▪▫₪ تجمع للي تبي تنزل وزنها بدووون ما يوقف .. مع (فراولة باردة) ₪▪▫

اييييه انا لاحظت يوم كنت اكل اناناس فرش صج ضعفت عليه وصلت 62

شكلي برجع عليه من اليوووم =D=D

يختج انا شبه نباتيه ماكل دجاج ولا سمج وحتى الخظره مهب كل شي اكله

عشان جذي احتار وماعرف شاكل غير هالاشياء عصاير وخرابيط

يووو نوو يعني ×_×

انا حابه اشترك معاكم وزني 70 وطولي 153 وودي 10 كيلو انزل

الحين انا مسويه رجيم عذاري ادعولي ولي رجعه

قڵب قطړ ..!;11188080:

اييييه انا لاحظت يوم كنت اكل اناناس فرش صج ضعفت عليه وصلت 62

شكلي برجع عليه من اليوووم =D=D

يختج انا شبه نباتيه ماكل دجاج ولا سمج وحتى الخظره مهب كل شي اكله

عشان جذي احتار وماعرف شاكل غير هالاشياء عصاير وخرابيط

يووو نوو يعني ×_×

قمر قطر;11188328:
انا حابه اشترك معاكم وزني 70 وطولي 153 وودي 10 كيلو انزل

الحين انا مسويه رجيم عذاري ادعولي ولي رجعه

فراولة باردة;11189089:

هههههههههههههههههههه

حالتج صعبة اختي !!!
بالعكس انا امووووووووووووووووووووت على السمج .. كأني قطوة !!
لوووول:085:
وما احب الدجاج واللحم وايد ..
عادي يعني
وخلج على عصير الاناناس ترى يضعف والله !!!

شسووووي يوخيتي << هع

تصدقين اليوم اختي تقولي اشلوون عايشه بدون سمج :096:

×××

توني راده من الايروبكس وناااسه والله:013:

بس الحين بكمل 3 اسابيع ووزني مانزل :091::091::091:

قمر قطر;11188328:
انا حابه اشترك معاكم وزني 70 وطولي 153 وودي 10 كيلو انزل

الحين انا مسويه رجيم عذاري ادعولي ولي رجعه

هلااااا والله

حياج الله معاناااا :083:

وان شالله توصلين للوزن المثالي ^_^

انا رجيمي عذاري تعشيت 3 بيضات مع توست بس انا زيدت التوست 3 ههههههه

ما احب اكل البيض خالي وشربت شاهي احمر

باوزن يوم السبت باذن الله ادعولي كان وزني 60 بس مشكلتنا ما نحافظ على الوزن

اللي تعرف شي يثبت الوزن تقولنا

مشكورة

ق&#1717;ب قط&#1683; ..!;11189177:

شسووووي يوخيتي << هع

تصدقين اليوم اختي تقولي اشلوون عايشه بدون سمج :096:

×××

توني راده من الايروبكس وناااسه والله:013:

بس الحين بكمل 3 اسابيع ووزني مانزل :091::091::091:

حبيبتي فراوله
و الله اني احب مواضيعك :072:
انا وزني 70
و طولي 150
هدفي انزل 10 كيلو >>>>>ضرووووووووووري

بس مشكلتي ان عيالي صغار
و يبغى لهم مراعاة و طولة باااااااااااااااااااااال:0100:
و انا من اسوي ريجيم فتره و بعدها تخيييييس اخلاقي من الجوع و التعب :033: و زوجي يعصب علي و يقول لي وقفيه
و استسلم:096:و اوقف
شوري علي ............
لأن نفسيتي تعبااااااااااااااانه من شكل جسمي
احسه صار خرااااااااااااااااااااااااااااااااااااابه :066:

سماء!!;11210042:
حبيبتي فراوله
و الله اني احب مواضيعك :072:
انا وزني 70
و طولي 150
هدفي انزل 10 كيلو >>>>>ضرووووووووووري

بس مشكلتي ان عيالي صغار
و يبغى لهم مراعاة و طولة باااااااااااااااااااااال:0100:
و انا من اسوي ريجيم فتره و بعدها تخيييييس اخلاقي من الجوع و التعب :033: و زوجي يعصب علي و يقول لي وقفيه
و استسلم:096:و اوقف
شوري علي ............
لأن نفسيتي تعبااااااااااااااانه من شكل جسمي
احسه صار خرااااااااااااااااااااااااااااااااااااابه :066:

هاااااااي افري بدي :025:

شحالكم ...!؟ عساكم بخير ~

اناااا مريضه وتعبااااااانه وااااااااااااااايد :033::033:

شكله من تغيير الجووووو ..

وصرت ما اكل وايد ودايما احس بالشبع يمكن لاني ماحس بطعم شي .. خخخخخ

من بكره باستجمع قواي وبرجع للايروبكس صار لي يومين مارحت :091:

-_-

اليوم ماكلت شي غير كرواسون حبه وحده + شاي حليب

خاطري اكل بس ماقدر.. >_<

فراولة باردة;11210990:

اهلين حبيبتي ..

حبتج العافية حبيبة قلبي .. :087:
من ذوقج :040::040::040:
ترى مو بس انتي .. حتى احنا يالبنات ... تخييس اخلاقنا لما نسوي ريجيم فما بالج انتي ؟؟ الي عندج مسئولية وبيت وعيال وزوج ..
انزين ...
تعرفين انا شنو اسوي ؟؟
انا دااااااايما اشغل رووووحي عن الاكل ..
خصوصا ان الجو ثلج صار ....قمت اشرب جاي اخضر واااااااااااايد ..
وترى اول كم يوم .. راح تتكيسلين انج تلعبين رياضة وتقولين تعب .. والم بعضلات رجلي .. والم مادري وين ؟؟ !!!
لكن من يمر عليج اسبوع .. بتتعودين على نظام الاكل ...
وبتصيرين ما تعرفين تقعدين وتكملين يومج بدون ما تلعبين رياضة ..
ترى الشي صعب بالبداية بس ... وانتي ما تحتاجين شغل وايد .. مدام تبين تنزلين 10 كيلو بس!!
انا شاقول الي وراي 40 كيلو عشان اصير مثل بنات الناس ؟ :091:
بس يالله ...
انزلهم يعني انزلهم ..
يا انا يا الشحم !!!!:039:
و يالله حبيبتي .. شدي حيلج ..
ومو شرط انج تسوين ريجيم قاسي ..
تدرين شلون ؟؟
انا باييب لج ريجيم حلووو ومناسب لج ..
بس عطيني كم يوم .. :014:
ومالج الا طيبة الخاطر حبيبتي :065:

يابعد عمري و الله :083:
خلاص انا ناطرتك:013:

شووو هيدا ليه مافي حداااا ..!.
×_×

اليوم ع الغدا كلت ملعقه شيلاني (( رز ابيض )) وريشه وحده مشويه .. خخخخخ

والحين شربت شاي حليب .. ووعقب شوي شوربه

^_^

ورحت المركز ولعبت ايروبكس =9

-_-