معاً نحو جسم رشيق ..للجادات فقط ((الجزء3))

bright moon;9719541:
شربت قبل شوي شاي أخضر مع زنجبيل وكمون (c)

والغدا مادري وش بتغدى يمكن اكل زبادي وتمر :sm229:

بصلح لزوجي وولدي مكرونة يمكن اكل معهم شوي او بس زبادي وتمر بشوف حسب الجوع :tongue:

بتمرن بعد شوي على السير والأوربتراك وتمارين شد للبطن والأرداف :happy1::happy1:

بالعافيه عليكى ياسكر شدى حيلك عايزين نشاط اكتر (y)

bright moon;9719602:
يالله بطلع اتمرن واشوف شغلي لي عودة بإذن الله

شدووو حيلكم يارشيقات وياااااااارب كلنا نازلين هالأسبوع

فى انتظار البدر يهل علينا بنوره ربنا يوفقك امين يارب كلنا نازلين (a)

كشونه;9720135:
اصصصصصصصص:21_179::21_179::21_179:
لاحد يسمعك وتفتحي علينا ابواااااب مقفله :sa36:
بس هم ناس طيبين وكويسييييين وبحبوناااااا مررررررررة كثييييييييييييييييييير :1_42::888345:

يا حليلكم توقعتكم اكبرررررررر وانا اللي احسب نفسي انا الصغيرة المتوهقة بعمري :eeksign:
ساسي انا مثلك كمان 19:o

ياااااااااااارب يطلع بو الشبااااب زي المحروس زوجك :yahoo:ههههههه


اسمعي يا بنت النااااااااااس انا ما بعدي احد:sad:
الفيروس حقي غير معدي ابدا :drive1:
( اللي على راسه ريشة يحسس عليها ههههههههه:B_wink:)

لييييييييييييييييييه على طوووووووووول جيتي عليا انا ؟؟؟؟:mad2::UP202:
فيه ناس بتخبص غيري :cry::cry::cry: ليييييييه اناااا
يارب انصرني على من ظلمووووووني اهئ اهئ اهئ:21_21::21_21:

فى حد يقدر يطرد الشمس والقمر من السما برضه اهو انتو بقى شمس :21_102: الموضوع وقمره :21_163: منقدرش نستغنى عنكم ابدا ومين يطلع عنينا :21_235: ونقوله كفايه تخبيص
يختى على الجميل الصغنن ده (x)ان عمرى بقى
[COLOR=darkorange]26 سنه و 9 شهور و 2 يوم وبس :21_209:[/COLOR]
انا قولتلها كده برضه :21_184:والنبى ياعسل متزعل اخبصى زى ماانتى عايزه انتى عروسه ومحتاجه تتغذى :21_93:واكيد ربنا هينصرك عليا انشاء الله بس لو بطلتى خبص اوعى تصدقى وتخبصى :21_8:
ههههههههههههههههههههههه :sm179:

اتغديت 5 معلق مكرونه مع قطعة بانيه ضغنووووووووووونه اوى :tongue:

هاروح اكمل شغلى احسن ضيوفى زمانهم جاين واول مالقى فرصه قبل مايجو هدخل على طول هتوحشوووووووووووووووووووووووووووووونى برايت :21_201:وكشونه :9_28:ومهذبة :flower:وام جورى :9_33:وبرونزية :sm113:و[COLOR=darkorchid]مغتربه :21_213:كلكم هتوحشووووووونى :8875: :8875:تحياتى للجميع :Zd_bye_3:[/COLOR]

انووووش;9720813:
ليه بس كده مقولنالك ان بعض الظن اثم وانى ظلمتك :21_186:مكنتش اعرف ان النت بايظ دا انتى قلبك اسود اوى ياباى عليكى :UP202: هههههههههههههههه :dd:

عاااااادي دنا بمزح معاكي
بس انتي عارفة مكانتك بقلبي والا ايه؟؟؟؟؟:21_186:

مغتربة سدني;9720774:
الله يعينني على الضيوف..
بس بصراحة من بكرة بدي اصلح وضعي و ارجع لفطوري الصحي تفاحة + حليب
ان شاء الله

احتمال يمشوا على الاثنين الجاي يارب ما يتأخروا عن كدا..

الله يكفينا شرهم و يعطينا خيرهم..

المهم سرت ادخل النت قبل ما انام اقرا يومياتكم..

