معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5))

bright moon 26-06-2009 1,020 رد 49,238 مشاهدة
د
ساسي الدلع;10077102:
والله حاولت درووه بس ما رمت :o كل هالاكلات الشعبيه و الحلوويات و المشرووبات و ما تبيني اقرب صووبهم <<<< لا مستحيل كل الاغراءات تنادي عليه :ss::ss:

لازم ابدى الرجيم من اليووم عسب ما اكمل تخبيص .. حتى لووو ما حرقت كل الاكل .. ع الاقل أكيد حرقت لي كم سعره حراريه من الركيض وراء بنتي راوويه الله يحفظها :D
بالعافيه علييج الغلا :)
و بالبركه وسع الجينز عقبااال باقي الملابس ههههه :tongue:
يوووميات مووفقه حبيبتي :)
و ان شالله احتفالاتكم لليووم تكوون حلووه .. و دروووه ما اوصيج عن التخبيص :mad: و اذا خبصتي ماعليه بسامحج هالمره <<<< عياره :tongue:



يا العيااارة .. الحين الاكل والاغراءات تنادي عليج .. الا قولي انتي تموتين على البلعة ..
طبعا بالعافية عليج الي كلتيه .. ولكن بالسمنة عليج بعد ههههههههههههههههههههههه
والركيض ورا الياهل ربي يحفظها لج ما يحرق ذاك الزوود ..
تركي عنج .. شوفيني انا :cool:.. ام زوجي ما قصرت
كل شي وزعوه وحطوه بالعشا رفعت لي منه ..
عندج بيتزا .. فطاير .. هريسة .. كباب .. قيمات .. سندويش جبن ونعناع ..
معكرونة .. كيك .. شربت .. هذا غير الككاو والحلاوة والشبس والمينو والعصيرات
ولا مديت يدي على شي مولية .. اكلت اولادي الهريسة وبعديها عطيتهم رووب ..
واكا كل شي بالثلاجة مو ملموس .. بكرة اوديه بيت ابوي يقضون عليه اليهال ..
ولا ازيدج من الشعر بيت ..

الكل الكل الكل من شافني قالي ووووووووووووووووووووووووايد وبشكل رهيب اني خافة
وان الضعف مبين حددددددددددددددددددده حدددددددددددددددددده وصاير شكلي اشيك
من قبل :cool:.. وكله طبعا فضل فتح ضم :D
انا من الفرحة غاب نسمي وراح صوتي :D
واكاني بواصل .. فصيري عاقلة وامشي سيدة ..

انووووش;10077203:
برافو عليكى يادرة استمرى ياقمر على مجهودك وبالعافيه اللى اكلتوه ياعسل (y) (y) (y) (y)


تسلمين يا انوووشة .. عاد ان شا ءالله هالمرة الوزن يطلع عدل ..

ام جوري2008;10077278:
هلا وغلا بنوتات كيفكم ورررررررربي وحشتووووني مووووووووووووت موووووووووووت فقدتوووووووني والا عادي حضوري وغيابي واحد ؟

>>>>>>>>>>>>>>> ادلع عليكم

وقد ماقدر احاول ادخل النت عشان اطمن على اخباركم


طبعا الوضع هنا مرررررررررره ماينفع للدايت بس يوم السبت انشاء الله راجعه الرياض

وخلاص يكفي تخريب راح ابدا من السبت انشاء الله وارجع على الدايت حق الدكتور حقي


ويارب ارجع مثل اول واحسن ...

