كل عام وانتم بخير
أسال الله أن يتقبل منى ومنكم
أحبكم فى الله
نتلاقى عن قريب
ندااااااااااااااااااء الى جميع النحيفات
م
20-09-2009 | 07:56 PM
غ
21-09-2009 | 10:38 AM
caramel*;10296169:
احم انا ضعيفه بعد ومتابعه معاكم
وزني برمضان نزل كثييييير وشكلي هيكل ولله الحمد هههههههههه
مادري كيف ارجعه ؟
ماعندي جدول معين امشي عليه ياليت احد يساعدني ؟
عادي فديتج كلنا هنية هياكل
:21_133:
خليك متابعة للصفحات السابقة و عسى تحصلي النظام اللي يريحك ان شاء الله
:21_133:
خليك متابعة للصفحات السابقة و عسى تحصلي النظام اللي يريحك ان شاء الله
c
21-09-2009 | 10:47 AM
غلا خالد84;10298344:عادي فديتج كلنا هنية هياكل
:21_133:
خليك متابعة للصفحات السابقة و عسى تحصلي النظام اللي يريحك ان شاء الله
هههههه ادري ولا جان مادخلت
قريت تقريبا بعض الصفحات وناويه ابدا الجدول عقب ما اشفى ان شالله ,,
لانه مزجمه ومب مشتهيه شي ابد :(
h
21-09-2009 | 11:39 PM
كل سنة وانتم طيبين بناااااااااات
كل عام وانتى بخير يا بنت بلادى (f)
والله يسمنكم كلكم (y)ويضعفنى ياااارب
كل عام وانتى بخير يا بنت بلادى (f)
والله يسمنكم كلكم (y)ويضعفنى ياااارب
م
22-09-2009 | 03:18 AM
heba8383;10299624:
كل سنة وانتم طيبين بناااااااااات
كل عام وانتى بخير يا بنت بلادى (f)
والله يسمنكم كلكم (y)ويضعفنى ياااارب
وانتى طيبه
ااااااااااااااااااااامين
أ
22-09-2009 | 09:24 PM
كل عاااااااام وإنتوا بخير أخواتي الغاليات ،،
عيدكم مبارك وعساكم من العايدين السالمين ،،
وحشتوني واااايد ،، أبلتي كنديه لك وحششششششه قد الدنيا ..
كلكم اشتقت لكم ..
وأنا ماوحشتكم :cry:
الله يحفظكم دووووم ويسعدكم ..
عيدكم مبارك وعساكم من العايدين السالمين ،،
وحشتوني واااايد ،، أبلتي كنديه لك وحششششششه قد الدنيا ..
كلكم اشتقت لكم ..
وأنا ماوحشتكم :cry:
الله يحفظكم دووووم ويسعدكم ..
م
23-09-2009 | 12:01 AM
المدحانيه;10302607:
كل عاااااااام وإنتوا بخير أخواتي الغاليات ،،
عيدكم مبارك وعساكم من العايدين السالمين ،،
وحشتوني واااايد ،، أبلتي كنديه لك وحششششششه قد الدنيا ..
كلكم اشتقت لكم ..
وأنا ماوحشتكم :cry:
الله يحفظكم دووووم ويسعدكم ..
هلا والله حيا الله ايه والله على عينى الرقبه سداده لعيونك
كل سنه وانتى سالمه(f)
والله الموضوع نور بوجودك
ننتظر باقى الاحبه
بكرة ان شاء الله تنتهى الاجازة ونبدا بفتح موضوعنا من جديد وان شاء الله يبدا الحماس من جديد يارب واطلب من جميع العضوات بذكر اوزانهم السابقه مع ذكر الوزن الحالى واكيد يا مدوحه ما انسى نفسى هالمره مهما كان الزياده او النقصان
مشكورين جدا.....
غ
23-09-2009 | 12:46 PM
caramel*;10298353:
هههههه ادري ولا جان مادخلت
قريت تقريبا بعض الصفحات وناويه ابدا الجدول عقب ما اشفى ان شالله ,,
لانه مزجمه ومب مشتهيه شي ابد :(
لا تحطين سالفة انك مو مشتهية في رأسك دوم
:no:
تراك صدج بتضعفي اكثر
النفسية الزينة مطلوبة في شغلنا
:21_214:
داومي معنا بالموضوع و طمنينا عليك بين الوقت و الثاني
:21_213:
:no:
تراك صدج بتضعفي اكثر
النفسية الزينة مطلوبة في شغلنا
:21_214:
داومي معنا بالموضوع و طمنينا عليك بين الوقت و الثاني
:21_213:
غ
23-09-2009 | 12:47 PM
heba8383;10299624:
كل سنة وانتم طيبين بناااااااااات
كل عام وانتى بخير يا بنت بلادى (f)
والله يسمنكم كلكم (y)ويضعفنى ياااارب
اميييييييييييييييييين
يا رب يعطي كل احد اللي في باله
:D
يا رب يعطي كل احد اللي في باله
:D
غ
23-09-2009 | 12:49 PM
المدحانيه;10302607:
كل عاااااااام وإنتوا بخير أخواتي الغاليات ،،
عيدكم مبارك وعساكم من العايدين السالمين ،،
وحشتوني واااايد ،، أبلتي كنديه لك وحششششششه قد الدنيا ..
