يوميات بنات عروس الرشيقات (الجزء الاول)

reem*;10800551:
شوشو بالنسبة للموضوع اللي كتبتيه عن دابر املا

انا عندي مشكلة تفجع

صارلي تقريبا سنة واكثر

شعر حاجبي بيخف جدا

بدا بالتدريج الى ان صار خفيف جدا وحاجبي الايسر بس

انا خفت لايظل تستمر التساقط او انه ينتشر

الصراحة اطباء الجلدية عندنا جدا جدا رديئين ما يفهمون ابدا

رحت مرة لطبيب وما استمريت على علاجه

وما اعرف ليه

واعطاني حبوب فيتامينات
وحبوب زنك سلفيت

قمت لما اخد الزنك يعملي لي الم غير طبيعي بمعدتي وتركته

وتركت مععه الفيتامينات

وللحين حايرة بنفسي

الحين بديت احط زيت الخروع صارلي يومين

احطه على حاجبي

وحبدا استعمل ثوم احك بيه المنطقة
اتمنى ان هيفيدني لاني خايفة جداا

لانه اخت زوجة خالي

صار لها هالحالة بعد ماصار لها اجهاض الطبيب قال لها عندك ضعف بالمناعة

اخاف انا عندي نفس الحالة

والطبيب اعطاها كورتيزون

وقال لها تنفخك

اني ما اريد الجا لهذه العلاجات والله خايفة جدا

ريم الله يكون في عونك
اقولك احسننننننننن شي يقولون عنه المنتديات نوات تمرمحموص فوائده لاتحصى جربيه
اما الثوم
حاولي ماتحكي كثيرالمنطقه عشان مايصيرتحسس اوسواد

ريمووو انا وزني 64 .. لا تعصبي علي بنزله غصب

اليوم مالي نفس افطر .. بس اخذت ملعقة عسل عالريق .. وكله اشرب ماي

وبشرب شاي بعد شوي

صباح النشاط
مبروك الملف الجديد
واشكر ريم على مجهودها ماشاء الله مانسيتي شئ
بس عندي بعض الاقتراحات
الرجيم الي حطيتيه حلو بس لوتخلي اختياري مواجباري يعني كل وحده ضروفها غير انتي اقترحي والي تحب تسوي الرجيم معك تسويه والاماتقدر اعذريها المهم مين الي تنحف اكثر .
المويه نشرب8اكواب كثير بس بحاول احس اني اول وحده بتعرض للعقوبه
بلنسبه لدخول مرات ما اقدر ادخل اما بسبب النت او ظرف
يعني وقت الميزان خليه اجباري بقية الايام حسب الظروف
يومي
سويت رياضةمشي سريع نصف ساعه ورياضه للبطن وجاري شرب كاسه مويه <<<<<ما احب الميه :thumbs_down:

حلمي ان ؟؟؟;10802897:
صباح النشاط
مبروك الملف الجديد
واشكر ريم على مجهودها ماشاء الله مانسيتي شئ
بس عندي بعض الاقتراحات
الرجيم الي حطيتيه حلو بس لوتخلي اختياري مواجباري يعني كل وحده ضروفها غير انتي اقترحي والي تحب تسوي الرجيم معك تسويه والاماتقدر اعذريها المهم مين الي تنحف اكثر .
المويه نشرب8اكواب كثير بس بحاول احس اني اول وحده بتعرض للعقوبه
بلنسبه لدخول مرات ما اقدر ادخل اما بسبب النت او ظرف
يعني وقت الميزان خليه اجباري بقية الايام حسب الظروف
يومي
سويت رياضةمشي سريع نصف ساعه ورياضه للبطن وجاري شرب كاسه مويه <<<<<ما احب الميه :thumbs_down:

سوسو
اعتقدمواجباري الرجيم
هي حطيته كذا الي تبي تسويه صح ريم :confused:
المهم ننحف لالالالالازم بلاسبوع
الميه لالالالالازم



طيب شوفطرتي والالسه:D

اشتقت لامي وابي;10802971:
سوسو
اعتقدمواجباري الرجيم
هي حطيته كذا الي تبي تسويه صح ريم :confused:
المهم ننحف لالالالالازم بلاسبوع
الميه لالالالالازم



طيب شوفطرتي والالسه:D

شكلي فهمتها غلط اما عن فطوري
كاستين مويه بالعافيه
يبغالي اركز على المويه اكثر من الحميه
لانه صارت عني املاح شديده
بحاول اكتب باليل كيف كان يومي

