يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الثالث))هنا تسجل اليوميات للفريقين

[GLOW="0000FF"]
أسيره الغربه
[/GLOW]
أخباريك ايييييييييييه
واااااخبااار اكليك الطعم ايه
شوفتى بقى مش انا ايلى فتنت عليكى
محدش يقدر يصمد قدام الصور الجبااااااااااااااره دى
ربنا يخليكى لينا
بالنسبه لسؤاليك
دورى على النت على تمارين للشد
انا كانت عندى لو سله موجوده هنزلهاليك باذن الله
انا مجربتهاش لكن ناويه اجربها بعد الرجيم باذن الله وكده
لانى كمان عندى مشكبير لا
عندى حجمه متوسط لكن مع الرجيم والرياضه ترهل
ا ن شاء الله البنات يساعدوكى أكتر

أزيكوا يا بنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووتات

وحشتونى والله خالص
خايفه قوى من الوزن بكره :21_184:
اصلى بصراحه فى جيب هموت عليها ونفسى البسها بس هى ضيقه فالجناب بس ونفسى البسها الاسبوع ايلى جاى ان شاء الله

سورى دوشتكم معايا
انا انهارده يومى كان
الفطار :3تمرات
الغدى: ماما غصبت عليا واغرتنى بجلاش بالجبنه والانشون :21_91:
بس دى من غير سمنه خااااااااااااااااااااالص
ماما بتدهن زيت فالصنيه بس
أكلت منها حته صغيره بحجم اربع بص كف اليد او اصغر
و3خوخات

ومشيت حوالى ساعه الاربع بس مشبهمه:21_86:
وروحت الجيم ساعه ولعبت على الاوربت تراك لعب
اتهلكت
وبس
ويلا [BLINK]
يا أزرق
يا جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد
[/BLINK]
خلينا نفوز الاسبوع ده كمان

هنودة المسلمة;9346597:




نوناتي
تسلميلي يا حبيبة قلبي
ربنا يجعلك من الهداة المهديين يااااااارب
ويجعلك سببا لمن اهتدي يااااااااااااااااارب
ويلا بقا يا قمر مش عايزين دلع
من بكرة الخميس
ترجعي صيام تاني
انا بكرة هاصوم ان شاء الله
وعايزكي معايا يا قلبي
اوكيه
عايزين الجنة وحب ربنا
وبعدين صومو تصحو
بكرة ان شاء الله تكوني صايمة
انا هاعتبره وعد وخلاص هههههه
ربنا يووووووووووووووووووفقك يا قلبي
ويحققلك اللي تتمنيه ياااااااارب

باذن الله يا هنود
والله شجعتينى فعلا
انا بكره المفروض يومى بطيخ بس باذن الله
فعلشان كده قمت اتسحرت طبق جااااااااااامد بطيخ وتمره واحده علشان الانميا
وبعد شويه هلعب رياضه تانى علشان يتحرقوا
ومشهنام غير بعد الفجر وهنوى الصيام لله باذنه تعالى

ربنا يخليكى لينا يا هنوده يا عسلايه
وربنا يتقبل منا ومنك ان شاء الله
وبرده ادعيلى معاكى محتاجه كل دعوه والله

بس انتى طلعتى اسوس من شيرى
ههههههههههههههههههههه

sherrykitty;9342900:
شربت برتقال بدون سكر
والغداء
تونة مصفاه من الزيت إن شاءالله
وحمشى بليل كتير يا إغتراب ونونا إن شاءالله
يااااااااااا رب ينزل الوزن على خير الأسبوع دة

ان شاء الله يا شيرى يا عسوله:87457:
ربنا يكرمك ونولك مراديك ويحققلك كل ما تتمنيه يا ام قلب سكرررررررررر
والله فشر قلب الخصايه هههههههههههه
وحشتينى يا ام العيال
بالنسبه للاكل
هههههههههههههههههههههههههههههتعلم باذن الله
بس بعد ما اظبت جسمى الاول
اصلى معرفش اعدد اهدافى وحديه وحديه هههههههههههههههههههههههههه
على رائ ليلى مراد
أدعيلى بكره الوزن
مش مهم الوزن قد المقاس بتاع الجيبه بنت الايه دى أدعيلى تيجى مقاسى ههههههه