برايت وانوشه ووووووووووووووووكلكم ومهذبه وساسي وملوكه ووودره البحرين وبروزنزية والباسقه ووووووووووووووووووووووكلكم وحشتوننننننني وربي بقوووه وش اخر اخباركم وكيف الاوزان متى يوم الوزن عشان اوزن وابدا وياكم مثل قبل يوم الاحد ماتغير؟؟؟


لج وحشة يا جوري .. احنا زينين والحمد لله .. ويالله تعالي بسج تخبيص .. welcom back

BrOoNzYa;10077868:
:(ادرري والله بس شااسوي مستحيييييل اقاااااااوم البيبسي غرااااااااااااااامي .. بحاول اخفف ..
بالعافيه انووووووش
بالعااافيه اللي كلتيييييه .. وجان كلتي شي ثاني غير الجبس لان كله دهوووون .. وانشاء الله تستانسووون بالاحتفااال :)



يعافيج يا ام البيبسي .. هههههههه شوفيني كله اخانقج شصاير :rolleyes:
وانتي الحين شاربة الغدا 3 اكواب والعشا نص كوب بيبسي!!!
طيب كنتي كملتيهم بالليل اثنين عشان يصيرون خمسة بعين العدو:mad:
ولا بعد ماكلة بانسيت الي كله دهوون ونشويات :mad:
وانا ما شفت احتفال .. بنتي راحت تقرعقع مع اولاد عمها ..
جدام لعبت رياضة :cool::cool: احرج هههههههههههههههه
وسبحت وقعدت تمكيجت وتهندست ما طلعنا الا 11 ونص جود كل شي خلص :(
بس اهم شي شفت خواتي وبناتهم :wink:



الباسقة;10078948:
اية النشاط يادرة موفقة ان شاءلله كليوم احسن من يوم (y)(y)(y)


تسلمين يا باسقة .. الحمد لله دام العزيمة والارادة موجودين راح نواصل صح (y)
مو مثل بعض الناس طايحين بالبيبسي طيح :mad:[/CENTER]
B
الباسقة;10079124:
بالعافية على قلبك ليش ماتشربي سيفن اب دايت خفيف جدا انا جربت حلو ماتحسين بغزات وخفيف على المعدة

ممممم شكلي باسوي جذي .. (y)
الباسقة;10079178:
يومياتي
الغداء شاي مع مراصيع 3 حبات
ومشيت (o)1
والعشاء وجبة تورتيلا خفيفة مع سلطة يوناني اليوم مفتوح

بالعاااااافيه
درة البحرين;10079249:


يعافيج يا ام البيبسي .. هههههههه شوفيني كله اخانقج شصاير :rolleyes:
وانتي الحين شاربة الغدا 3 اكواب والعشا نص كوب بيبسي!!!
طيب كنتي كملتيهم بالليل اثنين عشان يصيرون خمسة بعين العدو:mad:
ولا بعد ماكلة بانسيت الي كله دهوون ونشويات :mad:
وانا ما شفت احتفال .. بنتي راحت تقرعقع مع اولاد عمها ..
جدام لعبت رياضة :cool::cool: احرج هههههههههههههههه
وسبحت وقعدت تمكيجت وتهندست ما طلعنا الا 11 ونص جود كل شي خلص :(
بس اهم شي شفت خواتي وبناتهم :wink:



:( عشااان تعرفييين كله تهاوشيييني وانا اسكت .. شاااسوي احب البيييييييييبسي :mad: ماقااااومه ... احسه طااااااااااااقه عجييبه يحسسني بالانتعاااش :D

انزييين جووووفي انا الحين وزني 72 وشوي .. اتحديييييييني يوم رمضان اوزن ويكون 69 :wink: وادش فالستييينااااات ...
B
اليوم الفطور .. 1 توست مع جبنه لوفات وزعتر + شاي بالحليب ,,,
B
اليوم الغدا صحن سلطه وسمجتين .. _ 2 سمك _ ..

وناااااااااسه حدي مشتطه ع الرجيييييييييم ..
B
___________________________
B
شربت كوب ماي .. بعديييين سويت 20 مره تمارين الاردااف و20 مره فتح ضم :D..

