هلا حبيابي وحشتوني بجد وكل عام وانتون بخير سوري ما قدرت اخش النت كثير لان
انشغلت بالخطوبه انشاء الله اقدر اخش مابين فتره وفتره ابشركم وزني ماتغير
ندااااااااااااااااااء الى جميع النحيفات
م
03-10-2009 | 04:31 PM
ش
03-10-2009 | 04:37 PM
كنديه و الماسه
أشكركم حبيباتي ..
أنا اذا ما دخلت أحس ان في شي ناقص فيني خخخخخخ ...
والله انكم خوات وأكثر ...
بالنسبه للوزن ..
أنا في بيت أهلي من أمس وهني ما شي ميزان عشان أقيس وزني ...
وعشان جذيه ما دخلت أمس لان النت كان مقطوع ....
بس أبشركم في زياده ... والدليل اختي أمس قالتلي مؤخرتج كبرت شوي :o ...
خخخخخخخ .. الحمدلله رب العالمين ... أنا من عقدي في الحياه ان ما فيني مؤخره ..
والله بنات عمرهم 15 أكبر عني خخخخخ ....
ان شاء الله خلال هالومين أرجع البيت وأحط لكم وزني ... ويااااااااارب يكون زااااد ...
وانتوا بعد ...
وصح نسيت أقولكم ..
وأخيرا وصلت المفتقه ... وأمس خذتها أول مره فالليل قبل النوم ... وطعمها يمممممم يمممممييييييي لذيذ ...
وخذتها اليوم على الريق ...
وان شاء الله تفيدني يارب ...
أشكركم حبيباتي ..
أنا اذا ما دخلت أحس ان في شي ناقص فيني خخخخخخ ...
والله انكم خوات وأكثر ...
بالنسبه للوزن ..
أنا في بيت أهلي من أمس وهني ما شي ميزان عشان أقيس وزني ...
وعشان جذيه ما دخلت أمس لان النت كان مقطوع ....
بس أبشركم في زياده ... والدليل اختي أمس قالتلي مؤخرتج كبرت شوي :o ...
خخخخخخخ .. الحمدلله رب العالمين ... أنا من عقدي في الحياه ان ما فيني مؤخره ..
والله بنات عمرهم 15 أكبر عني خخخخخ ....
ان شاء الله خلال هالومين أرجع البيت وأحط لكم وزني ... ويااااااااارب يكون زااااد ...
وانتوا بعد ...
وصح نسيت أقولكم ..
وأخيرا وصلت المفتقه ... وأمس خذتها أول مره فالليل قبل النوم ... وطعمها يمممممم يمممممييييييي لذيذ ...
وخذتها اليوم على الريق ...
وان شاء الله تفيدني يارب ...
م
03-10-2009 | 07:55 PM
ميمومه;10377157:
هلا حبيابي وحشتوني بجد وكل عام وانتون بخير سوري ما قدرت اخش النت كثير لان
انشغلت بالخطوبه انشاء الله اقدر اخش مابين فتره وفتره ابشركم وزني ماتغير
كل سنه ونتى طيبه
حمد الله على السلامه كنت فين طول المده:mad:
ربنا يتمملك بخير يارب وموفقه يا رب:wink:
م
03-10-2009 | 07:59 PM
شمعة محبة;10377192:كنديه و الماسه
أشكركم حبيباتي ..
أنا اذا ما دخلت أحس ان في شي ناقص فيني خخخخخخ ...
والله انكم خوات وأكثر ...
بالنسبه للوزن ..
أنا في بيت أهلي من أمس وهني ما شي ميزان عشان أقيس وزني ...
وعشان جذيه ما دخلت أمس لان النت كان مقطوع ....
بس أبشركم في زياده ... والدليل اختي أمس قالتلي مؤخرتج كبرت شوي :o ...
خخخخخخخ .. الحمدلله رب العالمين ... أنا من عقدي في الحياه ان ما فيني مؤخره ..
والله بنات عمرهم 15 أكبر عني خخخخخ ....
ان شاء الله خلال هالومين أرجع البيت وأحط لكم وزني ... ويااااااااارب يكون زااااد ...
وانتوا بعد ...
وصح نسيت أقولكم ..
وأخيرا وصلت المفتقه ... وأمس خذتها أول مره فالليل قبل النوم ... وطعمها يمممممم يمممممييييييي لذيذ ...
