يومياتنا حتى نحقق اهدافنا ورشاقتنا الدائمة

ريم انا ماشربت كثيرماي اليوم عشان الميزان بكره علريق حابه اشوف زت اولا:'(
انتي خوفتيني :badly:
يمكن شربت2لتربس



المهم بقولك سالفتي
انا جواهل جوزي يسكنوعندي من عيدالفطر
طبعا انا كنت60بس نحف وجهي كثيرخفت تشوفني ام جوزي وتجلس تذم وتعايرني
قلت بزيدكم كيلو عسى ولعلى امتن من الوجه

الخلاصه
جت واندهشت :woo:قالت بسسسسسسسسسسس خلاص
جلست شهراكل جنبها على اني بطلت رجعت سويت رجيم والكل بس بس وظجه
الحيييييييييييييييين
اسوي رجيم بدون مايدرون حتى الرياضه جوزي بس عارف

تعبت منهم :'(





تعرفي اليوم جوزي علغدا يختاراللحم الزين ويقدمه لي اكلي :o
وانا اكللللللللللللل ;) همهمهمهم
الحين قلبت صوره كذا:mad:لالالا مابدي اتعشي تغديت كثيييييييروبطني يعورني

مساء الورد شخباركم

والله اليوم تعبانه حيل

حاسه اني هزيله وراسي ثقيل

فطرت بيض مع خبز واكلت زيتون

والحين جاسه اشرب شاي اخضر

والتمارين بسويها العصر او الغرب وبعد اليوم بروح السوق اكمل مشتريات العيد

بنات .. انا ما بوزن بكره .. لاني مخبصه فالاكل .. امس مشيت تمام بس خبصتها فالاكل .. اكلت قعتين بيتزا وجوانح دجاج اممممممم

وبكره عيد.. ما بكون فالبيت ومارح اقدر اسوي كنترول عالاكل .. بس بخفف ..

اساسا 4 ايام العيد كله اكل وطلعات وسوالف .. والميزان يعيد معانا هههههههههه

اشتقت لامي وابي;10701042:
ماشاءالله انا مدري شوصارلي :oيمكن عين صابتني

بلهناوالعافيه
وانتي بلمطعم اطلبي ايس سكريم واكليه بدالي

السلام عليكم
انشالله ما فيكي ألا الخير حبيبتي بس بالمطعم طلبت مشاوي بدون خبز وسلطه ما طلبت سمك ما كان ببالي المهم كل من يشوفني يقلي نصحانه مع أني أعمل دايت وما أكل أحبطوني وضهري صبح شد عضل من الرياضه
وأل أيس كريم رح أكلها عنك لا تخافي بس مو الحين والله يستر من حلويات العيد

المهم كنت صايمه الفطور مي و شربت نسكافيه خالي الدسم كان ببالي وصليت و لما رد زوجي من شغله شربت شوربه مع قطعه دجاج مشوي وشريحتين بطاطا وبعدو بساعتين شاي أخضر

F:F:F:F::L:F:F:F:
F:كل عام والكل بخيرF:F:F:
F:بأخذاجازه4اياااام:lol:F:F:F:
F:وزني زي مهووووو:DF:F:F:
F:F:F::L::L:F:F:F:F:

هلا يارشيقااات شخباركم

هاا وين اوزانكم ماشوف وحده حطت وزنها





انا بحط وزني اول وحده بس قولوا ماشاء الله



وزني كان 60 مثل ماقلت لكم




والحين صار












نزلوا تحت وتعرفون

















































































صار >>> 55

شطووره انا صح عقبال يوصل 50

السلام عليكم كيفكم بنات

اعتذر جداااااااااااا لعدم دخولي في اليومين الي فاتوا بس النت فصل عندي

وقبل شوي لحتى رجع اشتغل

وزني ثااااااااااااابت للاسف


عيوووووووووون الف مبرووووووووووووووووك نزووووووووووووووووول الوزن شطورة جدااااااااااااااااااااااا