كلكم اشتقت لكم ..
وأنا ماوحشتكم :cry:
الله يحفظكم دووووم ويسعدكم ..
و ده كلام
:no:
ما نشتاج لوحدة منا و فينا
و الله التجمع كان غبر من دونكن يا حلوات
:8875:
طمنينا على امورك الوزنية
اشلون صارت
:BOUNCE8:
:no:
ما نشتاج لوحدة منا و فينا
و الله التجمع كان غبر من دونكن يا حلوات
:8875:
طمنينا على امورك الوزنية
اشلون صارت
:BOUNCE8:
غ
23-09-2009 | 12:55 PM
بنات نرجع الحين لامور اخبارنا الوزنية
كل وحدة و نظامها الغذائي كيف كان
:21_177:
انا امس طلعت بيكنيك مع اهلي
و ضربتها لحم من الساعة 12 الظهر لين 10 فالليل
يعني لحم في لحم
:wavetowel2:
اول مرة في حياتي اكل كذية
حتى في عيد الاضحى ما اصير مفجوعة ع اللحم كذية
بس مستأنسة حدي
:yes:
بالنسبة لليوم طوفنا الفطور و الحين من ربع ساعة جاعدة من الغدى
و بعد نص ساعة بروح للمكسرات و للموز
:21_11:
و بشوف شنو جدولي للعصر
يعني لي عودة
:Z_cool_c:
كل وحدة و نظامها الغذائي كيف كان
:21_177:
انا امس طلعت بيكنيك مع اهلي
و ضربتها لحم من الساعة 12 الظهر لين 10 فالليل
يعني لحم في لحم
:wavetowel2:
اول مرة في حياتي اكل كذية
حتى في عيد الاضحى ما اصير مفجوعة ع اللحم كذية
بس مستأنسة حدي
:yes:
بالنسبة لليوم طوفنا الفطور و الحين من ربع ساعة جاعدة من الغدى
و بعد نص ساعة بروح للمكسرات و للموز
:21_11:
و بشوف شنو جدولي للعصر
يعني لي عودة
:Z_cool_c:
ش
23-09-2009 | 04:09 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتوا بألف خير ...
وعيدكم مبارك وعساكم من العايدين والفايزين يارب ...
شو أخباركم وشو أموركم ؟؟؟؟؟
صدق تولهنا على جمعاتنا .. وان شاء الله نرجع ....
أنا عني ..
قلتلكم الوصفات اللي ضفتها لنظامي ...
اللي هو عصير الموز بالتين ... يممممم لذذذيذذ ...
والحين وزني 41,6 .. يعني الحمدلله ألف مره ... صح زياده وااايد بسيطه وكنت متأمله اني أزيد أكثر بس يالله الحمدلله .. دام ان فيه زياده هذا المطلوب ...
بس حبيت أنبه على نقطه ..
يوم بتقيسون أوزانكم لاااازم المعده تكون خاليه ... يعني قبل الاكل ... وتكرمون يكون بعد الحمام أحسن ...
لان الفضلات والاكل اللي في المعده يكون ماخذ وزن تقريبا من 200 غرام إلى 400 أو 600 ...
وساعات اذا تكون المعده ممتللللئه على الاخر ... يكون في زيادة كيلو كامل :eek: ..
عشان جذيه الافضل توزنون بعد الحمام وتكون المعده خاليه تماما ... أوكي ...
أحبكم في الله ... وانا ما نسيتكم من الدعاء .. والله يرزقنا الاجسام اللي نتمناها يارب ....
المدحانيه
أكيد لج وحشه ... بس لان دخولنا كان قليل في رمضان ...
وين وصلتي في الزياده ؟؟؟؟
كل عام وانتوا بألف خير ...
وعيدكم مبارك وعساكم من العايدين والفايزين يارب ...
شو أخباركم وشو أموركم ؟؟؟؟؟
صدق تولهنا على جمعاتنا .. وان شاء الله نرجع ....
أنا عني ..
قلتلكم الوصفات اللي ضفتها لنظامي ...
اللي هو عصير الموز بالتين ... يممممم لذذذيذذ ...
والحين وزني 41,6 .. يعني الحمدلله ألف مره ... صح زياده وااايد بسيطه وكنت متأمله اني أزيد أكثر بس يالله الحمدلله .. دام ان فيه زياده هذا المطلوب ...