انوووش ... برايت مون... ملكة ...ام جوري...كشونة...يااااااااااااااارب ننحف على خييييييييير(f)

ياااااااارب :tongue: حاسة فيك بحس الضيوف بيخربو البيت وبيوتروا الاعصاب
بس كمان حيااااااهم في اي وقت :21_209:
ويااااااااارب ننحف على خيييييييير ياقمر

انووووش;9721051:
فى حد يقدر يطرد الشمس والقمر من السما برضه اهو انتو بقى شمس :21_102: الموضوع وقمره :21_163: منقدرش نستغنى عنكم ابدا ومين يطلع عنينا :21_235: ونقوله كفايه تخبيص
يختى على الجميل الصغنن ده (x)ان عمرى بقى
[COLOR=darkorange]26 سنه و 9 شهور و 2 يوم وبس :21_209:[/COLOR]
انا قولتلها كده برضه :21_184:والنبى ياعسل متزعل اخبصى زى ماانتى عايزه انتى عروسه ومحتاجه تتغذى :21_93:واكيد ربنا هينصرك عليا انشاء الله بس لو بطلتى خبص اوعى تصدقى وتخبصى :21_8:
ههههههههههههههههههههههه :sm179:

دنتي عسل وسكر يابنت انتي جايبة خفة الدم دي من فييييييييييين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وان شاء الله العمر كللله في طاعة الله
وحااااااااضر حسمع نصايحك بالحرف الواااااحد

انووووش;9721063:
اتغديت 5 معلق مكرونه مع قطعة بانيه ضغنووووووووووونه اوى :tongue:

بالعااااااااااافية يااااااااقمر
وحتوحشيني كثييييييييييييييييييييييييييييييييييير



مال الناس ما حد دخل الا انا وانوووووش؟؟؟
حبكت يوم ما انا رابطت عالنت انتو اختفيتو ؟؟؟؟؟؟؟؟
.......يابنت الناس تتمشى وتغير جو وتعيش الويك اند مو زيك قاعدة بالبيت ويوم بغيتي تخرجين نزلتي للجيراااااان:o .......
يارب احفظ لي جيراني واجمعني بيهم في الجنة
احبببببهم مرررررررررة وما ادري كيف ببعد عنهم :confused::confused::confused:

صح العشاء ساندويش شاروما باللحم +عصي تانج
وفيه تخبيص ما فيه داعي اقوله مو ويك اند ؟؟؟؟؟:tongue:

مرحبااا بنات كيفكم وحشتوووني

تغديت اليوم زبادي لوفات و7 تمرات

وبعدين طلعت وتعشيت ساندوتش فلافل

أستأذنكم الحين بقعد مع زوجي اجازته :)

اشوفكم على خير بكره

تصبحون على خير

مساء الخير
معليش ماقدرت أدخل طول اليوم
لان إجازة زوجي هاليومين :o
غداي كان 10ملاعق مكرونه وحبة برتقالة
وبعد الغداء ينص ساعة شربت شاي أخضر
والعشاء كان فخذ دجاج مشوي مع خبز وتوني شارب شاي أخضر

bright moon;9723487:
مرحبااا بنات كيفكم وحشتوووني

تغديت اليوم زبادي لوفات و7 تمرات

وبعدين طلعت وتعشيت ساندوتش فلافل

أستأذنكم الحين بقعد مع زوجي اجازته :)

اشوفكم على خير بكره

تصبحون على خير

الحمدلله أخبارنا تمام
صحتين وعافية ع الغداء والعشاء
خذي راحتك والله يخلليك زوجك
نشوفكم على خير

وأنا كمان هاقوم اجلس مع زوجي:o
أذا نام برجع لكم ثاني اشوفكم على خير

مهذبة;9717057:
هذا السهر ومايسوى خخخخخخخخخخخخخ
وليش يعني قلتي انتقلت لك العدوى انتي ماكنت تخبصين من قبل:tongue:

هههههههههه اي كله منج انتي او انوش مادري من اللي تخبص واايد.. انا ماكنت اخبص :confused: كله منكم انتوا السبب انتوا>>> استخفت البنت

ملكة حبي;9717137:
هههههههههههههههههههههههههه

انتي نظاامك مثلي ههههههههههه كنت اكل بالليل واخبص من الفضاوه بس الحين الحمدلله بطلت هالعاده صرت طوول الليل اعبي معدتي من الشاهي الاخضر واتغصب فيه بس عشان لا اخبص وهو يسد النفس والحمدلله نحفت يوم تركت اكل اخر الليل

وبعدين انتي وش ورااك قالبه نظاامك هاااااااااااه:mad:

