**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

اهلين بنات



وينكم محد بين العيد شاغلنكم



ام عبادي وينش اشتقنة لكم

دموع زوجة المهندس وسوى وروز
انوار الحب


هلمو اكتبو تخبيصكم في العيد
هههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههه
هههههههه

السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاااااته

عيدكم مبااااااااارك *** وكل أيامكم يارب اعياد وافرااااااح

كيف حاااااااالكم وشو اخباااااار العيد معاكم

اااااااااخ بس على تخبيص يوم العيد خخخخخخخخخ >>> تذكرررتكم بس قلت يلا يوم مفتوح خخخخخخ

انا ما فطرت يوم العيد الا شوي مكسرات خخخخ وانا اجهزه طبعا وزبادي بالكرز وبس

ع الغدا تغديت خخخخخخخ مو واايد بس شووي مع سلطه

العصر شاااااااي وكيك خخخخ >> مسوويه كيكه انا لازززم اتذووقها

والعشاء بعد اكلت رز ودجاج خخخخخخخ

بعدها بعد اكلت تراميسووووو >> من عمل ايدي وحياة عيني >> يعني لاززززززم اكل منه لاني خاطرررري فيه من زمان خخخخ

وبسسس ^_^ ههههههههههههه

طبعا ما مشيت هالكم يوم

بس الحمدلله الله وووفقني اليوم ومشيييييت لانه لازززززززم انقص وانا صاير وزني ثاااااابت

المفرووض نزلت كم كيلووو الحين شسوووووووووي اااااااخ

قوه بناااااااااااات اشلونكم ..

وااااااااااااااااي ياربي على البلعه ماخليت شي مابلعته ؟؟؟كلشي كليييييييييييييت وانا طايحه طيحه في الحلويات ...كل ابي اكل شوكولاته .ال12 كسلو اللي نزلتهم في 3شهور شكلي هال3ايام رجعتهم كلهم ...

وانشالله باجر ببتدي برجيم لانه باجر مابنطلع ..خلصت الاجازه باجر اخر يوم .واللي بعده مدارس..على الاقل باجر تمهيدي لليوم اللي بعده ..

محمديه ..اي والله شكل اللي نزلناه برجعه في هالعيد ..

هلالالالالالالالالالا مووووووووون شخبارج وشخبار التخبيصات ؟؟والا وين وزنج ماحطيتي لنه قلنه بتزونين في يوم الوقفه ولا شفنه شي ؟؟

ام عبادي اليوم مادخلت ...شكلها مشغوله في التخبيصات ؟؟؟خخخخ

هنوفة بيرجع وزنة وعليه دبللللل
هههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه

من بكرة انا بعد رجيم

اليوم ختمتها ورحنة مطعم واكلت بيتزا وباستا وسفن اب

وسلطة واو على طعمها خياللللللللللل

مرحبا صبايا كيف حالكم,,هلا متل ما حكتلكم العيد بلش عندي قبل العيد الطبيعي ب 3 ايام هههههههههه لاني كنت اعمل فيهم حلويات كتير يعني عملت 6 انواع وطبعا التدويقة عندي شي وقدرو لاني اغلبهم اول مرة بعملهم بس الحمدلله كل شي زبط وطلع براس معدتي هههههههههههه المهم بلا كترة حكي,,

اول يوم اكلت حلو لحكيت بس والغدا طبعا شريت معكرونة يعني الدنيا عيد والمعكرونة عندي اهم من العيدية هههههههههههه والمسا كمان اكلت حلو,,ومكسرات ومن هالحكي,,

اليوم افطرت نص فطيرة جبنة وشوية حلو وكمان معجنات pretzels بتشهي وكتير حبيتها مع اني اول مرة بسويها بس طلعت زاكية كتير وخايفة اعلق عليها,,(خدوا بالكم هاد الحكي كلو وانا بالعادة ما بفطر عشان هيك اكلت هوا وبطني وجعني كتير من الاكل) المهم بعد هيك طلعنا وتغديت رز ودجاج تكا مع لحمة بصوص وبيتزا واكلت لوز وحلو اكيد قبل وبعد الغدا,بدي اخلصهم بسرعة عشان ما اكل هوا بالوزن بعدين,,والمسا اكلت بطاطا مقلية وشبس وشوكولاته وبس لو خبصت احكولي ؟؟ههههههههههههههههههههه


اما اليوم اللي هو تالت ايام العيد طبعا اكيد اكلت حلو وتغديت دجاج مشوي عالفحم مع رز برياني وحمص والعشا كمان كان حلو,,كل اكل هالحلو وانا ما بحب الحلويات كتير هههههههههههههههه لو كنت بحبها كان قضيت على حلويات الجيران,,,

لا شوفوا النكتة كل الحلو حاطتو بالغرفة عندي عشان ما يخلصوه وارد اعمل غيرو وطلعت الشغلة (حاميها حراميها)هههههه عالطالعة باكل وعالنازلة باكل ,,الحمدلله على كل حال,,


