الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((تكملة يوميات الاسبوع الثالث))

يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((تكملة يوميات الاسبوع الثالث))

هنودة المسلمة 21-07-2009 676 رد 33,146 مشاهدة
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
23-07-2009 | 12:18 AM
يابنااااااااااااااات انا بكرة كتب كتااااااااااابي وانا خايفة كتيررررر
*
*دندونة*
عروس مشرقة
23-07-2009 | 12:21 AM
فتافيت الف مبروووووووووووووووووك ولاتخافي هي مشاعر طبيعية انا اتذكر بيوم كتب كتاب بنت خالتي كانوا كاعدين بنات العائل ةالكبار المتزوجات يحطون لها الكحلة وهي كل شوية تبكي

ادعي الله واقري قران وان شاء الله ترتاحي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
23-07-2009 | 12:33 AM
الف الف الف مبروووووووووك يافروووووووووووووووووحه
ومثل ماقالت دندونه ادعي الله دايما
والله يكرمك حبيبتي
ر
ريـــــوم
عروس برونزية
23-07-2009 | 12:48 AM
يا خرااااشي هنوووده صاحيه للحين ؟؟
طيب ماشي يا هنوده .. لما اشوفك يا تجمع وداعا للسهر ؟؟

غريبه يعني .. اتوقعت الردود للصفحه 100 بس شكلكم ما اتودودتوا وايد :D

يا حليلها بحرينية باجر عرسها .. الله يوفقها ان شاء الله ادعولها بنات وعقبال البقية ان شاء الله
ر
ريـــــوم
عروس برونزية
23-07-2009 | 12:52 AM
بنات ادخلوا حللوا تعبوا ومجهودي وعطوني رايكم بصراحه ..

http://forums.3roos.com/t472476.html



ويله اشوفكم باجر ان شاء الله .. تصبحون على خير
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
23-07-2009 | 12:58 AM
هههههههههه هههههههههههههههه
ازيك ياريوم ياقمر انا داخله انام اهو ههههههههههههه
بس اشوف الموضوع الاول ههههه
ا
الماضي يؤلمني
عروس نشيطة
23-07-2009 | 12:58 AM
salam 3alaykom

kifkom ya banaaaat
wa7achtoni moooooooooooooooooooooooot

ana ma da5altech men moda liani kont mesafra


ana dilwa2ti
ffi
fi
fi


















BALADIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII




ana faraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaana awiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


yawmiyati mla(bata lian safari dam yomin
bokra inchaallah akteb yawmiyaaatiii











ed3oliiii
ا
الماضي يؤلمني
عروس نشيطة
23-07-2009 | 01:20 AM
بنات كيفكم أنا ألان في بلدي
أنا فرحانه جدا
أنا ما قدرت اكتب يومياتي لانها ما استقرت مع السفر بس أن شاء الله من بكرة اكتبها
يا بنات ما تصوروش قد ايش أنا فرحانه ببلدي
عل فكره أنا لقيت موقع في الأنترنت يسمحلي اكتب عربي
بس أنا عاوزه أشكيلكم أنا من السفر حاسه أن لخبطت كتير الله يستر بكرة راح أوزن واقولكم
أدعلي اى بنات أرجوكم ما تنسونيش
ألف مبروك يا فتافيت ما تخافيش
سلام يا بنات
ش
شووق الذكرى
عروس برونزية
23-07-2009 | 05:31 AM
صبااااااااااااااااح الانوار
امس كنت مشغوله <<عندنا ضيووف
وطول وقتي وانا احط واصلح والمشكله ماسكه الحلى امحق رجيم <<

وبما انه فتفوته انخطبت <<الف مبروك يااعسل والله يوفك ويسعدك
ويفرح قلبك ويعطيك على قد نيتك

زودتهاااااااااااااا حبتين <<الافليتهااااااااااا
ههههههه<<امحق عذر

كللللللللللللللللللللللللللللل لوووووووووووووووش


المهم

هنوده<<سلامة بابا ياقلبي ومايشوف شر يالغلا
نيلة البحرين <<الف مبروك النزول


شيري <<<تعوذي من ابليس <<واقري سورة البقره
والاذكار قبل النوم وان شاءء الله خير يالغلا