وكل يوم بزيد 10
د
BrOoNzYa;10080118:
ممممم شكلي باسوي جذي .. (y)

بالعاااااافيه


:( عشااان تعرفييين كله تهاوشيييني وانا اسكت .. شاااسوي احب البيييييييييبسي :mad: ماقااااومه ... احسه طااااااااااااقه عجييبه يحسسني بالانتعاااش :D

انزييين جووووفي انا الحين وزني 72 وشوي .. اتحديييييييني يوم رمضان اوزن ويكون 69 :wink: وادش فالستييينااااات ...


يالله وريني 3 كيلو من اليوم الى اول يوم برمضان وبنشووف
والشرط ما في بيبسي بكل انواعه :tongue:
وانا وراج للنهاية (y) وعساج على القوة ..
د
BrOoNzYa;10080680:
شربت كوب ماي .. بعديييين سويت 20 مره تمارين الاردااف و20 مره فتح ضم :D..

وكل يوم بزيد 10



ههههههههههههههههههههههههههه
شفتي شلون فتح ضم شيسوي
والله اعطيج ضمان اللي تبينه عليه
لان من جد يضعف بطريقة ما تتصورينها
انا عندي الامتلاء من الدبة والارداف والخلفية
ما تدرين شسوا فيهم كله من النط
هههههههههههههههههههههه
واصلي واصلي والله انج بتخفين بسرعة

الا بقول وينها انوووش والباسقة ما شفتهم اليوم؟؟
د
يونياتي خخ..

اليون يعني اليوم ..

صحيت جدا متأخرة من النوم ... حتى اولادي صحو بعدي

يوم اصحى تقريبا الساعة 11 واولادي 11 ونص

قمت ارتب بالبيت واعدل .. ولما صحو اليهال حممتهم وفطرتهم ..

يساف نام ونوف راحت عند جدتها .. سويت لي كوب كوفي واكلت تفاحة وموزة

والا بدقيقتين الغدا وصل .. كانت الساعة 2 الظهر ..

والغدا كان مرقة دجاج مثل امس :D احبها امووت فيها ..

واكيد شلت الدجاج والخضرة واكلتهم مع السلطة ..

وشلت لولدي يساااف شوي ..

والحين قاعدة اكتب لكم اليوينيات خخخخخ

بقوم بعد شوي انام لي ساعتين .. مادري شفيني ابي انام..

اكيد لما اصحى بسوي رياضتي المعتادة .. واسبح واجهز اولادي

وبعدها بقوم اطلع عشان اشتري لنوف كيكة ونسوي لها حفلة ميلاد الليلة

لان هي وبنت اخت كوثر بنفس اليوم الي كان امس 6/8 يوم ميلادهم :wink:

ونسوي الميلاد وارجع لكم .. عشان اكمل اليوميات .. طبعا الليلة اخر ليلة تنظيف ..

اوووووف ما بغيت اخلص من بيتي .. مع انه صغير بس وااااااااااااااااااايد متعب

لاني ما خليت شي ما نظفته ولا غسلته ..

بو نووف ان شاء الله بيوصل يوم الاثنين :D

يالله اشوفكم على خير :wink:
B
درة البحرين;10080835:
يالله وريني 3 كيلو من اليوم الى اول يوم برمضان وبنشووف

والشرط ما في بيبسي بكل انواعه :tongue:


وانا وراج للنهاية (y) وعساج على القوة ..

خخخخخ انزيييين بدووون بيبسي .. وانشاء الله انزل هل 3 كيلوووو واكثرررر بعد
درة البحرين;10080847:


ههههههههههههههههههههههههههه
شفتي شلون فتح ضم شيسوي
والله اعطيج ضمان اللي تبينه عليه
لان من جد يضعف بطريقة ما تتصورينها
انا عندي الامتلاء من الدبة والارداف والخلفية
ما تدرين شسوا فيهم كله من النط
هههههههههههههههههههههه
واصلي واصلي والله انج بتخفين بسرعة


الا بقول وينها انوووش والباسقة ما شفتهم اليوم؟؟



ايييي احسه يووووونس لووووول وانشاء الله اييب نتيجه معااي ...