وخذتها اليوم على الريق ...
وان شاء الله تفيدني يارب ...
شكرا على احساسك شموعه:o
ومبروك الزياده حبيبتى احسن شى الزياده فى ذاك المكان:wink:
صحيح كلامك انا زوجة اخى اصغر منى ب اربع سنين كانها اكبر منى بوزنها وبروز بعض الحاجات:tongue:
واخيرا وصلت المفتقه:D
هيا عباره عن ايه حسب اعتقادك(i)
م
03-10-2009 | 08:01 PM
اليوم فطورى اتنين توست وعصير واكلت ايس كريم بالشكلاته
والغدا ء:رز وفاصوليا باللحمه والان بعمل دونات عشان اكل بين الوجبات {سناك }يعنى!
ربنا يسمنا يارب ويناول اللى فى بالنا
ااااااااااااااااااااااااااااااااااامين
والغدا ء:رز وفاصوليا باللحمه والان بعمل دونات عشان اكل بين الوجبات {سناك }يعنى!
ربنا يسمنا يارب ويناول اللى فى بالنا
ااااااااااااااااااااااااااااااااااامين
ش
04-10-2009 | 01:25 AM
كنديه
الله يبارك فيج حبيبتي وعقبالج يارب ....
فعلا الزياده في ذاك المكان تبرز الانوثه أكثر وأكثر :o ...
المفتقه ..
أعتقد مكوناتها عسل أسود .. سمسم .. فول سوداني محمص .. دهن أو سمن ..
ومره قريت ان من مكوناته عصير قصب السكر ..
مادري هذي اللي أطعمه في المفتقه ..
بالنسبه لي ..
الفطور بس مفتقه ..
والغدا سمك مشوي مع رز أصفر .. وحبة كوسى محشيه ..
وبعدها خلطة الرهش مع كاس لبن .. والعصر شربت كوكتيل الموز والتين ..
وبعدها كلت شيز كيك بالكراميل .. مع عصير بالفانيلا .. هذا طلبناه في كوفي شوب بره ..
والعشا كلت قطعتين ونص بيتزا .. وبعدها خلطة الرهش وكاس لبن .. وشربت كوكتيل الموز والتين نص كاس بس ..
والحين أنتظر زوجي بيجيبلي معاه عصير أفوكادو ومنجا ..
وقبل ما أنام بشرب المفتقه ان شاء الله ..
مع ان الوقت وايد متأخر ..
ميمومه
هلا فيج أختي ..
مبروك عليج .. ويالله شدي الحيل عشان يوم يجي يوم العرس تكونين حللللوه ...
الله يبارك فيج حبيبتي وعقبالج يارب ....
فعلا الزياده في ذاك المكان تبرز الانوثه أكثر وأكثر :o ...
المفتقه ..
أعتقد مكوناتها عسل أسود .. سمسم .. فول سوداني محمص .. دهن أو سمن ..
ومره قريت ان من مكوناته عصير قصب السكر ..
مادري هذي اللي أطعمه في المفتقه ..
بالنسبه لي ..
الفطور بس مفتقه ..
والغدا سمك مشوي مع رز أصفر .. وحبة كوسى محشيه ..
وبعدها خلطة الرهش مع كاس لبن .. والعصر شربت كوكتيل الموز والتين ..
وبعدها كلت شيز كيك بالكراميل .. مع عصير بالفانيلا .. هذا طلبناه في كوفي شوب بره ..
والعشا كلت قطعتين ونص بيتزا .. وبعدها خلطة الرهش وكاس لبن .. وشربت كوكتيل الموز والتين نص كاس بس ..
والحين أنتظر زوجي بيجيبلي معاه عصير أفوكادو ومنجا ..
وقبل ما أنام بشرب المفتقه ان شاء الله ..
مع ان الوقت وايد متأخر ..
ميمومه
هلا فيج أختي ..
مبروك عليج .. ويالله شدي الحيل عشان يوم يجي يوم العرس تكونين حللللوه ...
