يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

sherrykitty;9861175:
لأ أنا بحاول أنزل عشان مش عارفة أثبت فقلت أنزل 2 كيلو عشان لو زيدتهم يبقى كويس محصلش حاجة
من كتر خوفى لا أزيد تانى مبقتش بحب الأكل خالص
مش عارفة دى حالة نفسية ولا إيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شيرى حبيبتى انشاء الله توصلى للى انتى عايزاه يارب بس كنت عايزه اقولك حاجه بسيطه لما توصلى للوزن اللى انتى عايزاه كلى الاكل بتاعك العادى بس اضربى وزنك فى 24 هيطلعلك السعرات اليوميه بتاعتك و لو كالتيها كلها مش هتتخنى و لما تكونى عايزه تنزلى الوزن تقليلى 300 او 200 سعره يعنى متكلهمش و لو زودتى عن سعراتك طبعا هتتخنى يعنى بالعربى ريجيم السعرات الحراريه بصراحه انا مش بعتبره رجيم انا باعتبره نظام حياه و انا ماشيه عليه و مجرد يومي و خسيت كيلو الحمدلله بس طبعا على حسب طبيعه الجسم انا جسمى بيخس و يتخن بسرعه و دورى فى google على السعرات الحراريه و فى اكلات مبيبقاش عارفين سعراتها ايه شوفى هيه معموله من ايه و جمعيهم و هتلاقى كونتى سعراتها الحراريه و لو عايزانى احسبلك اى اكله انا تحت امرك

اليوم انا صايمه و الفطار هيكون 2 تمر + 2 كوب مكرونه بشاميل بالصلصه + كوب عصير و الساعه 10 هلعب رياضه

و العشا هيكون ال 500 سعر اللى فاضلين بس يارب اخلى منهم شويه علشان اجمعهم مع ال 300 علشان اكون سبت سعرات اكتر

يلالالالالا سلالاللالالالالالالالالالالام

عوآآآفي ي الرشيقآآت ..

.
.

اليوم فطرت بيض مسلوق و توست بر و طماط .. << تموت فيهم خخخخخخ

و نص ساعة درآجة و بعد شوي بروح آمشي مع الوالدة .. :)

.
.

موفقييين ي رب ..

و ان شاء الله نصير احلى رشيقآآت ..

.
.

ROJEENA;9862745:
عوآآآفي ي الرشيقآآت ..

.
.

اليوم فطرت بيض مسلوق و توست بر و طماط .. << تموت فيهم خخخخخخ

و نص ساعة درآجة و بعد شوي بروح آمشي مع الوالدة .. :)

.
.

موفقييين ي رب ..

و ان شاء الله نصير احلى رشيقآآت ..

.
.

بالهنا و الشفا روجينا الحلوه

sherrykitty;9860980:
حبيبتى أسورة جازاكى الله كل الخير عن الدعوات الحلوة
لربنا يجعلها من نصيبة يا رب

العفو يا حبيبتى و لو عندك أى سؤال انا تحت أمرك
كدة أنتى تمسكى جروب المطبخ وانا أمسك جروب البشرة فى المسابقة
هههههههههههههههههههههههههه


الله يسلمك
تصورى وقع إنهاردة من سريرة على السيراميك
أول مرة تحصل
بس الحمدلله ربنا ستر
أنا رقيتة بصورى الفاتحة
وربنا يحفظة يا رب من كل شر

الله يسلمك ياعمري انتي وابنك الله يحفظه من كل شر ومكروه

ايش اسم البطل وكم عمره ربي يخليه ليك

بس تصدقي مش عارفه انه فيه مسابقه هي فين

وحابه اسئلك سؤالين

الاول اختي الصغيره صار لها خمس سنوات وتعاني من مشكله الحبوب البيضاء الي تحت العين
وكل ماتروح لدكتوره وتجيب لها كريم ماينفع مع العلم انه اذا لمست الحبوب تكون قاسيه زي الحصى

اما السؤال الثاني وهي ان عمتي تعاني من بقع سوداء في الوجه وسواد حول العينين

جزاك الله الف شكر ياقمر

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف)
‏اسيره الغربه, ‏sherrykitty, ‏samer saad

منورين اليوم

samer saad

كم الساعه عندك الان

rouga;9862040:
انا بقى يا ستى وزنى بقى 85.5 و طولى 160 و حلمى اوصل ل 60 بس لو كسرت ال80 هبقى مبسوطة
انا ان شاء الله يوم 25/7/ حبقى 28( والله الواحد حاسس انه بقى كبير جدا )

اااااااااااااااه يانابصى بقى إحنا المفروض بعد 24 نبطل نعدهههههههههههههههوبعدين أحلى عمر للمرأه هو عمر الجنة إللى هوة 33يعنى لسة بدرى علينا إن شاءاللهربنا يوفقك يا روجة يا سكر وتوصلى للهدف وتيبقى أحلى مامى فى الدنيا إن شاءالله

مونيا رست;9862265:
بنات انا بقالى يومين كل ماادخل الموقع يفصل
انا عاوزة اشتررررررررررررررررررررك معاكم

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
فينك يا بنتى من زمن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا حس ولا خبر؟
يا رب تكونى بخير

samer saad

يسلمووو ي الغلا ..