السلام عليكم

بنات وينكم

ادري اننا عندناعيد وصحيح الواحد ما يقدر يلتزم برجيم

بس مو معاناها تهجرون الملف

انا موقادرة اسوي رجيم خلال ايام العيد لكن مع هذا اكلي مو مفتوح على الاخر

بس ان شاء الله من بعد بكررة برجع للرجيم

هذه الايام سمااااااااااااح لكم

لكن اول ما يخلص العيد مافي سمااااااااااااااح

مفهووووووووووووووووووووووم؟؟!!!

reem*;10708626:
السلام عليكم كيفكم بنات

اعتذر جداااااااااااا لعدم دخولي في اليومين الي فاتوا بس النت فصل عندي

وقبل شوي لحتى رجع اشتغل

وزني ثااااااااااااابت للاسف


عيوووووووووون الف مبرووووووووووووووووك نزووووووووووووووووول الوزن شطورة جدااااااااااااااااااااااا

وعليكم السلام

بخير الله يسلمج

عذرج معاج

وكل عام وانتي بخير

ان شاء الله الدوره الثانيه ينزل

الله يباارك فيج وعقياااالج

وانتي بالف خييييييييييير

تعرفي من كثر ماكنت خايفةمن النت لا يفصل مرة ثانيى دخلت يادوب كتبت الردود

حتى نسيت اعايدكم

كل عاااااااااااام وانتم بالف خييييير

سلالالالالالالالالالالالالالالام
الحيييييييييييييييييييييييين وصلت من دبي وجيت جري للنت يادوب شلحت العبايه
المهم انااكلت كثيييييييييييييييييييييييرايس سكريم باسكن كل يوم اقل شي كورتين واكثرشي اربع:'(
المهم حاسه حالي زايده كيلو:'(
باكرببدئ الرجيم وان شاءالله انتظم ولالالالالالالالازم اخس هذا الاسبوع كفايه الاسبوع الي فات ماخسرت ولاشي


باكربحط وزني الجديد:'(وسكرفمي :-#ورجع للرياضه:worn_out:
وكل عام والكل بخيرعساكم من عواده

كل عام وحبيباتي بخير
أنا ما نزلت شي بس انشالله من بكره التزام جاد والأسبوع الجاي بنكون نازلين انشالله بس نبي نشاط والتزام

يومي
الفطور\\3تمرونسكافيه دايت
الغداء\\قطعه لحم مع شوي خبزرقاق ولبن
العشاء\\كوب قشرالقهوه مع سكردايت وشابوره
وبس
مالعبت رياضه لظروف وماشربت كثيرماي

سلام
صحيت جري فطرت 2توست عليه فول مدمس ونسكافيه دايت وتمره
بعدنص ساعه لعبت رياضه مع هيفانص ساعه

ماشربت ماي الحين اروح اكعكع لي لترونص

صباح الخير
كيف الحلوين ليه التفاعل خف وين النشاط ؟
أمس ما قلت شي كنت تعبانه بس شربت نسكافيه وموز
اليوم فطرت نسكافيه
الغدا ما كان ببالي بس قلت لبن خالي الدسم
العشا ما أدري يمكن لبن ومي ورياضه

noot;10722723:
صباح الخير
كيف الحلوين ليه التفاعل خف وين النشاط ؟
أمس ما قلت شي كنت تعبانه بس شربت نسكافيه وموز
اليوم فطرت نسكافيه
الغدا ما كان ببالي بس قلت لبن خالي الدسم
العشا ما أدري يمكن لبن ومي ورياضه

,ويييييييييي ليه كذااكلك

سلامات ماتشوفين شرحبيبتي

شربت لترونص ماي
تغديت هريس

لي رجعه ان شاءالله


عاددخلوطفشت مايصيرندخل نحط اليوميات بس والدردشه وانها

:rolleyes:

رييييييييييييييييم
شوفي وان البقيه وانك انتي كمان ماصارت مسابقه
مااحديشجع الثاني
اخاف انسحبو^o):!!:

‏اشتقت لامي وابي, ‏reem*
هلا ريم
:'(:'(