انا احتماال كبير انظم لكم ...!!
على الاسبوع القادم ..
وطبعا راح اتاكد من وزني وباقي البايانات لانو من زماااان ما وزنت ..!!
من حابة تشترك معاي شهر 1 ؟
ا
28-12-2009 | 07:23 PM
ش
28-12-2009 | 08:55 PM
neeevooo;10923040:
وانا كمان بشترك معاكم يا حلوين
ياله خلينا نشجع بعض اكتر
انا طولى 163 سم
باديه الرجيم من اول شهر 12
كان وزنى 73 كيلو
والحين 68 و600 جرام
هدفى اوصل لل60
وبعد كدة اشوف اذا محتاجه انزل اكتر او 60 كويس
هلا فيش اختي :072:
قائمة المشتركات :
1- أختكم مسلمة : لا توجد بيانات
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط : الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري : لا توجد بيانات
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
1- أختكم مسلمة : لا توجد بيانات
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط : الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري : لا توجد بيانات
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
6- neeevooo :
الوزن : 68.8
الطول : 163
الهدف : 60
:083:
ش
28-12-2009 | 09:02 PM
احلى عرووسه;10923289:هلا انثى البقاء
حبيت اشترك وياج بس يعني يمكن ما اسخر واايد لان انا مشتركة تاريخ 28
بس ما على بشترك علشان نحقق مرادنا
ههههه
الوزن :مانيييي 40
الطول: ما ادري صراحة
الوزن المطلوب : 30
و الوزن الثاني على الاقل 44 او تحت اشوي
و ادعولي انشاء الله اخسر لاني متعقدة من وزني
ام علاوووي;10924495:
:047: 30 شنو !!!
اختي احس وزنج كلش قلييييييييييييل .. :057:
اي اني بعد احس جذي .. ومافهمت قصدش الوزن الثاني
عموما هلا فيش وبسجلش فالقائمة :014:
قائمة المشتركات :
1- أختكم مسلمة :لا توجد بيانات
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط :الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري :لا توجد بيانات
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
[COLOR=purple]6- neeevooo :
الوزن : 68.8
الطول : 163
الهدف : 60
7- احلى عرووسه :
الوزن الحالي : 40
الهدف : 30
موفقين جميعا
:083:
1- أختكم مسلمة :لا توجد بيانات
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط :الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري :لا توجد بيانات
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
[COLOR=purple]6- neeevooo :
الوزن : 68.8
الطول : 163
الهدف : 60
7- احلى عرووسه :
الوزن الحالي : 40
الهدف : 30
موفقين جميعا
:083:
[/COLOR]
ش
28-12-2009 | 09:03 PM
ام علاوووي;10924508:
انا احتماال كبير انظم لكم ...!!
على الاسبوع القادم ..
وطبعا راح اتاكد من وزني وباقي البايانات لانو من زماااان ما وزنت ..!!
ام علاوووي انتظر تاكيدش .. وهلا فيش بينا :072:
ح
29-12-2009 | 12:23 AM
سلااااااااام اانا بعد ابي اشترك زواجي بعد 9 شهور ماشاء الله وللحين ما نحفت ولا شي
وزني 87 :(
طولي 174
الوزن المطلوب 60 يااااااااااااااارب
وزني 87 :(
طولي 174
الوزن المطلوب 60 يااااااااااااااارب
h
29-12-2009 | 10:49 AM
تصدقين اني فعلا حاطة لنفسي هدف خلال هذا الشهر مع اني باقيلي 13 كيلو على الوزن اللي ابغاه لكن بحاول اسوي اللي اقدر عليه و بسوي رجيم لييييييين مايخلص شهر يناير و نظامي الغذائي موجود على هذا الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=503202
و موفقييييييين
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=503202
و موفقييييييين
&
29-12-2009 | 11:51 AM
شو 30 ؟؟؟
وزنك 40 وتبغي تنزلي ؟؟
يالله .. لو كان صح بقطع نفسي
وزنك 40 وتبغي تنزلي ؟؟
يالله .. لو كان صح بقطع نفسي
ش
29-12-2009 | 01:10 PM
حرم خطيبها;10926566:
سلااااااااام اانا بعد ابي اشترك زواجي بعد 9 شهور ماشاء الله وللحين ما نحفت ولا شي
وزني 87 :(
طولي 174
الوزن المطلوب 60 يااااااااااااااارب
هلا اختي .. وان شاء الله توصلي 60 قبل التسع شهور :083:
قائمة المشتركات :
1- أختكم مسلمة :لا توجد بيانات
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط :الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري :لا توجد بيانات
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
6- neeevooo :
الوزن : 68.8
الطول : 163
الهدف : 60
7- احلى عرووسه :
الوزن الحالي : 40
الهدف : 30
8- حرم خطيبها :
الوزن الحالي : 87
الطول : 174
الهدف : 60
:083:
ش
29-12-2009 | 01:12 PM
habiba50;10929297:
