حملة السونا الجديدة ( جسم ممشوق وقوام متناسق)

خووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووشي

تناهيد لحظات
ههههههه ويشو ذي قريقا بعد خخخ انتي عليك مصطلحات فلة >> ادري مو عشان كذا قاعدة احركم احط مرتين نا نانا :21_30:
ويحرسك من العين وتظل نشيطة :poster_war:

وعليك بالعافية عالاكل وخلك كذا .. اي اشغلي نفسك بذكر الله والاستغفار تزيد الفايدة


انسه دحدوح>> عدل اسمك

تفضلي معانا



يومياتي
اليوم عاد انا غرت من تناهيد >> شفتها انشط مني :cry: >> لاتصدقونها كذابة لان النت كان خربان ومافي شي تسويه :sm179:


الساعة 12 حطيت الخلطة ولبست شورت السونا .. وتوب البدلة ومشيت ل1 وربع
1 ونص شلحت التوب وظليت بالشورت
تغديت .. بعدها 2 ونص جيت ادور النت مافي واقوم امشي بعد .. ل3 ونص .. وسويت 100 مرة تمارين للذراعين >> تدرون العقدة هنا
5 تمارين كل واحد 20 مرة 5×20= 100 >> قولي والله خخخخ:Z_cool_c:
الا جت حلقة بالتلفزيون وقلت يلا .. اقعد بالشورت لين 5 وتروشت بعدها .. شفت طين اخضر واروح احطه على يديني ( شفته يشد الوجه قلت يلا نجرب الجسم ) وادهن نفسي خخخ صرت كااني العملاق الاخضر :21_154:
والله يشد بس ماتركته كثير .. قلت بجربه كل يوم بس عالذراعين وبشوف النتيجة

نسيت ماقلت لكم
خقيتها بالاخير ( طلعت واكلت شيكن ناجت .. وكوكيز خخخخ بس وحدة والله وسوفت دركن ( وقعدت اسكت نفسي ان اتمرن ومااسمن احسن من اقعد بسريري واحرم نفسي من الاكل خخخ >> ياشيخة روحي


والحين حطت الخلطة الساعة 12 وبنام فيها >> حرررررررررررررررررررررررررررررة

:2_106:

فلورينا;9716002:
تناهيد لحظات
ههههههه ويشو ذي قريقا بعد خخخ انتي عليك مصطلحات فلة >> ادري مو عشان كذا قاعدة احركم احط مرتين نا نانا :21_30:
ويحرسك من العين وتظل نشيطة :poster_war:

وعليك بالعافية عالاكل وخلك كذا .. اي اشغلي نفسك بذكر الله والاستغفار تزيد الفايدة


انسه دحدوح>> عدل اسمك

تفضلي معانا



يومياتي
اليوم عاد انا غرت من تناهيد >> شفتها انشط مني :cry: >> لاتصدقونها كذابة لان النت كان خربان ومافي شي تسويه :sm179:


الساعة 12 حطيت الخلطة ولبست شورت السونا .. وتوب البدلة ومشيت ل1 وربع
1 ونص شلحت التوب وظليت بالشورت
تغديت .. بعدها 2 ونص جيت ادور النت مافي واقوم امشي بعد .. ل3 ونص .. وسويت 100 مرة تمارين للذراعين >> تدرون العقدة هنا
5 تمارين كل واحد 20 مرة 5×20= 100 >> قولي والله خخخخ:Z_cool_c:
الا جت حلقة بالتلفزيون وقلت يلا .. اقعد بالشورت لين 5 وتروشت بعدها .. شفت طين اخضر واروح احطه على يديني ( شفته يشد الوجه قلت يلا نجرب الجسم ) وادهن نفسي خخخ صرت كااني العملاق الاخضر :21_154:
والله يشد بس ماتركته كثير .. قلت بجربه كل يوم بس عالذراعين وبشوف النتيجة

نسيت ماقلت لكم
خقيتها بالاخير ( طلعت واكلت شيكن ناجت .. وكوكيز خخخخ بس وحدة والله وسوفت دركن ( وقعدت اسكت نفسي ان اتمرن ومااسمن احسن من اقعد بسريري واحرم نفسي من الاكل خخخ >> ياشيخة روحي


والحين حطت الخلطة الساعة 12 وبنام فيها >> حرررررررررررررررررررررررررررررة

:2_106:

لالا والله غرتي مني هههههههههههه(y) ايوا كذاا تعجبيني .<هاي فلورينا اللي اعرفهااههههههه

وهااي ((قريقا ))<<<<<<< هههههه مصطلع عندنا نطلقه على الهنود ماادري عندكم والا لا نفس (( صديق.. رفييق )) ههههه:D

ما شاء الله عليج بس احسج خيستي المكاان خخخخخخخ وشنو هااي بعد الطين الاخضر شيء يدييد بعد ....