م
04-10-2009 | 02:40 AM
سلام عليكم
كيف الحلوات اليوم
مبروك عليكي عزيزتي شموعة اهم شيء حافضي على وزنك
و هل المفتقة طعمها حلو ام لا لان حابة اطلبها لكن متخوفة خصوصا اني احب دايما اعمل الاشياء الي اكلها من ايدي ما احب ناس ثانية تعملها
المهم انا خلطتي ضفت لها شامية مثل ما قلتيلي كندية وضفت كمان تمر نسميها دقلة عندنا طعم الحلبة انعدم خلاص وعملتها كرات صغيرة وزتها مكسرات طعمها صار يجنن اكلت منها اليوم بعد الغداء مع عصير موز واكلت منها باليل بكاس حليب
واليوم تغديت سمك و سلطة خضروات و بطاطا مقلية
واكلت بعد العصر خيار طازج وتمر
كيف الحلوات اليوم
مبروك عليكي عزيزتي شموعة اهم شيء حافضي على وزنك
و هل المفتقة طعمها حلو ام لا لان حابة اطلبها لكن متخوفة خصوصا اني احب دايما اعمل الاشياء الي اكلها من ايدي ما احب ناس ثانية تعملها
المهم انا خلطتي ضفت لها شامية مثل ما قلتيلي كندية وضفت كمان تمر نسميها دقلة عندنا طعم الحلبة انعدم خلاص وعملتها كرات صغيرة وزتها مكسرات طعمها صار يجنن اكلت منها اليوم بعد الغداء مع عصير موز واكلت منها باليل بكاس حليب
واليوم تغديت سمك و سلطة خضروات و بطاطا مقلية
واكلت بعد العصر خيار طازج وتمر
م
04-10-2009 | 03:51 AM
ماسة14;10381054:
سلام عليكم
كيف الحلوات اليوم
مبروك عليكي عزيزتي شموعة اهم شيء حافضي على وزنك
و هل المفتقة طعمها حلو ام لا لان حابة اطلبها لكن متخوفة خصوصا اني احب دايما اعمل الاشياء الي اكلها من ايدي ما احب ناس ثانية تعملها
المهم انا خلطتي ضفت لها شامية مثل ما قلتيلي كندية وضفت كمان تمر نسميها دقلة عندنا طعم الحلبة انعدم خلاص وعملتها كرات صغيرة وزتها مكسرات طعمها صار يجنن اكلت منها اليوم بعد الغداء مع عصير موز واكلت منها باليل بكاس حليب
واليوم تغديت سمك و سلطة خضروات و بطاطا مقلية
واكلت بعد العصر خيار طازج وتمر
شفتى :wink: كل مره يزيد اكلك واحسن شى عملتيه الخلطات
مبروك عليك:tongue:
شمعه قالت ان طعمه المفتقه حلو(y)
ولو تابعتى اكل التمر باذن الله تزيدين وقولى كنديه قالت
بس لو عندنا تمر هنا لاكل باكيت يوميا بس للاسف هنا غالى جدا الفترة اللى فاتت وصيت ثلات باكيتات من بلدى قبل رمضان بسبوع كملت باكتين فى سبوع والتانى مشيت بيه لنهاية رمضان تقصيد:eek:
تابعى حبيبتى (f)
م
04-10-2009 | 01:34 PM
مشكورة عزيزتي على الدعم
انا احب جدااا التمر والان وقته يعني التمر الجديد ينزل هالوقت
صح بيزيد الوزن وانا مجربته ومقوي جدااا
انا صارت فترة عملت فيها الخلطة السابقة ومعاها كرات التمر بالسمسم اكلي كان ممتاز وزاد وزني والكل لاحظ لكن سافرت ثلاث شهور اكمل الدراسة والنفسية انعدمت وما اكل ولا شيء تخيلي قسم بالله رحت للنادي الرياضي لانه اجباري في دراستي واول يوم لازم اقيس وزني تخيلي من يوم ما رحت الى يوم التسجيل بالنادي يعني تقريبا فترة اسبوعين خفضت من وزني ستة كيلو حتى الدربة انصدمت صدمة كبيرة قاتلي لازم تهتمي على حالك وانا مجربتها كل ما ابعد على بيتنا ينقص وزني بشكل غير عادي
لا والمشكلة اني بعد شهر باسافر يعني المجهود الي اعمله الان راح يضيع العادة لا حول الله
امي تقولي معليش المهم التغذية حتى لة نحفتي المهم كلي خضروات وفواكه والله هي الان دخلت جايبة لي خيار ومكسرات
