أفتيتاح رابط العصقولات مره اّخرى...

ريمان الهتان 22-02-2009 659 رد 38,742 مشاهدة
z
كلي تواضع**;8967308:
بالنسبة للتسليم انا ارسل لك الرقم على الخاص وتكلميها على جوالها وهي ما توصل الا علبتين وترسل لك رقم الحساب تحولي لها المبلغ وبعدين توصلك الطلبية الى باب بيتكم

اخذت رقمها من وحدة في المنتدى تقول هي استخدمتها واستفادت منها واااجد على شان كذا تحمست


ولاني من قبل3 سنوات كنت استخدم اعشاب وسمنت عليها 10 كيلوا خلال3 شهور مع اني اتركها 15 يوم ولاانتظم بس استفدت منها ولا نزل وزني الا بعد الزواج وقررت اني استخدم مره ثانية اعشاب وراح انتظم عليها
على فكرة تقول طعمها حلو مو بشبع بس انا مابعد استخدمها راح ابتدي السبت وبقول لكم على النتايج


تسلمي كلي تواضع
بالنسبة لرقم الهاتف هو عندي
عزيزتي لو ممكن بعد ما تصلك الخلطة
وتشوفيها تقوليلي
والله ينولك الذرية ألي تسعدك عاجلا يارب
H
الطول 157
الوزن الحالي 42
الوزن المطلوب 50
z
إمبراطورة عزيزتي رحت وبحثت في الصيدلية على النوع
ألي قلتيلي عليه (خميرة البيرة)وما لقيتو
D
الطول 167
الوزن الحالي 48.4
الوزن المطلوب 57
س
وزنى 50
طولى 162
الوزن اللى محتاجه اوصله باذن الله 62 كيلو
غ
ها بنات وينكم الموضوع نايم
انا طبعا مع بداية هالموضوع معزمة اني خلاص اترك عني الكسل
وزني نزل وهذا انا اول شي احاول اعوض اللي نزلته بعدين ان شاالله بزيده
طولي 153
وزني الحالي 44
المطلوب 49 او 50 :)
الحمدلله اليوم تغديت وفطرت باقي بس العشا ... انا اهم شي عندي اول شي الالتزام بالوجبات الثلاث لاني دايما اطوف وحدة او 2
يلا عاد دخلو الموضوع :):):)
ا
مشتركه جديده

الطول : 152
الوزن الحالي .: 42
الوزن المطلوب : 50 فت واذا زاد خير من رب العالمين
ل
لولا افااا ليش الانسحااب

فديتك يالغلا بصراحه صعبه علي ادخل يوميا عشان كذ1 هونت وانا مش قد المسؤليه.,.
يلااااا الله يسمنكم كلكم يااااااااااااااااااااارب
موفقين
*
وين الحمااااااااس يبناااااات ما اعلمكم انا شادة الهمة بالخلطات واالاكل وقولو ماشاء الله الحمد الله قدرت ارجع كيلوا من اللي نقصتهم


الوزن الحالي48
الطول 162
الوزن المطلوب 58


ل
مرحباً

انا كمان راح أبدأ أشترك معاكم

طبعاً انا النوم مخرب نظامي الغذائي

بس ان شاء الله أبدأ أعدله من بكره

الطول = 159

الوزن الحالي = 44

الوزن المطلوب = 48
D
هاي يا بنات كيف حالكم انا قلت احييكم انا حاتغيب حتى يوم الاثنين باي
H
لولاا;8979249:


فديتك يالغلا بصراحه صعبه علي ادخل يوميا عشان كذ1 هونت وانا مش قد المسؤليه.,.
يلااااا الله يسمنكم كلكم يااااااااااااااااااااارب
موفقين

طيب ياقلبي ادخلي يوم الميزان اذا هذا عذرك ؟
ه
يحليلنا احنا صدق عصقولات

يا بنات لاحظتو الاغلبيه مبركنين في الاربيعينات

نكسررررررررررررررر الخاطر

يالله اشوفكم على خير
z
ماشاء الله كلي تواضع
و أنا أيضا وزني زاد
ماشاء الله
عقبالكم جميعا فقط لا تيأسو و كونو نشيطات
آ
لو سمحتن ممكن حد يحطلي اسم حبوب الخميره اللي تسمن لانه في اكثر من نوع ؟
وخفت اخذ واحد نوعيته مب اوكي :) ..
ل
اليوم صحيت بدري >>> يعني الساعه 1

طبعاً انا جالسه أنظم نومي بالتدرج لأني متعوده ماأصحى الا الساعه4

أول ماصحيت شفت القهوه والتمر وماقدرت أقاوم مأتقهوى

بعدين تغديت ( رز + جريش+ سلطة خس وجرجير مع الليمون)

والحمد لله أحس اني شبعانه

ه
اها يعني الواحد يحط الاشيا الي ياكلها


المهم


مسا النور قبل كل شي

اليوم انا واعيه الساعه 11 بما ان اجازه والسبت :21_162:

وخذت لي تقريبا مال ساعه لحد ما صحصحت :sm215:



قولو ما شاء الله على الاكل الي اكلته خخخخخخخخخخ:sa23:


اكلت الله يسلمكم:21_93:


توست ابيض حطيت فيه كاتشب ومايونيز وجبنتين شرايح مع خس وطماط

وكورن فليكس مع لبن:21_92:


<<<<<<<<<<< ابو الحماس ::poster_war:



الله يعين وين وزني بيوصل:tongue:


اتريوني اتغدى بس شكلي بعد جمن ساعه لان الصراحه ما شي مكان



اوووووووووه نسيت مستويه وايد اهتم احسب الكالوريز

<<<<< مثقفه :cool:


يارب نمتن وتستوي اجسامنا طر

يا رب نمتن وانخبل بالمعاريس :21_195:

يارب نمتن ونحصل ملابس مقاسنا :21_195:


يالله يا عصقولات انشوفكم على خير
z
أنااليوم رحت تسوقت
وإشتريت 2بناطيل جينز مقاس L
أمانة قولوما شاء الله
المهم الملابس ألي عندي كلها ضياقت عليْ
الحمد لله وأنا في مقياس M تقريبا وداخلى علىL
يارب يارب يارب
الله يسمنا جميعا
ر
اسفه يا بنات على التأخير

بس ان شاء الله من بكره

لولا احسابي معك بعدين يادبه :mad:
ر
انا اليوم فطوري


2 ساندوتش و حاشيتها جبنه سايله طبعا مع كاسة شاي

وعلى الساعه 2 الظهر

تغديت رز +إيدام +صحن سلطه


وبعد اشوي راح اكل فواكه
X