وحتى ساسي مادري وشنها اليوم

درة البحرين;10080871:
يونياتي خخ..

اليون يعني اليوم ..


صحيت جدا متأخرة من النوم ... حتى اولادي صحو بعدي


يوم اصحى تقريبا الساعة 11 واولادي 11 ونص


قمت ارتب بالبيت واعدل .. ولما صحو اليهال حممتهم وفطرتهم ..


يساف نام ونوف راحت عند جدتها .. سويت لي كوب كوفي واكلت تفاحة وموزة


والا بدقيقتين الغدا وصل .. كانت الساعة 2 الظهر ..


والغدا كان مرقة دجاج مثل امس :D احبها امووت فيها ..


واكيد شلت الدجاج والخضرة واكلتهم مع السلطة ..


وشلت لولدي يساااف شوي ..


والحين قاعدة اكتب لكم اليوينيات خخخخخ


بقوم بعد شوي انام لي ساعتين .. مادري شفيني ابي انام..


اكيد لما اصحى بسوي رياضتي المعتادة .. واسبح واجهز اولادي


وبعدها بقوم اطلع عشان اشتري لنوف كيكة ونسوي لها حفلة ميلاد الليلة


لان هي وبنت اخت كوثر بنفس اليوم الي كان امس 6/8 يوم ميلادهم :wink:


ونسوي الميلاد وارجع لكم .. عشان اكمل اليوميات .. طبعا الليلة اخر ليلة تنظيف ..


اوووووف ما بغيت اخلص من بيتي .. مع انه صغير بس وااااااااااااااااااايد متعب


لاني ما خليت شي ما نظفته ولا غسلته ..


بو نووف ان شاء الله بيوصل يوم الاثنين :D



يالله اشوفكم على خير :wink:



بالعاااااااافيه الغدا ... وكل عام ونوف بخييييييييييير :).. والله يرد زوجج بالسلامه ويسوووي جذي :eek: اول مايشوووفج .. من حلاوتج طبعا :wink:
ا
BrOoNzYa;10080140:
اليوم الفطور .. 1 توست مع جبنه لوفات وزعتر + شاي بالحليب ,,,


بالعافية عليكي
ا
BrOoNzYa;10080546:
اليوم الغدا صحن سلطه وسمجتين .. _ 2 سمك _ ..

وناااااااااسه حدي مشتطه ع الرجيييييييييم ..


ماشاءلله وش النشاط تسلمي (y)(y)(y) صحه وهنا
ا
BrOoNzYa;10080549:
جبت لكم اليوم صور حق ناس ضعفوا للشجيييع ..

























الله وش الاجسام بصراحه وشلون وكم سنه نزلو وزنهم وخاصه اللى لابسه جنيز واسود ابداع مشكورة على نقل
ا
BrOoNzYa;10080680:
شربت كوب ماي .. بعديييين سويت 20 مره تمارين الاردااف و20 مره فتح ضم :D..

وكل يوم بزيد 10


يالله عليكي هذا الحماس خلينا مثل اول نشاط يومي
ا
درة البحرين;10080847:

ههههههههههههههههههههههههههه
شفتي شلون فتح ضم شيسوي
والله اعطيج ضمان اللي تبينه عليه
لان من جد يضعف بطريقة ما تتصورينها
انا عندي الامتلاء من الدبة والارداف والخلفية
ما تدرين شسوا فيهم كله من النط
هههههههههههههههههههههه
واصلي واصلي والله انج بتخفين بسرعة



الا بقول وينها انوووش والباسقة ما شفتهم اليوم؟؟


هلييييييييييين حبيبتي دخلت اليوم متخرة ولدي تعبان ماعندي وقت
ا
درة البحرين;10080871:
يونياتي خخ..



اليون يعني اليوم ..


صحيت جدا متأخرة من النوم ... حتى اولادي صحو بعدي


يوم اصحى تقريبا الساعة 11 واولادي 11 ونص


قمت ارتب بالبيت واعدل .. ولما صحو اليهال حممتهم وفطرتهم ..


يساف نام ونوف راحت عند جدتها .. سويت لي كوب كوفي واكلت تفاحة وموزة


والا بدقيقتين الغدا وصل .. كانت الساعة 2 الظهر ..


والغدا كان مرقة دجاج مثل امس :D احبها امووت فيها ..


واكيد شلت الدجاج والخضرة واكلتهم مع السلطة ..


وشلت لولدي يساااف شوي ..


والحين قاعدة اكتب لكم اليوينيات خخخخخ


بقوم بعد شوي انام لي ساعتين .. مادري شفيني ابي انام..


اكيد لما اصحى بسوي رياضتي المعتادة .. واسبح واجهز اولادي


وبعدها بقوم اطلع عشان اشتري لنوف كيكة ونسوي لها حفلة ميلاد الليلة


لان هي وبنت اخت كوثر بنفس اليوم الي كان امس 6/8 يوم ميلادهم :wink:


ونسوي الميلاد وارجع لكم .. عشان اكمل اليوميات .. طبعا الليلة اخر ليلة تنظيف ..


اوووووف ما بغيت اخلص من بيتي .. مع انه صغير بس وااااااااااااااااااايد متعب


لاني ما خليت شي ما نظفته ولا غسلته ..


بو نووف ان شاء الله بيوصل يوم الاثنين :D



يالله اشوفكم على خير :wink:


عسكي على القوة يادرة معطيتنا حماس وكل عام وانتي ونوف بخير وصحه وسلامه وبنك وزوجك
ا
هليييييييييييييييييييين رشيقات كيفكم واسأل عن الوزن يوم الاحد خالينا كال وحدة تنزل وزنها
اقولكم يومياتي صحيت (o)2 شربة3(c) مشيت (o)1
الغداء مافي المغرب شاي مع شابورة والعشاء مادري
مالي نفس بالأكل تعبان انس ابني ونفسي مسدودة بس يبكي اشوفكم على خير و
&
انووووش;10077216:

صباح الفل ياقمر بالعافيه على قلبك اللى اكلتيه ياساسى وربنا يحفظلك راويه ويهديها ويحميها هى اللى فى الصوره :D


الله يعافيكي حبيبتي .. ايوووه دي راويه :wink:

ام جوري2008;10077278:
هلا وغلا بنوتات كيفكم ورررررررربي وحشتووووني مووووووووووووت موووووووووووت فقدتوووووووني والا عادي حضوري وغيابي واحد ؟

>>>>>>>>>>>>>>> ادلع عليكم

وقد ماقدر احاول ادخل النت عشان اطمن على اخباركم


طبعا الوضع هنا مرررررررررره ماينفع للدايت بس يوم السبت انشاء الله راجعه الرياض

وخلاص يكفي تخريب راح ابدا من السبت انشاء الله وارجع على الدايت حق الدكتور حقي


ويارب ارجع مثل اول واحسن ...

برايت وانوشه ووووووووووووووووكلكم ومهذبه وساسي وملوكه ووودره البحرين وبروزنزية والباسقه ووووووووووووووووووووووكلكم وحشتوننننننني وربي بقوووه وش اخر اخباركم وكيف الاوزان متى يوم الوزن عشان اوزن وابدا وياكم مثل قبل يوم الاحد ماتغير؟؟؟



هلا وغلا أم جوووري :)
شحالج حبيبتي تووولهنا عليييج وايد .. يلا الغلا من بتردين ؟؟؟
BrOoNzYa;10077877:

مساء الخير
اليوم ع الغدا كلت بانسيت وصحن كبيييير سلطه .. و3 اكواب بيبسي >> بتذبحني انووش :o ...