..بقولكم يوميااتي حق امس

الصبح بعد مااشرب مااي اشرب كوفي عشان اسد جوعي في الدواام <<<<<<خخخخخ

وعقبهاا بسااعه والا ساعتين تفطرت 3 شابوره وسط مع خياار وجبنه بوك لايت >>>>مره حبيتهاا :D

وكثرت من المااي ..

وقت الغداء تغدين ..2 صمون صغاار مع صالونه دجاج شوي ومع كوسه وجزر وسلطه

وعقب شربت لبن اكتيفياا .....

حزه العصريه شربت حليب لايت مع شاي وقطعتين بسكويت دايجستف ..

بعد المغرب رحت وتسبحت بالكريم بارتنر لوف ورحت امشي بالحوش لمده ربع ساعه او كثر .لاني مااقدرت استحمل والله هالكريم حاااار واايد ..
يمكن يسوي مفعول على قولت البناات ....

ورحت ماابغي اتروش رحت العب رياضه شوي حركات وايروبكس وضغط للبطن يعني اسلي نفسي هههههه:tongue: ولا زم نسوي تسرج:)

وعقب رحت دخلت حماام السوناا <<<<<<<زاادت الحرااره علي هههههههههههههه مع الكريم صج ذبحني بس كله يهوون خخخخخخخخخخخ
رحت تروشت وعقب رحت اتعشى .. وعشاي كاان برغر مشوي مع سلطه بس عقب مااخلصت ماادري ليه شفت عيالي يااكلون قلت اكل مااعم مع اني مو يوعاانه خخخخخخخ
بس كلت شويه بطاطس وبرغر مع كاتشب <شكل الكاتشب اغرااني

وعقب تحسفت خخخخخخ:confused: وقبل ماانام شربت لبن تريم ومااي

والله يستر الليوم بروح الدوحه ومن انزل الدوحه تنفتح نفسي وابي اروح المطاعم خخخخخخخ
لا انا مصمه وان شاء الله يارب اضعف عدل وحتى لو رحت مطعم بتعشى بالمسموح ومااراح اخبص


شعااري (( نحن نأكل لنعييش:D)) لا ان ((نعيش لنأكل :confused:))

ويالله بناات دعوااتكم ... اقوول فلورينا شكلنا انا وانتي بس بنرجع زي قبل خخخخخخخ

تناهيد
شلووونك
هههههههههه اجل انا هندي على بالي مربى جريب فروت >> تجرمتها كذا اليوم مع خطيبي ههههههه ماعليه اوريك يالدووووبة ...
ههههههههههههه من حرتك ماتقدرين تتدهنين بشي مثلي
ايوااااااااااا ماعليك من الكسالى انا وانتي انا وانتي اصلا في اليوم شوفي كم مشاهدة .. يحبون يقرون يومياتنا بس من بعيد لبعيد

خلك كذا وماعليك من احد .. انا وراك وراك .. اذا سبقتك قدامك ههههههه
لالالالالالالالا يابنتي .. والمطاعم مافيها ستيك مشوي .. صدور دجاج .. سلطات وشوربات >> كلى مطاعم بس اكل كويس
اعرفي كيف تنقي اكلك >> شوفوا من يتكلم
افا عليك الطين يشد شد .. احس زنودي ماقدر احركهم >> يمكن ينفع مع ترهل اسفل الذراعين ويش بخسر مانفع اهو بيضت ونظفت >> على قولت خطيبي اخدتك سمرا بتطلعين لي بيضا برجعك خخخخ
كيف الكريم يحرق يعني يذوب شحم؟؟

يومياتي
اليوم حطيت الخلطة ولبست توب البدلة + شورت السونا
ومشيت 45 دقيقة من 2 الى 3 الا ربع
بعدين شلحت التوب وظليت بالشورت من 3 الا ربع الى 5 وتروشت وقبل مااتروش >> استحليت بها .. حطيت طين اخضر على زنودي 20 دقيقة ولا تجمد علي كاان بخار بس احس شحط لي الجلد
وتروشت .. وحطيت كريم جيلوسيد
ودحين حطيت الخلطة بعد >> حرة يامتزوجات