اول ما فقت اكلت من الخلطة وفطاير وكاسة حليب
الغداء بعدين بنطبخ اليوم كمونية ما اعرف تعرفوها اولا هاذي مرق بالكبدة فقط
لي رجعة
انا احب جدااا التمر والان وقته يعني التمر الجديد ينزل هالوقت
صح بيزيد الوزن وانا مجربته ومقوي جدااا
انا صارت فترة عملت فيها الخلطة السابقة ومعاها كرات التمر بالسمسم اكلي كان ممتاز وزاد وزني والكل لاحظ لكن سافرت ثلاث شهور اكمل الدراسة والنفسية انعدمت وما اكل ولا شيء تخيلي قسم بالله رحت للنادي الرياضي لانه اجباري في دراستي واول يوم لازم اقيس وزني تخيلي من يوم ما رحت الى يوم التسجيل بالنادي يعني تقريبا فترة اسبوعين خفضت من وزني ستة كيلو حتى الدربة انصدمت صدمة كبيرة قاتلي لازم تهتمي على حالك وانا مجربتها كل ما ابعد على بيتنا ينقص وزني بشكل غير عادي
لا والمشكلة اني بعد شهر باسافر يعني المجهود الي اعمله الان راح يضيع العادة لا حول الله
امي تقولي معليش المهم التغذية حتى لة نحفتي المهم كلي خضروات وفواكه والله هي الان دخلت جايبة لي خيار ومكسرات
اول ما فقت اكلت من الخلطة وفطاير وكاسة حليب
الغداء بعدين بنطبخ اليوم كمونية ما اعرف تعرفوها اولا هاذي مرق بالكبدة فقط
لي رجعة
م
04-10-2009 | 01:38 PM
تعرفي كندية بالرغم من احنا في تونس عندنا التمر بكثرة والحمد لله لكن غالي جدا وخصوصا برمضان انقطع لان ما كان وقته والبياعين خرجو المحفوظ عندهم ويبيعوه غالي
والباقي بالبلاد كله يتصدر
والباقي بالبلاد كله يتصدر
ت
04-10-2009 | 05:00 PM
انا صديقه جديده عليكم ... ومن اليوم راح اشجعكم وتشجعوني ...
انا وزني 50 و طولي 155 بس كلش ضعيفه ... احتاج متن ...
المهم انا لاني ام مرضعه من جذي احتاج الي سعرات حراريه اكثر من المعدل المطلوب ...
اليحن راح ابتدي شغل على روحي واكل ...
بس حبيت احد منكم يخبرني ... من الوصفات اللي اجربونها او الاكلات اللي تجربونها ... شنو اكثر شي ساعد على المتن ...؟؟؟؟
والشي الثاني : هل الكثير من السكريات والحلويات والكعكات تسبب مرض السكري ... خفت الصراحه ...؟؟
والشي الثالث : ابي اصناف ووصفات علشان اسويها ... مثلا قريت عندكم وصفه الرهش ياريت تعطوني اياها علشان ابلش اعملها .... !!!
اشكركم على فتح الموضوع المفيد ... ولي عوده يوميا ان شاء الله ...
انا توته البحرين ...
انا وزني 50 و طولي 155 بس كلش ضعيفه ... احتاج متن ...
المهم انا لاني ام مرضعه من جذي احتاج الي سعرات حراريه اكثر من المعدل المطلوب ...
اليحن راح ابتدي شغل على روحي واكل ...
بس حبيت احد منكم يخبرني ... من الوصفات اللي اجربونها او الاكلات اللي تجربونها ... شنو اكثر شي ساعد على المتن ...؟؟؟؟
والشي الثاني : هل الكثير من السكريات والحلويات والكعكات تسبب مرض السكري ... خفت الصراحه ...؟؟
والشي الثالث : ابي اصناف ووصفات علشان اسويها ... مثلا قريت عندكم وصفه الرهش ياريت تعطوني اياها علشان ابلش اعملها .... !!!
اشكركم على فتح الموضوع المفيد ... ولي عوده يوميا ان شاء الله ...
انا توته البحرين ...
ت
04-10-2009 | 05:04 PM
يالله بنات شرايكم نتفق على شي معين ناكله في وقت معين مع بعض ...
يعني نوقت ساعه الموبايل على المنبه على وقت معين وناكله ... ههههههههههههه احس فكره رائعه ...
انزين انا بابتدي من بكره في الساعه 2 ظهرا ...
