رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))

مغتربة سدني 15-11-2009 990 رد 64,467 مشاهدة
م
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏asoooma, ‏bonitaa2+
L
بنات بدي اشيل الصور زعلتوني
بجد التظليل ظلم الصوررررررره
م
معليش يا بونيتا هو من الظاهر انو التظلييل ظلم الصورة
بس الصورة التانية الفرق الرهيب في الكرشة و الخلفية
شدي حيلك و دوبيهم
L
مغتربه
الصوره التانيه اللي لابسه فيها ابيض
وزني 66 الصور اللي لابسه اورنج وزني فيها 86
يعني متل الحين تقريبا
فرق
بس مش عارفه كيف شفتوه العكس هههههههههههه
a
قررت اني اكل بيضتين مع ملعقة زيت و قطعة توست و اشرب عصير جريب فروت اليوم

و اذا خبصت بس اخبص ع الغدا :cool:
L
صحيح سالتوه بنتي الكبيره بتشبه زوجي
م
asoooma;10724400:
قررت اني اكل بيضتين مع ملعقة زيت و قطعة توست و اشرب عصير جريب فروت اليوم




و اذا خبصت بس اخبص ع الغدا :cool:


برافوووو عليكي:)
a
ساعدووووووووووووووووووووووووني


ما أقدر أعيش بدون الحليب :'(


اذا ما شربت ف اليوم ع الاقل كاستين أحسن بخمول فظيع و مودي يكون خربان بالحييييل :mad:


و حتى مع الدايت ما أقدر اخليه :thumbs_down:


شو أسوي ؟؟؟؟


بس من يومين أحاول اشربه مع زنجبيل علشان استفيد أكثر و الا شو رايكم؟؟


بيأثر وايد ع ريجيمي ^o)؟؟؟
و
اسومه
عادي اشربي حليب بس يكون خالي من الدسم او قليل الدسم
تعرفي بطلي اي شي تشربيه الصباح مع الفطور واشربي كاس حليب وفي العشاء نفس الشي
وبكذا ماباتخبصي ولا شي على فكره الحلي الخالي الدسم الكاس يساوي واحد


سييرين
على فكره عاد انا ماسويت رياضه بس عشان انتي ماسويتي باقوم اسوي الان هههههههههههه
وباسوي 45 دقيقه ورياضه لشد الجسم هاهاهاهاهاههاهاها
لن ايئس ابدا لن استسلم ساوخلص الحلبه من كل الشروووور هههههههه
متاثره مسلسل الاطفال النمر المقنع
ههههههههه
و
بونيتا
انا كنت اقصد ان الي لابسه برتقالي اسمن
بس يمكن غلطت وكتبت العكس
على فكره انا عندي نفس الكرشه الي عندك في الصوره الثانيه هههههه
بس يمكن اكثر شويه
ههههههههه الله يستر علينا بلااااااااااوي متلتله
و
وريقه الحنا;10723510:
الثلاثا ء

الفطور
قهوه =1
وووووو كمان واحده شوكلاته صغيييره =2
والان باروح اكمل عملي واسوي رياضه
وارجع لكم ياحلوين
سلااااااااااااام




الغداء
نص صدر دجاج مشوي =3
والله صرت اكره المشاوي
عصير=1
نص زبادي مع سلطه =1
المجموع 8
يااااااااااااااااااااااااااي فديتني انا اشطر واحده
باقي للعشاء 7 نقاط
مدري بس اكيد مابازود ان شاء الله عن ال7 نقاط
بارجع في الليل اكتب اذا كنت زودت ولا لا
سلااااااااام ياقمارا
م
بالعااااافية يا قمرات اللي اكلتوه
وريقة و اسووومه
L
وريقه الحنا;10725332:
بونيتا
انا كنت اقصد ان الي لابسه برتقالي اسمن
بس يمكن غلطت وكتبت العكس
على فكره انا عندي نفس الكرشه الي عندك في الصوره الثانيه هههههه
بس يمكن اكثر شويه
ههههههههه الله يستر علينا بلااااااااااوي متلتله


ايوه هيك خليني انبسط مش انصدم:thumbs_up:
د
moonshadow508;10717911:
يعني هلا طلعتوني خراااابة بيووووووووووووووووووووت وكلكم بريئات وما بتاكلو شي الا من ورا هالصورة,,,انا بدي اشوف ردة فعلكم وهي صورة فما بالكم باللي كان الحلو بين ايديه وانتو من الصبح بتلومو فيي وبتبهدلو فييه حابة اشوف مدى التحمل عندكم ههههههههههههههه؟؟؟؟؟؟؟؟؟افااااااااااااااا ما هقيتها منكم,,انا ما الي الا عهودة حبيبتي وينك يا عهودة تشوفي اللي صاير ؟وتنقذيني


هههههههههههههههه حياتي والله مون
الله سعدكم ضحكتوني كثير خصوصا عقاب مغتربة هههههههه وانتي يامون يامفترية تبغي ميلك شيك

صراحه كنت ناوية انا كمان اعمل انقلاب بس لما شفت الصور عذرتك ولما شفت الرد هدا قلت مو معقول مون تستنجد بيه وانا ماانقذها

بس العيد خلص ياحلوة يعني خلاص ابعدي عن الحلويات اللي بسبب صورتها جوعتينا كلنا
د
مغتربة سدني;10718311:
جااااااااااتني فكرة
بس ابغا شعب النادي الكريم يصوتوا بالايجاب او الرفض:
اسوي شهادة تقدير لاكتر وحدة اخدت شعار ملكة الرشاقة
و شهادة تهزيئ ههههههههه لاكتر وحدة اخدت شعار مخربة الرجيم
ايييييييش رايكم؟


انا معاكي
فكرة حلوة بس الله يستر من شهاده التهزيئ
د
يالله والله فاتني كثير
وحشتووووووووووووووووووووووني
وتسلموا على سؤالكم عني
باروح اقرا باقي الصفحات وارجع
د
سيرين انتي من وين ؟ من جدة؟
د
اهلييييين غنوة كيفك؟
رجعتي ولا لسه في مكه ؟

انا على بالي انا اللي منورة الموضوع اتاريه انتي اللي منوراه هههههههههه
س
أهلين عهوده

ايوه من جده .. وجدة هذي الأيام بالذات غييييييير .. أكيد سامعين الاخبار
س
بقية يومياتي
شاي أخضر العصر


العشاء
بيض = 4
خبز صامولي = 5 ( الله يفكني منه وأنا بخيير يارب )
زيت = 1
شوية فول = 2


كده مجموع اليوم / 20 نقطه


هذا وأبغى أوصلها 15 نقطه .. اتحدى وريقه :o


بكككككككككككككرة إن شاء الله :p


:thumbs_up: لا يأس مع الحياة .. ولا حياة بدون يأس:thumbs_up:
X