كان المفروض اليوم نطلع نشوي بس الجو ما كان مساعد فغيرنا الخطة,, وربنا يستر من بكرة

شايفين هاد اكلي وربنا يستر,,هنوفة والله كنت بدي اوزن بس صحيت تقريبا العصر وما لحقت ولاني بوزن باكلية طبعا يوم الخميس مسكرة ولحد الان مسكرة,,بس الواحد ما يتأمل كتير يعني,,اكيد مو نازلة عييييد يا جماعة الواحد بياكل الاخضر واليابس هههههههه متل الجراد,,

والله وحشتووووووووووووووني كتيييير كان المنتدى معلق عندي من يومين وبعدين بطل في شبكة بالمرة انتحست الشغلة عندي والله حسيت حالي منقطعة عن العالم..وما زالت امور الشبكة مو مستقرة,,

طلعت حاكية قصة حياتي

صباح الخير بناات

شلووونكم حبيباتي F:

يومياتي امس كانت تريقت صمونة سمرة مع بيضه ونص مقليه :o وجبنة

وتغديت ربع صدر دجاج مع خضار مسلوقة

واكلت بعدها قطعتين كليجة وتعشيت توسته سمرة مع جبنه ......

ورقصت امس نص ساعه :worn_out:

اليوم تريقت توستة سمره مع جبنة مثلثة ونص كوب نسكافيه

بنات ناوية ارجع اسجل نادي خلاص اخر كيلوات حابه انزلهم واشد جسمي لان تعبت نفسيا منه

بس خاااايفه من نفسي لا بس الحماس يكون اول اسبوع واتركه بعدين

شسوي وشنو تنصحوني انا باجر ناويه اروح اسجل وجد خايفه مثل كل مره اكره الرياضه

مو بايدي بنات لان جد مشوار النادي يتعب لازم اروحله قبل المدرسه وتخيلوا الجنطة تكون داخلها ملابس وحذاء الرياضه تكرمون واغراض المدرسه وكتبهاا جد شايله هم بس هالنقطه :'(

ادعولي جد تكون ارادتي قوية هالمره للرياضه يارب :(

moonshadow508;10715790:
طلعت حاكية قصة حياتي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

جد ضحكتيني على يومياتك وعلى قصة حياتك

تعرفين موون انا خبصت يوم السبت وسويت نفسي ناسية ماكتبتلكم :lol:

ضحكتيني الله يسعدك يارب :L:

صباح الخير بنات ويش اخباركم
مسامحة على قلة دخولي عند زوجي حالة وفاة
الله يرحم موتانا وموتاكم ان شاء الله

هلا بنات شخباركم
عيدكم مبارك

واخيرا اخذت لي ميزان بس احس العزيمة فيني صفر و بعد انصدمت يوم شفت وزني :sick: ما توقعت ان هو هالكثر ...طبعي احتاج 20 كييلو او اقل بشوي عشان اخسررررررررررررر واول الى الوزن المثالي ...بس الي قهرني يوم قلت الى اختي كم وزني تقول لي بس !! توقعتك اكثر يعني شو قصدها :'( لهدرجة صرت متينة ..تصدقون من السنة الي فاتت للحين زدت 5 كيلوات ..بس ما ادري شلون اخسرهم لان انا من النوع الي بسرعة اجوع ة معدتي تألمني لما بتكون فاضية ...يارب ساعدني يارب:badly: ام عبادي وزني 70 و طولي 159سوي لي شريط الوزن على قولتج بس ان شاء الله امشي وياكم ع اللاين لان زوجي قال لي وزنج عاجبني ما ابيج تغيرينة

**ام عبادي القمر**;10717165:
صباح الخير بنات ويش اخباركم
مسامحة على قلة دخولي عند زوجي حالة وفاة
الله يرحم موتانا وموتاكم ان شاء الله

عظم الله اجركم اختي ام عبادي :'(

عظم الله اجركم والله يرحم موتانا وموتى المسلمين جميعا,,انا لله وانا اليه راجعون

**ام عبادي القمر**;10717165:
صباح الخير بنات ويش اخباركم
مسامحة على قلة دخولي عند زوجي حالة وفاة
الله يرحم موتانا وموتاكم ان شاء الله

ام عبادي البقية في حياتكم

لا يكون الى توفى في الحج

من امس سمعت

مات شهيد الله يرحمه وصبر اهله

الله اكون في عونكم

قوه بناااااااااااااات اشلونكم ..

ام عبادي عظم الله اجركم وانشالله اخر الاحزان ...

موووووووون بالعافيه الحلويات ...
باقي البنات اشلونكم ...

طبعا انا اليوم ماابتديت في الرجيم مثل ماوعدتكم لانه امس اتصلت فيني امي تقولي تعالي كلنه معزومين على غدا بسلامه جدتي كانت مرقده في المستشفى من قبل العيد وتوه امس مرخصيناها ...
واليوم ماخليت شي ماكليته وبالاخص الحلويات ممممممممممم كل خالاتي مسويه نوع معين من الحلويات وكل واحد احلى من الثاني ..وانشالله من جد باجر ببتدي رجيم ..والله يثبتنه انشالله ولا تهزني هالمغريات والعزايم ..