بس حبيت أنبه على نقطه ..
يوم بتقيسون أوزانكم لاااازم المعده تكون خاليه ... يعني قبل الاكل ... وتكرمون يكون بعد الحمام أحسن ...
لان الفضلات والاكل اللي في المعده يكون ماخذ وزن تقريبا من 200 غرام إلى 400 أو 600 ...
وساعات اذا تكون المعده ممتللللئه على الاخر ... يكون في زيادة كيلو كامل :eek: ..
عشان جذيه الافضل توزنون بعد الحمام وتكون المعده خاليه تماما ... أوكي ...
أحبكم في الله ... وانا ما نسيتكم من الدعاء .. والله يرزقنا الاجسام اللي نتمناها يارب ....
المدحانيه
أكيد لج وحشه ... بس لان دخولنا كان قليل في رمضان ...
وين وصلتي في الزياده ؟؟؟؟
غ
23-09-2009 | 04:17 PM
شمعة محبة;10306702:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتوا بألف خير ...
وعيدكم مبارك وعساكم من العايدين والفايزين يارب ...
شو أخباركم وشو أموركم ؟؟؟؟؟
صدق تولهنا على جمعاتنا .. وان شاء الله نرجع ....
أنا عني ..
قلتلكم الوصفات اللي ضفتها لنظامي ...
اللي هو عصير الموز بالتين ... يممممم لذذذيذذ ...
والحين وزني 41,6 .. يعني الحمدلله ألف مره ... صح زياده وااايد بسيطه وكنت متأمله اني أزيد أكثر بس يالله الحمدلله .. دام ان فيه زياده هذا المطلوب ...
بس حبيت أنبه على نقطه ..
يوم بتقيسون أوزانكم لاااازم المعده تكون خاليه ... يعني قبل الاكل ... وتكرمون يكون بعد الحمام أحسن ...
لان الفضلات والاكل اللي في المعده يكون ماخذ وزن تقريبا من 200 غرام إلى 400 أو 600 ...
وساعات اذا تكون المعده ممتللللئه على الاخر ... يكون في زيادة كيلو كامل :eek: ..
عشان جذيه الافضل توزنون بعد الحمام وتكون المعده خاليه تماما ... أوكي ...
أحبكم في الله ... وانا ما نسيتكم من الدعاء .. والله يرزقنا الاجسام اللي نتمناها يارب ....
المدحانيه
أكيد لج وحشه ... بس لان دخولنا كان قليل في رمضان ...
وين وصلتي في الزياده ؟؟؟؟
وينك قمورتنا و شمعتنا
و الله اشتقنا لك
مبروك الزيادة فديت روحك و عقبال الجميع ان شاء الله
:D
و الله اشتقنا لك
مبروك الزيادة فديت روحك و عقبال الجميع ان شاء الله
:D
م
23-09-2009 | 05:18 PM
مبروك الزياده شموعه ان شاء الله ما ننحرم منك وكل سنه ونتى سالمه
ومشكوره جدا جدا جدا على المعلومه والله ما خطرت فى بالى كلامك كله مضبوط والله
والله انا كمان ما نسيتكم من الدعاء يارب نوصل للى نبيه
يالله ننتظر اوزانكم واشراقكم للموضوع من جديد ورونا الاحماس
ومشكوره جدا جدا جدا على المعلومه والله ما خطرت فى بالى كلامك كله مضبوط والله
والله انا كمان ما نسيتكم من الدعاء يارب نوصل للى نبيه
يالله ننتظر اوزانكم واشراقكم للموضوع من جديد ورونا الاحماس
م
23-09-2009 | 05:22 PM
بالنسبه لوزنى لساته مثل ماهو عليه لا زياده ولا نقصان كنت متاكده من دالك لانى ما اكل كثير بس توقعت انى انقص بس الحمد لله المهم زى ماهو عليه احسن من النقصان
وبادن الله سابدا بنظام اكل جديد وكمان خلطات جديده سادكرها لكم لاحقا ان شاء الله
موفقين ان شاء الله سلام عليكم
وبادن الله سابدا بنظام اكل جديد وكمان خلطات جديده سادكرها لكم لاحقا ان شاء الله
موفقين ان شاء الله سلام عليكم
غ
23-09-2009 | 07:25 PM
بالنسبة لي ما عندي ميزان بس وزني احسه بدء يزيد
ملابسي الداخليه بدت تضيج علي
:o
ملابسي العادية من قبل عراض بس بدوا يرصوا علي
اما البناطلين نو واي اني البسهم
:ss:
من الشهر الماضي احسهم ضايجين علي و ما يتصكروا
عشان كذية صارلي فترة ما لبستهم
يعني بالمختصر في تقدم حلو
:D
ملابسي الداخليه بدت تضيج علي
:o
ملابسي العادية من قبل عراض بس بدوا يرصوا علي
اما البناطلين نو واي اني البسهم
:ss:
من الشهر الماضي احسهم ضايجين علي و ما يتصكروا
عشان كذية صارلي فترة ما لبستهم
يعني بالمختصر في تقدم حلو
:D
ش
23-09-2009 | 08:05 PM
غلا خالد
حبيبتي تسلمين والله والله يبارك فيج ... وانتي بعد ان شاء الله توصلين للوزن المناسب وتقولين حق القمر قوم وأنا أيلس مكانك في عرسج ....