زوجه احمد;9343227:

حبايبي وحشتوني موووووووت

اخباراتكم ايه في الدايت
يارب تكونوا ماخبصتم ههههههههه
انا اتاخرت معليش بس والله مشغوله موت ادعولي اخلص على خير
المهم يومياتي امبارح مش اد كده
كنت في الكليه
وفطرت هناك
ساندويتش شيش طاوووك بس مش فيه كاتشاب خالص
ومش شربت بيبسي شربت بداله عصير جوافه
والغدى كان سمك مقلي اربع معالق رز و3 سمكات صغيرين خالص
وبليل مش اكلت خالص بس شربت كابتشينو بمعلقتين سكر
وبس كده امبارح
بليل بقى هقولكم اكلت ايه انهارده اشوفكم بليل سلام

ايوه يااااااااااااااااااااااااااا عم الوسام منور
ههههههههههههههههههههههههههه
انا مشبحسد:21_235:
انا بنق بس
ههههههههههههه:21_133:
ربنا يكرمك يا مرمر يا حبيبتى
وتحتفظى بالوسام
بس ابقى معاكى هههههههههههههههههههههههههههه

هاااااااااايااااااااات يابنات والله مررررررررررررررررررررره [BLINK]وحشتوني[/BLINK]:8875: بس سووري اطريت اغيب هالفترة لضروووف :BYE2:
مبرووووك لفريقي الازرق الفوز ولمرمر وان شالله للافضل
والريجيم ماكملته بس اني اتبعت اسلوب التخفيف او يومي كلو على وجبة وحدة وزني مانزل كثير زي ماكنت عندكم بس 2 كيلو وان شالله ماتزيد بس بحاول ابدى السبت الريجيم وهوا الاسبوع الاخير للموسم بس معليش مرره بديت معاكم متحمسة وماخبصت في الاكل والرياضة يوميا والكل لاحظ اني جالسة انزل بسرعة بس يااافرحة ماتمت :cry: بعدها النت يخبص وماقدر اشاركم اليوميات وليا اسبوعين مريضة بس الان الحمدالله بحاول ابدى الريجيم السبت لانو بجد نفسي انزل وزني قبل الاجازة والرياضة بحاول والله انا الصداع معد يفارقني حتى لمن في الصلاة لمن اسجد والدم في راسي احس يعورني مرره بس ان شالله مايسير شي ... بكمل معاكم الاسبوع الاخير وبعدها خير ان شالله

nonaty;9347785:
[GLOW="0000FF"]
أسيره الغربه
[/GLOW]
أخباريك ايييييييييييه
واااااخبااار اكليك الطعم ايه
شوفتى بقى مش انا ايلى فتنت عليكى
محدش يقدر يصمد قدام الصور الجبااااااااااااااره دى
ربنا يخليكى لينا
بالنسبه لسؤاليك
دورى على النت على تمارين للشد
انا كانت عندى لو سله موجوده هنزلهاليك باذن الله
انا مجربتهاش لكن ناويه اجربها بعد الرجيم باذن الله وكده
لانى كمان عندى مشكبير لا
عندى حجمه متوسط لكن مع الرجيم والرياضه ترهل
ا ن شاء الله البنات يساعدوكى أكتر

مشكوره حبيبتي ماقصراي

الفطور خبز مع ملعقه عسل طبيعي+كوب شاي بدون سكر

الغداء صحن سلطه

العشاء 2 بيض مسلوق+خبزه اسمر +سلطه

الرياضه طلوع ونزول الدرج

السلام عليكم
أنا يومياتي للي اليوم ماء افء على الريق
بعدها فطوري جبنة قليلة الدسم مع عصير فرش
أمس كان عشاي بيض مسلوق
الغداء تغديت دجاج مشوي
والرياضة كانت أيروبيك مع طلوع ونزول الدرج

صباح الخير يا بنات انا فطارى اليوم كورن فلكس ولبن قليل ربع كوب لبن خالى الدسم
و العشا امبارح زبادى لايت

هلا بنات صباح الخير
يومياتي ل الاربعاء 29\4\2009م
الفطوركنت سهرانه وجوعانه صبرت للصبح غصب :21_164: اكلت صحن فول ونص خبزه +كوب حليب طبعا الفطور كان الساعه 5:30
الساعه تسع ونص تقريبا اكلت صحن روب بالخيار نمت لاني ما قدرت افتح عيوني:whistling::21_211::21_211::21_211:
الغداء الساعه 4:30 تقريبا
اول ما جلست استنيت اشوي بعدين اكلت سلطة روب وبعد ربع ساعه اكلت شويه حليب وكرون فليكس وبيضه مسلوقه:21_21:
المغرب اكلت جح بس والله تمام يحسس بالشبع فتره طويله الساعه 8 اكلت صحن روب كبير بالخيار وبس
سلامتكم بتشوفوني معلقه على سلطة الخيار صراحه مسويه طاسه كبيييييييييييره وحطتها بالثلاجه عشان اذا جعت القيها قدامي ههههههههههههه:poster_vt::21_131:

صباح الخير يا هنودة يا حلوة
الأستغفار مستمر طووووووووووول اليوم خصوصا لما بشوف جوزى مش عارفة ليه هههههههههه
والثواب عمال يعد ليكى يا كميلة
ربنا يكرمك يا رب
شكلك بتنافسينى فى التسويس فعلا بس أنا مبسوطة وبشجعك
وإن شاءالله ربنا يتقبل صيامك إنهاردة إنتى ونونتى
أنا إن شاءالله عايزة أشغل سورة البقرة إنهاردة بيقولوا بتطرد الشياطين من البيت
وححاول أسمع درس دين وأنا بنضف البيت إن شاءالله
والأستغفار دائم معايا إن شاءالله معديش ساعة بدون إستغفار

اسيره الغربه;9347191:
بنات اريد مساعدتكن بلييييييييييييييز

لاتردوني

مشكلتي هي ان منطقه الصدر كبيره لدرجه ان اكثر الفساتين ما اقدر البسهن والمشكله صدري

ربي يخليكن الي عندها فكره لتصغير وشد الصدر وتكون مجربتها او في حد جربها وبتعرف تقلي

لاني والله محبطه مرررررررررررررررره:21_195:

حبيبتى مع فقدان الوزن حجم الصدر بيصغر
ومعظم الوصفات إللى سمعتها عبارة عن خل التفاح وماء ورد أو خل التفاح مع زيت الزيتون لأن خل التفاح هوة إللى بيدوب الدهون وبيشد البشرة
وهية جابت نتيجة معايا فى جسمى بس الصدر مش عارفة لأنى مرضع فأصلا حجمة بيكبر وبيصغر 5 أو 6 مرات فى اليوم

أما الترهل فبجانب خل التفاح فى تمارين رياضية المفروض إنها بتشد بس أنا مش عارفة إذا كانت فعلا مفيدة أو النتيجة بتبان بعد قد إيه

جربى وعليكى بالدعاء
فالأصل فى حدوث أى أمر هو إرادة ربنا
أما الخلطات والدهن مجرد أسباب بنسببها

وأنا مش عارفة حعمل إيه بعد وقف الرضاعة

أصلا أنا كانت عندى تكيسات فى صدرى من 4 سنين وعملت عملية فى صدرى وشيلتها
واليومين دول بلاقى فى صدرى كتل بارزة شكلها مرعب وكنت خايفة أكلم الدكتورة بتاعتى بس كلمتها عشان الحالة متزيدش وتسؤ والحمدلله طمنتنى وقالتلى عادى مع الرضاعة
ولله الحمد

شيرى ازيك عاملة اية
و اخبار الرجيم معاكى اية
انا متبعة الرجيم بدقة الاسبوع دة بس خايفة جدا من الوزن لو ثابت يبقى لية لو تعرفى

nonaty;9348110:
ان شاء الله يا شيرى يا عسوله:87457:
ربنا يكرمك ونولك مراديك ويحققلك كل ما تتمنيه يا ام قلب سكرررررررررر
والله فشر قلب الخصايه هههههههههههه
وحشتينى يا ام العيال
بالنسبه للاكل
هههههههههههههههههههههههههههههتعلم باذن الله
بس بعد ما اظبت جسمى الاول
اصلى معرفش اعدد اهدافى وحديه وحديه هههههههههههههههههههههههههه
على رائ ليلى مراد
أدعيلى بكره الوزن
مش مهم الوزن قد المقاس بتاع الجيبه بنت الايه دى أدعيلى تيجى مقاسى ههههههه

