خلونا نضعف للعيد .. وتكوون اجسامنا- وااااااااو- "تجمع"

ان شالله يارب الله كريم

صباح الورد بناات

ممكن اشترك معاكم ؟؟

ادري واايد متأخرة بس ظروفي ماسمحت لي من البداية ..

بنااات

ان شاءالله راح اشترك معكم

بعد فتره ههههه

تفاحه88;9773829:


اهلين عيون الليل الله يعافيييييييك ياقلبي
امم بدخل الرابط وبشوفه بس انشالله تكون بالسعوديه
تسلميييييييين والله ياقلبي ماقصرتي يابعدهم من جد احرجتيني خيرك سابق فدييتك

يلا ان شاء الله تنحفييييييييييييييييييييييييين وتنزلين للوزن الي تبينه بأسرع وقت وتطلعين بالصيف بنيو لوك

هلا وغلا والله الله يعافيج

اي بالسعوديه وفي الرياض بعد يعني عندج

الله يسلمج من كل شر ماسويت شي من واجبج انتي تستاهلين اكثر

مابينا احراج ياعمري ان شاء الله هذا صار حلم عمري

حبي قطر;9773831:
اهم شي الشطوره

ماشالله عليييييييييييج عيل حتى احنا بنسميج ماما عيون شرايج

وبخصوص المدرسين انا امي مدرسه رياضيات..

وخالتي انجليزي .. والثانيه شريعه .. بس ما احب حد من الاهل يدرسني لازم مدرس ولا مدرسه بصراحه صج صج صج يفهمووووووووووووووووووووووووووووووون والاهل يفهمون بس من الاحراج مخي يضرب

مره مرت خالي درستني رياضيات بغيت اموووت من الاحراج << كنت صغيره

عادي انا احب ينادوني ماما عيون

هههههههههههههههه كل هالمدرسين وبعد تبين حد مب بره يدرسج

هو احراج بس احلى لو كان اللي يدرسج قريب منج

سلامتج من الموت تصدقين انا اول ماتعلمت الكتابه اللي علمتني بنت خالي

حبي قطر;9773852:
تفاحه .. اييي احس جسمي ترتب
ومن ناحيه الدايت لازم شوي اخبص بس امشي حالي






ههههههههههههههههه.. اي انا عصبيه وما اتحكم في نفسي

ومن ناحيه المعلومات تضيع.. اي يضيعون من الزين مساكين

مب زين العصبيه ماتجيب الا الامراض حطي اعصابج في ثلاجه

اي والله وخصوصا اصغر واحد حساس بزياده وبسرعه يزعل دلعناه من هو صغير

ويوم كبر مب قادرين عليه بس وهو يتكلم كأنه كبير

BrOoNzYa;9773884:
صدقييني بتوصلين لهدفج .. بس مو جذي .. مب زين للجسم ..

الله يبارك فيييج .. ولا لا بس ابي 2 كيلوو خخخخ وباليالله .. .. وعقبااالج انشاء الله .. ومشاء الله عليييج عيالج كبار .. ماعندج صغاار .. الله يخليييهم لج .. وتفرحين فيهم متخرجيين .. وانا بناديج ماما عيون بعد

هههههههه شنسوي بعد عصبيييه زايده

الله يبارك فيييييييييييييج .. وياارب انزل 2 كيلو الاسبوع الجااي .. على الاقل اصيرر 70 .. ويالله انتي بعد شدي حيييلج


اي شطوووره ..

ان شاء الله ينزلون بصحه وعافيه
لا انا قدامي مشوار طويل بس ماعليه مشيت مسافه من الطريق وان شاء الله اقدر اكمله
لا ماعندي صغار بس اكتفيت بالاربعه خلي تبقى فيني صحه اربي عيال عيالي
تسلمين ياقلبي وان شاء الله تفرحين اهلج بتخرجج بتفوق ويفرحون فيج وانتي عروس
خلاص ناديني ماماعيون هذا احب شي على قلبي
لالا العصبيه ماتنفع ماتجيب الا الامراض وبسم الله عليج توج صغيره

تفاحه88;9773892:
مبرووووووووووووووووووووووك الننحف ياعيون الليل

وماشالله تبارك اللله ماتوقعت ان عندك عيال بالعمر هذا

الله يخليهم لللك ويوفقهم يااااااااااااااااااااارب وعقبالي اتخرج بس ملييت

شدي حيييييييييلك انحفي اكثر خلي زوجك يستاانس بالنيو لووك الجديد

الله يبارك فيج وان شاء الله كلنا نضعف بصحه وعافيه

ويخليج لأهلج وتتخرجين ويفرحون في عرسج


ان شاء الله الله يقدرني ويعيني على نفسي واضعف مليت من شكلي

والحمدلله بدى يلاحظ اني ضعفت

heba8383;9774140:

عيووووووون
هلا يالغالية ..كيف امورك ..وان شاء الله ربى يوفقك اوللادك ويجيبوا احلى الدرجات يارب
وانا عارفتك كويس ما تخبصى ودايما محافظة على وزنك وحاطة خطوط حمرا <<<سلفيلى هالخطوط ارجووووك هههههه

هلا والله ياقلبي كلها تمام الله يسمع منج

ان شاء الله تم كذا على طول مافي احلى من الخطوط الحمرا

خلاص اخذيها كلها وحلاالك مو بس سلف ههههههههههههههههههههههه

heba8383;9774377:
الف مبرووووووووك نزولك برووووووونز
وقبلتى التحدى ...!!!
انتى بس اللى قبلت التحدى ..<<<الباين الكل خايف منى هههههههه
اوكى من الاسبوع الجاى انشوف من يخسر اكتر
وانشجع بعض .....
وبنااااااااااات
من فى غير برونزية تقبل تتحدى ..نتحدى بعض
... وانشوف اكتر واحد يخسر وزن ..
واسميه (فريق التحدى )
وفى راى تانى حابة اخد رايكم فيه ......
انسوى يوم او يومين للرياضة القصوى
يعنى مش زى اى يوم تانى
ويكون الخميس
لان الجمعة رح نوزن
ولو يومين فى الاسبوع يكنوا الاتنين والخميس
وانتى اتحاولى تبدلى قصارى جهدك يعنى تسوى الرياضة على مرتين
والاجمالى يكون 3 ساعات او اكتر فى هاليوم
وانسمى اليوم هدا

max_sport
اختصار ل كلمة ماكسيموم ومعاناها
الرياضة القصوى شن رايكن ؟؟؟

انا اقبل التحدي

ونشوف من فينا تخسر اكثر وتضعف اسرع

miss versace;9777585:
صباح الورد بناات

ممكن اشترك معاكم ؟؟

ادري واايد متأخرة بس ظروفي ماسمحت لي من البداية ..

هلا والله مسووسه

اكيد ممكن والمجال مفتوح والوقت لين اخر يوم من رمضان

ان شاء الله ماتأخرتي والايام قدامج شدي حيلج

أم رسيل;9777301:
وزني 74:4

لاعت جبدي من سبعينات اووووف

ان شاء الله راح توصلين للستينات والخمسينات بعد

وتنزلينهم بصحه وعافيه

صباح الخيرات

انا بشارك معاكم من اليوم

بعدني ما وزنت نفسي إلا اني بديت اليوم

حتى الأن انا شربت جلاسين ماي وأكلت تفاحة

وان شاء الله بستمر

لاني اريد انزل تقريبا 25 كيلو حتى 15/6 بهذه الطريقة أكون وصلت للوزن المثالي

بإذن الله

BrOoNzYa;9777458:
:confused: حتى انا ملييييييييييت من السبعيناات ملييييت ..

يالله انشاء الله بنوصل حق رقم 6

لالا نبيج تكونين قويه عشان تشجعينا

وان شاء الله ينزل وزنج بصحه وعافيه

وتوصلين للخمسينات

انت الغلا..;9777787:
بنااات

ان شاءالله راح اشترك معكم

بعد فتره ههههه

هلا وغلا فيج

حياج الله بس ليش بعد فتره خذيها على الحامي واشتركي من اليوم<< لقافه هع هع

الإيثار;9777953:
صباح الخيرات

انا بشارك معاكم من اليوم

بعدني ما وزنت نفسي إلا اني بديت اليوم

حتى الأن انا شربت جلاسين ماي وأكلت تفاحة

وان شاء الله بستمر

لاني اريد انزل تقريبا 25 كيلو حتى 15/6 بهذه الطريقة أكون وصلت للوزن المثالي

بإذن الله

صباح ومساء النور والسرور

حياج الله في القلب ووسط العين

ان شاء الله تنزلينهم بصحه وعافيه

انا ماما عيون << منوو سألج اصلا رزة فيس :)

miss versace;9777585:
صباح الورد بناات

ممكن اشترك معاكم ؟؟

ادري واايد متأخرة بس ظروفي ماسمحت لي من البداية ..

حياااج الله حبيبتي ..

انت الغلا..;9777787:
بنااات

ان شاءالله راح اشترك معكم

بعد فتره ههههه

حياج الله .. :tongue:

الإيثار;9777953:
صباح الخيرات

انا بشارك معاكم من اليوم

بعدني ما وزنت نفسي إلا اني بديت اليوم

حتى الأن انا شربت جلاسين ماي وأكلت تفاحة

وان شاء الله بستمر

لاني اريد انزل تقريبا 25 كيلو حتى 15/6 بهذه الطريقة أكون وصلت للوزن المثالي

بإذن الله

حياج الله .. ويالله اوزني ونزلي بياناتج .. وبالعااافيه وانشاء الله بتنزلييييهم بالاراده كلشي يصيير

&#4326;عيون الليل&#4326;;9778001:
لالا نبيج تكونين قويه عشان تشجعينا

وان شاء الله ينزل وزنج بصحه وعافيه

وتوصلين للخمسينات

انشاء الله .. الله يسمع منج يااارب

miss versace;9778088:

" عيون الليل "

مشكورة حبيبتي عالترحيب وانشالله بشد حيلي قد ماقدر

طولي

160

وزني

55

الهدف
45

انشاء الله تضعفييييييين هل 10 كيلووو بصحه ..