فلورينا;9724292:
تناهيد
شلووونك
هههههههههه اجل انا هندي على بالي مربى جريب فروت >> تجرمتها كذا اليوم مع خطيبي ههههههه ماعليه اوريك يالدووووبة ...
ههههههههههههه من حرتك ماتقدرين تتدهنين بشي مثلي
ايوااااااااااا ماعليك من الكسالى انا وانتي انا وانتي اصلا في اليوم شوفي كم مشاهدة .. يحبون يقرون يومياتنا بس من بعيد لبعيد

خلك كذا وماعليك من احد .. انا وراك وراك .. اذا سبقتك قدامك ههههههه
لالالالالالالالا يابنتي .. والمطاعم مافيها ستيك مشوي .. صدور دجاج .. سلطات وشوربات >> كلى مطاعم بس اكل كويس
اعرفي كيف تنقي اكلك >> شوفوا من يتكلم
افا عليك الطين يشد شد .. احس زنودي ماقدر احركهم >> يمكن ينفع مع ترهل اسفل الذراعين ويش بخسر مانفع اهو بيضت ونظفت >> على قولت خطيبي اخدتك سمرا بتطلعين لي بيضا برجعك خخخخ
كيف الكريم يحرق يعني يذوب شحم؟؟

يومياتي
اليوم حطيت الخلطة ولبست توب البدلة + شورت السونا
ومشيت 45 دقيقة من 2 الى 3 الا ربع
بعدين شلحت التوب وظليت بالشورت من 3 الا ربع الى 5 وتروشت وقبل مااتروش >> استحليت بها .. حطيت طين اخضر على زنودي 20 دقيقة ولا تجمد علي كاان بخار بس احس شحط لي الجلد
وتروشت .. وحطيت كريم جيلوسيد
ودحين حطيت الخلطة بعد >> حرة يامتزوجات

هالو حلوه كيفك قريقاا هههههههههه حلوه ذي مربى قريب فرووت <<<<<<<خخخخخخخخ ابي اعرف شلون الفتوها ههههههههه:D

سؤال يفرض نفسه <<<<<<انتي ليه مااتحبيين النظافه <<<<خخخخخخخخخخ:tongue:
يعني اتروش وحاله ووناسه من عقب الحاله الي كنت فيها قبل عقب ارجع احط خلطه خخخخخخخخخ لا حول الله ولا قوه الا بالله :eek:

هههههههههه والله لو يدري خطيبك يذبحك خخخخخخخخ:cool:

احلى يااسمر .......خخخخخ حلوه ذي يرجعك اتخيل يقوول مو هااي اللي خطبتهاا ماابيهاا انتوا بدلتووهاا هههههههههه:):)



سوري انشغلتها هليومين <<<<< وسالفه اقولكم كل يووم شنو كلت جني مااشااايفه خير خخخخخخخخخخ:D

الحمد الله خبصت بس مو واايد حتى مااقدرت اكل واايد مستانسه من نفسي <<<<<مقارنه بقبل :o

المهم والله طول الليوم مشي تعبت وانا افتر في المحلاات تذكرت يوم كنت أأأثث بيتي والله اني هلكت خخخخخخخخخ يله ريااضه(y)
اللحين انا عند امي وانتي عاارفه شلون خخخخخخخخ بس الحمد الله تعشيت سلطله ودجاج مشوي مع اني كلت كلاب <<<<<<خبري فيه من زماااااااااااااااان:Dههههههههه

بس مواايد الحمد الله هااي بختصاار شنو سوييت هاليوميين :D
وان شاء الله باجر لي رجعت بيتي برجع احط الكريم والا الخلطه

واي حبيبتي على قولتهم من مدح البناات له <<<<<<<<على فكره انا كنت استخدمه قبل ووقفته عشان ريحته قويه وسالفه الحرقاان هااذي وايد يحرق وحى لي تروشتي تزدااد الحرااره خخخخخخ(6)(i)

يله حبي موفقه .....وعلى قولتج لنا جمهوور خخخخخخ وخلي رسووس تحتر ماانبيهااا:tongue::wink:

يله موفقه ان شاء الله ادعيلي بااجر علي امتحان خخخخخخخ سي يوو

هلا حبيباتي

وحشتووني خخخخخخخخ>>> شسووي ايه توحشووني اكثر من اقوول اني تمرررنت

ااااااااااه يا بنات انا مرررررررررريضه >>>> تتحجج عشان ما تقولون لها كلمه خخخخخخخ

صدق والله حالتي حالة مررررررررمية ما اقدر اخف عمرررررري

الله يكوووووون بالعون والله

حدددددددددي تعبانه والله

المهم

بسالكم عن البدلة

انا شفت الشورت الي عندك بس ما في سايززززي خخخخخخخخخخخخخ

وووو شفت البدلة غالية ... هي تجي شبك بس داخلة دماغي والله

انا اتذكر من زمان لما كنت بالجامعه شريت جهاز وعطوني هالشورت هدية وجربته فعلا ضعععععععععفت

