يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.

هنودة المسلمة 09-04-2009 1,014 رد 62,592 مشاهدة
S
✿.زهور الريف✿.;9179045:
مرااحب هنوده انا بصرراجه ابغي رجيم 1 لان يمشي ع برناامج الاخصااائيه صعب اتقبل 2 او 3

فمممكن تعفيني انا لو تم اختيار 2 و3 ؟؟؟؟


انا كمان بدي الرجيم الاول0...لانه صحي جدا

وازا الجسم بيخسر اكتر من 2 كيلو بالاسبوع بصير مترهل..وبيرجع الوزن اسرع

ها شو رآيك هنوده :o
ه
النتيجة


الريجيم 1 اختيار2

الريجيم 2 اختيار2

الريجيم 3 اختيار 6


-----------------**********------------************

ام الثامنة عشر
لا يا سكررر احراج ايه بس
انا دلوقتي 73 للاسف هههه



سارسور
تسلميلي يا عسسسسسسل



زهووور
امممم يعني لو ما قبلت طلباتك مين هاقبله ههههههه
اوكيه يا سكرر ما عندي مانع
وان شاء الله تكون المسابقة فال خير عليكي ياااارب




انا هي
تسلمي يا سكررر تم اضافة اختيارك




سارسور
بصي يا سكر انا معاكي في كلامك بس انا عملت الاختيار تبعا للتصويت عليه
فانتظري يا سكر لسه فيه بقية ال60 مشتركة
ويمكن نختاره في الاخر


S
هنودة المسلمة;9179166:


سارسور
تسلميلي يا عسسسسسسل

-----------------------

سارسور
بصي يا سكر انا معاكي في كلامك بس انا عملت الاختيار تبعا للتصويت عليه
فانتظري يا سكر لسه فيه بقية ال60 مشتركة
ويمكن نختاره في الاخر


الله يسلمك حبيبتي

ماااشي حبيبتي...:D:15:
a
هنودة المسلمة;9178128:




الازرررررررررررررررررررررررررررق



6-as3b e7sas






شكرااااااااااا :21_201: آنا احب اللون الازرق
وبالنسبة للريجيم انا اختار رقم [BLINK]3[/BLINK] بس عادي لو انا اسوي ريجيم من براا ولا لازم نفس الريجيم؟؟
&
يوم ايش يكون القيااس؟؟
وبداااية موفقة للجميل :groupwave:
&
هنودة المسلمة;9179166:



زهووور
امممم يعني لو ما قبلت طلباتك مين هاقبله ههههههه
اوكيه يا سكرر ما عندي مانع
وان شاء الله تكون المسابقة فال خير عليكي ياااارب







تسلمين

:o:o:o:o:o:o:o:o:o

ياا عثل
ع
امممممممممم هاختار الرجيم
رقم 1
لانة صحى وكمان الجسم لما بينزل بسرعة بيرجع يزيد بسرعة جداااااااااا
عن تجربة هههههههههههه
.
مشكوره اختي هنوده انا اختار رجيم رقم 2

وبالتوفيق للجميع:21_133:
ا
مسااء الخير للجميع

هنوده والله العظيم انك عسل وفعلا مجهودك جبار الله يعطيك العافيه


عااد يابناات مانبي كسل نبي هالمرره تكوون جد
ونعرف نلبس بالصيف :o فكرو كثير بالصيف على شاان تتشجعوون انا اذا علي ان شاااء الله راح اشد حيلي واشجع بنااا ت فررريقي
S
المزهريه;9179843:
مسااء الخير للجميع

هنوده والله العظيم انك عسل وفعلا مجهودك جبار الله يعطيك العافيه


عااد يابناات مانبي كسل نبي هالمرره تكوون جد
ونعرف نلبس بالصيف :o فكرو كثير بالصيف على شاان تتشجعوون انا اذا علي ان شاااء الله راح اشد حيلي واشجع بنااا ت فررريقي


مسا الورد

حلووووة فكرة التفكير بالصيف :wink:...الدنيا ربيع والجو بديع...والصيف عالأبواب :wink:

كمان في طريقة تشجعكم

مثلا كل يوم شوفو آخر الموديلات...وشوفو عروض ازياء...بتتشجعو..أسألو مجرب :tongue:

بالتوفيق للجميع

وانشالله بداية موفقة
ه
السلام عليكم يا احلى بنوتات

انا مع البنات اللي اختارو الريجيم رقم 3
بليز هنودة .. انا اول مرة اشترك معاكم .. يا ريت لو توضحين لي شوي ..
يعني من هالجمعة نبتدي نحط الوزن..
ونكتب يومياتنا عالاقل 4 مرات بالاسبوع؟؟؟

ثااااااااااااااانك يوووووووووو يا احلى هنوووووووووودة
ا
مساعدة بليززززززززز ما ابغا وجهي ينحف وش اسوي
و
السلام عليكم (f)(f):wink:
اشلونكم بنات نبي همه قويه نبي نصير غزلان ................ اوكي:wink::wink::wink:
انا ارشح ريجيم ..................3:15:
انا اليوم وزنت نفسي .....
الطول...............157
الوزن................67
الحلم..................55 قبل زواجي كان هذا وزني:confused::confused:بس.......................
S
انا هي;9180294:
مساعدة بليززززززززز ما ابغا وجهي ينحف وش اسوي


على حسب ما بسمع انه خلطة الخميرة..بتسمن الوجه..

عكل حال اعملي سيرتش بالمنتدى واكيد بتلاقي خلطاااات كتير..بس لازم تسألي عن الخلطة قبل ما تحطيها..مش اي شي ينحط عالوجه..
S
ورده الخليج;9180329:
السلام عليكم (f)(f):wink:
اشلونكم بنات نبي همه قويه نبي نصير غزلان ................ اوكي:wink::wink::wink:
انا ارشح ريجيم ..................3:15:
انا اليوم وزنت نفسي .....
الطول...............157
الوزن................67
الحلم..................55 قبل زواجي كان هذا وزني:confused::confused:بس.......................


وعليكم السلام

انشالله كلنا نصير عالصيف غزلاااااااااااااان :D

الله يوفقك وتخسري الوزن ب صحه وسلامة
ا
يعني مافي ريجيم معين ينحف بس الارداف و المؤخرة
ا
و كمان الاخت هنودة ذكرت الفاكهة من غير ما تذكرين اسمائها ممكن لو سمحت توضحي لنا
S
انا هي;9180381:
يعني مافي ريجيم معين ينحف بس الارداف و المؤخرة


حبيبتي ما في رجيم ينحف منطقة معينة

يعني لما بدك تعملي رجيم وينقص وزنك..اكيد بينقص من كل انحاء جسمك

بس لو حبيتي تتخلصي من المؤخره والارداف ب وقت اسرع...امشي ع جهاز السير ساعه او ساعه ونص...واعملي تمرينات خاصه بهل مناطق..

(f)
ه
النتيجة


الريجيم 1 اختيار 3

الريجيم 2 اختيار3

الريجيم 3 اختيار 9


[GLOW="000000"][COLOR=white]------------------------------------------------------------[/GLOW]
[/COLOR]سارسور
تسلميلي يا قمرررررررررر وربي يووفقك يااااااارب


as3b e7sas
تسلمي يا سكررررررررة
بصي يا عسل بالنسبة للدايت احنا عاملين تصويت بحيث
ان اغلبنا يمشي عليه ولو البعض مش موافق علي اي واحد فيهم ينزل
لنا الدايت اللي عايزه وندخله ضمن عملية التصويت
ويوم الوزن ان شاء الله كل جمعة لمدة شهر




زهور
تسلميلي يا عسسسسسسسسسولة




ملك
اوكيه يا سكررررر تسلمي عالتصويت يا قمررررررررر




اسيرة
تسلمي اي عسسسل






المزهرية
تسلميلي يا حبيبة قلبي ربي يخليكي يا سكرررررررررررررر



هنوف
تسلميلي يا عسسسسسسسسسسل بالنسبة لليوميات لو تقدري تدخلي كل يوم تقوليلنا كلتي ايه وعملتي رياضة يكون احسن
لكن اقل حاجة تدخليها وتسجلي يومياتك تكون
4 ايام في الاسبوع
ويوم الوزن بيكون كل جمعة
بنوزن كل اسبوع ونكتب اوزاننا الجديدة
اي سؤال من عينيا يا سكر انا تحت امرك




انا هي
ان شاء الله بدورلك علي دايت اليوم وابعته او انزله في الموضوع يا سكررررر
بالنسبة للفاكهة بتكون كل الانواع عدا المانجو والموز





وردة
ان شاء الله بتحققي حلمك يا سكرررررررررة





&
يااااااااااااااااااااااااااااااااي بكره رااح نبتدي ان شاء الله

الاخت
ن
سلام عليكم اخباركم يا بنات ان شاء الله الكل بخير

ماشاءالله العدد كبير ربنه يزيد و يبارك و يارب الكل ينحف بخير و سلامه

هنوده حبيبت قلبي لكي خالص الشكر علي مجهودك و ربنا يحقق كل الي في بالك


و تحياتي لجميع
يووووو نسيت بالنسبه لي انا اختار رجيم رقم 3
X