انا الحمد لله تغديت تونه وسطله بالصويا صوص وربع رغيف اسمر
وبعدها شربت شاى اخضر
والحين هنزل اتمشى شوى
يوميات بنات عروس الرشيقات (الجزء الاول)
n
12-12-2009 | 05:46 PM
م
12-12-2009 | 06:25 PM
مرحبا بنات انا عضوه جديده في المنتدى و حابه اشارك وياكم و حابه انزل وزني و تشجعت كثير بكلامكم ارجو تقبلوني وياكم:D
وزني: 66
طولي:172
الهدف: 59
اليوم افطرت خبز توست و قطعه جبن شيدر و شاي بدون سكر
الغدا: دجاج و خضاروقليل من الرز
بعد الغدا شاي اخضر
بس بنات انا ما اقدر كل يوم ادش ع المنتدى . اقدر يوم بعد يوم لانه شغلي طويل و النت عند اهلي موه ببيتي:o
وزني: 66
طولي:172
الهدف: 59
اليوم افطرت خبز توست و قطعه جبن شيدر و شاي بدون سكر
الغدا: دجاج و خضاروقليل من الرز
بعد الغدا شاي اخضر
بس بنات انا ما اقدر كل يوم ادش ع المنتدى . اقدر يوم بعد يوم لانه شغلي طويل و النت عند اهلي موه ببيتي:o
r
12-12-2009 | 07:31 PM
ملكه اهلا وسهلا بيك
بس ياريت تلتزمي بوضع وزنك بيوم الميزان
مع اني اريد مشتركات يدخلون كم يوم
لكن ما احب اررد ااحد
اهلا وسهلا بيك
نييفوو بالعافية عليك حبيبتي
شوشو
نوت
حملي
بنوته اين انتم؟؟؟
بس ياريت تلتزمي بوضع وزنك بيوم الميزان
مع اني اريد مشتركات يدخلون كم يوم
لكن ما احب اررد ااحد
اهلا وسهلا بيك
نييفوو بالعافية عليك حبيبتي
شوشو
نوت
حملي
بنوته اين انتم؟؟؟
ا
12-12-2009 | 08:34 PM
حلمي ان ؟؟؟;10803157:
شكلي فهمتها غلط اما عن فطوري
كاستين مويه بالعافيه
يبغالي اركز على المويه اكثر من الحميه
لانه صارت عني املاح شديده
بحاول اكتب باليل كيف كان يومي
سلامتك خويتي هههههه
reem*;10803397:
هلااااااااا بنات كيفكم
اليوم صحيت ساعة 9 الصبح بس ما اعرف بطني توجعني ما اكلت حاجة وفي كم شغلة رافعة ضغطي بالبيت
الناس مملة ما اني قادرة اتعامل مع احد واعصابي مشدودة من كل البشر
لو انام احسن لي
لهذا لحد الان ما اكلت حاجة
ول ول ول نامي بتصحين وتنسين
reem*;10803406:
شوشو وسوسو
انا كنت اريد نوحد الرجيم
لكن لو ما تقدرون عليه مو مشكلة
المهم انكم تلتزمون بنظام صحي
والمهم ان وزنكم ينزل
لي انا حطيته للافادة
ولانه منوع
وانا قلت لكم انا حغير بيه بعض الاشياء خلال الاايام
لكن ضمن حدود السعرات المسموحة
يعني احاول اخلي نظامي يترواح بين 800 الى 1200 سعرى حرارية
ما يزيد ولايقل عن هذا الحد
صحيح اهم شي انه كل اسبوع وزننا يطيح
reem*;10803412:
حتى انا مالي نفس افطر بس يمكن حشرب كموون
ما اعرف انه يهدي الاعصاب اولا
لاني اعصابي مشدودة جدااااااا
لو اكلت شئ متادة الاكل ما ينهضم بمعدتي
لهذا الحد:woo:
بنوتة مسقط;10803888:
سلامتك ريييم .. انا لما اكون في هالحال .. اخذ شور حمام سااخن يرخي اعصابي
اليوم انا بعد مااكلت شي .. شربت عصير برتقال .. بس لما ارجع البيت بسويلي ربع دجاجه مشويه
شربت ماي كثيير اليوم ..
بنوته وحشتيني
&
12-12-2009 | 08:38 PM
reem*;10805320:
ياحبيبتي والله انك رااااااااائعه صدق وحشتني ايام قبل لما كنا سوى
مستحييل يصير مثل رابطتنا هذيك ابدا ابدا
اشكرك من كل قلبي انك اعطينا هذه النصائح
مري علينا دائما
هذا الجزء الاول من ملفنا
ادعي لي ان انقص وزني
لاني بحالة ضغط وتعب
لكن بحاول اظل صامدة وزني صارله 3 اسابيع ثاااااابت يارب يتحرك هالاسبوع
روح ترى انتظرك تدخلين لملفي دائما حتى ل وكل فترة
بس الموهم ما تقطعين:L::L::L:
اموووووووووت عليك ياروح:L:F:
وااااااااااااي وجااان استحي :o <<<< زوووولي بس هع
حبيبتي والله
حن قلبي لذيج الأيام الحللللوة
افكر ابلع وابلع وابلع عسب يزيد وزني وارجع معاكم :p >>>> ماتسويها لو الموووت
خخخخخخخخخ فديتج يا ريموووه
انتي الروعة حبيبتي
والعفووو هذا وااجبي
بدعيلج ينقص وزنج ويتحقق كل اللي فبالج وتعيشين سعيدة ومرتاحة طووول العمر
وحبوبة عادي يكون ثاااابت بس انتي قاعدة تنزلين
احيانا يكون ماي متخزن فالجسم او مجرد انتفاخ يعني لا تخافين
مستحيل تسوين رياضة كل يوم وتشدين حيلج وما ينزل!!
دام انتي ملاحظة النزول كملي وتوكلي ع ربج :)
والحيييييييييين الحيييييييييين انزل لكم تقرير رياضتي لليوم "مثل الايام الخواااالي" خخخخ
عشان اشجعكم شوي
برب رااااااجعة :cool:
ا
12-12-2009 | 08:46 PM
بنوتة مسقط;10803915:
نيفو ماشاء الله عليكي
كونغ فو !! محد يزعلها بليز هههههههههه
ايش يعني كونغ فو :o
عشان اخاف منها وماقرب عليها
neeevooo;10804177:
هههههههههههه
لالا تخافى ماراح اضرب غير اللى تبوظ ريجيمها بس:mad:
انما الحلوين اللى ملتزمين لاااااااااااا
هههههههههههه F:
انتي شووووووووو خوفتيني بستقيل من الملف :hysterical:
ღ روح الحب ღ;10804844:هاهاهاهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :struggle:
روح وراااكم وراااكم
واللي ما تنحف يا ويلها مني خخ>>>>> متفيجة و تغلس عليكم
يا بنااااااات يا حلوااااااااات يا رشيقااات
انا قريت مواضيع ريموه الحلوة وفهمت انه هذا اخر تجمع حاليا :D
وقلت ادش واشجعكم شوي
بنات حبيباتي
اسمعوا كلام ريم الحلوة لانها جربت معانا ونزلت ما شاء الله عليها
لان كانت عندها عزيمة
ولاننا كنا رابطة قوية
ملتزمات برجيم معين وندخل يوميا نكتب يومياتنا
ونحط صور الاكل وحتى نصور العداد في الأجهزة الرياضة ونجوف منو الشاطرة ومنو لأ:cool:
وكلنا نزلنا الحمدلله
واتوقع الروابط بعدها موجودة للحين لو انها مغلقة خلاص
شدوا حيلكم حبيبااااتي
و دايما خلوا هدفكم جدام عيونكم
ولما تضعفون وتبون تخربون الرجيم
تذكروا التعب اللي تعبتوه في الرجيم والرياضة والحرمان كله،، وشكل جسمكم اللي تتمنون تغيرونه وبتهونون
بتقولون حرام بعد هالتعب كله اخرب رجيمي وآكل اشيا ما منها فايدة
وانا استاهل اكون حلوة ورشيقة و واثقة من نفسي :adore:
ومحد بيخسر غيري لو خربت الرجيم
كل وحدة تحاسب نفسها و خلوا عندكم عزيمة قوية وان شاء الله راح توصلون لهدفكم :)
وصدقووووووووووني رح تنزلون
انا اعرف الرياضة صعبة و مو حلوة عند اغلبكم
بس هي الطريق الوحيد لنزول الوزن
لا تفكرون تجوعون نفسكم وتنزلون
لانكم لو نزلتوا بترجعون تاكلون دبل من الحرمان ويزيد وزنكم دبل :thumbs_down:
بس نص ساعة من 24 ساعة كل يوم !!