عاد الحين ابي اجرررررربه مرة ثانية .. >> خلاص تعبت من العزوبيه والسمنه >>> ودي انخطب واضعف خخخخخخخخخخخخخخ

مالت بس خخخخخخ

بس الي محتاره فيه هي شلون اعرف جودة البدلة؟؟ يعني ما تتشقق بسرعه؟؟

حصلت بمحل وحدة مبطنه بقطن خفت انه ما يجيب مفعول مثل هذاك المشهور

بس شكله زين راح تظل ما تتشقق بسرررعه خخخخخخخ

شوووووووو تنصحووووووووني يا اخوااااااااتي

هههههههههههههههههههههههههههه

ضحكتوووني وانا بحالتي خخخخخخخخخ فلورينا كيف الفتو قريقا على قريب فرووت
هههههههههههههههههههههههههههههههههه


وااااااااااااااااااااااي تناهيد فيه احد ما يعرف هندي قريقا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

شكلهم مو خليجين خخخخخخخخخخخخ

فديتكم والله

وتناهيييييييييييييييييد

الى الامااااااااااااااام سرررررررررررر حبوووبه

تعجبني الهمه والنشاط

ان شاء الله تعدووووووووووني يارب

تناهيد
ههههههههه شلون الفناها ههههههه انا قلت قريب فروت .. جدتي الله يرحمها تسميه قريب .. ويحطونه في شيرة وسكر ومادري ايش واحسه مدهن ولزج قلت بس هذي تقصد المربى هههههههههههه:poster_oops:
اوريك يالدبة:sa36: انا اساسا .. فيني هوس .. اقعد بالحمام 3 ساعات وامشي بالمعقمات .. انا اكتب لك وامسح الكيبورد بس عشان رشاقتي بغطس بالخل :21_209:ههههههههههههههههه .. انا احطها قبل مانام يالحلوة ومن اقعد على طول دش مو مثلك ههههههه قولي .. اصلا هو مل من كثر مايتصل ومايحصلني ..:21_30:

تعجبيني كذا انتي قمر وشطورة :poster_war: ايش حلاة الدجاج والسلطة خليك كذا اسبوعين والله تتعودي ولا عاد تقربي زيادة الاكل .. انا فترة وقفت عن الرز .. صرت مااقدر اكله من اكل معلقة تلوع كبدي .. ونحفت كثير بدونه



وينها دموع وردية هالعيارة




تناهيد مسكيها خليني انتفها :21_177:

سلامات وماتشوفين شر >> ولو اني شاكة فيك انتي خخخخخ
افا عليك مو خليجية .. انا فيني عروق .. بس مو خليجية انا قريتها قريقفا مو قريقا لان كنت مستعجلة وماجاى على بايل بو هناد

قلت هذاي شلون بعد .. وماهقيت تناهيد هالدبة تشبهني بالهنود :sm215: بس اوريها :UP202:


البدلة مالتي اول وحدة كانت لونها رمادي غامق ومن داخل مبطنة قطن .. هذي ظلت معي 6 شهور .. قبل ماتجف من خل التفاح وتبدي تتشقق .. وكان سعرها 120 بس حللتها
الشورت رائع .. نحت خصري .. صرت مانيكان باقي عضودي >> صلوا على محمد وادعولي البايقي

شدي على نفسك ويلا خلينا نفرح فيك بنات كثار اعرفهم من يضعفون ينخطبون بسرعة

يومياتي
اليوم حطيت الخلطة الساعة 2 وربع ومشيت ل3 وربع بعدين حطيت طين اخضر استحليت فيه >> عجبني بجربه اسبوع وبقيس بالشريط اذا تغير شي
وتروشت وحطيت كريم جيلوسيد
والحين حطيت الخلطة بعد>> اي عناد لتناهيد من حرتج تطلعي علي اشاعات :tongue:

حبيبتي فلورينا

لا والله مو جذااااااابة الله وكيلج الظاهر ضربوووني بعيييين بالعرس وطحت مريضه من ثاني يوم من اصبحت من بعد العرس