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏ROJEENA, ‏اسيره الغربه

منووورة آسوووورة ..

همس الوداع ..

بالعافية ي الغلآ ..

وحن بخير دامك بخير .. :)

اسيره الغربه;9862875:
الله يسلمك ياعمري انتي وابنك الله يحفظه من كل شر ومكروه

ايش اسم البطل وكم عمره ربي يخليه ليك

بس تصدقي مش عارفه انه فيه مسابقه هي فين

وحابه اسئلك سؤالين

الاول اختي الصغيره صار لها خمس سنوات وتعاني من مشكله الحبوب البيضاء الي تحت العين
وكل ماتروح لدكتوره وتجيب لها كريم ماينفع مع العلم انه اذا لمست الحبوب تكون قاسيه زي الحصى

اما السؤال الثاني وهي ان عمتي تعاني من بقع سوداء في الوجه وسواد حول العينين

جزاك الله الف شكر ياقمر

عمورى إسمة عمر وعمرة 9 شهور ما شاءالله عليه
ومفيش مسابقة أنا بهزر بم إن إنتى راعيتنا فى الطبخات الجلوة أبقى أنا راعية بشرة البنات ههههههههههههههه

بصى يا ستى عن أختك فدة موضوع يحتاج لدكتورة شاطرة
أنا شفت فى حياتى 2 حالتهم زيها واحدة صحبتى الدكتورة قالتلها إن الموضوع دة بيحصل ليها مع تغير المواسم

وابن عمتى الدكتور قالة إن الحبوب البيضا دى من شرب المياه الغازية
بس أنصحك متستعملش أى حاجة غريبة على بشرتها من غير إستشارة الطبيبة


أما عمتك فخليها تجيب زيت اللوز الحلو وتدهن بيه وجهها على خفيف قبل النوم وتغسلة كويس الصبح
أو قبل ما تقف فى المطبخ
دة بيشيل كل النقط وبيصفى البشرة حتى أنا كان عندى حسنى فى ذفنى لونها خف جدا حتى قربت تختفى والحمدلله

samer saad;9862620:
شيرى حبيبتى انشاء الله توصلى للى انتى عايزاه يارب بس كنت عايزه اقولك حاجه بسيطه لما توصلى للوزن اللى انتى عايزاه كلى الاكل بتاعك العادى بس اضربى وزنك فى 24 هيطلعلك السعرات اليوميه بتاعتك و لو كالتيها كلها مش هتتخنى و لما تكونى عايزه تنزلى الوزن تقليلى 300 او 200 سعره يعنى متكلهمش و لو زودتى عن سعراتك طبعا هتتخنى يعنى بالعربى ريجيم السعرات الحراريه بصراحه انا مش بعتبره رجيم انا باعتبره نظام حياه و انا ماشيه عليه و مجرد يومي و خسيت كيلو الحمدلله بس طبعا على حسب طبيعه الجسم انا جسمى بيخس و يتخن بسرعه و دورى فى google على السعرات الحراريه و فى اكلات مبيبقاش عارفين سعراتها ايه شوفى هيه معموله من ايه و جمعيهم و هتلاقى كونتى سعراتها الحراريه و لو عايزانى احسبلك اى اكله انا تحت امرك

جازاكى الله خيرا يا سمورة
أنا كل نزول وزنى مكانش بدايت معين كان بتخفيف الأكل
لحد ما دلوقتى حاسة إن معدتى قفلت خالص
وحاسة الموضوع نفسى أكتر لأنى مليش نفس
إنهاردة أكلت بس رز بلبن وكمان أكلت عشان أعيش مش جوع يعنى
هههههههههه
مش مصدقة أصلا إنى بقول كدة أنا كان ممكن أأقضى على حقل رز بلبن لوحدى
ههههههههههههههههه
مرسى يا قمر جازاكى الله خيرا

شوشو
إلى حصل إن هنودة كانت فاكرة لما إنتى قلتى عملت مع هيفا نص ساعة إن دى هايفا إلى بتغنى وبتنصحك توقفى سماع الأغانى عشان حرام
فأنا وضحتلها إن دى هيفا بتاعة الإيروبكس
فعلا هية بتشد الجسم خاااااااالص
أنا كنت بلعب معاه دايما زمان ومكنتش فاكراها لسة بتقدم البرنامج
هية مواعيدها إيه؟

يومياتى
شربت 2 نيسكافيه
1 سفن اب دايت على عصير تفاح
وأكلت طبق ونص ارز بلبن

ROJEENA;9862956:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏ROJEENA, ‏اسيره الغربه

منووورة آسوووورة ..

