خلونا نضعف للعيد .. وتكوون اجسامنا- وااااااااو- "تجمع"

يالله تصبحون على خير .. وانشاء الله اول ماقووم باوزن ^_^

اليوم وزنت ...



والنتيجه ماتسر :no:

وطلع وزني

^

^

^

:sad: 73 ,,, نزلت 500 غرام .. كنت 73.5 .. والحين 73 ..

بس الحمد الله ،،، اهم شي نزل وزني ..

وبأذن الله .. الاسبوع الجاي 71 .. يااااااااارب

تفطرت الساعه 6:45 ,, توست مع جبن .. ونص كوب شاي

heba8383;9720079:
هنى وعافية عيووووونى
عيون ..شن كان عشاك ؟؟ ما عرفته ...؟؟
وان شاء الله تكونى بصحة وعافية يارب وكل الاهل

الله يعافيج

عشاي همبرجر دجاج مشوي على الصاج بدون زيت

الله يسمع منج ومشكوره على الدعوه الطيبه

BrOoNzYa;9724990:
هههههههه فديتكم لا اتغشمر التجمع تجمعكم ..



ممممممممم اي عطلنا موتي حره :tongue: ..

وانا السنه الجايه انشاء الله ثالث .. >>يعني بعد 4 شهوور :tongue:

مممم وبالنسبه للجامعات لين الحين ماناقشت اهلي بالنسبه ان ادرس بقطر ولا برع ..

وانشاء الله بتخصص اداره اعمال ( بزنز) :cool: او تجاره .. عشان افتح لي مشاريعي الخاصه >> خفي علييييييينا بس :cool: .. بس جد انا ماحب اقعد على مكتب واطقطق ويالله خلصنا دواام .. احب يكوون لي اسمي بالبلد >> :cool: احس تقولون شفيها هذي ههههههههه وخصوصا ان ابوي مال هل سوالف

وامي تبيني ادرس قانون على قولتها اني ذكيه وافهما >> هي تقول مو انا :tongue:

وربج كرييييييم ... :)

هلا حبي قطر احنا بعدهم مابدو اختبارات ان شاء الله تجيبين النسب الحلوه وتدرسين اللي تحبينه

اذا بتدرسين ادارة اعمال يعني نفس زوجي

بس هو قديم درس عندكم في قطر

ان شاء الله تصيرين تاجره كبيره ولج شانج بالدوله بس لاتنسينا هههههههههههههه

BrOoNzYa;9725368:
اليوم وزنت ...



والنتيجه ماتسر :no:

وطلع وزني

^

^

^

:sad: 73 ,,, نزلت 500 غرام .. كنت 73.5 .. والحين 73 ..

بس الحمد الله ،،، اهم شي نزل وزني ..

وبأذن الله .. الاسبوع الجاي 71 .. يااااااااارب

تفطرت الساعه 6:45 ,, توست مع جبن .. ونص كوب شاي

زين انج شفتي الرقم نقص

انا مانزل ولا شي بس حاسه جسمي تغير

وش رايج اعطيج جدول ان مشيتي عليه نفس اللي مكتوب في اسبوعين ينزل من وزنج من 3 الى 4 كيلو


وهني وعافيه الفطور وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

BrOoNzYa;9723446:
هههههههه خلاص سجلت الوزن والطول عندي يالدبه .. وخلاص اخر مره اخبص >> توها مخبصه .. :tongue:
وبعدييين حاسبي على بنتج لاتطلع مثل امهااا :tongue: دبه دبه ..

ههههههههه زين انج سجلتيهم بس لاتنقصين الطول وانتي تنقصين الوزن


اخاف اختفي هع هع << وحده تستهبل

ماعليه بعدين بتقولين لي عصاقل بدل دبه وان خبصتي بسوي لج خودافس

في وحده صغيره تفكر خودافس انها توقف على رجل وان هذا عقاب مسكينه ابوها قال لها

كسرت خاطري قاص عليها

لالا بنتي ماخليها تاكل كثير ودايما اعطيها شاي اخضر واخليها تسوي تمارين معاي

BrOoNzYa;9723482:
بالعااااااااااااااافيه ... بس شوفي اذا اللي مع العشا بصل ترا ينفخ البطن اوكييك

وبخصوص البييض لووولز انا احب البياض وارمي الصفاار

ويالله جدااامي سوي ريااضه

الله يعافيج

يووه خلاص من اليوم ورايح البصل ممنوع ماباكل ابد مب ناقصه انتفخ

خلاص يوم اللي تاكلين بيض مسلوق تعالي عندي ولا اجي عندج

انا اكل الصفار وانتي اكلي البياض هههههههههههههه

سويت رياضه ووناسه وبعد ساعتين بروح اسوي رياضه ورانا اعراس وابي اضعف

BrOoNzYa;9724385:
:cool::cool::cool: يه يه يه يه حركاااااااااااااااات بعد .. شجعتيييني اتصدقييين :tongue: .. والله حاطه فبااالي اخذ بنطلووون اضغر من مقااسي واخذه غااالي لووووووووووووووووول .. عشان اتغصب اتضعف وماتروح الفلوس ع الفااضي ..

ويالله رويناااا اللي شريتييييييه .. والصرااااحه واااااااايد حلو الخصم تقريبا نص السعر .. بس يمكن مو مسوين بقطر عندنا .. ولا شرايج !!!!

انا بعد سويت كذا خذت لي كم بنطلون على كم بلوزه وكم تنوره عشان اغصب نفسي اضعف

وعلى قولتج اخذتهم من الغالي عشان كل ماجيت اخبص اتذكر ملابسي واهون

هذي احلى فكره

صبااح الخير على الرشيقات الحلوااااات
يااعيني على حماااسكم

ادي بيجيني تهزيء اوووووي اووووي
بس اعمل ايه <<
السالفه ومافيهاااااااااااا <<الاياااام اللي طافت كلهاااااااا عزااابم وروحاات وجيات
وصعبه امسك نفسي <<فيه حلف وغصب تاكلين وليش تبين تنحفين
من عبارات التحطيممممممممم<< المعررررروفه لين شاافو وحده
تبي تنحف<<<يقهررررررررون

فقررت انهي هالمهزله <<وانا ماابي كل الناااااس تدري اني في هالحظه اسووووي دايت <<فقلت وبكل ذكااااء مني اجلي الرجيم الى الاسبوووع الجاااي
وخلي هالايام تخفيف الاكل شووووووووي

ولكذا انا ما دخلت خفت احطمكم << وانتم ماشاااااء الله تباك الرحمن مااااشين عدل

راح ابداء بكره ولاعندي خرااااااااابيط خلااااااااااااااص
اتوووووووووب <<واذاااااااا شفتوني <<مخبصه هزئوووووني

وراح اطبق رجيم عذاري بس مع تعديل بعض الاشياء
معدله عليه <<الاخصائيه فتووووووون كان عرفتوهااااااااااا

المهم
راح امشي عليه اسبوعين وبعد اسبوووعين راح اخبركم النتيجه


يالله بالتووووووووووفيق
ومبرووووووووووك للي نزلوووووووووو<<اهم شيء تحرك الميزاااان بس <<في نقصااان
واللي مانزلت <<ان شاء الله الاسبوووع اللي بعده النزول اكثر ........

ادري صدعت رووووووووووووووسكم

جمعههههههههههههههههه <<مباااااااااااااااااااااااركه

شووق الذكرى;9725781:
صبااح الخير على الرشيقات الحلوااااات
يااعيني على حماااسكم

ادي بيجيني تهزيء اوووووي اووووي
بس اعمل ايه <<
السالفه ومافيهاااااااااااا <<الاياااام اللي طافت كلهاااااااا عزااابم وروحاات وجيات
وصعبه امسك نفسي <<فيه حلف وغصب تاكلين وليش تبين تنحفين
من عبارات التحطيممممممممم<< المعررررروفه لين شاافو وحده
تبي تنحف<<<يقهررررررررون

فقررت انهي هالمهزله <<وانا ماابي كل الناااااس تدري اني في هالحظه اسووووي دايت <<فقلت وبكل ذكااااء مني اجلي الرجيم الى الاسبوووع الجاااي
وخلي هالايام تخفيف الاكل شووووووووي

ولكذا انا ما دخلت خفت احطمكم << وانتم ماشاااااء الله تباك الرحمن مااااشين عدل

راح ابداء بكره ولاعندي خرااااااااابيط خلااااااااااااااص
اتوووووووووب <<واذاااااااا شفتوني <<مخبصه هزئوووووني

وراح اطبق رجيم عذاري بس مع تعديل بعض الاشياء
معدله عليه <<الاخصائيه فتووووووون كان عرفتوهااااااااااا

المهم
راح امشي عليه اسبوعين وبعد اسبوووعين راح اخبركم النتيجه


يالله بالتووووووووووفيق
ومبرووووووووووك للي نزلوووووووووو<<اهم شيء تحرك الميزاااان بس <<في نقصااان
واللي مانزلت <<ان شاء الله الاسبوووع اللي بعده النزول اكثر ........

ادري صدعت رووووووووووووووسكم

جمعههههههههههههههههه <<مباااااااااااااااااااااااركه

شواااقي
هلا والله وغلا
الله يعينج بس لازم تكون عزيمتج قويه واللي يقولج لاتسوين رجيم وخلج كذا
سكري اذونج عنهم وقولي لهم ماعليه اشوف بعدين
ادري الموقف صعب بس قد ماتقدرين بعدي عن مكان الاكل وشغلي نفسج بشي ثاني
وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون عندج عزيمه قويه وتضعفين بصحه وعافيه
كلنا نعاني من نفس اللي تعانين منه دايما يقولون لنا اكلوا الاكل ماراح يضركم
بس ان شاء الله نتغلب على هالكلام ونضعف

لميتا العسولة;9725882:

مرحبااااااااااااا يابنات كيفكم وكيف الرجيم معكم :21_213:

ان شاء الله مافي تخبيصات :smile:

انا فطوري اليوم

تفاحة وكاسة عصير برتقال

وان شاء الله الغدا رح يكون

صحن سلطة وقطعتين ستيك

وان شاء الله العشا بيكون خفيف يعني 2توست وكاسه شاي بدون سكر

وبين الوجبات باكل خياار او تفاح وبس

وطبعاااااااااااا بشرررررررررررررررررررررررررررررب مياااااااااااااااااااا كتيررررررر كتيررررر

وان شاء الله ينززززززززززل وزني :8875:

مرحبابج بخير الله يسلمج والرجيم تمام
ان شاء الله
هني وعافيه بس فطورج قليل
ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه ومايجي العيد الا صرنا رشيقااات

بنات وينكم اشوف بعضكم اون لاين بس ماشوف حد اهني

وينكم وش تسوون بالمنتدى في اي قسم مختفيين <<< لقاااااااااااااااااااااااافه

انا بعد شوي بقوم اسوي رياضه خلكم تسولفون سوالف كثيره عني ياويلكم مني

صبااح الخير بنات

توني جالسة من النوووم فطرت جبن وجاءت لكم هع

&#4326;عيون الليل&#4326;;9726001:
مرحبابج بخير الله يسلمج والرجيم تمام
ان شاء الله
هني وعافيه بس فطورج قليل
ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه ومايجي العيد الا صرنا رشيقااات

دلع الدلوعه.;9726148:
صبااح الخير بنات

توني جالسة من النوووم فطرت جبن وجاءت لكم هع

صباح الورد والفل

صحتين وعافية

&#4326;عيون الليل&#4326;;9725614:
ههههههههه زين انج سجلتيهم بس لاتنقصين الطول وانتي تنقصين الوزن


اخاف اختفي هع هع << وحده تستهبل

ماعليه بعدين بتقولين لي عصاقل بدل دبه وان خبصتي بسوي لج خودافس

في وحده صغيره تفكر خودافس انها توقف على رجل وان هذا عقاب مسكينه ابوها قال لها

كسرت خاطري قاص عليها

لالا بنتي ماخليها تاكل كثير ودايما اعطيها شاي اخضر واخليها تسوي تمارين معاي

ههههههههههههه والله انا لين الحين ماعرفت الكلمه :tongue: ..

وبعدييييييين حراااام صغيره بنتج على الشاي الاخضر .. انا تلوع جبدي منه ... بس التمارين الرياضه اييه .. خليها تسوي معاج(y)

&#4326;عيون الليل&#4326;;9725626:
الله يعافيج

يووه خلاص من اليوم ورايح البصل ممنوع ماباكل ابد مب ناقصه انتفخ

خلاص يوم اللي تاكلين بيض مسلوق تعالي عندي ولا اجي عندج

انا اكل الصفار وانتي اكلي البياض هههههههههههههه

سويت رياضه ووناسه وبعد ساعتين بروح اسوي رياضه ورانا اعراس وابي اضعف

اي ممنووووع البصل .. ينفخ ..

واكيييد نتجمع :tongue: وانتي تاكلين الصفاار والبياض لي :tongue: .. عااد البياض اكثر بيشبعني لووووول

(y) وخووووش مسويين رياضه .. اي يالله شدي حيلج

شووق الذكرى;9725781:
صبااح الخير على الرشيقات الحلوااااات
يااعيني على حماااسكم

ادي بيجيني تهزيء اوووووي اووووي
بس اعمل ايه <<
السالفه ومافيهاااااااااااا <<الاياااام اللي طافت كلهاااااااا عزااابم وروحاات وجيات
وصعبه امسك نفسي <<فيه حلف وغصب تاكلين وليش تبين تنحفين
من عبارات التحطيممممممممم<< المعررررروفه لين شاافو وحده
تبي تنحف<<<يقهررررررررون

فقررت انهي هالمهزله <<وانا ماابي كل الناااااس تدري اني في هالحظه اسووووي دايت <<فقلت وبكل ذكااااء مني اجلي الرجيم الى الاسبوووع الجاااي
وخلي هالايام تخفيف الاكل شووووووووي

ولكذا انا ما دخلت خفت احطمكم << وانتم ماشاااااء الله تباك الرحمن مااااشين عدل

راح ابداء بكره ولاعندي خرااااااااابيط خلااااااااااااااص
اتوووووووووب <<واذاااااااا شفتوني <<مخبصه هزئوووووني

وراح اطبق رجيم عذاري بس مع تعديل بعض الاشياء
معدله عليه <<الاخصائيه فتووووووون كان عرفتوهااااااااااا

المهم
راح امشي عليه اسبوعين وبعد اسبوووعين راح اخبركم النتيجه


يالله بالتووووووووووفيق
ومبرووووووووووك للي نزلوووووووووو<<اهم شيء تحرك الميزاااان بس <<في نقصااان
واللي مانزلت <<ان شاء الله الاسبوووع اللي بعده النزول اكثر ........

ادري صدعت رووووووووووووووسكم

جمعههههههههههههههههه <<مباااااااااااااااااااااااركه

معليييه حبيبتي انشاء الله من باااجر تبدين من اول وجديد >> صايره ذربه :tongue:

ونصيحه لاتقولين حق حد انج تسويين رجيم .. ولين حد قالج ضعفتي .. قولي اي ماكل . او اخفف .. وبس بيسكتون عنج

اذا ممكن تكتبين لي رجيم بنت عذاري لان بكره بمشي علييه .. فحبيت اعرف شنو التعديلات اللي عليهااا

لميتا العسولة;9725882:

مرحبااااااااااااا يابنات كيفكم وكيف الرجيم معكم :21_213:

ان شاء الله مافي تخبيصات :smile:

انا فطوري اليوم

تفاحة وكاسة عصير برتقال

وان شاء الله الغدا رح يكون

صحن سلطة وقطعتين ستيك

وان شاء الله العشا بيكون خفيف يعني 2توست وكاسه شاي بدون سكر

وبين الوجبات باكل خياار او تفاح وبس

وطبعاااااااااااا بشرررررررررررررررررررررررررررررب مياااااااااااااااااااا كتيررررررر كتيررررر

وان شاء الله ينززززززززززل وزني :8875:

مرحبتيييين لميتا.. كلشي اوكي ماشي وياج (y) .. بس الفطور ضيفي له توست او كورن فلكس .. صحي اكثر

وهالله هالله بالمااااااااي عليييييييييج فيييييه .. والتمااريييييين والمشي