متشغليش بالك بموضوع الأكل دة حيجى واحدة واحدة بعد الجواز وحتلاقى نفسك زى الستات الكبار عايزة تبدعى وتعملى أحلى حاجة من غير ما تملى وبمنتهى الحب

مين دى إللى قلب خساية إنتى لسة متعرفنيييييييييش:sa24:
دة أنا وش إجرام:naughty: وعنيفة ومفترية وجبارة :sm2441:
مش هبلة خالص :21_131: ولا طيبة زيادة :sad: ومحدش يعرف يضحك عليا :sm229:

sosomedo;9350678:
شيرى ازيك عاملة اية
و اخبار الرجيم معاكى اية
انا متبعة الرجيم بدقة الاسبوع دة بس خايفة جدا من الوزن لو ثابت يبقى لية لو تعرفى

إن شاءالله ميكونش ثابت خالص وتنزلى وبعدين لو حاسة إن شكلك مختلف يبقى مش مهم الميزان خالص
وحاولى توقفى أكل إنهاردة من الساعة 5 أة 6 وإشربى مية بس أو أى سوائل بدون سكر أو حتى بمعلقة واحدة

وأول ما تصحى بكرة توكلى على الله و أدخلى الحمام الأول ولما تخرجى أوزنى نفسك بدون أى ملابس ولا حتى التوكة وشوفى الوزن كام (أصل أنا بعمل كدة هى هى) :D

وربنا يكرمك يا سوسو ويوفقك وميضيعش تعبك أبدا

as3b e7sas;9349254:
هاااااااااايااااااااات يابنات والله مررررررررررررررررررررره [BLINK]وحشتوني[/BLINK]:8875: بس سووري اطريت اغيب هالفترة لضروووف :BYE2:
مبرووووك لفريقي الازرق الفوز ولمرمر وان شالله للافضل
والريجيم ماكملته بس اني اتبعت اسلوب التخفيف او يومي كلو على وجبة وحدة وزني مانزل كثير زي ماكنت عندكم بس 2 كيلو وان شالله ماتزيد بس بحاول ابدى السبت الريجيم وهوا الاسبوع الاخير للموسم بس معليش مرره بديت معاكم متحمسة وماخبصت في الاكل والرياضة يوميا والكل لاحظ اني جالسة انزل بسرعة بس يااافرحة ماتمت :cry: بعدها النت يخبص وماقدر اشاركم اليوميات وليا اسبوعين مريضة بس الان الحمدالله بحاول ابدى الريجيم السبت لانو بجد نفسي انزل وزني قبل الاجازة والرياضة بحاول والله انا الصداع معد يفارقني حتى لمن في الصلاة لمن اسجد والدم في راسي احس يعورني مرره بس ان شالله مايسير شي ... بكمل معاكم الاسبوع الاخير وبعدها خير ان شالله

ألف سلامة عليكى ربنا يشفيكى ويعفى عنك يا رب
إحتسبى يا حيبتى الألم دة كلة تكفير للذنوب وحسنات
ربنا يبعد عنك كل شر
ومنتظرينك يوم السبت إن شاءالله

مرمر
ربنا معاكى يا حلوة
معلش لو بوظتى يوم المهم ما تتعوديش يا حلوة وتسوقى فيها هههههههه
عايزين الوسام يفضل معانا فى الأحمر

انا اول مرة ادخل هنا وبعمل رجيم ومش فاهمة بتعملو اية ممكن اشترك معاكوووووووووو عاااااااااااااااااااااا

nonaty;9348145:
ايوه يااااااااااااااااااااااااااا عم الوسام منور
ههههههههههههههههههههههههههه
انا مشبحسد:21_235:
انا بنق بس
ههههههههههههه:21_133:
ربنا يكرمك يا مرمر يا حبيبتى
وتحتفظى بالوسام
بس ابقى معاكى هههههههههههههههههههههههههههه