من حابة تشترك معاي شهر 1 ؟

ش

شجــن

عروس برونزية

27-12-2009 | 06:15 PM

السلام عليكم .. :086:

بدون مقدمات :08:

حابة اواصل ريجيم ورياضة ان شاء الله لشهر 1 ويارب انزل من[COLOR=royalblue] 5 الى 8 كيلو فهالشهر :091:[/COLOR]
من حابة تشترك معاي بالريجيم اللي تحبه :014:
ووكل يوم او يومين براحتها تكتب يومياتها ؟

اني بكتب يومياتي بالصور لان هذا يشجعني اكثر :01:

اتمنى اوصل 60 فهالشهر يارب :02: وادخل الخمسين
وزني الحالي 66.1 او 66.2 :033:
وطولي 157

وهذا رابط موضوعي القديم للي حابة تشوفه

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=496685

:f:

n

neeevooo

مشرفة سابقة

27-12-2009 | 06:20 PM

ربنا معاكى يا قمر

ش

شجــن

عروس برونزية

27-12-2009 | 06:21 PM

neeevooo;10916866:
ربنا معاكى يا قمر

تسلمين حبيبتي :f:

ا

اختكم مسلمة

عروس جديدة

27-12-2009 | 06:21 PM

بالتوفيق ان شاء الله و انا رح اكون معك و يا رب نخسر وزن زي ما بنحب

ش

شجــن

عروس برونزية

27-12-2009 | 06:24 PM

اختكم مسلمة;10916883:
بالتوفيق ان شاء الله و انا رح اكون معك و يا رب نخسر وزن زي ما بنحب

هلا اختي .. ان شاء الله يارب
تسلمين على الانضمام:025: .. بس ماقلتي كم الوزن او كم حابة تنزلي ؟

أ

أم طروقي وهنوفه

عروس فضية

27-12-2009 | 09:09 PM

هلا اختي ..وانا بعد حابه انظم وياج ..وحاليا وزني 82 وابي اوصل وزني 75كيلووو ..انشالله بالاراده والتشجيع بتنزل اوزانه ...

وزني الحالي 82.5
الطول 159
الهدف الاول 80
الثاني 75
الثالث 70
ادعووووووووووولي ..

&

ŚũҝąЯ Ŋă3m

مشرفة سابقة

27-12-2009 | 09:27 PM

وانا ان شاء الله بشارك معك ..

زين لو نزلت 5 كيلو .. انا بحطلي الحد الادنى 3 كيلو فهالشهر ..

وعسى خير .. حلو انك تحطي يومك بالصور .. تشجيع اكثر

.

..لمعة عين..

عروس ماسية

27-12-2009 | 10:07 PM

ماشاءالله عليج,,الله يوفقج ويوصلج لمرادج

ن

نعومة عذاري

عروس نشيطة

28-12-2009 | 12:50 AM

موفقة خيؤؤ وراح أشترك بس باجر بنزل معلوماتي كي أكون متأكدة منهم

c

coucou_rosa

عروس رائعة

28-12-2009 | 03:51 AM

وعليكم سلام حببتي انا كمان حابة اشارك معاكي وهبدا من بكرة ان شاء الله
وزني 87
هدفي الاول 80
هدفي الثاني 75
طولي 163
بالتوفيق للجميع

ش

شجــن

عروس برونزية

28-12-2009 | 12:38 PM

هنوفه الحلوه;10917855:
هلا اختي ..وانا بعد حابه انظم وياج ..وحاليا وزني 82 وابي اوصل وزني 75كيلووو ..انشالله بالاراده والتشجيع بتنزل اوزانه ...

وزني الحالي 82.5
الطول 159
الهدف الاول 80
الثاني 75
الثالث 70
ادعووووووووووولي ..

هلا اختي هنوفة تسلمين على الانضمام ويارب توصلين للهدف اللي تتمنينه :f:

أسماء المشتركات :

1- أختكم مسلمة : لا توجد بيانات :01:
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70

:072:

ش

شجــن

عروس برونزية

28-12-2009 | 12:43 PM

بنوتة مسقط;10917959:
وانا ان شاء الله بشارك معك ..

زين لو نزلت 5 كيلو .. انا بحطلي الحد الادنى 3 كيلو فهالشهر ..