الظاهر طلعت اجننننننننن وضربوووني بعين لا اله الا الله
والله الى اليوم مو بدنيا وودي امشي واطاااااااالع الجهاز بعيون كسيرة خخخخخخخخخ
ودي امشششششششي كنت اقول فرصتي الويكند امشي على راحتي عليه ... بس جاء ما لم يكن بالحسبان خخخخخخ >>> طحت مرررررررريضة واي مرررررضه يا اختي مرضه سنعه
ان شاء الله تكفيرررررررر ذنوووووب يارربي ... ما اقدررررررر هالكثرر مسوويه ذنووب انا وما ادري

المهم

الشورت الي حاطته نحت خصرج؟؟ والا قصدج البدله؟


انا شفت بدلة مثل الشورت الي عندك اسووود وانا هذا الي مجربته بس والله اسعارنا الضعف عندكم

الله يعين بس والله خاطرررررري اشتري هالبدلة

احس انها بتكون معين لي ع النحافه خخخخخخخخخخخ

ادعوووووووووووولي اشفى واروح اخذ البدلة ونبدأ الهمة هالاسبوع

كم سعر البدلة؟؟
لان انا الشورت وايد ريحني
1- مايتشقق
2- مريح تحت اللبس وتقدري تطلعي فيه
3- يمتص الموية الي تطلع ماتصيري كاانك بركة


البدلة نفعتني على الجسم كله وفتحت لي الجلد مع الخلطات
الشورت نحت لي من الخصر للحوض عموما انا مافييكرشة ولا زوائد بس مادري احس غير ولما قست كان محيط الخصر 38 الحين 36 لي 3 اسابيع عليه تقريبا 5-6 ايام بالاسبوع ( الفخود بس شوية احسها بدأت ها تتحرك )

يومياتي :
حطيت الخلطة 3 ونص ومشيت الى 4 وربع
ولحين قاعدة بالشورت 5 .. بتروش

===============
تصنع ملابس تخفيف الوزن من مواد خالية من المسامات مثل المطاط، وبالتالي فإنها تمنع خروج الحرارة من الجسم،


وهذا من شأنه أن يذيب الشحم حسب زعم الشركات الصانعة. وتأتي هذه الملابس بأشكال مختلفة مثل بنطلون جينز أو بلوزة تلتصق بالجلد أو حتى شورت تجلس به في غرفة البخار. بل وهناك أحزمة مطاطية خاصة تأتي مع هذه الملابس تَعد بتخفيف محيط الخصر بعد ارتدائها.

وهذه الملابس والأحزمة المطاطية والتي تأتي أيضا على شكل بدلات تدريب، تؤدي إلى خسارة الجسم للوزن من خلال الإفراز الغزير للعرق نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، وقيام الملابس بمنع تبريد الجسم من خلال تبخّر العرق. في نفس الوقت، إن ارتداء الأحزمة المطاطية التي تأتي مع الملابس، تقلل من محيط الخصر ليس بسبب فقدان الشحوم في منطقة الخصر ولكن لأن ضغط الحزام على الجلد يؤدي إلى دع الماء أسفل الجلد إلى داخل الجسم بعيدا عن منطقة الخصر أو أي منطقة يُستخدم فيها الحزام.
ويبدأ الماء المفقود من الجسم بالعودة تدريجيا لمكانه في البطن أو الخصر بعد خلع الحزام. أما الماء الذي خسره الجسم عن طريق العرق، فإن الجسم سوف يسترجعه حتما إن عاجلا أم آجلا، مما يعني بأن هذه الملابس والأحزمة مفعولها في إنقاص الوزن هو نفس مفعول حمامات البخار، مضافا إليها احتمال تعرّض القلب للخطر نتيجة عدم قدرة الدم العودة من الأطراف السفلى نحو القلب عبر الأوردة بسبب ضغط هذه الملابس على الأوعية الدموية

بقلم : د. أحمد شيشاني


منقول



شو هالكلام صحيح والا شووو؟؟

انا بعد شوي ابي اروح اشتري البدله اهئ اهئ اهئ

هااالوواا اخبااركم .....هاالو دمووع اخباارج عزيزتي وسلااماات ماتشوفي شر ان شاء الله
ويله بالاكسل ان شاء الله شوي شوي الهمه تزيد عندك ....

وكانكم عقرتواا فيني واايد خخخخخخخخخخخخخ

فلورينا عزيزتي لا تزعليين ولا شيء ههههههههه انتي اللي قلتي مسبحه عمري بالدهن قتلت معليه صايره قريقا بس لا تهزي راسك كثير خخخخخخخخخخخخ بس انتي ماافهمتي شااقصد خخخخخخخخخ

يله عمري لا تزعليين كل شي ولا زعلك :)..