الله يوفقكم يابنات
ويرزقم على قد نياتكم

اليومين الجايه راح اسوي تخفيف لانب بصراحه تعبت ابي نظام على حسب العزايم والطلعات اللي تجي فجاءة يعني مايخرب الدايت معها

احيانا" يجي في بالي ودي اجلس شهر بالبيت ما اطلع
والا اطلع بس ما اطول
حتى مايخرب الدايت
والله يعين جاري البحث عن رجيم بهالمواصفات <<حشى فستان
خخخخخخ
s
samer saad
عروس رائعة
23-07-2009 | 06:45 AM
فتفوته الحلوه الف الف مليون مبروك يا قمر متخافيش اى وحده فى امور الزواج او الخطبه بيحصلها كده و ربنا يتتم لكما على خير يارب و يبارك لكما و يجمع بينكما فى الخير

شوق الذكرى ازيك حبيبتى عامله ايه بصى احسن حاجه تمشى على نظام السعرات علشان تكلى كل اللى انتى عايزاه و برده تخسى
s
samer saad
عروس رائعة
23-07-2009 | 07:23 AM
يا بنات هييييييييييييييييييه انا فرحانه اوى اوى النهارده غاده قالت على علاج السيلولايت بحركات بسيطه جدا اصلى بعتلها ايميل و ردت النهارده فى الحلقه هييييييييييييييييييييه
م
ميمو81
عروس مشرقة
23-07-2009 | 07:35 AM
صباح الخيرسمورة كيفك ...
خبرينا شو العلاج????????????
ا
اشتقت لامي وابي
عروس مبدعة
23-07-2009 | 08:16 AM
samer saad;9987079:
يا بنات هييييييييييييييييييه انا فرحانه اوى اوى النهارده غاده قالت على علاج السيلولايت بحركات بسيطه جدا اصلى بعتلها ايميل و ردت النهارده فى الحلقه هييييييييييييييييييييه

صباح الخير سموره غاده انا كنت اللعب رياضه معها قبل 5اشهر بس كانت تجي 9 بتوقيت الامارات الحين 8 اشوفها صعبه لاني جوزي يكون بلبيت :confused::confused:ويطلع 8والنص شفتي الحظ ولاكني بواصل مع هيفاء بس مشكلتها تجي 4ايام بس مو يوميا
s
samer saad
عروس رائعة
23-07-2009 | 09:53 AM
ميمو81;9987100:
صباح الخيرسمورة كيفك ...
خبرينا شو العلاج????????????



صباح النور ميموا كيفك عامله ايه بصى انا بصراحه مش عارفه اشرحولك الزاى بس هقولك و يارب توصل هوا عباره عن مساج



بصى بتقعدى عادى على الارض و تمدى رجلك امامك و تمسيكى الحته اللى فوق الركبه و تطغطى عليها بالاصابع يعنى كأنك تعصريها بس مش جامد اوى و تطلعى الحته اللى بعدها و تعملى نفس الحركه لغايه لما تخلصى الفخذ من فوق بس مبين المنطقه و المنطقه متشيليش ايدك اسحبيها كده على الجلد و روحى للى بعده ماشى ده للفخذ من امام و ورى و من الجناب تجيبى الصباعين الابهام و السبابه من كل ايد و تحطيهم على الفخذ عكس بعض و تعصرى برده لغايه لما تخلصى كل الفخذ هنعمل الطريقه دى اول ما نصحى من النوم او قبل ما ننام


هيه تقول بيبقى فيه دهون و ماء تحت الجلد احنا بنعصر الماء من الدهون علشان شكل الجلد يكون احسن

و بتقول كمان نبعد قد ما نقدر من السكريات و المقالى لانها السبب

انا هعملها كله قبل ما انام و بعد ما اصحى و بتقول لو ممكن تشتروا كريمات للسيلوليت و معاها التمارين هتلاقوا برده النتيجه اسرع بس مش مشكلهنعملها كده و خلاص

و عملت تمارين بعدها للفخاذ و بتقول لو تعملوا التمارين دى مع تمارينكم اليوميه بتكون النتيجه افضل بس برده مش هعرف اشرحلكوا التمارين ازاى

من قولتلكوا من الاول اتفرجوا عليها انتوا اللى متنشين براحتكوا بس لو قالت اى حاجه تانيه تفيد هحاول اشرحلكوا