ههههههههه اي والله احس بيوووووووع فليل .. وبدال ماشرب مااي اكل .. بس خلاااااااااااص باهوووون بتم اشرب ومااي ومراح ارووح المطبخ ...
:tongue: كيفي اقلب نظامي متى ماابي لوووووووول ... الله يسلمج اجاازه عندي عشان جذي منقلب كاامل والله يعيين على الاربع شهوور الجاايه :D اجاازه وماكو شغل

ملكة حبي;9717127:
صباااااااح الخير يادبدوبااااااات

انا امس تعبت هجمت علي فلونزااا فجأه وارتفعت حرارتي والحين توي ماخذه مسكن ولا رحت لدكتور الاسنان قلت خليها لما اخف خلي الوجع حبه حبه احسن

والاكل والله مااشتهي اكلت بس توست وجبنه وشاي بالحليب

والحين اكلت سندوتش بيض وشاي اخضر طبعاا حاسه الذوق اختفت مع الفلونزااا

وكله باجره ان شاء الله

سلاااااااااااامتج ملكة حبي .. ماتشووفين شر .. والانفلونزا هابه هل ايااام .. يقولون فايروس :ss:

وزين ان حاسه الذوق اختفت مو من زين الشاي الاخضر :confused::ss: يجيييب المرض

انووووش;9718150:



دانتى لسه بيبى خالص (x)

:o:o:o على الاقل مو عجوووز مثل بعض النااس :D



بالهنا والشفا بس نومك مش مظبوط خالص :rolleyes: شدى حيلك وامشى شوية :wink:


وانشاء الله بعدل نومي .. وبمشي اكييييييييد


هههههههههههههههههههههههههههه :21_131: انتى قولتى دول بيتكلمو على عدوى الخبص اما الحق اضرب :21_21: طبق الكشرى والكورن فيلكس والله اعلم ايه كمان غيرهم :sm229:واقولهم ان فى وحده عدتنى طب اللى بتخبص مدخلتش امباح جاتلك العدوى منين بقى متظلميش البنت معاكى حرام هههههههههههههههههه :21_133:



هههههههههههههههه مافي شي ثاني لاتقعدين اتسويين اشاعاات :tongue: .. وبعديين شاسوي كنت جوعااانه وكله منج انتي السبب انتي :( تخبصييين وتنتقل العدوى ... :tongue:

مغتربة سدني;9718705:
مسااء الخير يا حلوين...(f)
بصراحة انا طفشششششششت من الضيوف اللي في بيتي ..:confused: هلكوني و لخبطوا نظامي
و نومي و حياتي ..
ادعولي يمشوا من بيتي على خير .. والله اشتقت اني اقرا اليوميات مزبوط على رواق..(y)

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اطرديييييهم بعد ... لووووووول .. والله حااااااسه فييييييييييج .. اتحسييين بالذنب :D:D ...

انا على الساعه 5 الصبح .. شربت شاي اخضر :confused::confused::confused::confused:.. تعذييييب ... خلصته لاكن مراح اشرب مره ثااانيه .. يلوووع الجبد .. وتغديييت 3 قطع صغار دجاج مشوي مع خضرواات ..

والعشا :o كلت حبتييين كوسه .. وبعد طبق فيه بطاطس مهروسه مع فطر وسوس وهل سوالف .. وبعديين شوية كوشري .. يعني من كل شي شوووي .. وشرب عصير مانجووو ... وبس :D >>>>>>> كل هااي وبس :o:o احم احم .. واقول لكم من الحيين كل خميس باخبص لان جمعه الاهل .. مايصييير ماكل شي :tongue:

>>>> شرب الحين 3 اكواب ماي

صباااااح الخير

اسجل حضووري ع السريع لاني تعبانه شوي

ولا تنسو سوره الكهف واكثرو من الصلااه على الرسول اللهم صلي وسلم عليه

اشوفكم ع خير
واتمنى تكونو بأفضل حال

اليوم وزنت ...



والنتيجه ماتسر :no:

وطلع وزني

^

^

^

:sad: 73 ,,, نزلت 500 غرام .. كنت 73.5 .. والحين 73 ..

بس الحمد الله ،،، اهم شي نزل وزني ..

وبأذن الله .. الاسبوع الجاي 71 .. يااااااااارب

تفطرت الساعه 6:45 ,, توست مع جبن .. ونص كوب شاي

صباح الخير قولت اصبح عليكم على السريع وحشتوووووووووووووووونى :o