خخخخ وما شاء الله دام ثيابج ضاقت عليج أكيد زدتي ...
انا أتمنى أوصل هالمرحله يوم ثيابي تضيق علي قولي يارب ...
كنديه
الله يبارك فيج حبيبتي وعقبالج ...
ويالله عوضي في هالشهر .. وأكيد لج الاجر لانج ما اهتميتي في تغذيتج واهتميتي أكثر في عبادتج في رمضان ....
وان شاء الله نرجع نسولف وننصح بعض ..
ونسيت أقولكم .. باذن الله بضيف المفتقه المصريه لنظامي ... هي فيها وايد سعرات حراريه ..
اليوم طلبتها من مصر ... وان شاء الله توصلني بعد كم يوم ....
حبيبتي تسلمين والله والله يبارك فيج ... وانتي بعد ان شاء الله توصلين للوزن المناسب وتقولين حق القمر قوم وأنا أيلس مكانك في عرسج ....
خخخخ وما شاء الله دام ثيابج ضاقت عليج أكيد زدتي ...
انا أتمنى أوصل هالمرحله يوم ثيابي تضيق علي قولي يارب ...
كنديه
الله يبارك فيج حبيبتي وعقبالج ...
ويالله عوضي في هالشهر .. وأكيد لج الاجر لانج ما اهتميتي في تغذيتج واهتميتي أكثر في عبادتج في رمضان ....
وان شاء الله نرجع نسولف وننصح بعض ..
ونسيت أقولكم .. باذن الله بضيف المفتقه المصريه لنظامي ... هي فيها وايد سعرات حراريه ..
اليوم طلبتها من مصر ... وان شاء الله توصلني بعد كم يوم ....
غ
24-09-2009 | 01:09 AM
شمعة محبة;10307587:غلا خالد
حبيبتي تسلمين والله والله يبارك فيج ... وانتي بعد ان شاء الله توصلين للوزن المناسب وتقولين حق القمر قوم وأنا أيلس مكانك في عرسج ....
خخخخ وما شاء الله دام ثيابج ضاقت عليج أكيد زدتي ...
انا أتمنى أوصل هالمرحله يوم ثيابي تضيق علي قولي يارب ...
فديتج و الله
:21_207:
على سالفة اني اوصل للوزن المطلوب(63)كيلو شوي صعبة خلال هالسنة بس ابي من الخير كله50 كيلو
:gum:
بس رغم اني حبيت الزيادة بس خايفة
لانه فستان زفافي جاهز و اخاف يضيق علي خلال 3 اشهر اذا هالزيادة موجودة
:21_131:
انا ابي خدود موردة و شويت كتوف على جولة امي عضلات
:21_133:
عشان الصور تتطلع حلوة
ادعولي بالتوفيق يا رب
:cool2:
:21_207:
على سالفة اني اوصل للوزن المطلوب(63)كيلو شوي صعبة خلال هالسنة بس ابي من الخير كله50 كيلو
:gum:
بس رغم اني حبيت الزيادة بس خايفة
لانه فستان زفافي جاهز و اخاف يضيق علي خلال 3 اشهر اذا هالزيادة موجودة
:21_131:
انا ابي خدود موردة و شويت كتوف على جولة امي عضلات
:21_133:
عشان الصور تتطلع حلوة
ادعولي بالتوفيق يا رب
:cool2:
c
24-09-2009 | 02:39 PM
اسمحولي بنات
انا راح ابدا مع موضوع العضوة هايدي لانها توها بادية فيه ,,
اتمنى لكن التوفيق حبيباتي :D
انا راح ابدا مع موضوع العضوة هايدي لانها توها بادية فيه ,,
اتمنى لكن التوفيق حبيباتي :D
غ
24-09-2009 | 03:30 PM
caramel*;10311739:
اسمحولي بنات
انا راح ابدا مع موضوع العضوة هايدي لانها توها بادية فيه ,,
اتمنى لكن التوفيق حبيباتي :D
موفقة عيوني
(f)
عاد طمنينا بأخبارك بين اليوم و الثاني
:cool:
(f)
عاد طمنينا بأخبارك بين اليوم و الثاني
:cool: