**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((2))

زوجة المهندس;9716638:
مرحبا بنات كيف حالكم ان شاء الله تمام
ام عبادي قبل ما انسى سؤالك الذ نكهة اندومي هي كاري الدجاج
وانا بعد ما اسلقه واحط بهاراته احط عليه ملعقة صلصة الصويا خطيييييييييير يصير كانه صيني وانتي ضيفي عليه خضار فطر فلفل اخضر وعلى النار حركيه بطلع لذيذ:21_92:
انوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار جايبتلك خبر على الأندومي نحفت هالأسبوع كثيييير الحمد لله :21_131:
ماراح اقلك خليها مفاجئة هههههههههههههههههههههههههههههه:sa32: :naughty:
راح استمر عليه للأسبوع جاي وخلص بعدها راح اصير اخفف
اليوم رحت عند بنت عمي وكانت عاملة صيني دجاج وفطر وخضار واكلت معه شوية رز مسلوق مع الذرة
وشربت كولا زيرو وبنت عمي خطيييييييييرة ماشاء الله عليها طعمتني بسكويت لايت وشيبس لايت وتخيلو ايش طعمتني كمان جلي لايت هههههههههههههههههههههههههههههههه
يعني كلو لايت في لايت:poster_kewlpics:
لكن على العشاء خربتها شوي واكلت فطاير لبنة ولحمة وجبنة بس مو كثير وشربت بعدها خل تفاح وشاي الضيافة كيف يومي خطير هههههههه
بس بكرة يوم التخبيص العاااااااااالمي راح اخبص انا وزوجي راح اسويلو مقلوبة باذنجان وبطاطا باللحم :21_93:
من زمااااااااااااااان ما طبختها خايفة اني نسيت الطريقة حتى هههههههههههههههه

والطامة الكبرى يوم الجمعة عازمين اهلي واهله على العشاء على
على
على
على
على
على
زودتها صح؟؟ههههههههه:UP202::sa36:









على خاروف ورز ياسلااااااااااااااااااااااااااام يافرحتي بالرجيم خخخخخخخخخخخخخ:21_133:

هلا زوزو ماشاء الله والله الروحة عند شخص يسوي رجيم حلووووة ههههههههه
يعني كلشي لايت في لايت
انتي اتكونين مضبوطة طووووووول الاسبوع وعلى نهاية الاسبوع لازم اتخربينها هههههه
بس هالمرة عااد لاتكثرين من التخبيصات

> سوسن;9717678:
بسم الله الرحمن الرحيم

هلو كيفكم

أنا من زمان وأتا أدخل منتديات عروس

ومقررة اسجل من زمان

بس إيميلي ما يوصله رسائل فما أقدر افعل العضوية ><

ولمن شفت موضوعك أم عبادي قررت

لا لا لازم أسجل

وأبدا معاكم رجيم

هههه

ههه

وهي بياناتي


الطول 160

الوزن 70

الوزن المطلوووب : 50 ^^


بس تتوقعين أقدر أوصل ل 50 قبل شهر شوال ..؟؟


بالتوفيق للجميع

هلا بيج سوسن
نورتي الموضوع حبابة
وان شاء الله تقدرين
بس اتوقع لو صرتي في ال50 بتصيرني وايد ضعيفة
يعني اتوقع الوزن المناسب لك 59 لانك مثل طولي

> سوسن;9717685:

أنا اليوم قاعدة من الصبح بكير

وفطرت

قشطة + خبر + كاس حليب + كماج

خخخ

عوافي حبابة(y)

هاااي

ام عبادي لا مو حامل الشريط حق ماما :$

مالكة الليل;9718289:
اهلا فيكي سوسن معانا وحياكي اله بينا بالتجمع ,
ان شاء الله نفيد ونستفيد ونشجع بعضنا البعض .

يالله بنات شدوا الهمه ..

