يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

moonshadow508;9633491:
اها الحمدلله انعدل الكلام شو الشي المهم اللي حتحكيلي اياه حضلني استنى من هلا لليل ما بينففع احكي هلا يلا بسرررررررررررررررررررررررعة بكون ارتفع ضغطي 60 مرة:mad:


الان الان ليس غدا ولا تؤجل عمل اليوم الى الغد



انا خايفة تطلعيلي شغلة تانية تلزي علي فيها هههههههههههههههههه عارفة نواياكي

عيل ما بقولج الحين .. بعذبج :tongue::tongue:
ذكريني في الليل أوكيه ؟؟ لا تنسين .. :D:D
يالله انا طالعه اشوفكم على خير

ها وينكم انا مع مين ردو علي وعطوني رجيم ابد معاكم من اليوم

ريوم uae;9633556:
عيل ما بقولج الحين .. بعذبج :tongue::tongue:
ذكريني في الليل أوكيه ؟؟ لا تنسين .. :D:D
يالله انا طالعه اشوفكم على خير

ماشي ماشي بتشوفي يا ريووووووووم الله يسامحك طيب اي ساعة داخلة ؟؟؟؟؟:confused::confused::confused::confused::confused: بيجيكي يووووووووووووووووووم يا ريووووووووووووووووم بعدين انتو الامارات بتزيدوا عن قطر بساعة صح؟؟؟؟؟؟؟

ام الننوسات;9633580:
ها وينكم انا مع مين ردو علي وعطوني رجيم ابد معاكم من اليوم

هلا حبيبتي هنودة هي اللي بتقرر وين تروحي وان شاء الله بترد عليكي متى ما شافت مشاركتك ومافي ريجيم معين تبداي فيه اعملي اي ريجيم انتي بتحبيه او ممكن يكون تخفيف بس يعني بيعتمد على رغبتك انتي بالتوفيق ان شاء الله

بنات وينكم عني ترى اذا ما رديتو بروح اكل ههههههههههه
هذي اولها هههههههههههههههههه
بس ياريت وحده تعطيني رجيم امشي فيه معاها علشان يكوم حماس اكثر

درووب السعادة;9633354:
ياااااااابناااااااااات انا الحين استاذن وانشاءالله اشوفكم على خير تصدقون يابنات ياليت كل يوم نجتمع بها الوقت حق السوالف وبس وبالليل حق اليوميات لان بالليل يكون الاهل موجودين والطلعات والبرامج في التلفزيون اما الوقت من 2 الى 5 يكون وقت ملل وزهق ليش مانضيعه مع بعض لان انا الصراحه بها الوقت ماافكر الافي النوم والليل مالي خلق اسولف بس اكتب اليوميات واطلع هاااااا وش رايكم يارشيقات المستقبل والحاضر
والحين بنات اخليكم مع مع الف الف سلامه

والله فكرررة رووووعة وانا عن نفسي معاااااكم في اي وقت بس فعلا الوقت ما بين الظهر والعصر الكل بيكون موجود
يلا بانتظارك بالليل يا قلبي

moonshadow508;9633360:
تسلميلي يا قلبي ما حدا واقف معي الا انتي الله يخليلي اياكي يا رب وانت بالف خير يا رب يا عسل(f)(f)(f)

الله يخليكي ليا يا عسسسسسسسسل
وما يحرمني منك يا سكرررررررررررر
عقبال ما اباركلك علي وصولك لوزنك المثالي يااااااااااااااااارب
بس المرة دي تكون الهدية تورتة حقيقية هههههه

moonshadow508;9633386:
ان الطيور على اشكالها تقع و كلن يرى الناس بعين طبعه :tongue::tongue::tongue::tongue:

انا اموت واعرف مين ضاحك عليكم حاكيلكم انو قلوبكم بيضا انت يا شفافة الروووح ههههههههههههههههههههههههههههههههههه:wink::wink:

ههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك
بضحكيني ضحك ههههههههههههههههههههه

ريوم uae;9633391:
مون شادو انتي بس انتقلي فريقنا وبتشوفين روح الموده والاخلاص في فريقنا .. صدقيني بتحسين وكأنك انولدتي من أول وجديد
عالم ثاني .. بتشوفين بنات حبوبات ودودات طيبات اسمهم الزرقاوات :D:D

لاااااااااااااااا لاااااااااااا
ابدااا مون شادوووووو ما تطلع من الاحمرر ابدااااااااااااا
علي جثتي هههههههههههههههههههههه

malaak;9633423:
نوم العوافي يا قمرررررررررررررررر
الله يسعدك حبيبتي



على قلبك يا هنودة شخبارك وشخبار قريبتك تصدقي موضوع شغلي بالي موت ها بشري شو صار معاها

تسلميلي حبيبة قلبي
والله زي ما بقولكو كده البت دماغها ملحوسة خالص ههههههههههههه
مش شايفة في الدنيا غير ابن جيرانهم ده
غلبت فيها
تقولي ابقا عانس
لكن مش اجوز غيره
انا قلتلها محور الموضوع كله انك تتاكدي ان هو بيبادلك نفس الشعور وهيخطبك
والله يكتبلها الخيررررررررررررر يااااااااااارب
تسلمي يا قلبي

moonshadow508;9633449:
:mad::mad:شكلي حلاقي الجاسوسات او الفتيات الخارقات:tongue: بعدين انا اصيلة حبيبتي ما بستغني عن فريقي الام ههههههههههههههههههههههههههههههههههه والحمدلله بكرة يوم ميلااااادي ان شاء الله وبكون انولدت من جديد ههههههههههه بدون ما اجي لفريقكم وانا في ربوع الفريق الاحمر الودود اللي دمو شرباااااااااات متل العسل لا اله الا الله(y)(y)(y)

ههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه
موون شادو احمررريكااااا وبسسسسسس
ربنا يخليكي لينا يا عسسسسسسل يا درع الدفاع يا سكرررررر انتي ههههههههههه

ام الننوسات;9633462:
انا ابي اشارك بس هل لكم نظام غذائي معين

اهلا بيكي حبيبتي تنوووووووووووووري
انتي بالاحمرررررر
وبالنسبة للنظام كل واحدة وراحتها

malaak;9633482:

خواتي بغيت اسألكم مين الي كانت تمدح بمنتدى السكر اعتقد اسمه ؟؟؟؟؟؟؟ ابغي اشارك معاهم شنو اسوي وشو النظام وهل فعلا يساعد بإنقاص الوزن

يا ليت تساعدوني

اما عن يومي فتقريبا يشبه العادة

فطوري 2 توست اسمر مع شريحة جبن قليل الدسم + تفاحة والاكثار من شرب الماي

الغدا 1 خبزة سمره مع قطعه سمك

قاعده اكل الحين 1 تفاحة

بعد صلاة المغرب ان شاء الله بمشي على الاقل نص ساعه

العشى ناوية ان شاء الله كورن فليكس لايت مع حليب لايت ولو حسيت بجوع باكل خيارة ان شاء الله

يوميات موفقة يا سكررررررر
منتدي السكري هذا اكثر من راااااااائع
وفيه اخصائيات تغذية الله يصلح حالهم
حبوبات وبيساعدو الكل
بس انا ما فاكرة مين اللي كانت تمدح فيه
ان شاء الله البنات يفدونا

malaak;9633499:

هلاهلا الغالية


هنودة دخليها بفريقنا عشان يكون تعادل

امس مدخلين للاحمر عضوة

نطالب بالتساوي


واي اخاف اننا متساويين اساسا وانا مدوخة من رقاد العصر خخخخخخخ

ههههههههههه
ملوكة يا قلبي
كلي غلا انضمت ليكو يبقا كده احنا اللي ناقصنا واحدة
يبقا تدخل معانا احنا ولا ايه يا جمييييييييل

ريوم uae;9633495:

هلا أختي ..
الاحمر عندهم نقص .. بس والله الشور عند هنوده

هنوده كلي غلا بعد تبغي تشترك في الازرق

ادرسي الموضوع وردي عليهم يا boss (y)

تسلميلي يا قلبي
كده كلي غلا معاكوووو
ام الننوسات معاااانا

بنات انا الحين احمر من معاي وعطوني رجيم ابي ابد انا متحمسه الحقو علي

هنودة المسلمة;9633615:

الله يخليكي ليا يا عسسسسسسسسل
وما يحرمني منك يا سكرررررررررررر
عقبال ما اباركلك علي وصولك لوزنك المثالي يااااااااااااااااارب
بس المرة دي تكون الهدية تورتة حقيقية هههههه




ههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك
بضحكيني ضحك ههههههههههههههههههههه


لاااااااااااااااا لاااااااااااا
ابدااا مون شادوووووو ما تطلع من الاحمرر ابدااااااااااااا
علي جثتي هههههههههههههههههههههه


ههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه
موون شادو احمررريكااااا وبسسسسسس
ربنا يخليكي لينا يا عسسسسسسل يا درع الدفاع يا سكرررررر انتي ههههههههههه



[/CENTER]

انا ان شاء الله لو اوصل للوزن اللي بدي اياه ممكن انزل على الشارع اوزع حلو (زي ايام ما انزل شارون العالم صارت توزع بقلاوة على السيارات وبالشوارع) ههههههههههههههههههههه


وسلامة قلبك يا عسل بعيد الشر عنك يا رب الله يطول بعمرك يا رب عجبتني هاي درع الدفاااااااااع:wink::wink:

واحمريكا راسو عااااااااااااااااااالي عااااااااااااااااااااااااااااااااالي(y)(y)(y)

وينكم يا الاحمر انا معاكم من معاي

moonshadow508;9633676:
انا ان شاء الله لو اوصل للوزن اللي بدي اياه ممكن انزل على الشارع اوزع حلو (زي ايام ما انزل شارون العالم صارت توزع بقلاوة على السيارات وبالشوارع) ههههههههههههههههههههه


وسلامة قلبك يا عسل بعيد الشر عنك يا رب الله يطول بعمرك يا رب عجبتني هاي درع الدفاااااااااع:wink::wink:

واحمريكا راسو عااااااااااااااااااالي عااااااااااااااااااااااااااااااااالي(y)(y)(y)

ههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه
تسدقي انا يوم ما اوصل لوزني المثالي اول شئ بعمله هاتصل علي واحدة صحبتي دايما تقولي
يارب اعيش واشوفك 55 كيلو هههههه
واقولها بقيت 55 كيلو
وبعد كدع ان شاء الله اطلع صدقة كبيرة علي قد ما اقدر لله
وطبعا قبل ده كله بصلي
12 ركعة شكر لله ههههههههههه
ياااااااارب توصلي لوزنك المثااالي عاجلا غير اجل يا سكررررررررررررررر

ام الننوسات;9633733:
وينكم يا الاحمر انا معاكم من معاي

بصي يا عسسسل
شوفي الفرق في موضوع اليوميات للاسبوع الاول
وبعدين يا قمرررر
انتي يومين تلاتة وهتعرفي مين اللي معاكي
لان الاحمر بيكتب احمر والازرق بيكتب ازرق
يا قلبي
وبالنسبة للنظام
ابدئي اي دايت تحبيه يا سكررررر
انا عن نفسي متبعة دايت عذااري

سلاااااااااام يا قمرررات
بستاذنكم
دلوقتي ولي عودة بالليل ان شااااء الله

باااااااااك
مشيت ساعه ورجعت << تكثر الرياضه منهاره من وزن اليوم
خل ارتاح و باسوي تمارين بطن و هالسوالف
يارب اصير 99 باصيح

هنودة المسلمة;9633885:
ههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه
تسدقي انا يوم ما اوصل لوزني المثالي اول شئ بعمله هاتصل علي واحدة صحبتي دايما تقولي
يارب اعيش واشوفك 55 كيلو هههههه
واقولها بقيت 55 كيلو
وبعد كدع ان شاء الله اطلع صدقة كبيرة علي قد ما اقدر لله
وطبعا قبل ده كله بصلي
12 ركعة شكر لله ههههههههههه
ياااااااارب توصلي لوزنك المثااالي عاجلا غير اجل يا سكررررررررررررررر

ان شاء الله يا رب عاد انت 15 كيلو بسيطة الداهية انا اللي بدي شي 25 كيلو والله ماساة بس الله بعين ان شاء الله الله ينولك اللي بالك يا رب وتصيري 55 كيلو وامانة ضلك ادعيلي اوصل بس 65 بس ما بدي اكتر وبالليل وبالصلاة وكل وقت ما شاء الله ان شاء الله بتكون دعوتك مستجاابة :)

هنودة المسلمة;9633615:



تسلميلي حبيبة قلبي
والله زي ما بقولكو كده البت دماغها ملحوسة خالص ههههههههههههه
مش شايفة في الدنيا غير ابن جيرانهم ده
غلبت فيها
تقولي ابقا عانس
لكن مش اجوز غيره
انا قلتلها محور الموضوع كله انك تتاكدي ان هو بيبادلك نفس الشعور وهيخطبك
والله يكتبلها الخيررررررررررررر يااااااااااارب
تسلمي يا قلبي

طيب ليش ما تشوف اخواته تتكلم معاهم تقولهم متقدم لي عريس ومحتارة فإذا الولد معجب فيها ويبيها لزوجة راح يوضح على اخواته اكيد واكيد بيوصله الخبر وبيتكلم بس لو باركولها وكان الموضوع عادي بالنسبة ليهم فيعني الولد مش مخليها بباله حرام تفقد عريس كويس لها على اساس تخمينات

يوميات موفقة يا سكررررررر
منتدي السكري هذا اكثر من راااااااائع
وفيه اخصائيات تغذية الله يصلح حالهم
حبوبات وبيساعدو الكل
بس انا ما فاكرة مين اللي كانت تمدح فيه
ان شاء الله البنات يفدونا

عطيتهم بياناتي بس ما فهمت الموضوع انتظر الاخوات الي مجربين يعلموني الطريقة خخخخ

ههههههههههه
ملوكة يا قلبي
كلي غلا انضمت ليكو يبقا كده احنا اللي ناقصنا واحدة
يبقا تدخل معانا احنا ولا ايه يا جمييييييييل

لا خلاص يا عسل خليها معاكم متنازلين

[/CENTER]

ام الننوسات;9633733:
وينكم يا الاحمر انا معاكم من معاي

انه معاج في الاحمر
حياج الله معانه نورتينه

ها وينكم

هاااايو بنات

كيفكم حبايب قلبي

يومياتي لليوم

الفطور : زبدية لبن قليل الدسم

الغدا : ورق عنب مع كوسا محشي بس كمية وسط

العشا : زبدية لبن قليل الدسم

والرياضه كانت هيك ..... اخدت من كل بستان زهره هههه

عملت تمرينات المعده..ونطيت شوي ههه..ومشيت على جهاز السير

بنات شو رئيكم بهالنظام

اجربه ؟؟

http://forums.3roos.com/t346162.html

شكلو حلووو...

ما بعرف يمكن صعب

بجرب شو خسرانه :D\