هلااااااااا بنات كيفكم

اليوم صحيت ساعة 9 الصبح بس ما اعرف بطني توجعني ما اكلت حاجة وفي كم شغلة رافعة ضغطي بالبيت

الناس مملة ما اني قادرة اتعامل مع احد واعصابي مشدودة من كل البشر

لو انام احسن لي

لهذا لحد الان ما اكلت حاجة

شوشو وسوسو

انا كنت اريد نوحد الرجيم

لكن لو ما تقدرون عليه مو مشكلة

المهم انكم تلتزمون بنظام صحي

والمهم ان وزنكم ينزل

لي انا حطيته للافادة

ولانه منوع

وانا قلت لكم انا حغير بيه بعض الاشياء خلال الاايام
لكن ضمن حدود السعرات المسموحة

يعني احاول اخلي نظامي يترواح بين 800 الى 1200 سعرى حرارية

ما يزيد ولايقل عن هذا الحد

بنوتة مسقط;10802534:
ريمووو انا وزني 64 .. لا تعصبي علي بنزله غصب

اليوم مالي نفس افطر .. بس اخذت ملعقة عسل عالريق .. وكله اشرب ماي

وبشرب شاي بعد شوي

حتى انا مالي نفس افطر بس يمكن حشرب كموون

ما اعرف انه يهدي الاعصاب اولا

لاني اعصابي مشدودة جدااااااا

لو اكلت شئ متادة الاكل ما ينهضم بمعدتي

reem*;10800732:
حبيبتي مو شرط تجيبي السير تقدري تمشي بالبيت بسرعة متوسطة

بالكراج او بالحديقة تبع البيت او حتى لو ف يغرفة كبيرة بالبيت

ترى كلامي عن تجربة كنت امشي كثييييييير خلال النهار

وبالبيت حتى مو مشي سريع وجسمي صار رووعة

بس جيبي الشاطرة اللي تستمر انا ما استمريت للاسف

معاكى حق حبيبتى انا نسيت اقولك
انا فى الاساس مدربه كونغ فو والحمد لله عندى خلفيه كبيرة جدا فى التغذيه والرجيم
وطان جسمى تحفه ووزنى ثابت لكن الحمل افسدة بس ياله كل خير وان شاء الله ارجع تانى زى الاول

reem*;10803397:
هلااااااااا بنات كيفكم

اليوم صحيت ساعة 9 الصبح بس ما اعرف بطني توجعني ما اكلت حاجة وفي كم شغلة رافعة ضغطي بالبيت

الناس مملة ما اني قادرة اتعامل مع احد واعصابي مشدودة من كل البشر

لو انام احسن لي

لهذا لحد الان ما اكلت حاجة

صباح الورد حبيبتى ماعليكى شر
لا تزعلى نفسك
اقرى سورة يس نيه انك تهدى وان شاء الله تهدى اعصابك
يس لما قرات له
ولازم تفطرى علشان معدل الحرق مايقلش

سلامتك ريييم .. انا لما اكون في هالحال .. اخذ شور حمام سااخن يرخي اعصابي

اليوم انا بعد مااكلت شي .. شربت عصير برتقال .. بس لما ارجع البيت بسويلي ربع دجاجه مشويه

شربت ماي كثيير اليوم ..

نيفو ماشاء الله عليكي

كونغ فو !! محد يزعلها بليز هههههههههه

بنوتة مسقط;10803915:
نيفو ماشاء الله عليكي

كونغ فو !! محد يزعلها بليز هههههههههه

هههههههههههه
لالا تخافى ماراح اضرب غير اللى تبوظ ريجيمها بس:mad:

انما الحلوين اللى ملتزمين لاااااااااااا

هههههههههههه F:

ميرسى يا روح على الكلام الحلو والمشجع ان شاء الله كلنا بنوصل لهدفنا

&#4326; روح الحب &#4326;;10804844:

هاهاهاهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :struggle:

روح وراااكم وراااكم
واللي ما تنحف يا ويلها مني خخ>>>>> متفيجة و تغلس عليكم

يا بنااااااات يا حلوااااااااات يا رشيقااات
انا قريت مواضيع ريموه الحلوة وفهمت انه هذا اخر تجمع حاليا :D
وقلت ادش واشجعكم شوي