ميموا يارب تكونى فهمتى اصلى مش بعرف اشرح هههههههههه
s
samer saad
عروس رائعة
23-07-2009 | 10:01 AM
اشتقت لامي وابي;9987174:
صباح الخير سموره غاده انا كنت اللعب رياضه معها قبل 5اشهر بس كانت تجي 9 بتوقيت الامارات الحين 8 اشوفها صعبه لاني جوزي يكون بلبيت :confused::confused:ويطلع 8والنص شفتي الحظ ولاكني بواصل مع هيفاء بس مشكلتها تجي 4ايام بس مو يوميا




صباح النور يا شوشو اول حاجهانتى عامله ايه و زوجك انشالله خير

بصى مش لازم تعملى معاها انتى بس اسمعى النصائح لانها بتكون مفيده جدا

و حاولى تركزى فى التمارين و تحفظيها بمخك و لو تعرفى تعبرى بالرسم ممكن تعملى بس يدوبك حاجات علشان تفتكريها و اعمليها لما تعملى التمارين انا بعمل كده مش بعمل معاها اصلا علشان اقعد اسمع النصائح اللى بتقولها و احفظ التمارين بدماغى و اعملها بالليلو احاول افتكر التمارين بتاعه امبارح و اى تمارين كانت بتعملها و انفذ بس انا ازيد العدد كتير علطول اى تمارين اقل شىء اعمله 20 مره





شوشو عايزه ابشرك بحاجه انا لبست البنطلون النهارده لقيته قفل خالص الحمدلله يعنى ممكن بقيت 73 بكره الميزان انشاء الله و هشوف عقبال ما يبقى واسع عليا

و مرسى على الدعوه الحلوهاللى فى الوسام يا شوشتى يا جميله عقبالك يارب ما توصلى للى انتى عاوزاه
s
samer saad
عروس رائعة
23-07-2009 | 10:25 AM
فينكم يا بنات كل ده نوم هنوده هيه دى الساعه 8 ههههههههههه ياكسلانه
ر
ريـــــوم
عروس برونزية
23-07-2009 | 11:23 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أحلى صباح لأحلى بنات .. شخباركم ؟؟

سموره صباح الخير .. شخبارج ؟؟ وشو الرجيم معاج ؟؟ ان شاء الله باجر بتعطيني نتيجة حلوه ؟؟
s
samer saad
عروس رائعة
23-07-2009 | 11:25 AM
كل سنه و انتم طيبين يا بنات النهارده اول شعبان

هنوده بابكى عامل ايه دلوقت انشالله يكون بخير

هنوده ممكن اقتراح عايزين نوقف المسابقه لما يجى رمضان علشان مش هنعرف نخس فى رمضان و نتعهد ان كلنا نثبت الوزن لغايه لما يعدى رمضان و اللى تزيد اكتر حاجه كيلو او اتنين علشان نقدر نكمل بعد رمضان حتى لو موضوع جديد او نكمل المسابقه بس كل واحده تقول هيه زادت او ثبتت و هكذا ايه رأيك

شيرى عمورى عامل ايه خف و لا لسه

يومياتى

اول ما صحيت شربت اربع اكواب و نص و بعدها ساعتين اكلت قطعه فطيره + كوب شاى باللبن

نص ساعه كمان لعبت رياضه

باقى اليوميات بقى بالليل اكتبها
ر
ريـــــوم
عروس برونزية
23-07-2009 | 11:28 AM
هنودة المسلمة;9982904:
ريوم
اسمك ايه ههههههههههههههههههههه



هههههههههه هنوده ده بقت كلمة السر بيني وبينك :D:D
s
samer saad
عروس رائعة
23-07-2009 | 11:28 AM
ريوم uae;9987691:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أحلى صباح لأحلى بنات .. شخباركم ؟؟

سموره صباح الخير .. شخبارج ؟؟ وشو الرجيم معاج ؟؟ ان شاء الله باجر بتعطيني نتيجة حلوه ؟؟


اخيرا حد صحى هههههههههههه

الحمدلله ريوم انا كويسه و الدايت تمام و شكلى خسيت بكره هوزن و اشوف انتى عامله ايه و اخبار الدايت ايه سمعت انك ملخبطه اوعى يا ريوم عايزن نكسب بقى و يارب الكلام اللى بتقوليه لهنوده يكون تمويه ههههههههههه
X