واي والله محتره منك مااقدر احط شيء لازم اروح اتسبح والا ابخر عن الرواايح تعرفييني والله مااحب يشوفني لو شعري منكوش والا حالتي حااله ههههه اهم شيء المظهر :)

يله دمووع شدي حيللك وذييك الساعه بتطلعيين باحلى طله وبتجييكي عيين قوييه صح هههههههههههههههه بعييد الشر يعني :)

الليوم الحمد الله توفقت في امتحاتي :) والفطور كان سبيشل ك بس بدون حليب مالقييته باارد فماحبييت اشربه حاار ..

ورجعت من الامتحاان بالله قعدت احن ابي ايس كريم :( ميييييته بخاطري قاام زوجي مو رااضي يشتريلي يقوول المحل مسكر :) قتله لا فااتح ؟قال اللله شلون شوفتيه هههه قاال انتي مسويه رجيم ماراح اشتريلك:mad: قتله ابي لالالايييييييت خخخخخخخ شوفي العذر بس عشان ماايوقف خخخ......:)

بس مسكيين فدييته:16: ياابلي من باسكن روبنز يالللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله ذبت ذبت من زماان ماااكلت آآيس كريم خبري فيه من زماااااام خخخخخخ :o

كلت عن خاطري وعقب تغذيت العكس الواحد ياكل وعقب يحلي انا لا احلي عقب اتغدى خخخخخخخخ

الغداء كان ربع دجاجه مع سلطه وعقب شربت اكتيفياا ههههه يله اللحين ان شاء الله برجع بييتي وان شاء الله بروح امشيء نص ساعه :)

والله كريم دعوااتكم حباايبي ....ودموع ورديه ماعلييك ان شاء الله من الكلاام واايد نااس ضعفواا جان رجعوا الوزن كله ولا ضعفواا ..الواحد يحاول ماايدمن على الشيء والله الحافظ ان شاء الله ....

ويا هالصوره اللي حاطتها خخخخخخخخخخخ من ويين ياايبتهاا بروح اخوف فيها عياالي ههههههههه

اخواتي العزيزات

:confused:

انا اعتذر لكن شديد الاعتذار

لن استطيع الاستمرار معكن لاني لم ابدأ اصلا :(

افشل عمررري باني اشارك معاكم

حججي لا تنتهي

المهم

ساكتفي بمتابعتكن من بعيييييييد ..... والدعاء لكن بكل توفيق

واحاول والله معكم ومعي

لا تنسوووني من الدعاء ... فانا بهم شديد لا يعلمه الا الله وحده

:16:

:cry::cry::cry::cry::cry:
اهئ اهئ اهئ
ليه ماسألتوا عني:cry:
انا مااحبكم اكرهكم
مابي مابي مابي:pain:
كذا اغيب يادبب ولاتسألوني وش فيني يمكن مت فرضا:angry:بسم الله علي بعد عمر طويل
المهم انقطع على الشحن وماشحنت الى الان اختي جتني الخميس والجمعه وكنت مشغوله وياها بالسوقه:shy:
وانا الحين داخله من جوالي حبيت اطمنكم علي اتاريكم ماجبتوا خبري :bomb:
تناهيد الدبه هين ماتبوني اراويك يادبه:UP202:على راسك
خلاص مولازم تعرفون يومياتي زعلت عليكم
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

دموع وردية
الموضوع صحيح .. في حالة وحدة وهي ان الجسم الي يختزن الموية .. يسمن بسرعة .. والي نسويه انه احنا نطلعها
وعشان تحافظي على عدم وجودها بجسمك اذا كنتي من هالنوع من الاجسام لازم عالاقل تلبسينها مرة وحدة اسبوعيا وكذا تحافظي عالنتيجة .. والصراحة السونا مو بس تطلع الموية وتقلل قياسات الجسم .. تشد وتفتح الجسم .. وتقدري تستفدي منها بخلطات التبييض

وليش تنسحبي .؟؟ احنا نتتظرك معنا في أي وقت ...
والله يفرج عنك ان شاء الله وتنالين الي في بالك


تناهيد
ههههههههههه مازعلت بس ابي اخوفك
ايس كريم بدينااااااااااااااا >>> اسكتي توك ماكلة
ههههههههههههههههههههه ماعليش اذا لايت اوكي .. بس لاترجعي لعوايدك شوية ايس كريم .. شوية كاكاو .. شوية شيبس ومايونيز واللذي منو
وخلك على دايتك .. مشوي وسلطات وخضر وفواكه .. تحلية دوري شي مايسمن حلي اناناس هههههههه