كرات التمر مع السمسم والهرده ... الهرده عباره عن طحينيه تباع في المحلات ... طعمها لذيذ مع التمر ...
3 تمرات الساعه 2 ظهرا ... و 3 تمرات الساعه 6 مغربا و3 تمرات الساعه 10 ليلا ... من حاب يبتدي معاي ...
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله باروح اسوي الخلطه وباحطها في الثلاجه علشان ابتدي بها من باجر ... هههههههههههههه يالله يالله ...
يعني نوقت ساعه الموبايل على المنبه على وقت معين وناكله ... ههههههههههههه احس فكره رائعه ...
انزين انا بابتدي من بكره في الساعه 2 ظهرا ...
كرات التمر مع السمسم والهرده ... الهرده عباره عن طحينيه تباع في المحلات ... طعمها لذيذ مع التمر ...
3 تمرات الساعه 2 ظهرا ... و 3 تمرات الساعه 6 مغربا و3 تمرات الساعه 10 ليلا ... من حاب يبتدي معاي ...
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله باروح اسوي الخلطه وباحطها في الثلاجه علشان ابتدي بها من باجر ... هههههههههههههه يالله يالله ...
م
04-10-2009 | 05:54 PM
توتة عزيزتي مرحبا بيك
شجعتيني جداااااا عالتمر شوفي خلطتي انا من يومين سويتها جربتها قبل وزاد وزني عليها لكن ما كملت عليها والان رجعت لها ممتازة جداا ومجربة مني ومضمونة ومثل ما قلتي اهم مكوناتها تمر وسمسم انا احط حلاوة طحينية نسميها عندنا بتونس شامية وفيها مكسرات وعسل وملعقة كبيرة خميرة فورية وحلبة لاااااازم لا تقولي ريحة لا
الحلبة المطحونة ما فيها اي روائح مع الاكل وما راح تحسي فيها بالاكل انا اكلها كل ما امر عالثلاجة ههه بس بالاغلبية مرتين ام ثلاث باليوم واولهم اول ما اصحى من النوم
بالنسبة لاكل الحلويات بكثرة اكيد بيسبب امراض تعرفي ليش لانها سكريات مركبة مو طبيعية بسبب سكري عفانا الله
لكن بخلاف السكريات الطبيعية مثل التمر والعسل والفواكه هاذي سكرياتها فيها فيتامينات وسهل هضمها وما تسبب امراض حتى مرضى السكري ياكلونها بنسبة طبعا لانها ما تضر
ويالله خلينا نتشجع
وبخصوص التوقيت نتفاهم عليه ما اعتقد بيمشي الحال لان اوقات كل وحدة فينا مختلفة عن الثانية فيه فارق كبير بالاوقات
يعني لو يكون عندك العصر يكون عندي الظهر ويكون عن كندية ما ادري فيه فارق كبير بينا وبين كندا اعتقد ستة ساعات
وبيني وبين شموعة اعتقد ثلاث ساعات
راح ابدا انا وياك ببرنامج التمر ونقيس وزننا كل اسبوع
ولو اكلتي شيء اضافي خبريني هه لا تاكلي من وراي ههههههههههاي
اوكي بازعل انا
شجعتيني جداااااا عالتمر شوفي خلطتي انا من يومين سويتها جربتها قبل وزاد وزني عليها لكن ما كملت عليها والان رجعت لها ممتازة جداا ومجربة مني ومضمونة ومثل ما قلتي اهم مكوناتها تمر وسمسم انا احط حلاوة طحينية نسميها عندنا بتونس شامية وفيها مكسرات وعسل وملعقة كبيرة خميرة فورية وحلبة لاااااازم لا تقولي ريحة لا
الحلبة المطحونة ما فيها اي روائح مع الاكل وما راح تحسي فيها بالاكل انا اكلها كل ما امر عالثلاجة ههه بس بالاغلبية مرتين ام ثلاث باليوم واولهم اول ما اصحى من النوم
بالنسبة لاكل الحلويات بكثرة اكيد بيسبب امراض تعرفي ليش لانها سكريات مركبة مو طبيعية بسبب سكري عفانا الله
لكن بخلاف السكريات الطبيعية مثل التمر والعسل والفواكه هاذي سكرياتها فيها فيتامينات وسهل هضمها وما تسبب امراض حتى مرضى السكري ياكلونها بنسبة طبعا لانها ما تضر
ويالله خلينا نتشجع
وبخصوص التوقيت نتفاهم عليه ما اعتقد بيمشي الحال لان اوقات كل وحدة فينا مختلفة عن الثانية فيه فارق كبير بالاوقات
يعني لو يكون عندك العصر يكون عندي الظهر ويكون عن كندية ما ادري فيه فارق كبير بينا وبين كندا اعتقد ستة ساعات
وبيني وبين شموعة اعتقد ثلاث ساعات
راح ابدا انا وياك ببرنامج التمر ونقيس وزننا كل اسبوع
ولو اكلتي شيء اضافي خبريني هه لا تاكلي من وراي ههههههههههاي
اوكي بازعل انا
م
04-10-2009 | 06:17 PM
توتة البحرين;10385355:
انا صديقه جديده عليكم ... ومن اليوم راح اشجعكم وتشجعوني ...