بنات حبيباتي
اسمعوا كلام ريم الحلوة لانها جربت معانا ونزلت ما شاء الله عليها

لان كانت عندها عزيمة
ولاننا كنا رابطة قوية
ملتزمات برجيم معين وندخل يوميا نكتب يومياتنا
ونحط صور الاكل وحتى نصور العداد في الأجهزة الرياضة ونجوف منو الشاطرة ومنو لأ:cool:

وكلنا نزلنا الحمدلله
واتوقع الروابط بعدها موجودة للحين لو انها مغلقة خلاص

شدوا حيلكم حبيبااااتي
و دايما خلوا هدفكم جدام عيونكم

ولما تضعفون وتبون تخربون الرجيم
تذكروا التعب اللي تعبتوه في الرجيم والرياضة والحرمان كله،، وشكل جسمكم اللي تتمنون تغيرونه وبتهونون

بتقولون حرام بعد هالتعب كله اخرب رجيمي وآكل اشيا ما منها فايدة
وانا استاهل اكون حلوة ورشيقة و واثقة من نفسي :adore:
ومحد بيخسر غيري لو خربت الرجيم
كل وحدة تحاسب نفسها و خلوا عندكم عزيمة قوية وان شاء الله راح توصلون لهدفكم :)

وصدقووووووووووني رح تنزلون
انا اعرف الرياضة صعبة و مو حلوة عند اغلبكم
بس هي الطريق الوحيد لنزول الوزن
لا تفكرون تجوعون نفسكم وتنزلون
لانكم لو نزلتوا بترجعون تاكلون دبل من الحرمان ويزيد وزنكم دبل :thumbs_down:
بس نص ساعة من 24 ساعة كل يوم !!
ما اظن لهالدرجة صعبة
والهدف يستاهل الصراحة

تحملوا و شدوا الهمة والله يوفقكم :L:

&#4326; روح الحب &#4326;

ياحبيبتي والله انك رااااااااائعه صدق وحشتني ايام قبل لما كنا سوى
مستحييل يصير مثل رابطتنا هذيك ابدا ابدا

اشكرك من كل قلبي انك اعطينا هذه النصائح

مري علينا دائما

هذا الجزء الاول من ملفنا

ادعي لي ان انقص وزني

لاني بحالة ضغط وتعب

لكن بحاول اظل صامدة وزني صارله 3 اسابيع ثاااااابت يارب يتحرك هالاسبوع

روح ترى انتظرك تدخلين لملفي دائما حتى ل وكل فترة

بس الموهم ما تقطعين:L::L::L:

اموووووووووت عليك ياروح:L:F:

neeevooo;10803752:
معاكى حق حبيبتى انا نسيت اقولك
انا فى الاساس مدربه كونغ فو والحمد لله عندى خلفيه كبيرة جدا فى التغذيه والرجيم
وطان جسمى تحفه ووزنى ثابت لكن الحمل افسدة بس ياله كل خير وان شاء الله ارجع تانى زى الاول


ماشاء الله عليك

ان شاء الله ترجعين مثل قبل واحسن
صباح الورد حبيبتى ماعليكى شر
لا تزعلى نفسك
اقرى سورة يس نيه انك تهدى وان شاء الله تهدى اعصابك
يس لما قرات له
ولازم تفطرى علشان معدل الحرق مايقلش

حبيبتي انا قمت اذكر الله وبعدين رحت انام حتى شوي انسى

الحمد لله

وحقرا سورة يس حتى تروح العصبية نهائيا


وصحيح الفطور لازم افطر

بس صدقيني اعرف نفسي لو اكل وانا عصبية اقوم اكل بلا وعي يعني اكثر اكل

وكمان معدتي تقوم توجعني

بنوتة مسقط;10803888:
سلامتك ريييم .. انا لما اكون في هالحال .. اخذ شور حمام سااخن يرخي اعصابي

اليوم انا بعد مااكلت شي .. شربت عصير برتقال .. بس لما ارجع البيت بسويلي ربع دجاجه مشويه

شربت ماي كثيير اليوم ..

بالعافية

انتظر يومياتكم كاملا بالليل

بنوتة مسقط;10803915:
نيفو ماشاء الله عليكي

كونغ فو !! محد يزعلها بليز هههههههههه

ههههههههههههههههههههههههF:

F:شوي وبرجع ليكم