مراااااااحب يا رشيقات المستقبل يااارب وكل عام وانتو بالف خير

ام عبادي عظم الله اجركم وخاتمة الاحزان يارب

ضموني وياكم حابة انزل من وزني 10 كيلو :o ملوعين جبدي ومسببين لي ازمة نفسية :confused:

الموهم اختكم ام فطوم وزني الحالي 60 يمكن اكثر بعد من بلعة العيد:biggrin: وابغي اوصل لوزني السابق ايااام الرشاقة 50 :thumbs_up: فديت ذيج الايام
ببتدي اخفف من اليوم ويارب تبقى عندي ارادة قوية للنهاية شجعوني عااد تراني اول مرة اسوي رجيم بحياتي خخخخخ كلة من فطوم متنتني يوم حملت :worn_out:

كربلاء;10722277:
مراااااااحب يا رشيقات المستقبل يااارب وكل عام وانتو بالف خير

ام عبادي عظم الله اجركم وخاتمة الاحزان يارب

ضموني وياكم حابة انزل من وزني 10 كيلو :o ملوعين جبدي ومسببين لي ازمة نفسية :confused:

الموهم اختكم ام فطوم وزني الحالي 60 يمكن اكثر بعد من بلعة العيد:biggrin: وابغي اوصل لوزني السابق ايااام الرشاقة 50 :thumbs_up: فديت ذيج الايام
ببتدي اخفف من اليوم ويارب تبقى عندي ارادة قوية للنهاية شجعوني عااد تراني اول مرة اسوي رجيم بحياتي خخخخخ كلة من فطوم متنتني يوم حملت :worn_out:

حياش معانا

هاي اليوم السعيد

ترى انتي رشيقة 60 واوووووو هاي الوزن الى احلم فيه

حلو ان انتي تخففي اول ترى التخفيف قبل الرجيم ضروري

لان رجيم سيد يعتبر الرجيم فاشل اول التخفيف:)

تفضلي وكتبي يومياتش ويش اكلتي ويش لعبتي رياضة

ويوم الخميس توزني ونسوي مسابقة الى تنزل اكثر اصير رشيقة الاسبوع

ورجيم موفق:thumbs_up:

بنات اليوم بدات الرجيم

تريقت شاي حليب مع سمبوسة وحدة جبن

عقب ساعتين اكلت تفاحة

الغذاء اناناس صحن وبس

**ام عبادي القمر**;10717165:
صباح الخير بنات ويش اخباركم
مسامحة على قلة دخولي عند زوجي حالة وفاة
الله يرحم موتانا وموتاكم ان شاء الله

هلا ام عباادي

لا حول ولا قوة الا بالله

الله يرحمه ويصبركم يارب

الله يعظم اجركم حبيبتي :(

كربلاء;10722277:
مراااااااحب يا رشيقات المستقبل يااارب وكل عام وانتو بالف خير

ام عبادي عظم الله اجركم وخاتمة الاحزان يارب

ضموني وياكم حابة انزل من وزني 10 كيلو :o ملوعين جبدي ومسببين لي ازمة نفسية :confused:

الموهم اختكم ام فطوم وزني الحالي 60 يمكن اكثر بعد من بلعة العيد:biggrin: وابغي اوصل لوزني السابق ايااام الرشاقة 50 :thumbs_up: فديت ذيج الايام
ببتدي اخفف من اليوم ويارب تبقى عندي ارادة قوية للنهاية شجعوني عااد تراني اول مرة اسوي رجيم بحياتي خخخخخ كلة من فطوم متنتني يوم حملت :worn_out:

هلا فييج حبيبتي ام فاطمة بينا

معاج ملكة التخبيص بالتحمع ههههههههه

يالله هدفج نفسي 10 كيلو الله ينحفنا من غير شر وبصحة وعافية يالله F:

اليوم تريقت قطعة توست اسمر مع جبن وشربت نص كوب نسكافيه

ورحت للناااادي سجلت الحمدلله بس ياربي الله يقوي ارادتي واستمر ومااصير كسوولة يارب

اليوم لعبت 45 دقيقه وبكره ان شاء الله عندي موعد مع المدربة تسويلي جدول للرياضه

اهم شي عندي تعطيني تمارين للكرش والزنووود

وان شاء الله خير يارب,,, بعد النادي اكلت سندويشة بيض مسلوق وسلطة

والحين تعشيت بالبيت قطعتين نقانق وتوستة عليها جبن وطماطة مقطعه

مساااااااااااااااء الخير بنااااااااااااااات ..اشلونكم ..

طبعا اليوم ابتديت رجيم ..ومياتي

الريوق
ماتريقت لاني قاعده متاخره ..

والغدا بسكوت نجستيف ولبن اكتيفيا

والعشا سجق وجبن مبشور ولبن اكتيفيا ...واليوم مالعب رياضه وانشالله من باجر ببتدي العب على الجهااااااااااز ..