**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((2))

مهذبة;9628841:
صباح الخير ياأحلى رشيقات
فطوري كان نص خبز بر أكلت مع قشطة شفته
وأشتهيته+كوب حليب بقوم انام اشوي لاني دايخ حدي
لاني البارح مانمت الامتاخر بس قلت بصبح عليكم وبعدين بنام

هلا صباح الانواااار (f):)
وعوافي على الفطووور(y)

دموع وردية;9629501:
سلام يا رشيقاااااااااات

كيفكم وكيف امورررررررركم

ان شاء الله كل شي احلى ما يكووون

اممممممممم

عندي سؤال حبيباتي

الزبادي الي يجي بالفواكه مثل زبادي بالفراوله او الكرز او المشمش

هذا يصلح للرجيم مثل انه يكون سناك او عشاء؟؟

بالنسبة لي حااااااااااولت امس امسك نفسي بس شوي خربطت بس الحمدلله لاني منتبهه لنفسي ما خبصت وايد .... بالنسبة لي انجااااااااااز طبعا خخخخخخخخخ

الحمدلله رب العالمين

الألف ميل يبدأ بخطوة

ومع الاسف ما قدرت امشي امس بس رحت تسوقت اعتبرته كرياضه خخخخخ

لانه المشكلة عدم توافر الوووقت والله

الله يعينا ويسهل امورررررررنا يارب

هلا دموووعة واتوقع عن الزبادي ينفع كسناك علبة صغيرة
واذا كان تستبدلينها عن وجبة عشاء مثلا بعد يصير
والحمد الله انك ماخبصتي(y)

دموع وردية;9629613:
هلا عسولات

اما فطوري كان كالاتي

2 توست اسمر بالجبن السائل وزعتر (سندويشة يعني خخخ)
+
كاس نسكافيه بدون سكر
+
قطعة صغيرة من الشوكولاته المرة >>> بليزززززززز لا احد يعصب علي خخخ


وبحاول اكثررررر من الماااء

عوافي دمووعة
لا ليش انعصب
اذا كافي خاصص لرجم وخصصوصا اذا كان من غير حليب يعني مرة ووووايد مفيد ترى بس بعدج لاتكثرين(y)

زوجة المهندس;9631950:
امبارح تغديت نص ستيك مشوي مع صحن شورب حارقة والعشاء كان كم حبة بطيخ وبسسسسسسس
وايوم الفطور كوب نسكافيه وحبتين بيض مسلوق وحدة عملتها ساندويش والتانية اكلتها لحالها والغداء مو عارفة لأنه زوجي هالأسبوع عنده دورة تدريبية وبتغدى برى فما بطبخ

عوافي زوزو
حبوبة بسالك انتي مصرية عايشة في السعودية صح؟؟

زوجة المهندس;9632077:
انا كنت دايما اشرب موية بقارورة الموية اللي بريال اللي تيجي نص لتر عشان اتشجع اشرب موية هههههه
لكن سمعت انها مو صحية عشانها بلاستيك فبس شفت هاذي ب ايكيا انبسطت حتى زوجي صار يشرب معي فيها:D
وبالنسبة للشواية كثير كويسة خصوصا لنا احنل اللي بنسوي رجيم لأنه اغلب اكلنا مشوي لأني بصراحة مابحب المسلوق:ss:
بفضل المشوي

ههههه زوزو اتصدقين صار خااطر ياخذ هالشواية خلاص باخذ مثلهااا ان شاء الله
وفعل اتراها وايد مفيدة حق الرجيم
على الاقل اقد اسوي فيهااا برجر مشوي
زوزو بسالك ماحللتي؟؟

واخيرا حليت الواجب ههههههههه

اليوم فطوري كان قطعة صغيرة خبز ايراني مع جبن
ونسكافية ماشربتة كله

والغدى كان برياااني مع ليمون واشوي خيااار وخلل
وبعدهاااا اخذت الدواء بس احس هذا الدواء الي حق التكيس واجد يخليني في خمول واني على طوول ابي اناام(n)

لا ام عبادي انا فلسطينية لكن مولودة وعايشة كل حياتي بالسعودية وحتى زوجي نفسي على فكرة زوجي ابن عمي
ام عبادي الله يخليكي لا تجيبي سيرة التحليل ماراح احلل لأجل غير مسمى تعقدت من كثر مابحلل ويطلع مافي حمل اذا دورة اخرتها راح تنزل ايش يعني راح تضلها داخلي طول العمر؟؟خخخخخخخخخخخخخ
واذا حمل راح اعرف وراح يبين لحاله
الله كريم بس دعواتكم

مهذبة;9626541:
احنا ندخل علشان نتشجع مو نضعف حتى لو شفتينا ملتزمين مع انا هذه موصحيح خخخخخخخخخخخ التخبيص ورانا انا وحده ماشي طول النهار عدل بس يجي وقت العشاء اخبص
ههههههههههههههههههه ومع ذلك ادخل واشوف الحماس واقول توبه مارح اخبص خخخخخخخخ
نتظرك ترجعين تكتبين يومياتك حتى لوخبصتي :D

حبيبتي والله

خلاص ان شاء الله ارجع اكتب يومياتي بس لمن تنسد هالشهيه من غير شر خخخخ

زوجة المهندس;9631999:
هلا انواري حبيبتي معلش حتى لو خبصتي ادخلي ترى لا يغرك اشكالنا متحمسين في ناس تخبص من وراء الكواليس:tongue: خخخخخخخخخخخ
وهو فهلا قبل الدورة تنفتح الشهية وخصوصا للحلو ولاتسحي ادخلي واكتبي ايش خبصتي بنتسلى عادي(f)

هلا بزوزتي

الله يازوزو مو عارفه شسالفه عين وماصلت على النبي خخخخخ

والله كل مااحد شافني يشهق بوجهي خاصتا اللي مو شايفيني من مده

يفتحون عيونهم و مايصدقون

الحمد لله هالشي يفرحني بس سبحان الله هالايام انجنيت والله على الاكل

حتى مفكره بكره من الصبح اروح اسكر اشتراك النادي :( حتى الرياضه ماااالي خلقها

الله يستر من هالخبيص و يارب ترجع ارداتي من غير شر يااارب

**ام عبادي القمر**;9633027:
واخيرا حليت الواجب ههههههههه

اليوم فطوري كان قطعة صغيرة خبز ايراني مع جبن
ونسكافية ماشربتة كله

والغدى كان برياااني مع ليمون واشوي خيااار وخلل
وبعدهاااا اخذت الدواء بس احس هذا الدواء الي حق التكيس واجد يخليني في خمول واني على طوول ابي اناام(n)

ام عبادي انتي عندك تكيس ؟

وهالدوا هذا جلوكوفاج

بصراحه هالدوا اموت منه اخذته اكثر من سنه و نص والكل يضعف عليه بس انا

اليوم نازله علي الكابه من كل شي متنحسه خخخخخ

ماادري مفكره ارجعله هالدوا اجرب حظي معاه بلكي يضعفني<<< انقلب الموضوع من رجيم للادوية خخخخ

زوجة المهندس;9633795:
لا ام عبادي انا فلسطينية لكن مولودة وعايشة كل حياتي بالسعودية وحتى زوجي نفسي على فكرة زوجي ابن عمي
ام عبادي الله يخليكي لا تجيبي سيرة التحليل ماراح احلل لأجل غير مسمى تعقدت من كثر مابحلل ويطلع مافي حمل اذا دورة اخرتها راح تنزل ايش يعني راح تضلها داخلي طول العمر؟؟خخخخخخخخخخخخخ
واذا حمل راح اعرف وراح يبين لحاله
الله كريم بس دعواتكم

ونعم خيووو ب اهل فلسطين والعراق والسعودية
والله يفرج عن العراق والفلسطين ان شاء الله
ويسعدك انتي وزجك ويخليكم لبعض ان شاء الله:)(f)
وعن الدورة لازززززززم اتحللين
الحين صار لك كم متاخرة عليك اذا اكثر من اسبوع واذا اول مرة يصيدك جذي توكلي على الله وحللي
باذن الله حاامل
هههههههههههه ويش تعرفين لحالك في ناس كلش مايبين عليهم تعب الحمل
يارب ان شاء الله حاامل (f)

انوار الحب;9636120:
ام عبادي انتي عندك تكيس ؟

وهالدوا هذا جلوكوفاج

بصراحه هالدوا اموت منه اخذته اكثر من سنه و نص والكل يضعف عليه بس انا

اليوم نازله علي الكابه من كل شي متنحسه خخخخخ

ماادري مفكره ارجعله هالدوا اجرب حظي معاه بلكي يضعفني<<< انقلب الموضوع من رجيم للادوية خخخخ

اي حبابة
اي عندي تكيس
والدواء اسمة دايمنت
واني قراة عن جلوكوفاج ان ينزل الوزن بنسبة 90% يعني نسبة كبيرة بس ماادري ليش الدكتورة ماوصفتة لي
هذه الكابة حبابة اكيد من الدورة
الله يعنيك
هههههههه يبي لنا انقلب الموضوع الى ادوية للرجيم ويش رايكم:wink:

اليوم العشى كاان سندويشة وحدة شاورارماا وبعدين شربت عصير جوااافة

**ام عبادي القمر**;9637836:
ونعم خيووو ب اهل فلسطين والعراق والسعودية
والله يفرج عن العراق والفلسطين ان شاء الله
ويسعدك انتي وزجك ويخليكم لبعض ان شاء الله:)(f)
وعن الدورة لازززززززم اتحللين
الحين صار لك كم متاخرة عليك اذا اكثر من اسبوع واذا اول مرة يصيدك جذي توكلي على الله وحللي
باذن الله حاامل
هههههههههههه ويش تعرفين لحالك في ناس كلش مايبين عليهم تعب الحمل
يارب ان شاء الله حاامل (f)

والنعم فيكي ام عبادي
ومشكورة على الدعوات الحلوة ولكي بالمثل
انا تعبت من التفشيلات عشان هيك راح انتظر كمان كم يوم وانا احس بوجع بضهري شكلها بتنزل :( الله يخترلي الأحسن


