(قروب الرابح الأكبر) ....> معنا نحووو الرشاقة وقوام مشوقه

بنات حبايب قلبي ...

بقايا عطر ، أو أي وحدة تقدر تفيدني ...

شلون أضبط توقيعي ؟؟!

أنا سويت له نسخ وبعدين رحت فوق لوحة التحكم وحطيت اضافة التوقيع جنه جذي ....

بس ما ضبط ..

منو فيكم تعلمني طريقة صحيحة ..

أعذروني مشاكلي وااايدة ، أدري ابتلشتوا فيني بس تحملوني شوي

مالي غيركم ، ولا لكم غيري ^_^ ،، الله لا يخلينا من بعض ..!

الموضوع مرة رائع انا اريد اشترك معاكم في برنامج الرابح الاكبر انا وزني سابقا 69 والان اتبعت حمية مع رياضة المشي كل يوم ساعة والان سار وزني 67 ارجو الايفادة ولكم جزيل الشكر

كولولولولولوولولولولولوولولولولوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش واخيرا فتح المنتدى,,,اكلنا هوا بهالغيبة والله,,,خبصت بس مو كتير شوي لانو كمان بس توزنت الاحد لقيت حالي مو نازلة بالمرة ما بعرف ليش,,اكتأبت ولهيك خبصت بس الحمدلله انو المنتدى فتح,,,رجعنا للجد باذن الله

كيفكم يا صبايا والله وحشتوني كتير كتير كتير كتير وحشتني الدردشة معكم يا حلوين,,,

مرحبااا يا حلوات ولا اقول يا رشيقات وش رايكم بالتفائل يلآآآ ان شاء الله هانت انا عن نفسي عطيت نفسي فرصه اكسر الريجيم عشان انقص زي خلق الله ببدأ بالريجيم يوم الجمعه لأني ابي الخميس فرررررري انا ماشيه على الميزان كل خميس بس لعيونكم بوزن مرتين عشان اعطيكم الاخبار الحلوه دعواتكم لي ربي يسهل علي وانقص الحمد لله كثير قالوا لي جسمك صار منحوت صح باقي كثير بس صار متناسق ما شاء الله عقبالكم يارب

بقبق اعذروني ما اقدر ادخل كثير الجاااااااااااااااااامعه مشكلتها مشكله احيانا تخلص محاضراتي متأخر وارجع للبيت دماااااااااااار وانام بس بحاول ادخل كثير وطبعا يومياتي ما تصلح لكم ابدا قلت لكم جالسه اخربط عشان اكسر واخاف اقولها ووحده تتهور وتسوي زيي لا بليز
شهيروووووو شسالفه بسألك سؤال لما تاكلين وش بتستفيدين يعني بتروح الحره لا طبعا الا بتزيد بس من جهه ثانيه يا بنت اعقلي وخلاص الحين صرتي عارفه نفسك حاولي تثبتين لنفسك انك قويه وانا كنت اسوي طريقه وضبطت معاي احط بالمكان اللي اجلس فيه خضروات كثير وكل ما اطفش اسلي نفسي فيها منها فايده ومنها تمنعني عن المصايب الثانيه سويها ولا عاد تكررين فعلتك الشنيعه ساااااااااااااامعه

أخيييييييييييييييييييييراً فتح:clap:
الصراحة افتقدتكم واييييييييييييد:21_140:
أخباركم مع الريجيم إن شاء الله بخير
صديقتي دروووووب وينج طمنيني عليج وعلى الرجيم وكم كيلو نقصتي أنا نقصت 2جرام مش كيلو جرام بس الحمد الله الله أيسرها علينا....

بقايا عطر;10511959:

اهلين حبيبتي

معنا قلت انا 7 ثنائيات كفاايه:tongue:

حياج معنا با لقروب وثنائي الي راح تكون معاج اتمنى الجنه اتمنى اشوفج يومياتكم كل يوم

وفريقكم راح يكون لون البني بس عاد انطروني لين اخلص شعاركم

وخلاص وقف تسجيل اكتفاااا:)

هلا اختي ..ومشكوره على الترحيب الحلوو ويزاج الله خيررر وجاري انتظار الشعار ...

اي والله ضعناااااااااااا بدون المنتدا ...