تصدقين اني فعلا حاطة لنفسي هدف خلال هذا الشهر مع اني باقيلي 13 كيلو على الوزن اللي ابغاه لكن بحاول اسوي اللي اقدر عليه و بسوي رجيم لييييييين مايخلص شهر يناير و نظامي الغذائي موجود على هذا الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=503202
و موفقييييييين
الرابط مايفتح عندي اختي .. عموما موفقة ويارب توصلين للوزن المطلوب :083:
n
29-12-2009 | 08:08 PM
السلام عليكم يا عرايس
انا كمان حابه انظم معاكم وبياناتي رح انزلها بكره انشاء الله لاني من زمان ما وزنت
اشوفكم على خير
انا كمان حابه انظم معاكم وبياناتي رح انزلها بكره انشاء الله لاني من زمان ما وزنت
اشوفكم على خير
M
29-12-2009 | 08:24 PM
انا طولى 147 سم
باديه الرجيم من اول شهر 1
كان وزنى 57 كيلو
والحين 55
هدفى اوصل لل50
45
43
باديه الرجيم من اول شهر 1
كان وزنى 57 كيلو
والحين 55
هدفى اوصل لل50
45
43
h
29-12-2009 | 11:53 PM
أنثى النقآء;10930443:
الرابط مايفتح عندي اختي .. عموما موفقة ويارب توصلين للوزن المطلوب :083:
الرابط مرة ثانية http://forums.3roos.com/showthread.php?t=503202
ش
30-12-2009 | 01:12 AM
nice girl94;10933888:
السلام عليكم يا عرايس
انا كمان حابه انظم معاكم وبياناتي رح انزلها بكره انشاء الله لاني من زمان ما وزنت
اشوفكم على خير
Miss*Nono*;10934012:
انا طولى 147 سم
باديه الرجيم من اول شهر 1
كان وزنى 57 كيلو
والحين 55
هدفى اوصل لل50
45
43
هلا فيكم :025:
قائمة المشتركات :
1- أختكم مسلمة :لا توجد بيانات
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط :الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري :لا توجد بيانات
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
6- neeevooo :
الوزن : 68.8
الطول : 163
الهدف : 60
7- احلى عرووسه :
الوزن الحالي : 40
الهدف : 30
1- أختكم مسلمة :لا توجد بيانات
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط :الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري :لا توجد بيانات
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
6- neeevooo :
الوزن : 68.8
الطول : 163
الهدف : 60
7- احلى عرووسه :
الوزن الحالي : 40
الهدف : 30
8- nice girl94 : [COLOR=royalblue]لاتوجد بيانات [/COLOR]
[COLOR=purple]9- Miss*Nono*: [/COLOR]
الوزن الحالي :55
الطول :147
الهدف الاول : 50
الهدف الثاني : 45
الهدف الثالث : 43
[COLOR=black]موفقين :083:
[/COLOR]
ش
30-12-2009 | 01:13 AM
habiba50;10935670:
الرابط مرة ثانية http://forums.3roos.com/showthread.php?t=503202
الله يوفقش اختي .. مو حابة تشتركين معانا ؟ :009:
h
30-12-2009 | 06:02 AM
أنثى النقآء;10936363:الله يوفقش اختي .. مو حابة تشتركين معانا ؟ :009:
اكيييييد حبيبتي ولا ماكنت شاركت في الموضوع
الاسم حبيبة
الطول 168 سم
الوزن السابق 82 كيلو
الوزن الحالي 73 كيلو
الهدف الاول 68 كيلو
الهدف الثاني 60 كيلو
t
30-12-2009 | 06:06 AM
انا بشارك وياكم
الاسم twinty
الطول مادري كم طولي اهم شي الوزن هع
الوزن السابق 95 كيلو
الوزن الحالي 92 كيلو
الهدف الاول 70 كيلو
الهدف الثاني 60 كيلو
الاسم twinty
الطول مادري كم طولي اهم شي الوزن هع
الوزن السابق 95 كيلو
الوزن الحالي 92 كيلو
الهدف الاول 70 كيلو
الهدف الثاني 60 كيلو
س
30-12-2009 | 06:30 AM
انا بكوووووووووون معااااااااااااااااااك لانو انا بعد ابي انزل كم ميلو من وزني بس ماحد مشجعني ابي دعم بس قولي لي انتي متبعه حميه غذائيه ولا برنامج رياضي تكفين علميني..
س
30-12-2009 | 06:31 AM
انا بكوووووووووون معااااااااااااااااااك لانو انا بعد ابي انزل كم ميلو من وزني بس ماحد مشجعني ابي دعم بس قولي لي انتي متبعه حميه غذائيه ولا برنامج رياضي تكفين علميني..
س
30-12-2009 | 07:13 AM
تتبعون نظام معين ولا كيف؟؟؟؟؟؟؟ ابي انا انزل من وزني..
&
30-12-2009 | 07:45 AM
انا بقولكم نظامي اللي اتبعه
لا زيوت ولا مقالي .. مقاطعة الخبز والرز .. بس اكل شوي لما يصير بخاطري
ومااكل بطاطس ولا جزر ..
كل شي مشوي واكثر من الخضار ولما اجوع اكل فاكهة
نزول وزني جدا بطئ .. بس مع هالنظام صار ينزل كيلو فالاسبوع ..حتى مع التخبيص
لا زيوت ولا مقالي .. مقاطعة الخبز والرز .. بس اكل شوي لما يصير بخاطري
ومااكل بطاطس ولا جزر ..
كل شي مشوي واكثر من الخضار ولما اجوع اكل فاكهة
نزول وزني جدا بطئ .. بس مع هالنظام صار ينزل كيلو فالاسبوع ..حتى مع التخبيص