وعسى خير .. حلو انك تحطي يومك بالصور .. تشجيع اكثر

هلا فيش اختي .. اي اليوميات بالصور يشجع اكثر
ويارب تنزلين 5 كيلو مو 3 ..
:083:

أسماء المشتركات :

1- أختكم مسلمة : لا توجد بيانات :01:
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط :
الهدف نزول مابين 3-5 كيلو

:072:

ش

شجــن

عروس برونزية

28-12-2009 | 12:44 PM

..لمعة عين..;10918191:
ماشاءالله عليج,,الله يوفقج ويوصلج لمرادج

أجمعين يارب .. تسلمين على المرور :f:

ش

شجــن

عروس برونزية

28-12-2009 | 12:48 PM

نعومة عذاري;10919169:
موفقة خيؤؤ وراح أشترك بس باجر بنزل معلوماتي كي أكون متأكدة منهم

هلا فيش حبيبتي .. بانتظار المعلومات F:

أسماء المشتركات :

1- أختكم مسلمة :لا توجد بيانات :01:

2- هنوفة الحلوة :

الوزن الحالي 82.5

الطول : 159

الهدف الاول : 80

الهدف الثاني : 75

الهدف الثالث : 70

3- بنوتة مسقط :

الهدف نزول مابين 3-5 كيلو

4- نعومة عذاري : لاتوجد بيانات :01::01:

:072:

ش

شجــن

عروس برونزية

28-12-2009 | 12:59 PM

coucou_rosa;10920116:
وعليكم سلام حببتي انا كمان حابة اشارك معاكي وهبدا من بكرة ان شاء الله
وزني 87
هدفي الاول 80
هدفي الثاني 75
طولي 163
بالتوفيق للجميع

هلا فيش اختي .. راح نبدأ من تاريخ 1-1-2010 :065:

أسماء المشتركات :

1- أختكم مسلمة : لا توجد بيانات :01:
2- هنوفة الحلوة :
الوزن الحالي : 82.5
الطول : 159
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
3- بنوتة مسقط : الهدف نزول مابين 3-5 كيلو
4 - نعومة عذاري : لا توجد بيانات :01::01:
5- coucou_rosa :
الوزن الحالي : 87
الطول : 163
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75

موفقين جميعا

:f:

&

ŚũҝąЯ Ŋă3m

مشرفة سابقة

28-12-2009 | 02:02 PM

طيب اختي .. متى يكون يوم الوزن ؟

ش

شجــن

عروس برونزية

28-12-2009 | 02:47 PM

بنوتة مسقط;10922473:
طيب اختي .. متى يكون يوم الوزن ؟

يوم الجمعة او السبت :014:

n

neeevooo

مشرفة سابقة

28-12-2009 | 03:17 PM

وانا كمان بشترك معاكم يا حلوين
ياله خلينا نشجع بعض اكتر

انا طولى 163 سم
باديه الرجيم من اول شهر 12
كان وزنى 73 كيلو
والحين 68 و600 جرام

هدفى اوصل لل60
وبعد كدة اشوف اذا محتاجه انزل اكتر او 60 كويس

ا

احلى عرووسه

عروس مشاركة

28-12-2009 | 03:56 PM

هلا انثى البقاء
حبيت اشترك وياج بس يعني يمكن ما اسخر واايد لان انا مشتركة تاريخ 28
بس ما على بشترك علشان نحقق مرادنا
ههههه
الوزن :مانيييي 40
الطول: ما ادري صراحة
الوزن المطلوب : 30
و الوزن الثاني على الاقل 44 او تحت اشوي
و ادعولي انشاء الله اخسر لاني متعقدة من وزني

ا

ام عــلاوووي

عروس ماسية

28-12-2009 | 07:21 PM

احلى عرووسه;10923289:
هلا انثى البقاء

حبيت اشترك وياج بس يعني يمكن ما اسخر واايد لان انا مشتركة تاريخ 28
بس ما على بشترك علشان نحقق مرادنا
ههههه
الوزن :مانيييي 40
الطول: ما ادري صراحة
الوزن المطلوب : 30
و الوزن الثاني على الاقل 44 او تحت اشوي

و ادعولي انشاء الله اخسر لاني متعقدة من وزني

:047: 30 شنو !!!

اختي احس وزنج كلش قلييييييييييييل ..:057: