**ام عبادي القمر**;10375476:
توني قاعدة افطر كوب شاي حليب + قطعة وحدة معجبنات صغيرة جبن بالبيض اممممممممم
وباكل توستة وحدة بالجبن + 2 بسكوت صغار بالتمر
بنات اني قلت لكم اليوم بوزن بس هذا نيزاني نخرف
البارحة قبل لاانام طلع لي 88 كيلووووو
واليوم قبل لاافطر وزنت وزني على ال90 ماتغير ماادري ليش
يمكن لانة الدورة باقي لها 4 ايام
باجل سالفة الوزن الى اسبوع الجاي ان شاء الله
سوى;10375519:
مممممممممممبروك نزول الوزن محمديه ونتي دموع ونا بعد مشتاقه غليك ومنيحه كيفك ونتي وهنوفه هذولي دجالين الله مكثرهم بدهم يكسبوا فلوس ويتعاملون مع الجن بتقوللك اشياء واقعيه علشان تصدقيها وتكسب ثاني مره صطمي الباب ولاتفحتي لاحد غلا ونتي واثقه ديري باللك على على اولادك
rose_rose7788;10375643:
هلا فيكم خواتي ... انا اليوم داخله النت لاني في الدوام ... وحبيت اكتب يومياتي ككككخخخخخخخ لاني ارتكبت جرائم صغيرة في حق نفسي *___* شو اسوي ابا اااااكل بس اشوي يودت عمري كخخخخخخخخ
المهم امس اممممممم لاني كنت صايمه واليوم بعد ولله الحمد وباجر باذن الله اخر يوم لي بيكون في صيام الدين ..... المهم امس فطرت سمج جنعد مشوي قطعتين تقريبا .. لانه وحده كانت تكفيني بس ما ادري كلت الثانية لانه محد بياكلها عقب كخخخخخخخخخ المهم قلت بصبر نفسي عشان ما ايوووع عقب (( قطعتين سمج مشوي وسلطه (خيار طماط وخس )) ويمكن حبتين تمر ... لي اهني حلو ....
احم احم واليهال يتعشون ناجتس مع بطاط (0_0) يعني الشكل المبتسم جذبني خخخخخخخخخ جان اااكل تقريبا حبتين مع كاتشب وحبة ناجيتس يمكن بس ما كثرت .... قلت يا الله ما عليه كنت مشتهية اشوي اااكل .... عقبها رقدت اليهال وريلي يايب العشا .... دياي مشوي وخبز عادي ابيض يعني من ((طازج)) طبعا ايي معاه بيبسي شربت نصه @_@ وقلت له مرة ثانية ييب لي مال الدايت وييب لي خبز اسمر والدياي ما يحلي الا بالطحينية كخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والفرنج فرايز (( الشيبس )) مع الكاتشاب وعطيتها ... عقب حسيت بتانيب الضمير جان اتنقز في الغرفه واسوي جري بس وانا في مكاني واشوية تمارين من اللي يا في بالي لمده ربع ساعه تقريبا والحمد لله مشيت الحال .. بس اتضايقت اشوي وعقبها رحت الجمعية مع الخدامع عشان اشتريلي الجدر الكهربائي اللي يشوي الاكل والخضار فيه يعني مفيد حميتي قالت لي امس ونفس اليوم رحت اشتريته قلت بيفيدني ... لاني الصراحه ابا هاي المرة ابدأ صح وما ابا خربطه .. كلت بما فيه الكفاية وكل مرة اقووول لي ما بنتي تكبر والحمد لله كملت سنة والعمر كلها لها ان شاء الله خلااااااااااااااااااااص حان وقت الجد ... والله يقويني هل المرة واستمر عدل ما ارد لورى .... خصوصا ورانا عرس شهر 11 .... الله ايسر علينا كلنا .... واليوم افكر ان شاء الله افكر خضرة (( كوسا - اشوية جزر - بازلا واشويه فاصوليا يعني ها بشوف المتوفر في الثلاجه بس بدون بطاط وقطع لحم صغيرة + سلط ان شاء الله .... وبخفف ان شاء الله في السحوووور )))
انوار الحب;10375936:
هههههههههههههههههههههههههه
اي رووز مااقدر اذا اروح عرس ويحطون اغاني اقعد
احس الكراسي يقرصوني اذا اقعد :tongue:
امس حتى اغاني ماااعرفهم تركيات وهنديات يمكن مارحمت حالي دبرت نفسي :o
ام عمار;10376008:
سلام بنات شلونكم يا عسل
انا صارلي كم يوم ما مريت لان عموري كان كلش مريض بس اليوم الحمد لله صار احسن
ايامي الثلاثة الماضية كانت كلها تمام بس اليوم خبصت بكيتكات مرة وحدة لان صارلي 8 ايام مو ضايقة الحلو و حسيت خلالالالالالالالاص لازم احلي
اليوم تريقت منقوشة جبن صغيرة و ما ادري شنو بيكون غداي برجع اكتب لكم
نوارة ليش ما اعترفت على التوتو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
زوجة المهندس;10376762:
مرحباااااااااااااااااااااااااااااا بناااااااااات اشتقتلكم كثييييييييييييير بالأحضااااااااان (})({)
كيف حالكم وشو اخباااااااااااااااااركم حاسة حالي راح ابكي من الشووووق:confused::confused:
سااااااااااااامحوني والله غبت غصبا عني شاحن لاب توبي خربان وجالسة من غير كمبيوتر
كيف حالكم جميعا من غير تحديد اسماء على شان ما انسى احد
ومبرووووووووووك الحمل شيومة ومهذبة وعقبال الجميع ياااااارب وانا منهم :o واما عبادي كمان
بالنسبة للدايت كنت ملتزمة والحمدلله وتقريبا نزلت جزء كبير من اللي كومته باجازة الصيف
واليوم بدأت رجيم ينزل 4 كيلو ب4ايام وان شاء الله تمشي اموري تمام لأنه يوم الخميس عندي خطبة بنت عمي ومسويتها بقاعة يعني لازم تكون الكشخة تمام التمام وهاي بنت عمي كتير غالية علي ومن اعز صديقاتي وبعدين الأخطر من هيك شوووووو تتوقعوا
انه كل الموجودين بالحفلة تقريبا ما شافوني من ايام ماكان وزني 85 فتخيلو الصدمة:eek::eek: خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ<<<<<<<<<<مصدقة حالها ههههههههههههههه
انا الحمدلله نحفت تمام بس الانسان طماع لازم اكون عارضة ازياء هههههههههههه
والحمدلله راح اصير ادخل كل يوم بعد مازبط كمبيوتري واتسلى معكم اشتقتلكم فردا فردا وشخصا شخصا<<<<<<<<<<خطيرة هالعبارة خخخخخخخخخخخخ
واهلا وسهلا بكل اللي انظمو النا صراحة هيك التجمع احلى لما يصيرو البنات كثار ويصير التجمع مليان يصير التنافس حلو
صحيح نسيت اقلكم يومياتي :افطرت حبة برتقالة وحبة شابورة وكوب قهوة من غير سكر:ss:<<<<<<تعليمات الرجيم طال عمركم
والغدا راح يكون ستيك دجاج مع سلطة خس وبندورة
واليوم بالليل ان شاء الله راح ادخل اقلكم بقية يومي
محمديه الهوى;10377182:
(f)(f)السلام عليكم (f)(f)
شخباركم بنات اشوفكم وايد على التخبيص
لازم كل وحدة احمل لها:UP202:الكرسي واطيح عليها
انجان النفس ينقطع ههههههههههههههههه
صدق الجو شوي اعتدل اشجع على الاكل خصوص
الكاكو اه اه اه اه:(
بس لازم اتحسون با الجوع
في الرجيم اذا حسيتو با الجوع معناه انكم تحرقو سعرات حرارية
بس لا تخلو المعدة فاضية مدة طويلة
صدق صدق الى احسه اسمن العشيات الى من المطاعم احسه تمتن خصوص اذا تعشيتو اخر اليل
ياللة حان وقت الرياضة
بمشي ساعة على الجهاز
لي عودة في المساء
صامدون:16:
وايد اهدر لا
✿.زهور الريف✿.;10378777:
بنات ادعواااااااااااااااااااااااااالي يوم الخميس موعد مع الدكتوره ان شاء الله اكون نازله 2 كيلوا يارب
اهي اهي
طبعا يوم خربتها
ساعه 10 اكلت ماكدوناز هههههههههه ادري مجنونه
بس ما تغديت ولا تعشيت اكلت بس موز واناناس وحليب لووووو فاات
واكلت بس 3 كعك اهي اهي
ياويلي من يووم الخميس
rose_rose7788;10382811:
ام عمااااااااااااااااااااااار .. زين سويتي في انوااااااااااااار حضرتها مسوية جرائم ككككككخخخخخخخخخخخخ وما تقول لنا عن التوتو *__* وسلامت عمار حبيبتي ما يشوف شر ان شاء الله ...
ام عبادي ... عفية عليج حبيبتي لا تخلين المشي .... شوفي منو يتكلم انا اخر وحده في المشي كككخخخخخخخخ لانه ما محصله حد وياي بس بحاول اكثر وبضغط على ريلي انه يوديني .. المشكله انه زحمه الشوارع عندنا واااايد الواحد يكره انه يطلع .... بس بحاول في الفريج ان شاء الله ويا ريلي ^___^
امممممممممممم عن وزني .. الصراحه اخر مرة كان 95 بس ما تاكدت حابة اني اوزن اخر هل الاسبوع ان شاء الله .. لانه اليوم اخر يوم لي في الصيام وبحاول اني اكمل لي اخر الاسبوع واشوووف كم نزلت ان شاء الله اييب نتيجه هل التعب كله .. بس امي قالت لي اشوي خفيتي حتى اختي بس بشووووف الميزان كم بيقوووووووووول الله يستر ......
اممممم امس حليلي فطرت (( خضرة مع خبز اسمر 1 ونص تقريبا وروب خالي الدسم وسلطه خيار جزر طماط مع شراب فراوله )) والسحور كان برجر 1 في الفرن مسوينه مو في الزيت مع جبن قليل الدسم ونص خبز اسمر .... الحمد لله واليوم بعد اخر يوم لي في الصيام وعقبال ما اقدر اكمل باقي الايام .... وفي الويك اند المصيبة الكبرى الميزاااااااااااااااااااااااااان !_________________!
محمدية الهوى الصراحه انا دوووووووووووووووووم احس باليوووووع *__* معناه على كلامج انه السعرات الحرارية تحترق ككككككككككككككخخخخخخ ان شاء الله واضعف نفس الخلق تعبت من هل الوزن .... يا الله عقبالنا كلنا يا رب
زوجه المهندس ... الله يخليج عقب ما تخلصين من رجيمج اللي ينزل 4 كيلو في 4 ايام خبريني عنه لاني بسويه قبل عرس بنت اختي @___@ عشان يبين علي ان شاء الله يا رب والله ودي اضعف واستانس ^__^
هنوفه .. شو الاخبار شو مسوية في الرجيم ها بشرينا حبوبة &__&