رسيس
عوايدك تيبين وترجعين .. نسيتي ايام شاحن اللا توب وبعدين اللاب توب الي موتيه خخخخخخخ
احنا ننسئل عنك بعد غياب 3 ايام ماغبتي الا يوم >> وقلنا اكيد مشغولة بتجهيز زواج اخوك
شفتي العسو بالرد الي قبل >> ناوية تنضربين تناهيد مسكيها


يومياتي مسائية
اليوم بالليل طلعنا الواجهة البحرية انا وخطيبي ومشينا من 8 الى 9 .. والله حر برى فطيس وركبنا ونزلنا تلال هههههههه وتزحلقنا على الالعاب بعد .. وركبنا ونزلنا درج يعني بتاع كلو >> الاخ غار مني ييبي يروح الكرشة ههههه بس ماقدر يجاريني تعب >> خبركم صرت رياضية
وين رور كات ؟؟ وام علي ؟؟

مرحبا فلورينا حبيبتي والله ضحكتيني وانا مالي خلق اضحك:sad:مررره متضايقه وصاكه فيني الدنيا
حياتي ملخبطه ومتهاوشه مع زوجي احس ماعاد فيني اتحمل:cry:وكل مااتهاوش معاه اتذكر ابوي الله يرحمه وابكي زياده احسه مو حاس فيني مطنشني ولا شايف لي اي معروف احس ضاع صبري عنده اه بس الله يفرج همي ادعولي
مالكم بوجع الراس<<<<<الاخت مضيعه قسم قضايا وحلول:dd:
ياحليلي انكت وانا متضايقه
المهم ياحلوات انا الحمدلله ماشيه كويس واموري ان شاء الله كلها تمام
اشوفكم بكره اذا سمحت لي الظروف وماانقطع جوالي
باااااااااااااااااااااااااي:21_140:

رسووس :D:D ههههههههه لا ياالدبه احنا عاارفيينك انك بترجعيين .....:o لاتزعلين انتي اللي عودتينا على غيابك :tongue:

لا احنا نسال عنك حتى شوفي كلاامنا قبل ...بس انتي من تشميين خبر ترجعيين والله لك وحشه هههه وقلنا الاخت جسمها حلو شتبي فينا احنا الدببه خخخ(y)

الله يفرج همج ان شاء الله وماعلييج من الرجال كلهم جذي >>>>><فضفضي ماعلييج واحنا شم متنا غيرهم من همهم خخخخخخخ :confused:

الله يسخر زوجج لج ان شاء ويبعدكم عن العين ان شاء الله ويجعلج اجمل نساء الكون في عينيه :)ياارب قولي آآآآآآآآآمين

يله وانتي سالفه ويااشااحنج ...لا تيبيين طاريه لاتنتقلي العدوى هههههه

دمووع ورديه .افا يالدبه ......كلنا جذي وانا اخس منج ونفسيتي زفت بس الله يصبرنا ان شاء الله ويزييد همتنا...
الله يفرج همج ويضعفج ان شاء الله من غير شر عاجلاا غير اجلااا ......

ومعليه حبيبتي خليج وياانا ان شاء الله بتتشجعيين :D وكلنا نخبص :tongue:

فلورينا ههه وانتي مخليتني انا اللي امسك الضحاايا هههههههههه مساكيين مسويتني عبد العال ههههههه(z)

انتي ويا هالعسو مال جدتج خخخخخخ

ايوا فدييت النشيطيين اكيد بيغاار ..خليه يضعف عندج ايااه بااجر بيمتن على ايدج خخخخخ:D

وافا ليش ماخذتوني معاكم روحي انا زعلاانه :confused: انا قتلج مري عليي الا انا قريب بس بينا 6 ساعاات ياادوب :tongue: ههههههههه

ماابقوولكم شنو كلت امس خخخخخخخخخ عشان ماتمسكيينها فيني ... بس مااقدرت اسوي سببببببورت لاني رجعت متأخر :)
انا مااكل شيبس ومايونيز من قالج ؟؟؟؟؟:mad: معلوماتج خطاء خخخخخخخ

يالله حبيباتي شدوو الهمه وناسه ليتنا في مكان واحد عشاان نروح نمشي وويانا العسووو صح فلورينا :wink: هههههههههههههههههه

موفقيين ان شاء الله ؟....

مرحبا ياصبايا:888345:
الظاهر حبايبي اني بنطرد لان الحمله حقت سونا على مااظن وانا داخله رياضه ونظام غذائي بس عادي كلها عشان الشد:21_95:وجسم ممشوق
يومياتي :نفسيتس زفت وحطيت حرتي بالمشي على السير لانهم يقولون ان المشي يوسع الصدر والا انا دايم اذا ضاق صدري اكلت تشوكلت بس مع الدايت مالي الا المشي:B_wink:والحمدلله مشيت نص ساعه اليوم واحرقت 160سعره حراريه:21_148:
اول ماصحيت شربت كاس كابتشينو مع سكر تروبيكانا والغداء اكلت كم ملعقه رز ابيض ودجاج بدون جلده وسلطه زبادي قليل الدسم وعلى العصر شربت كاس عصير برتقال وشكلي بعد شوي بسوي لي كاس كابتشينو لاني احس اني جوعانه:21_201: ورخ اتعشى ان شاء الله على الساعه تسعه خبز توست محمص شريحتين مع شوي جبن سايل وعلبه زبادي قليل الدسم
وعلى فكره تخيلو خلص شحني طبعا انا استخدم كونكت بشريحه موبايلي ويوم خلص الشهر هذا قلت خلاص بجرب الجوال يمكن يكون احسن من موبايلي واسرع بس للاسف يافرحه ماتمت :sad:بعد مااشتركت بميه ريال اكتشفت انه بطيئ لابعد درجه:mad2:والحين داخله من جوالي الله يعيني على الفاتوره شكلها بتجيني ضربه:poster_oops:
تناهيد هلووو حبيبتي
وشكرا ياقلبي احسك خففتي عني شوي بكلامك العسل ياعسل:Za_thanx:
فلورينا حبوووبه غريبه وينك عسى المانع خير<<<<<شوفيني اسأل عنك وانتي ماغبتي الا كم ساعه:21_156:
يالاااااااسيووووووو:21_102:

مراحب بنوتات النشيطات منكن والكسولات :87457:

رسيس
حبيبتي كل اثنين لازم بينهم مشكلات .. بس انتي لاتتركي الشيطان والضغوطات فرصة تفرق بينكم لا بزعل ولا بااي شي
وعللى قولت تناهيد ايش متنا وشيبنا غير الرجاجيل :poster_ban:
الله يصلح باله .. ويسخره لك ويهدي سركما ويجعلك قرة عينه

والحملة .. لجسم ممشوق وقوام متناسق .. من جميع الطرق سونا .. رجيم .. سبورت نحنا بتاع كلو :21_131:

حبيبتي نفس معاناتي بقلك على شغلة .. كونكت موبايلي لاتحملين صور او تسوين تحميل .. وتظل معك .. انا ساتخدمتها شهر كامل بس الابراج ماساة وماخلصت الا على وقتها كل شهر .. بس لما استخدمها اخويا مني راح رفع صور ثاني يوم خلصت كلها .. وهي مشحونة من 3ايام بس
:UP202:

انا موجودة بس امبارح دخلت .. هالنت عنده مشكلة مع عروس كل المواقع ياحليلهم الا عروس يعلق ومايفتح شي .. واضطر افصل حتى بدون ماسوي تسجيل خروج :sm215:


تناهيد

مايونيز وشيبس .. هذي اخرة الثقة فيك يا تناهيد :cry: والله انك ماتنتركين يوم لحالك ... اقول مابيك تمسكين احد رسيس تعالي :88774: امسكي لي تناهيدو هاذي .. من أمن العقاب يعني عشان انتي تمسكيهم صرتي تخورينها اااااااااااااخ منك ..
ههههههههههه انا قلت له مارضى .. يقول مشوار خلها هي تجي :sad:

والله ياخوفي لو كنا سوا بدل مانمشي ونتمرن .. نحط لنا بسطة وحلويات وخرابيط وخدلك اكل وسوالف :dd:
ههههههههه شفتي كيف طلع مو بس غيور غيرة طلع يغار في كل شي ههههههههههه


يومياتي تبع امس >> متأخرة بسبب النت
لبست الشورت الساعة 2 ونص وقعدت فيه لين ال6 الا ربع تروشت وعقب الصلاة طلعنا نمشي مشينا تقريبا ساعة وربع .. وكنت قبل ماامشي شاربة لبن تريم ياااااااني حسيت سحت من الشوب ..
ورجعت تروشت >> شكلي اصميت عين من تناهيد :mad2: ماحطيت الخلطة .. حطيت كريم فيتامين اي


يومياتي اليوم :
قعدت متأخرة لان نومي انقلب .. ولبست الشورت وقاعدة فيه .. بس عملت تمرين للذراعين 60 مرة 2 × 15 لكل ذراع يمكن امشي بالمسا ويمكن لا >> لانو يزعم زعلانة ههههه




GOOD LUCK
GO RASSESS .. GO TNAHEED

RORO CAT WHERE R U GIRL ??