انا وزني 50 و طولي 155 بس كلش ضعيفه ... احتاج متن ...
المهم انا لاني ام مرضعه من جذي احتاج الي سعرات حراريه اكثر من المعدل المطلوب ...
اليحن راح ابتدي شغل على روحي واكل ...
بس حبيت احد منكم يخبرني ... من الوصفات اللي اجربونها او الاكلات اللي تجربونها ... شنو اكثر شي ساعد على المتن ...؟؟؟؟
والشي الثاني : هل الكثير من السكريات والحلويات والكعكات تسبب مرض السكري ... خفت الصراحه ...؟؟
والشي الثالث : ابي اصناف ووصفات علشان اسويها ... مثلا قريت عندكم وصفه الرهش ياريت تعطوني اياها علشان ابلش اعملها .... !!!
اشكركم على فتح الموضوع المفيد ... ولي عوده يوميا ان شاء الله ...
انا توته البحرين ...
اهلين بيك حبيبتى بموضوعنا
هدفك بسيط حبيبتى تحتاجى 5 كيلو للوزن المثالى بس انا لو اوصل لوزنك المثالى بكون حلوة كثير مع انه طولى 161
انا مثلك ام مرضعه وبالنسبه لى انا اخس كثير بالرضاعه وما اجوع بس اعطش مقارنه بالاخرين
حبيبتى لو تقرين الموضوع من جديد اكيد راح تلقى فى بعض الصفحات كيف عاملين برنامجنا الغدائى وكمان ذاكرين الاشياء اللى بتزيد الوزن وكمان الخلطات وبكل وحدة فينا عامله مجهود وذاكرة مكونات خلطاتها وكمان خلطة الرهش مذكوره بس يحتاج منك بحث وباذن الله تلقى المطلوب
احس ان موضوع اكل السكريات ما يسبب مرض واللله اعلم شوفى حبيبتى لو ما عندك من اهلك الى جد جدك مريض بالسكر اكيد بتكونين سليمه وما يجيك مرض لانه يجى بالوراثه او عن طريق رعشه او خضه او بهالمعنى هدا اللى اعرفه
وبالنسبه لفكرتك حلوة اننا ناكل اى شى فى وقت واحدومو مشكله باختلاف التواقيتيعنى مثلا لو بتجى الساعه 2 فى كل بلد بتاكلى شى معين حلوة عيونى
غ
04-10-2009 | 06:18 PM
بنات كيفكم
تعبانة حدي و كبدي كلش لايعة و موب قادرة اكل
احس نفسي برجع ماعرف ليش
صرت اخاف من الاكل
كانه عين و صابتني
بهالحالة من الاربعاء
و امس و اليوم صايمة و بكمل للخميس بس شكلي بختفي صدج
:confused:
تعبانة حدي و كبدي كلش لايعة و موب قادرة اكل
احس نفسي برجع ماعرف ليش
صرت اخاف من الاكل
كانه عين و صابتني
بهالحالة من الاربعاء
و امس و اليوم صايمة و بكمل للخميس بس شكلي بختفي صدج
:confused:
م
04-10-2009 | 06:22 PM
اليوم كان فطورى اربع شرايح توست وعصير وعملت امبارح دونات عشان باكل كل مره منه
والغدا بعمل مكرونه سباقتى بالصلصه وبوريك بالبيض
و شوى كمان بشرب من الميلك شيك موز وفراوله
انصحكم حبيباتى بالحليب ولو شربتى تلات كاسات يوميا اكيد بتشوفى زياده ولو بيكون مخلوط بشى بيكون احسن مثلا حليب بالشوكليت او الكا كاو او بالفواكه الموز مثلا اكيد بنلقى نتيجه حلوة
والغدا بعمل مكرونه سباقتى بالصلصه وبوريك بالبيض
و شوى كمان بشرب من الميلك شيك موز وفراوله
انصحكم حبيباتى بالحليب ولو شربتى تلات كاسات يوميا اكيد بتشوفى زياده ولو بيكون مخلوط بشى بيكون احسن مثلا حليب بالشوكليت او الكا كاو او بالفواكه الموز مثلا اكيد بنلقى نتيجه حلوة
ش
04-10-2009 | 07:26 PM
ماسه
الله يبارك فيج حبيبتي ..