عني انا اليوم تريقت نص سندويش جبن وتفاحه وحده ..

والغدا
ناشف لحم ..

والعشا
لبن اكتفيا ..

انا الحمدلله وزنت وزنزلت 2كيلو ...

بناااااااااااااااااات عندي سؤال ..

انا من ابتديت الرجيم لعبت نط حبل وياني الم ركبه فضييييييييييييييييييييييع ..وبعدين وقفت والحين رت اشوه ..ومن كم يوم رديت لعبت مره ثانيه ورديت رجع لي الالم مادي ليششششششششش؟؟مع اني احب نط الحبل اكثر من المشي ..يذكرني بايام الطفوله خخخخخ

شو وينكم يا صبايا ,,,المنتدى فتح يا جمااااااااعة الخير فتح يا عالم يا هووووووووووووووووو ,,

عهودة وينك خبريني عنك يا بطة

أمل يا بنت شيخ الرجال ،، صح كلامك أطفي حرتي من جهة وأروح أحتر من صوب ثاااني ...

خلاص خلاص خلاص ، والله بحاول أصير خوش بنية الله يعينا

.
.

هنوفة يا حلوة نط الحبل ما يناسب : ( البنات السمان ) + ( المتزوجااات السمان ) .. لييييش ؟؟!!!

أنا بقولج ليش ..

لو كنتي بنت سمينة ونطيتي بالحبل بيكون أول الضرر واقع على الركبة لأن ارتكاز الثقل كله بيكون عليها ..

ولو أنتي متزوجة وسمينه وزيدي عليها بعد حديثة عهد بولادة فهذا يأثر على الرحم والركبة ، واحتمال ينزل

الرحم مع كثر النط ،، مثل ما صار معاي بالضبط قبل سنة تقريبا ..

بس الحمدلله عالجت سقوط الرحم وظلت معي الام الركبة الى أن شريت جهاز الوربتراك ،، وداومت عليه

ما شاءالله حده فظيييع راحت عني الام الركبة مرة وحدة ، لأن هالجهاز يقوي عضلات الفخذ ويشده

فيقل الضغط على الركبة وتتحسن الحالة بشكل ملحوظ ...

ان شاءالله تستفيدين وتبشرينا بالنتايج الحلوة ..

ومبروووك لكل البنات اللي نزلت أوزانهم

وطريق الألف ميل يبدأ بخطوة ^^

قروب الرابح الاكبر متي نبدا البرنامج انا متحمسة

هلا بنات شخباركم مع الدايت ان شاءالله ماشين

انا خسرت بس كيلو والحمدلله حلو وان شاءالله الاسابيع الجايه انزل اكثر

كيفكم يارشيقات
ان شاء الله ماشيين تمام على الدايت

فيي البدايه صبااااااااح الخير والرشاقه على احلى رشيقات في المنتدى شخباااااركم بنات ان شاءالله بخير وصديقاتي مووووون وعهوووووده شخباركم وشخبار الريجيم الله يوفقكم ويسعدكم جميعااا على خير يارب :15:(f)

والحين جااا دور رفيقتي عروسة الورد (f)(f)(f) شخبارك وكيف الريجيم ترى عاادي ماراح ازعل اذا كنت مخبصه المهم ترى انا مانزلت الا يمكن نص كيلو او اقل :tongue:وان شاءالله اعوضها الاسبوع الجاي :wink:

هااااااااااااااااااااااااااااي وحشتوني جدا
انا مديقه جدا نزلت نص كيلو بس ان شاء الله الاسبوع اللي جاي اكتر انووووووووووووووووووش طمنيني يا رب يكون احسن

صبببببببببببببببببببببببببباح الورد رشيقاااااااااااااااااااااااااااات

انا اليوم تريقت
1موز ولبن وماااااااااااااااااي

المغرووووومه;10517138:
هلا بنات شخباركم مع الدايت ان شاءالله ماشين

انا خسرت بس كيلو والحمدلله حلو وان شاءالله الاسابيع الجايه انزل اكثر

صباح الخير صبايا كيف حالكم يا حلوين,,,عهودة حبيبتي شو اخبارك ان شاء الله تمام,,,درووب هلا وغلا والله والله كنت داخلة اسأل عنك يا بطة,,كيف حالك وكيف الدايت معك,,