ماقلتي لي شنو نظامج

BrOoNzYa;9778068:


انشاء الله .. الله يسمع منج يااارب

ان شاء الله ونصير رشيقاااات

miss versace;9778088:

" عيون الليل "

مشكورة حبيبتي عالترحيب وانشالله بشد حيلي قد ماقدر

طولي

160

وزني

55

الهدف
45

العفووو ياقلبي

مافي فرق كثير بالطول بينا انا 157

وحتى الوزن انا وزني 53 وهدفي 45 او 46

BrOoNzYa;9778304:
انشاء الله تضعفييييييين هل 10 كيلووو بصحه ..

ماقلتي لي شنو نظامج

انا اليوم الصبح ماسويت رياضه لأني جلست الساعه 10

والساعه 5 كنت تعبانه ماقدرت اسوي رياضه

ان شاء الله بسوي رياضه العصر او المغرب

وفطوري كان خبز مع زعتر وبعدها شربت شاي اخضر

ومن امس بديت اشرب اناناس مع كيوي وليمون يقولون يسوي اسهال << ماشافت شي

بس ماعليه بتم اشرب على مايقولون ان مانفع مايضر كله فواكه

بس احس ان بطني خفيف من بديت اشرب << ونااسه

انا بقووم اكل انناس الحيين ..

اكلت روب و خوختين و كوجه قبل الغدا ساعه 12

توني الحين تغديت فتوش وعصير اناناس

سلاااااااااااااااام بناااااااااااات :15::15:
وحشتووووونى ..وموقع عروووس وحشنى .
... بدونه اتحسى بملل فضيع
وبدونكن يا بنات :wink:....الوزن ايزيد هههههههه
كيف الاحوال ان شاء الله الكل تمام
الحمد لله ...
ما خرب النظام ..(y).بس معاكن الحماس ايزيد ...
اليوم فطورى كان
بيضة مقلية بدون زيت وحطيت عليها قطع صغيييرة جبنة لو فات وخبز اسمر
ونص كوب عصير برتقال
وبعد الفطور بساعة تقريبا او اكتر
شربت شاى اخضر مع قطعة بسكويت ريجيم .....:D

أم رسيل;9777301:
وزني 74:4

لاعت جبدي من سبعينات اووووف

BrOoNzYa;9777458:
:confused: حتى انا ملييييييييييت من السبعيناات ملييييت ..

يالله انشاء الله بنوصل حق رقم 6

الصبر يا بنااااااااات .. المشكلة ما فى عصا سحرية تغير الرقم فى يوم وليلة

تفاحه88;9776125:
مرحبااااااااااااا هبوووووووووووش

الله يبارك فيك يااقمرر وعئبالك

وبالنسبه للكريم أسمه أفالون وبالانجليش مبين بالصوره
وعلى فكره الصوره ماخذتها من المنتدى هنا ,, وهو نفسه بالضبط الي شرييته واتوقع تلاقينه بكل الصيدليات لانه طبي وفي منه انواع شي مبيض وشي خاص للحساسيه و انواع كثيره علاجات للبشره

بس انتي اخذي هذا ألي بالصوره ومكتوب عليه مبيض للبشره





وسعره اممممممم اتوقع 33 رياااال ,, المهم انو مو اغلى من 30 ريااال

سعره حلوو , والحين استعمله حق وجهي وحق منطقة الابط ,, وانشالله يفييييد

مع انو انا يوم اشتريته كنت ناويته بس لمنطقة الابط لكن قلت اسئله عن الوجه اذا يصلح ولا لا علشان اختي يوم قالي ايه يصلح لكل منطقه بالجسم حتى الوجه صرت استخدممه ,,

مشكوووووووووووووووووورة تفاحة كيفك يا عسل
المشكلة هل موجود فى صيدلياتنا او لا ..:(. احاول ادور عليه ....
و ان شاء الله يعطيكى النتائج اللى تبيها .........جربى وقوليلنا اول باول .....
وبالنسبة للزيت
انا محتاجة زيت يقوى ويطول الشعر .انا مشكلتى التقصف :(شعرى يتكسر
وحاليا استخدم فى زيت الجرجير ..وادهن الفروة بحركات دائرية
وزيت فاتيكا باللوز والصبار.. والليمون ...ريحته اتجنن:D
وقبله كنت استخدم دابر <<<<< ما فى زيت ما حطيته على راسى :ss:
وحاجة تانية ..........ليا فترة طويلة ما استخدمت الاستشوار .....لانه مدمر الشعر ..وحاليا الحمد لله احسن من قبل
...........
والزيت اللى قالت عليه عيوووووون
يا ريت اقدر اوصله :(
وفى زيت تانى شفت عنه موضوع فى المنتدى اسمه تاج ريتاج
المشكلة ان هالزيوت صعب اوصللها او توصلنى ..الا اذا رحت للسعودية او وصيت حد رايح لها :cool:
..............
تكلمت وااااايد :o:o