وعقبالج يارب ...
المفتقه طعمها لذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذيييييذذذذذذ ....
توتة البحرين
هلا وغلا فيج أختي .. وحياج الله بينا ..
ان شاء الله تفيدين وتستفيدين ..
غلا خالد
حبيبتي ما تشوفين شر ان شاء الله ... اقرئي على نفسج المعوذات وآية الكرسي ..
والرقيه الشرعيه ...
واهتمي في نفسج ...
الله يبارك فيج حبيبتي ..
وعقبالج يارب ...
المفتقه طعمها لذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذيييييذذذذذذ ....
توتة البحرين
هلا وغلا فيج أختي .. وحياج الله بينا ..
ان شاء الله تفيدين وتستفيدين ..
غلا خالد
حبيبتي ما تشوفين شر ان شاء الله ... اقرئي على نفسج المعوذات وآية الكرسي ..
والرقيه الشرعيه ...
واهتمي في نفسج ...
م
04-10-2009 | 09:06 PM
مرحبا
كندية
هل الحليب بيزيد الوزن صح
انا احب الحليب وما عندي اي مانع اشربه كل وقت لكن هل المعلومة هاذي اكيدة ام لا
كندية
هل الحليب بيزيد الوزن صح
انا احب الحليب وما عندي اي مانع اشربه كل وقت لكن هل المعلومة هاذي اكيدة ام لا
م
04-10-2009 | 09:35 PM
ماسة14;10386503:
مرحبا
كندية
هل الحليب بيزيد الوزن صح
انا احب الحليب وما عندي اي مانع اشربه كل وقت لكن هل المعلومة هاذي اكيدة ام لا
ميه بالميه وعلى ضمانتى والافضل كامل الدسم
احنا بكندا عندنا 0بالميه
2بالميه
3.25بالميه
الاول للى عانوا من السمنه :eek:
والتانى وسط والكل بياخده:wink:
والتالت للى زى حالتى:o
انا ابنى الكبير ضعيف الوزن ويعاتى من امساك:( وبتابع معه عند دكتوره اخصائيه وديمه تنصحه بالحليب 3.25بالميه عشان يزيد وزنه وقالت لما يكون كمان مخلوط بالشكلت او فراوله بيكون محبب ليه وكمان بيزيد الوزن وعلى فكره الكاكاو بيسمن
انا قررت يوميا بدل ما اشرب شاى او عصير على الفطور بشربلى كاكاو احسن وافيد والحليب لاغنى عن التعريف بفوائده بيقوى العظام نتيجة الكالسيوم الموجود بيه حتى ولو ما ما زاد بوزنك مثلا بس اكيد بيزيد وقلتلك على ضمنتى ......واكيد انا مع ابنى فى النصائح:tongue:
م
04-10-2009 | 09:50 PM
مرسي برشة
انا ارجع اشرب حليب لان بالنسبة لي الحليب اشربه عادي مهما كان طعمه لان احبه ما كنت اعرف انه يسمن
وولدك ربي يخليه لك اهتمي فيه جدا لان الامساك مو كويس للاطفال
والكاكاو قصدك بودرة الشوكولا ام شنو بالضبط
انا ارجع اشرب حليب لان بالنسبة لي الحليب اشربه عادي مهما كان طعمه لان احبه ما كنت اعرف انه يسمن
وولدك ربي يخليه لك اهتمي فيه جدا لان الامساك مو كويس للاطفال
والكاكاو قصدك بودرة الشوكولا ام شنو بالضبط