نرجع ليومياتنا تغديت حبتين نقانق مشويات وكوب عصير تفاح غير محلى ونصف علبة زبادي
وصحن شوربة حارقة
والعشاء كان شوربة حارقة وبقية علبة الزبادي والله يقوينا خلاااااااااااااااااااص مليت مليت الله يعينا ويصبرنا على الرجيم
بكرة بنروح زيارة عند صديق زوجي ان شاء الله مايقدملنا حاجة تخرب زوجي يقلي راح اقله لا انا ولازوجتي ناكل حلو لاتقدملنا خخخخخخخخخخخ صرنا نتحكم بالناس

مراحب بنات أنا صرلي أسبوع ماكتبت يومياتي لأأني ماعندي نت لكن أنا ملتزمه الأسبوع الماضي رغم ملتزمه مانزل جسمي ونهرت لكن حواصل ووووووووووووان شاء الله ينزل الأسبوع هذا ونتو معاي ونا متحمسه كككككككككككككككككككثير وفطوري نسكافيه وربع رغيف بر والغداء مافكرت لسه مافكرت

**ام عبادي القمر**;9637854:
اي حبابة
اي عندي تكيس
والدواء اسمة دايمنت
واني قراة عن جلوكوفاج ان ينزل الوزن بنسبة 90% يعني نسبة كبيرة بس ماادري ليش الدكتورة ماوصفتة لي
هذه الكابة حبابة اكيد من الدورة
الله يعنيك
هههههههه يبي لنا انقلب الموضوع الى ادوية للرجيم ويش رايكم:wink:

الله يشفيج و يشفينا ام عبادي من هالتكيس القرف استغفر الله

الجلوكوفاج والله مانزل وزني ولا شوي مااعرف لان وزني كان وايد

والله عندي علبة شكلي راح ابدي فيها هههههه اي والله راح نقلب الموضوع لموضوع ادوية :tongue:

اليوم تريقت مرتديلا بدون خبز و كوب نسكافيه

حاولت اجبر نفسي على النادي بس ماقدرت كارهته وبقوووة هههههه

بس راح اطلع لشارع المشي اتمشى انا واختي

زوجة المهندس;9638531:
والنعم فيكي ام عبادي
ومشكورة على الدعوات الحلوة ولكي بالمثل
انا تعبت من التفشيلات عشان هيك راح انتظر كمان كم يوم وانا احس بوجع بضهري شكلها بتنزل :( الله يخترلي الأحسن


نرجع ليومياتنا تغديت حبتين نقانق مشويات وكوب عصير تفاح غير محلى ونصف علبة زبادي
وصحن شوربة حارقة
والعشاء كان شوربة حارقة وبقية علبة الزبادي والله يقوينا خلاااااااااااااااااااص مليت مليت الله يعينا ويصبرنا على الرجيم
بكرة بنروح زيارة عند صديق زوجي ان شاء الله مايقدملنا حاجة تخرب زوجي يقلي راح اقله لا انا ولازوجتي ناكل حلو لاتقدملنا خخخخخخخخخخخ صرنا نتحكم بالناس

ان شاء الله ماتنزل ولا تشوفينها الحين يارب

عوافي حبابة على الاكل
وحلوة فكرة زوجك ههههههههههه علشان لايخترب الرجيم:wink:

سوى;9640785:
مراحب بنات أنا صرلي أسبوع ماكتبت يومياتي لأأني ماعندي نت لكن أنا ملتزمه الأسبوع الماضي رغم ملتزمه مانزل جسمي ونهرت لكن حواصل ووووووووووووان شاء الله ينزل الأسبوع هذا ونتو معاي ونا متحمسه كككككككككككككككككككثير وفطوري نسكافيه وربع رغيف بر والغداء مافكرت لسه مافكرت

هلا سوى ويش هالغيبة
من الطول الغيبة ........:D
والحمد الهل انك ملتزمة
بس لازم تعرفين سبب عدم نزولج
قولي لي يومياتج قبل يعني السناك وشنو تتريقين وتتغدين وشنو يكون العشى

انوار الحب;9640823:
الله يشفيج و يشفينا ام عبادي من هالتكيس القرف استغفر الله

الجلوكوفاج والله مانزل وزني ولا شوي مااعرف لان وزني كان وايد

والله عندي علبة شكلي راح ابدي فيها هههههه اي والله راح نقلب الموضوع لموضوع ادوية :tongue:

هلا انواري
مانقدر نقول غير الحمد الله على كل حاااال
وربي يشافي كل مريض ان شاء الله
يعني انتي ماخف عندك التكيس او ماكملتي العلاج؟؟

انوار الحب;9640836:
اليوم تريقت مرتديلا بدون خبز و كوب نسكافيه

حاولت اجبر نفسي على النادي بس ماقدرت كارهته وبقوووة هههههه

بس راح اطلع لشارع المشي اتمشى انا واختي

عوااافي
احس النوادي عندكم حلووووة يعني مثل الاجانب الي اشوفها في التلفوزيون ههههههههههههه
وترى المشي بعد زين
والله شكل بسجل في ناادي بس علشان الاجهزة بس مابلعب ايروبكس(n)