ما اظن لهالدرجة صعبة
والهدف يستاهل الصراحة
تحملوا و شدوا الهمة والله يوفقكم :L:
ღ روح الحب ღ
جزااااااااااااااااكي الله خيرررررررررررررر علنصائح الحلوه اخيرا دخلتي الملف
ترى ريم ماشاءالله تمدحك كثيروتدعيلك دووووووووووم خلتني احبك من كلامها
neeevooo;10805463:
انا الحمد لله تغديت تونه وسطله بالصويا صوص وربع رغيف اسمر
وبعدها شربت شاى اخضر
والحين هنزل اتمشى شوى
بلعافيه :rolleyes:
هذه الكلمه حلوه اعتقدمازعلتك :)
ملكه بعيونه;10805756:
مرحبا بنات انا عضوه جديده في المنتدى و حابه اشارك وياكم و حابه انزل وزني و تشجعت كثير بكلامكم ارجو تقبلوني وياكم:D
وزني: 66
طولي:172
الهدف: 59
اليوم افطرت خبز توست و قطعه جبن شيدر و شاي بدون سكر
الغدا: دجاج و خضاروقليل من الرز
بعد الغدا شاي اخضر
بس بنات انا ما اقدر كل يوم ادش ع المنتدى . اقدر يوم بعد يوم لانه شغلي طويل و النت عند اهلي موه ببيتي:o
هلالالالالالالالالالالالالالا بيك عضوه جديده بملفنا وبمنتدا عرووووس
ღ روح الحب ღ;10806633:
وااااااااااااي وجااان استحي :o <<<< زوووولي بس هع
حبيبتي والله
حن قلبي لذيج الأيام الحللللوة
افكر ابلع وابلع وابلع عسب يزيد وزني وارجع معاكم :p >>>> ماتسويها لو الموووت
خخخخخخخخخ فديتج يا ريموووه
انتي الروعة حبيبتي
والعفووو هذا وااجبي
بدعيلج ينقص وزنج ويتحقق كل اللي فبالج وتعيشين سعيدة ومرتاحة طووول العمر
وحبوبة عادي يكون ثاااابت بس انتي قاعدة تنزلين
احيانا يكون ماي متخزن فالجسم او مجرد انتفاخ يعني لا تخافين
مستحيل تسوين رياضة كل يوم وتشدين حيلج وما ينزل!!
دام انتي ملاحظة النزول كملي وتوكلي ع ربج :)
والحيييييييييين الحيييييييييين انزل لكم تقرير رياضتي لليوم "مثل الايام الخواااالي" خخخخ
عشان اشجعكم شوي
برب رااااااجعة :cool:
منتظرته على حرمن الجمرررررررررررر
ا
12-12-2009 | 08:50 PM
هلا ريم
انا مادخلت النت عندي ماكان في شبكه لانه مطر:D
المهم حاااااااااااولت وحاولت ليييييييييين سرقت :lol:
حلمي ان ؟؟
وينك قريتي شوفي بملفنا كونغ فو :confused:
لالالالالالالا تخربطين رجيمك ابداااااااااااا:lol:
انا مادخلت النت عندي ماكان في شبكه لانه مطر:D
المهم حاااااااااااولت وحاولت ليييييييييين سرقت :lol:
حلمي ان ؟؟
وينك قريتي شوفي بملفنا كونغ فو :confused:
لالالالالالالا تخربطين رجيمك ابداااااااااااا:lol:
&
12-12-2009 | 08:50 PM
طبعا انا ما اسوي رجيم ولا شي الحمدلله :thumbs_up:
محافظة على وزني من ذيج الايام
والطريقة هي اني اسوي رياضة 4 او 5 مراات في الاسبوع :struggle:>>> شااادة حيلي
لاني اعرف كيف عانيت في وزني قبل
وكل ما احاول ارجع للتخبيص اتذكر كيف كان جسمي وكيف تعبت وبكيت وتبهدلت واهون
بس للي ما يعرفوني خخخخ
انا طولي 165
كان وزني 58
ونزلته لل 46
وحاليا 47 :D
ومووووووو نحيفة هع
مناسب الحمدلله وجسمي مرتب
رياضتي عبارة عن اوربت تراك من نصف ساعة لساعة ونص
على حسب وقتي والمزاج
و رفع اثقال "معلومة: رفع الاثقال يحرق الدهون المتجمعة بين العضلات وبالتالي يمنع تكون السليولايت"
يعني اللي عندها سليولايت في منطقة معينة تمارس رياضة الاثقال وصدقوني بتتغير المنطقة عندها
وهالشي صعب ومتعب بس بتتعلمون ومع الوقت يصير عادي :D
ومعلومة ثانية
برفع الاثقال يا حلوات
تكبرون المنطقة اللي تبونها مفهوووووووم:rolleyes:
ومن جيه 47 كيلو مناسبة لي
نجي للتقرير اخيرا >>>> اووووف واايد تهذر :p
طبعا نسيت الزاوية اللي كنت اصور بها وتوضح الصورة
وحست الكيمرا الف مرة وطلعت هاي وانشالله تكون واضحة
محافظة على وزني من ذيج الايام
والطريقة هي اني اسوي رياضة 4 او 5 مراات في الاسبوع :struggle:>>> شااادة حيلي
لاني اعرف كيف عانيت في وزني قبل
وكل ما احاول ارجع للتخبيص اتذكر كيف كان جسمي وكيف تعبت وبكيت وتبهدلت واهون
بس للي ما يعرفوني خخخخ
انا طولي 165
كان وزني 58
ونزلته لل 46
وحاليا 47 :D
ومووووووو نحيفة هع
مناسب الحمدلله وجسمي مرتب
رياضتي عبارة عن اوربت تراك من نصف ساعة لساعة ونص
على حسب وقتي والمزاج
و رفع اثقال "معلومة: رفع الاثقال يحرق الدهون المتجمعة بين العضلات وبالتالي يمنع تكون السليولايت"
يعني اللي عندها سليولايت في منطقة معينة تمارس رياضة الاثقال وصدقوني بتتغير المنطقة عندها
وهالشي صعب ومتعب بس بتتعلمون ومع الوقت يصير عادي :D
ومعلومة ثانية
برفع الاثقال يا حلوات
تكبرون المنطقة اللي تبونها مفهوووووووم:rolleyes:
ومن جيه 47 كيلو مناسبة لي
نجي للتقرير اخيرا >>>> اووووف واايد تهذر :p
طبعا نسيت الزاوية اللي كنت اصور بها وتوضح الصورة
وحست الكيمرا الف مرة وطلعت هاي وانشالله تكون واضحة
ساعة كاملة اوربت تراك
حرقت 605 سعرة حرارية
السرعة كانت من 18 ل 20 بس طالعة صفر لاني وقفت خلاص
وجريت 16.4 كيلو متر
وربع ساعة اثقال
وبس :)
واسوي رياضة مثل ما قلت 4 او 5 ايام فالاسبوع
واكلي معتدل وعندي يوم واحد في الاسبوع راحة :lol:
يلا يا حلواااات
شدوا الهمة وانا بحاول اطمن عليكم من فترة للثانية
وبالتوفيق للجميع
اختكم
روح الحب
&
12-12-2009 | 08:52 PM
شووو شوووو الحلوة >>>> قرت الردود وعرفت النك نيم مالج
حبتج العافية يا قمر انتي
وفديتها ريم عسل والله
دوم تحرجني بكلامها >>> يعني خجولة البنت لووول
الله يوفقج حبيبتي و مشكورة ع الدعوة الطيبة :)
حبتج العافية يا قمر انتي
وفديتها ريم عسل والله
دوم تحرجني بكلامها >>> يعني خجولة البنت لووول
الله يوفقج حبيبتي و مشكورة ع الدعوة الطيبة :)
ا
12-12-2009 | 08:55 PM
يومي
الفطار كرون فلكس وحليب دايت مع كوب منقوع جنزبيل وقرفه
السناك شريحه اناناس طااازج
الغداء بطاطه مسلوقه مع سلطه
السناك منقوع جنزبيل وقرفه وشاي اخضر:'( وفصفص وفستق
العشاء برتقاله وفرواله واحده
المااااااااااااءلترونص ولسه بحاول اشرب
الرياضه نص ساعه مع هيفاء
وبعدشوي بسوي الاوربت
شووووووووووورئيكم بتنظيم والدايت :D
الفطار كرون فلكس وحليب دايت مع كوب منقوع جنزبيل وقرفه
السناك شريحه اناناس طااازج
الغداء بطاطه مسلوقه مع سلطه
السناك منقوع جنزبيل وقرفه وشاي اخضر:'( وفصفص وفستق
العشاء برتقاله وفرواله واحده
المااااااااااااءلترونص ولسه بحاول اشرب
الرياضه نص ساعه مع هيفاء
وبعدشوي بسوي الاوربت
شووووووووووورئيكم بتنظيم والدايت :D
r
12-12-2009 | 08:58 PM
روووووووح مالحقت عليج وااااااااااااااااااااااااااااء
بشوف شنو كتبتي
وارد
بشوف شنو كتبتي
وارد
ا
12-12-2009 | 09:02 PM
ღ روح الحب ღ;10806738:طبعا انا ما اسوي رجيم ولا شي الحمدلله :thumbs_up:
محافظة على وزني من ذيج الايام
والطريقة هي اني اسوي رياضة 4 او 5 مراات في الاسبوع :struggle:>>> شااادة حيلي
لاني اعرف كيف عانيت في وزني قبل
وكل ما احاول ارجع للتخبيص اتذكر كيف كان جسمي وكيف تعبت وبكيت وتبهدلت واهون
بس للي ما يعرفوني خخخخ
انا طولي 165
كان وزني 58
ونزلته لل 46
وحاليا 47 :D
ومووووووو نحيفة هع
مناسب الحمدلله وجسمي مرتب
رياضتي عبارة عن اوربت تراك من نصف ساعة لساعة ونص
على حسب وقتي والمزاج
و رفع اثقال "معلومة: رفع الاثقال يحرق الدهون المتجمعة بين العضلات وبالتالي يمنع تكون السليولايت"
يعني اللي عندها سليولايت في منطقة معينة تمارس رياضة الاثقال وصدقوني بتتغير المنطقة عندها
وهالشي صعب ومتعب بس بتتعلمون ومع الوقت يصير عادي :D
ومعلومة ثانية
برفع الاثقال يا حلوات
تكبرون المنطقة اللي تبونها مفهوووووووم:rolleyes:
ومن جيه 47 كيلو مناسبة لي
نجي للتقرير اخيرا >>>> اووووف واايد تهذر :p
طبعا نسيت الزاوية اللي كنت اصور بها وتوضح الصورة
وحست الكيمرا الف مرة وطلعت هاي وانشالله تكون واضحة
ساعة كاملة اوربت تراك
حرقت 605 سعرة حرارية
السرعة كانت من 18 ل 20 بس طالعة صفر لاني وقفت خلاص
وجريت 16.4 كيلو متر
وربع ساعة اثقال
وبس :)
واسوي رياضة مثل ما قلت 4 او 5 ايام فالاسبوع
واكلي معتدل وعندي يوم واحد في الاسبوع راحة :lol:
يلا يا حلواااات
شدوا الهمة وانا بحاول اطمن عليكم من فترة للثانية
وبالتوفيق للجميع
اختكم
روح الحب
شكرررررررررررررررا مره ثانيه
بس عندي سؤال كم مقاس خصرك؟
ثاني شي اشوفك مرررررره نحفانه!!
ثالث شي اهي اهي اهي :'(
كيف وجهك ماطاح انا وجهي بلعنايه المركزه وفي امل قلللللللللللليل انه يرجع
ღ روح الحب ღ;10806755:شووو شوووو الحلوة >>>> قرت الردود وعرفت النك نيم مالج
حبتج العافية يا قمر انتي
وفديتها ريم عسل والله
دوم تحرجني بكلامها >>> يعني خجولة البنت لووول
الله يوفقج حبيبتي و مشكورة ع الدعوة الطيبة :)
مشكوووووووووره
وااامين علدعوه
روح الحب
بننتظرك تكوني تطلي علينا
اشتقت لامي وابي, Faze3a, reem*
فضيعه ده شوعندها كل يوم تدخل ههههههههه
يبين تشتركي معنا ايضا
r
12-12-2009 | 09:02 PM
ღ روح الحب ღ;10806633:
وااااااااااااي وجااان استحي :o <<<< زوووولي بس هع
حبيبتي والله
حن قلبي لذيج الأيام الحللللوة
افكر ابلع وابلع وابلع عسب يزيد وزني وارجع معاكم :p >>>> ماتسويها لو الموووت
خخخخخخخخخ فديتج يا ريموووه
انتي الروعة حبيبتي
والعفووو هذا وااجبي
بدعيلج ينقص وزنج ويتحقق كل اللي فبالج وتعيشين سعيدة ومرتاحة طووول العمر
وحبوبة عادي يكون ثاااابت بس انتي قاعدة تنزلين
احيانا يكون ماي متخزن فالجسم او مجرد انتفاخ يعني لا تخافين
مستحيل تسوين رياضة كل يوم وتشدين حيلج وما ينزل!!
دام انتي ملاحظة النزول كملي وتوكلي ع ربج :)
والحيييييييييين الحيييييييييين انزل لكم تقرير رياضتي لليوم "مثل الايام الخواااالي" خخخخ
عشان اشجعكم شوي
برب رااااااجعة :cool:
حبيبتي والله
وصح كلامك ان شاء الله هذا الاسبوع ينزل وزني
والله ذكرتيني بتقاريرج كلك حماس يارووح
اني لحد الان ما اعرف انزل صور بالمنتدى
تعرفين انا الحين صرت النائب ةوانتي القائدة
نزلت مليون موضوع لحتى عرفت اطلع مقدمة الموضوع بهذه الصورة خخخخخخخخخخخخ
يا اختي انحرجت امام مشتركاتي من خيابتي :biggrin:
r
12-12-2009 | 09:04 PM
ღ روح الحب ღ;10806738:طبعا انا ما اسوي رجيم ولا شي الحمدلله :thumbs_up:
محافظة على وزني من ذيج الايام
والطريقة هي اني اسوي رياضة 4 او 5 مراات في الاسبوع :struggle:>>> شااادة حيلي
لاني اعرف كيف عانيت في وزني قبل
وكل ما احاول ارجع للتخبيص اتذكر كيف كان جسمي وكيف تعبت وبكيت وتبهدلت واهون
بس للي ما يعرفوني خخخخ
انا طولي 165
كان وزني 58
ونزلته لل 46
وحاليا 47 :D
ومووووووو نحيفة هع
مناسب الحمدلله وجسمي مرتب
رياضتي عبارة عن اوربت تراك من نصف ساعة لساعة ونص
على حسب وقتي والمزاج
و رفع اثقال "معلومة: رفع الاثقال يحرق الدهون المتجمعة بين العضلات وبالتالي يمنع تكون السليولايت"
يعني اللي عندها سليولايت في منطقة معينة تمارس رياضة الاثقال وصدقوني بتتغير المنطقة عندها
وهالشي صعب ومتعب بس بتتعلمون ومع الوقت يصير عادي :D
ومعلومة ثانية
برفع الاثقال يا حلوات
تكبرون المنطقة اللي تبونها مفهوووووووم:rolleyes:
ومن جيه 47 كيلو مناسبة لي
نجي للتقرير اخيرا >>>> اووووف واايد تهذر :p
طبعا نسيت الزاوية اللي كنت اصور بها وتوضح الصورة
وحست الكيمرا الف مرة وطلعت هاي وانشالله تكون واضحة
ساعة كاملة اوربت تراك
حرقت 605 سعرة حرارية
السرعة كانت من 18 ل 20 بس طالعة صفر لاني وقفت خلاص
وجريت 16.4 كيلو متر
وربع ساعة اثقال
وبس :)
واسوي رياضة مثل ما قلت 4 او 5 ايام فالاسبوع
واكلي معتدل وعندي يوم واحد في الاسبوع راحة :lol:
يلا يا حلواااات
شدوا الهمة وانا بحاول اطمن عليكم من فترة للثانية
وبالتوفيق للجميع
اختكم
روح الحب
ماشاء الله عليك
يارب تظلي رشييييييييييقة طوووووول العمر
طيب قولي لي كيف صار اكلك خلال الاسبوع لسة مخليه ايام الاسبوع كله مثل الرجيم
لوه تاكلين عادي !!!
ا
12-12-2009 | 09:05 PM
reem*;10806838:
حبيبتي والله
وصح كلامك ان شاء الله هذا الاسبوع ينزل وزني
والله ذكرتيني بتقاريرج كلك حماس يارووح
اني لحد الان ما اعرف انزل صور بالمنتدى
تعرفين انا الحين صرت النائب ةوانتي القائدة
نزلت مليون موضوع لحتى عرفت اطلع مقدمة الموضوع بهذه الصورة خخخخخخخخخخخخ
يا اختي انحرجت امام مشتركاتي من خيابتي :biggrin:
بلعكس ريم اسلوبك حلو
لولاانتي مشتركنا وجمعنا فريق :L:
r
12-12-2009 | 09:05 PM
اشتقت لامي وابي;10806832:
شكرررررررررررررررا مره ثانيه
بس عندي سؤال كم مقاس خصرك؟
ثاني شي اشوفك مرررررره نحفانه!!
ثالث شي اهي اهي اهي :'(
كيف وجهك ماطاح انا وجهي بلعنايه المركزه وفي امل قلللللللللللليل انه يرجع
مشكوووووووووره
وااامين علدعوه
روح الحب
بننتظرك تكوني تطلي علينا
اشتقت لامي وابي, Faze3a, reem*
فضيعه ده شوعندها كل يوم تدخل ههههههههه
يبين تشتركي معنا ايضا
[/CENTER]
Faze3a هههههههههههههههههه بتشوفنا ملتزمين لو لا هع هع هع
r
12-12-2009 | 09:06 PM
اشتقت لامي وابي;10806731:
هلا ريم
انا مادخلت النت عندي ماكان في شبكه لانه مطر:D
المهم حاااااااااااولت وحاولت ليييييييييين سرقت :lol:
حلمي ان ؟؟
وينك قريتي شوفي بملفنا كونغ فو :confused:
لالالالالالالا تخربطين رجيمك ابداااااااااااا:lol:
هلا شوشو
هههههههههههههههههه
خرعتي اختك المسكينة:confused:
ا
12-12-2009 | 09:08 PM
روح الحب
كم تتوقعي يكون وزني مناسب
اناطولي 160ووزني 64.5
بدي اكون 60
لاني انا وجوزي نشوفه مناااااااااااسب
كم تتوقعي يكون وزني مناسب
اناطولي 160ووزني 64.5
بدي اكون 60
لاني انا وجوزي نشوفه مناااااااااااسب
&
12-12-2009 | 09:08 PM
اشتقت لامي وابي;10806832:
شكرررررررررررررررا مره ثانيه
بس عندي سؤال كم مقاس خصرك؟
ثاني شي اشوفك مرررررره نحفانه!!
ثالث شي اهي اهي اهي :'(
كيف وجهك ماطاح انا وجهي بلعنايه المركزه وفي امل قلللللللللللليل انه يرجع
مشكوووووووووره
وااامين علدعوه
روح الحب
بننتظرك تكوني تطلي علينا
اشتقت لامي وابي, Faze3a, reem*
فضيعه ده شوعندها كل يوم تدخل ههههههههه
يبين تشتركي معنا ايضا
[/CENTER]
هههههههههههههههههه
انا بينت اني مو نحيفة لان اللي يقارن بين وزني وطولي يقول نحيفة
وعشان جذي بعد رفع الاثقال عندي مهم
حبيبتي انا مو نحيفة ولا شي
مصااااااارع هع
اشيل اثقال من سنين حتى قبل ما افكر انزل وزني
ومرتبة عضلاتي بطريقة مو شاذة بس واضحة
وهالشي اللي مخليني مو نحيفة
يعني نزلت وزني من الارداف وكبرت زنودي وصدري الحمدلله ما نزل مع الرجيم ورتبته اكثر برفع الاثقال
ولو تبين تتعلمين اشتري دي في دي لمدرب معين واتعلمي :D
والله احساس حلو وانتي تحسين بالعضلة تحترق وتذوب الشحوم اللي فيها :worn_out:
هههههههههههه
وكيف يعني في العناية
يعني البشرة تعبانة ولا مرة نحفاااان؟
وحبوبة انا البس جينز قياس 27 :)
r
12-12-2009 | 09:11 PM
شوشو حبيبتي شكرا على كلامك الحلوو
شوفي بالنسبة لروح لما تقولي انها صارت نحيفة
جسمها بنى عظل بحيث بان ان شكل جسمها ممشوق مو عصلة
صح انا ما شفتها
بس هي قالت لنا
الرياضة ترتي الجسم مو تخلي الواحد يصير نحيف
فهمتي علي
ما اعرف افهم زيين خخخخ
شوفي بالنسبة لروح لما تقولي انها صارت نحيفة
جسمها بنى عظل بحيث بان ان شكل جسمها ممشوق مو عصلة
صح انا ما شفتها
بس هي قالت لنا
الرياضة ترتي الجسم مو تخلي الواحد يصير نحيف
فهمتي علي
ما اعرف افهم زيين خخخخ