مرحبا يا بنات كيفكم اخيراااا وصلت للصفحه الاخيره
وابغى اشترك معاكم في الريجيم
وابغى اشترك معاكم في الريجيم
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))
د
04-12-2009 | 01:37 AM
م
04-12-2009 | 01:39 AM
اهلا و سهلا بيكي يا دارين
كم وزنك و طولك؟
كم وزنك و طولك؟
م
04-12-2009 | 01:40 AM
عهوده ملاحظة اني دي اليومين لمن اتكلم مع جوزي اسرح و ما استوعب بسرعة
الظاهر اني ما باكل أكل صحي
عشان كدا سألت عن الاشياء اللي تقوي الزاكرة
ولا هي لخبطة النوم الله اعلم
الظاهر اني ما باكل أكل صحي
عشان كدا سألت عن الاشياء اللي تقوي الزاكرة
ولا هي لخبطة النوم الله اعلم
د
04-12-2009 | 01:41 AM
مغتربة سدني;10739611:
اهلا و سهلا بيكي يا دارين
كم وزنك و طولك؟
بالنسبه لطولي 158 ووزني على ما انا فاكره من اول 54 بس انشالله بكره اقيس واجيب بالزبط
وهدفي 48 كيلو
وهدفي 48 كيلو
م
04-12-2009 | 01:43 AM
ماشاء الله يا دارين وزنك مرررررة تمام
ليش تبغي تنحفي؟؟
ليش تبغي تنحفي؟؟
د
04-12-2009 | 01:43 AM
مغتربة
يمكن بالك مشغول باشياء كثيرة عشان كذا تسرحي وماتركزي
حاولي تعدلي نومك وتاكلي خضار وفواكه وانتبهي على نفسك والله اهم شيء الصحة والعافية
يمكن بالك مشغول باشياء كثيرة عشان كذا تسرحي وماتركزي
حاولي تعدلي نومك وتاكلي خضار وفواكه وانتبهي على نفسك والله اهم شيء الصحة والعافية
د
04-12-2009 | 01:45 AM
دارين
ياهلا ومرحبا نورتينا
بس ماشاء الله وزنك حلو
ياهلا ومرحبا نورتينا
بس ماشاء الله وزنك حلو
د
04-12-2009 | 01:45 AM
مغتربة سدني;10739635:
ماشاء الله يا دارين وزنك مرررررة تمام
ليش تبغي تنحفي؟؟
لا لا لا ابدا مهو تمام هو زاد الشهرين دي تقريبا ومره متعب نفسيتي
وابغى ارجع زي اول زني ومشكلتي كمان الكرش
وعليش سؤال خارجي كيف اسوي توقيع ؟؟
د
04-12-2009 | 01:47 AM
sweet 3ahhoda;10739647:
دارين
ياهلا ومرحبا نورتينا
بس ماشاء الله وزنك حلو
يا هلا فيكي اختي وزني طيب بس يبغالو شويه ريجيم وكمان علشان اساعد اختي نسوي مع بعض :)
د
04-12-2009 | 01:48 AM
دارين
ماتقدري تعملي توقيع الين مايصير عندك خمسين مشاركة
ماتقدري تعملي توقيع الين مايصير عندك خمسين مشاركة
م
04-12-2009 | 01:50 AM
دارين شدي حيلك معانا و اكتبي اكلك اليومي
د
04-12-2009 | 01:52 AM
بالنسبه لريجيم ال3 ايام شفت بعض الاخوات سألو عنو هو عندي تقريبا زي الموجود بس في اختلافات بسيطه بس صراحه مره ممتاو وينزل الوزن
انشالله اجيبو علشان الاخوات يستفيدو
انشالله اجيبو علشان الاخوات يستفيدو
م
04-12-2009 | 01:52 AM
الله يسعدك على المعلومة الحلوة عشان تشجعيهم اكتر
د
04-12-2009 | 01:53 AM
مغتربة سدني;10739672:
دارين شدي حيلك معانا و اكتبي اكلك اليومي
انشالله
بس بالنسبه ليا امشي على 18 او 20 او 22 نقطه ؟؟؟
م
04-12-2009 | 01:53 AM
طيب من غير أمر عليكي لو ترسلي لي اللي عندك على الخااااص
مو هنا
هههههههههه
مو هنا
هههههههههه
م
04-12-2009 | 01:54 AM
لالالالا 18 بكفاااااية عليكي مرة
و لو تقدري تقللي منها انتي و شطارتك
و لو تقدري تقللي منها انتي و شطارتك
د
04-12-2009 | 01:58 AM
مغتربة سدني;10739689:
طيب من غير أمر عليكي لو ترسلي لي اللي عندك على الخااااص
مو هنا
هههههههههه
من عيوني
م
04-12-2009 | 02:11 AM
عشان ادرسه و انزله للبنات بعد دا الرجيم
د
04-12-2009 | 02:32 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار)
sweet 3ahhoda, moonshadow508+, sol6anh, غنوه, مغتربة سدني+
ماشاء الله اللهم زد وبارك
sweet 3ahhoda, moonshadow508+, sol6anh, غنوه, مغتربة سدني+
ماشاء الله اللهم زد وبارك
M
04-12-2009 | 02:35 AM
تصبحوا على خير يا حلوين,,,,متجمعين عند النبي ان شاء الله