والعشا ملتين صغار شوربه ونص كوب بيبسي
:o



بالعافيه :)
الباسقة;10079032:
بالعافية عليكي ويشفي البنوته الحلوة ويخليه لك يارب( مثلك
ولدي تعبان باليل ماأنام منه كل بعد 8 سعات احطله بوخار ولله يشفيهم



تسلمين الغلا .. والله يشفي لج ولدج ان شالله :(

الباسقة;10079178:
يومياتي
الغداء شاي مع مراصيع 3 حبات
ومشيت (o)1
والعشاء وجبة تورتيلا خفيفة مع سلطة يوناني اليوم مفتوح



بالعايه حبيبتي :D

درة البحرين;10080871:
يونياتي خخ..



اليون يعني اليوم ..


صحيت جدا متأخرة من النوم ... حتى اولادي صحو بعدي


يوم اصحى تقريبا الساعة 11 واولادي 11 ونص


قمت ارتب بالبيت واعدل .. ولما صحو اليهال حممتهم وفطرتهم ..


يساف نام ونوف راحت عند جدتها .. سويت لي كوب كوفي واكلت تفاحة وموزة


والا بدقيقتين الغدا وصل .. كانت الساعة 2 الظهر ..


والغدا كان مرقة دجاج مثل امس :D احبها امووت فيها ..


واكيد شلت الدجاج والخضرة واكلتهم مع السلطة ..


وشلت لولدي يساااف شوي ..


والحين قاعدة اكتب لكم اليوينيات خخخخخ


بقوم بعد شوي انام لي ساعتين .. مادري شفيني ابي انام..


اكيد لما اصحى بسوي رياضتي المعتادة .. واسبح واجهز اولادي


وبعدها بقوم اطلع عشان اشتري لنوف كيكة ونسوي لها حفلة ميلاد الليلة


لان هي وبنت اخت كوثر بنفس اليوم الي كان امس 6/8 يوم ميلادهم :wink:


ونسوي الميلاد وارجع لكم .. عشان اكمل اليوميات .. طبعا الليلة اخر ليلة تنظيف ..


اوووووف ما بغيت اخلص من بيتي .. مع انه صغير بس وااااااااااااااااااايد متعب


لاني ما خليت شي ما نظفته ولا غسلته ..


بو نووف ان شاء الله بيوصل يوم الاثنين :D



يالله اشوفكم على خير :wink:




هلا دروووه :)

بالعافيه حبيبتي ع قلبببج :15:

وموووفقه بالتمارين .. شدي حييلج (y)(y)

وكل عام ونوووفه بخير يا عمري .. وعبال 233658966003213575 سنه يارب :wink:
الباسقة;10081922:
هليييييييييييييييييييين رشيقات كيفكم واسأل عن الوزن يوم الاحد خالينا كال وحدة تنزل وزنها
اقولكم يومياتي صحيت (o)2 شربة3(c) مشيت (o)1
الغداء مافي المغرب شاي مع شابورة والعشاء مادري
مالي نفس بالأكل تعبان انس ابني ونفسي مسدودة بس يبكي اشوفكم على خير و



بالعافيه حبيبتي .. والله يشفيه يارب :(
&
سلام :)

شحالكم دبدووبات <<<< خخخخخ :tongue:

اليووم صحيت ع الساعه 1 لاني كنت سهراانه البارحه .. خذت شوور و صليت و بعدها نزلت عند أهل زووجي <<< لاني ساكنه معاهم .. و اكلت نص سندويش مع جبن لوفات و بيض .. و بعدها ما اكلت شي مووليه .. و ع الساعه 4 ونص تلبست و ظهرت مع زووجي و بنتي واخووانه .. سرنا الموول و مشيت حوااالي 3 ساعات لين ركبي تكسرت عليه :(


و ع الساع 6 ظهرنا من الموول .. و ع دربنا خذت لي عشا من المحطه .. سندويش أسمر بالتكه المشوويه ..


و قبل شووي بديت بتمرين الفتح ضم 40 مره <<<< شراايج دروووه :wink:
B
اليوم فطرت خبز وجبن مع شاي بالحليب ..

وامي العشا كنا متجمعين وكلت من كل شي شوي ..
X