اال ام عباي بقولش متى الوزن ؟؟
يعني حددتون يوم معين والله شنو ؟

هلا ملوكة هو مافي يوم محدد لانة كل شخص قبل لايشتركون في الرجيم لهم يوم مختلف يوزنون فيه

بس ويش رايش نتفق اني وانتي والي يبي على يوم معين
يعني نوزن الخميس؟؟
ويش رايش
والي حاب يشترك ويانا في اليوم مافي مانع(y)

مالكة الليل;9718350:
اليوم فطرت .
4 توست اسمر + بيضه مقليه بزيت الزيتون +حليب خالي الدسم.

عوافي

شيماء اسعد;9718434:
كيفكم يا حلوين انا مبارح كنت ما شيه صح بس بالليل زوجي اصر نطلع انا ما بحب اطلع ايام الاسبوع لانو عارفة انو من وراها تخبص هالطلعة بس قررت اطلع لفينا السنتر واشترينا اغراض وفي الرجعة يااااااالهوي زوجي طلب شاورما وفلافل وانا ماسكة حالي بالغصب بس اكلت سندويس فلافل ونص سندويش شاورما وشوي عصير بس الحمد لله انا قست وزني لقيت نازله كيلو الحمد لله يعني صرت 72كيلو بس بدي اسال سؤال هل ميزان البيت يختلف عن الميزان اللي بيكون في المولات والسناتر بصراحة كل ما اقول بدي اقيس وزني وطولي عليهم بخاف وببطل لانو زوجي في ميزان البيت بيكون اقل من الميزان اللي في المولات ب3كيلو واما عن اليوم فافطرت سندويش توست مع جبنة ساءله وهيني راح اعمل كاسة شاي اخضر وعالغدا ان شاء الله دجاج مسلوق مع ملوخية انا كتير بحب الملوخية يمي يمي
فعلا انا كتير مبسوطة اني لقيت اخوات في المنتدى احكي معاهم ونشوف كل وحدة شو اخبارها شو عاملة مع الريجيم الله لا يحرمني منكم اه صحيح انسي اسالك يا زوزو شو هو ريجيم الاندومي

هلا شيومة
احس انه عشاك ماكان تخبيص
يعني حلوو انك اكلتي سنوديشة وحدة فلافل ونص شوارما
بس لو اكلتي هذا نص وهذا نص كان احسن
على العوم عوافي عليك
ومبروك الكيلووو(y)

وعن الميزان انتي الي عندك في بيت ميزان رقمي او مؤشر؟؟

سوى;9719834:
مراحب كيفكم بنات أنا أفطرط نسكافيه مع سندويش بروتغديت 5 ملاعق معكرونه وحاسه حالي جيعانه بس حاكل تفاح وزني كان أمس 75 و800 غرام وجوزي عازمني اليوم ألله يستر

عوافي سوى
يعني نزل وزنك ؟؟
ولا تخربينها اليوم في العزومة:cool:

اليوم تريقت

ماي و ليمون و كمون ..

و اشربت ماي ..

اكل روب قليل الدسم ..

تغديت كيوي و اناناس وشربت عصير اناناس ..

و بشرب مااي وايد ..

الحين اشرب مراميه

انوار الحب;9720006:
اليوم فطرت خبزة سمره مع شوي بيض و شوي جبن

و رحت للنادي لعبت ساعه رياضه مشي و ركض و تمارين معده وزنووود

حرقت 200سعره حراريه
رجعت تغديت نجتس مشوي مع بطاطا وحده مسلوقه و شوي سلطه

عوافي انوااري
ماشاء الله فرحت يوم عرفت انك رحتي للنادي:D
استمري (y)

ام رسيل
الله يسهل على الوالدة ان شاء الله
وعوافي:)

اليوم فطوري كان 2 توست ويا جبن + كوب كوفي بس ماشربتة كاامل
والغدى كان رز ابيض وصالونة سمك

وبعد اشوي ان شاء الله بروح بيت الوالدة والله يستر من التخبيصات

تسلمين ام عبادي فديتج

وبعافيه عليج

**ام عبادي القمر**;9720273:
ام رسيل
الله يسهل على الوالدة ان شاء الله
وعوافي:)

اليوم فطوري كان 2 توست ويا جبن + كوب كوفي بس ماشربتة كاامل
والغدى كان رز ابيض وصالونة سمك