النور نورك ياعسل كيفك وكيف الرجيم معاك

sherrykitty;9863206:
عمورى إسمة عمر وعمرة 9 شهور ما شاءالله عليه
ومفيش مسابقة أنا بهزر بم إن إنتى راعيتنا فى الطبخات الجلوة أبقى أنا راعية بشرة البنات ههههههههههههههه

بصى يا ستى عن أختك فدة موضوع يحتاج لدكتورة شاطرة
أنا شفت فى حياتى 2 حالتهم زيها واحدة صحبتى الدكتورة قالتلها إن الموضوع دة بيحصل ليها مع تغير المواسم

وابن عمتى الدكتور قالة إن الحبوب البيضا دى من شرب المياه الغازية
بس أنصحك متستعملش أى حاجة غريبة على بشرتها من غير إستشارة الطبيبة


أما عمتك فخليها تجيب زيت اللوز الحلو وتدهن بيه وجهها على خفيف قبل النوم وتغسلة كويس الصبح
أو قبل ما تقف فى المطبخ
دة بيشيل كل النقط وبيصفى البشرة حتى أنا كان عندى حسنى فى ذفنى لونها خف جدا حتى قربت تختفى والحمدلله

ماشاء الله الله يحفظ لك عموري وابوه ياااااااااارب
امانه بوسي عموري مني

ومشكوره على جوابك الحلو والمفيد
ما انحرم من نصائحك
وقولي لي شفتي الكنافه الي سويتها امس

شوفي توقيعي واعملي الطريقه سهله وتطلع لذيذه

يومياتي

الفطور حمص +كوب شاي مع سكر دايت

الرياضه مش قادره اسوي رياضه لاني تعبانه

في الم اسفل بطني مش عارفه ليش

هل لاني بطلت اشرب حبوب منع الحمل او لان الدوره بعد ثلاث ايام

اشتقت لامي وابي;9862431:
مافهمتك بس هيفاء هذه تجي علاقناةLBC تسوي تمارين رياضيه جدا حلوه انا علافكره كان وزني 77بس سويت شويه اهتمام بلاكل ورياضه معاها صراحه تنحت الجسم نحت رووووعه نقصت خلال شهرين 10 كيلو بعدين وقفت 4اشهر بس كنت اخذرااحتي بلاكل كنت مدمنة ايس سكريم باسكن مازت الاكيلو ثم قبل اسبوعين سويت رجيم قاسي لمده 4ايام نحفت عليه 3كيلو الحين جوزي مايبي انزل بس انا قلتله بوصل لستين بس انا الحين وزني 64 وابي اطيرهم قبل عيد زواجي24_7 هذا الشهر

ههههههههه هههههههه
شوفي رد شيري ياقمرررررررر
اصل انا فهمت ان هيفا دي بتاعة الاغاني مش الرياضة هههههههه

اشتقت لامي وابي;9862456:
اهلا هنوده حبيبتي الفواصل روووووعه يارات كنت اقدر اسوي لي توقيع وفواصل كنت ببدع ههههههههه :87457::21_131:

بصي يا جميل
هانزلك الطريقة اللي شيري كانت بعتتها ليا

دهبيه;9862490:
تحياتى لكل صديقاتى وزميلاتى هههه :87457:
النهارده صيام الفطار بعد المغرب أن شاء الله
هشرب ميه مثلجه الأول :21_91:
وبعدين فول وبصل بس بعد الصلاه طبعآ علشان البصل
ولو قدرت أنزل أجيب جرجير هنزل
أيه رأيكم حاجات بتحرق الدهون وفجل كمان يلاه علشان اللبن كمان
والواد ياسين يرضع جرجير هههههههههههه:gum:
لى عوده أن شاء رب العالمين

ههههههههههههههههه هههههههههههههههه
ربنا يخليه ياعسل
يوميات موفقة ربنا يوفقك ياااااارب ويتقبل منك يااااااااارب

ROJEENA;9862745:
عوآآآفي ي الرشيقآآت ..

.
.

اليوم فطرت بيض مسلوق و توست بر و طماط .. << تموت فيهم خخخخخخ

و نص ساعة درآجة و بعد شوي بروح آمشي مع الوالدة .. :)

.
.

موفقييين ي رب ..

و ان شاء الله نصير احلى رشيقآآت ..

.
.

بالعافية اللي كلتيه ياعسلل

&#4326; همس الوداع &#4326;;9863179:

السلام عليكم

مساء الخير ,, شلونكم فريقي ؟؟؟
شنهي الأخبار

يومياتي ..

الفطور : مافي
الغداء : قطعه صغيرة من معكرونه بشمل
العشاء : ان شاء الله دياي مشوي بالفحم مع خبز اسمر

اهلااااااااااا همووووووووووووووسة يوميات موووووووووووفقة

sherrykitty;9863267:
يومياتى
شربت 2 نيسكافيه
1 سفن اب دايت على عصير تفاح
وأكلت طبق ونص ارز بلبن

بالعافية ياعسل اللي كلتيييييييه

اسيره الغربه;9863313:
يومياتي

الفطور حمص +كوب شاي مع سكر دايت

الرياضه مش قادره اسوي رياضه لاني تعبانه

في الم اسفل بطني مش عارفه ليش

هل لاني بطلت اشرب حبوب منع الحمل او لان الدوره بعد ثلاث ايام

يوميات مووفقة ياعسل
لو الدورة قريبة من موعدها يمكن هي السبب