 5 ايام و الاسبوع الجاي ان شاء الله يكون تاج الملكة لك
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-02-2010 | 07:28 PM
وريقه الحنا;11282131:
له له له له يابنات خيبتو ظني :085:

ام الحلوين وغنوه وعهوده
:084:
لا وعلى اساس ماشيين على الرجيم حق الخمسه ايام
وبهذي المناسبه اهديكم اغنيه
بابا اوبح

ههههههههههههههههههههه:085::085::085:


احلى شي اهدائات وريقة اللي لا تمت بصلة للموضوع
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:085::085::085:
X