وبعد اشوي ان شاء الله بروح بيت الوالدة والله يستر من التخبيصات

بالعافيه ام عبادي

و ديري بالك من التخبيص :wink:

**ام عبادي القمر**;9720263:
عوافي انوااري
ماشاء الله فرحت يوم عرفت انك رحتي للنادي:D
استمري (y)

والله ام عبادي اليوم جبرت نفسي اروح

و بالطريق كل شوي ابي ارجع

بس لمن وصلت و لعبت لا الحمد لله تحسفت اني هالفتره كلها مو رايحه

يالله ام عبادي بليز سجلي و خلينا نشجع بعض :o

مرحبا ياحلوات كيفكم ان شاء الله بخير اليوم اختكم خبصت تخبيييييييييص ليوم التخبيص
شوفو شو تغديت



وحدة ثانية ههههههههههههههههه



كيف بس ههههههههههههههههههههههههههههه

عاد لاتطردوني ايش اسوي نفسي فيها وزوجي كمان اخلي حاجة بنفسي يعني <<<<<<<<<مسكينة هههههههههههههههههه

عاد بكرة الأزمة المشكلة انه زوجي راح يجيبه من مطعم خطيييييييييييييير مو عارفة ايش اسوي
تورطنا انا وسلفتي سوى راح نخبص وبكرة راح انزللكم صور العزومة عشان اعذبكم شوي هههههههههههههه
بالنسبة للي سالتني على رجيم الأندومي هو انك تفطري حاجة خفيفة والغدا سلطة وستيك دجاج وكيس اندومي واحد
والعشا كلي حاجة خفيفة انا كنت اكل لبن زبادي منزوع الدسم لحاله او مع حبة فاكهة او مع جزر او خس وخيار

انواري انا اصفي الموية عنه واحط معه معلقة صلصة صويا

وااااااااااااي زوجة مهندس انا ماكنت يوعانه

شفت الاكل يعت ليش خبصتي اخر مره >> انتي شكو هع

والله زين في تصوير من باجر اصور واحط لكم

زوجة المهندس;9720667:
مرحبا ياحلوات كيفكم ان شاء الله بخير اليوم اختكم خبصت تخبيييييييييص ليوم التخبيص
شوفو شو تغديت






وحدة ثانية ههههههههههههههههه






كيف بس ههههههههههههههههههههههههههههه

عاد لاتطردوني ايش اسوي نفسي فيها وزوجي كمان اخلي حاجة بنفسي يعني <<<<<<<<<مسكينة هههههههههههههههههه

عاد بكرة الأزمة المشكلة انه زوجي راح يجيبه من مطعم خطيييييييييييييير مو عارفة ايش اسوي
تورطنا انا وسلفتي سوى راح نخبص وبكرة راح انزللكم صور العزومة عشان اعذبكم شوي هههههههههههههه
بالنسبة للي سالتني على رجيم الأندومي هو انك تفطري حاجة خفيفة والغدا سلطة وستيك دجاج وكيس اندومي واحد
والعشا كلي حاجة خفيفة انا كنت اكل لبن زبادي منزوع الدسم لحاله او مع حبة فاكهة او مع جزر او خس وخيار

انواري انا اصفي الموية عنه واحط معه معلقة صلصة صويا

زوزووووووووووووووووووووووووووووووو

لالالالالا شنو هالتعذيب

والله قاعده على نكشه انا

حراااام عليج شكله يمي يميييييي اي اندومي اي بطيخ خخخخخخ

الف عافيه عليكم حبيبتي

حسابك بعدين بس خخخخخخخخ (6)

شو هتخبيص موطبيعي كبسة مع لحم ههههههههههههههههه:eek:

هلا بعدية عن اهلهاا شخبارك حبوبة
ان شاء الله بخير
وماشاء الله مبروووك الحمل
انتي في اي شهر الحين؟؟
وادعي لي حبابة الله يرزق كل محروم ويرزقني ان شاء الله[/QUOTE]

تماااام انا بخير
والله يبارك فيك انا شويه وبادخل السادس وفيني بنوته انشاء الله
اميييين يارب الله يرزق كل محرووووم انشاء الله يارب
واول مااولد لازم علطول ارجع انضم لكم >>> جسمها بلاوي

مساء الخير كيفكم يابنات
اليوم الخميس طبعآ مافي فطور لاني أجلس متاخر
بسب السهر:(والغداء كان مكرونه +حبة برتقاله
وبعد الغداء بنص ساعة شربت شاي أخضر

زوجة المهندس;9720667:
مرحبا ياحلوات كيفكم ان شاء الله بخير اليوم اختكم خبصت تخبيييييييييص ليوم التخبيص
شوفو شو تغديت






وحدة ثانية ههههههههههههههههه






كيف بس ههههههههههههههههههههههههههههه

عاد لاتطردوني ايش اسوي نفسي فيها وزوجي كمان اخلي حاجة بنفسي يعني <<<<<<<<<مسكينة هههههههههههههههههه

عاد بكرة الأزمة المشكلة انه زوجي راح يجيبه من مطعم خطيييييييييييييير مو عارفة ايش اسوي
تورطنا انا وسلفتي سوى راح نخبص وبكرة راح انزللكم صور العزومة عشان اعذبكم شوي هههههههههههههه
بالنسبة للي سالتني على رجيم الأندومي هو انك تفطري حاجة خفيفة والغدا سلطة وستيك دجاج وكيس اندومي واحد
والعشا كلي حاجة خفيفة انا كنت اكل لبن زبادي منزوع الدسم لحاله او مع حبة فاكهة او مع جزر او خس وخيار

انواري انا اصفي الموية عنه واحط معه معلقة صلصة صويا

واو رووووعه وش هالتخبيص ههههههههههههههههه
كبسة لحم عليك بالعافية سوية مرة في السنة بس خخخخخخخخخخ
بلاش تخبصي أكثير والله يستر من العزومه هههههههههههه
زوز صراحة كبستة أعجبتي بخبص مثلك خخخخخخخخخخخ
ممكن تقولي لي طريقتة طبختك

هاي مو كبسة ياحلوين هاي مقلوبة باذنجان وبطاطا بس كيف ؟؟؟؟
طباخة صح<<<<<<<<<<<<<صدقت نفسها انتبهو هههههههههههههههههههه
عليكم بالعافية كلو لا تستحو خخخخخخخخخخ

استغفرالله مشتهيةجالاكسي وسنكرس وايس كريم باسكن روبنز بالتوفي وتشيز كيك مشتهية كل حاجة حلوة ان شاء الله تعدي الليلة على خير لأني رااااااااااااااااح اذوب على حاجة حلوة :(

زوجة المهندس;9722032:
استغفرالله مشتهيةجالاكسي وسنكرس وايس كريم باسكن روبنز بالتوفي وتشيز كيك مشتهية كل حاجة حلوة ان شاء الله تعدي الليلة على خير لأني رااااااااااااااااح اذوب على حاجة حلوة :(

وااااااااااااااااااااااااااه زوزووووو كافي

تعرفين من ورى مقلوبك قلبتيلي حالي ههههههههههههههه

رحت اكلت بوب كورن اطلع حرقة قلبي فيه لان مشتهيه الرز ههههههه

و بعدها عاقبت نفسي رقصت نص ساعه و لعبت بالهيلاهوب

والله اذا حطيتيلنه صور طبخاتك تشوفي <<< تهدد :D

بنات منو جرب الكمون و الليمون و خفف الكرش عندها؟؟؟

امي قاعده تسويلي وصفة الزنجبيل و الكمون و الليمون

تقولي ممتازه و تفيدني تنظملي الدورة

بس طعم الزنجبييل حاااار يمووت (n)

تعشيت هوت وينقس مشوي



يمي يمي