موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

أكمل اليوميات قبل الغدا شربت شاي أعشاي التخسيس بعدين أكل دجاج مشوي بعدين نسكافي من سكر في المسا ان شاء الله راح ألعب ايروبيك و أتعشا زبادي+عصير كريب فروت. باي

أهلا إيمونة
أنا كنت بدهن بزيت الزيتون لأنى سمعت من بنت عذارى جازاها الله كل الخير إنه له قدرة على تليين الجلد بصورة كبيرة تمنع تشققة عند التمدد
وفعلا ولله الحمد بطنى كانت كبيرة جدا زى البلونة ودلوقتى قربت ترجع لحجمها الطبيعى ومفيهاش أى أثر غير خط الولادة الممتد من أسفل السرة لتحت إللى بيفرق بيت الوالدة وإللى عمرها ما ولدت ولونة بيخف الحمدلله
أنا دلوقتى بدهنها بزيت اللوز الحلو عشان لون الخط يكون أفتح ما يمكن وبردة فى تغير والحمدلله

جربى زيت جنين القمح وحتدعيلى
أنا بعد كل شاور بدهن منه على أماكن الخطوط وإللى يبقى فى إيدى بدهن بيه شعرى زيك هههههههه
رائع للشعر كمان بيخليه بيلمع بدون ما يكون دهنى

مساء الخير عليكم كلكم وربي وحشتوني ادري اني مقصره كثير في الكتابه لليوميات والمشاركه :Zb_sor1:بس شاسوي والله عندي ظروف صعبه شوي وعشان كذا انا :cry:بانسحب من المسابقه قهرا والله لاني مااقدر اسوي رياضه يوميا يعني بالكثير 3 ايام في الاسبوع ع حسب اشغالي وثانيا انا مو مثلكم اسوي رجيم بس تخفيف اكل والامتناع عن بعض الوجبات والمشروبات الي تسبب السمنه يعني مااتبع نظام معين فماراح انزل بالصوره المطلوبه مثل باقي الاخوات .
فقررت اني انسحب بس باواصل الي انا عليه 3 مرات في الاسبوع رياضه مشي ساعه كامله وكل ما يكون عندي وقت مومهم كم مره راح اسوي رياضه في البيت للبطن مع تناول الماء والمشروبات الطبيعيه واكل الزبادي والتخفيف في الاكل في صحن صغير وعدم تناول الفاست فود وشرب الشاي الاخضر وخل التفاح المخفف واوعدكم اني راح اطبق الي قلته ان شالله بس اليوميات صرت مقله في الكتابه وماادخل كثير ادخل اعلق نكي وانسه اني في المنتدى الله لايشغلنه الا بطاعته

راح اكون متابعه المسابقه وحظ حلو ووزن اقل لكل المتسابقات وفرصه سعيده ياهنوده اني كنت في الرابح الاكبر معاج
الله يوفقكم حبيباتي:888345:

صباح الخير يا قمرات
انا صحيت الساعه 1
شربت كوبايه ميه دافيه
وكوبايتين مايه عاديه
وكأس جريب فروت
وبس
ونضفت البيت
ولسه مرقصتش

بنات صحيح
قولولى السنماكى دا اللى هو السلمكه فى مصر
ولا حاجه تانى
ردو عليا لعوركم هههههههههههههههه

هاااااي بناااااااااااااات كلكم جميعااا بدوون اسنثااااااااااء والفرييق الازرق


انا بروح ع الناادي واذا جيت بروح لبيت خوالي بس لاتخبصوون انا الحمدللله طقووو ع الخششب صامدون صاامدوون

اذا دخلت اخر اليل بكتب يوومياااتي


وسي يوووو

حبيبته ودلوعته;8875294:
هاااااي بناااااااااااااات كلكم جميعااا بدوون اسنثااااااااااء والفرييق الازرق


انا بروح ع الناادي واذا جيت بروح لبيت خوالي بس لاتخبصوون انا الحمدللله طقووو ع الخششب صامدون صاامدوون

اذا دخلت اخر اليل بكتب يوومياااتي


وسي يوووو

هلااا دلوعتة اخبارج يا عسل ؟!!
موفقة يا قلبوو
ماشاللة عليج وحولج وحوليج
وانشاللة على طول صامدة

مراحب للجميع بدون استثناء
وحشتوووووووووووووووووووووووني كتير
والله يومي كان من الساعه التاسعه والنصف شفتو النشاط
إلين الحين وناغسل ثياب واعمل غداء كان عندي عزومه
والفطور اكلت بس حبتين تمر وماااااااااااااااااااااااااااااء والغداء بصراحه اكلت من الي طبخته يعني ماعملت شي خاص توووووووووووووووووووبه ما عاد اعيده سامحونيييييييييي
لكن ما اكلت رز بس خبصت واكلت من صينية البطاطس الي معموله بكريمة الخفق بس ما كترت هههههههههه
وبعدين شربت كوب شاي اخضر
ولحين عم اشرب مي قلبت سوريه هههههههههههه

هنودة المسلمة;8872585:
[glow="FF0033"]
[glint][SIZE=4][COLOR=red]يومياتي [/glint]
[/COLOR][/SIZE][/glow]

شربت ماء عالريق وفطرت برتقالة وكوب لبن

والغدا
جبنة وفاكهة

بالعافيه علي قلبك يا حبيبت قلبي يا هنوووده ربنا لا يحرمنه منك ابداااااا

شووق الذكرى;8872864:
بالعافيه على قلبك هنوده

دلووعته ولووو في أحد ينسااك يالغلااا <<


بناتتتتتتت
انا اليووم رااح ارووح بيت <<تيته
وراح ابات عندها يمكن لين الجمعه او السبت<<المشكله ماعندهانت
علشان اتواصل معاكم...
وادعوولي ماا اخررربط<<يااارب

ورااح اخذ معي كل شيء داايت <<جااهزه
بس اهم شيء ماتضعف شهيتي..؟؟

ولا اوصيكم ابي حماس ومجهوود بغيابي ..أوكي
وان شاء الله راح احط في بالي الفريق عند كل لقمه اكلها


راااح توووحشووني والله الله بالاخبار الحلوووه

تروحي و ترجي بالف سلامه يارب وان شاء الله مافي تخبيص و ماتضعف شهيتك و حتي لو ضعفت عادي حاولي تتذوقي الي نفسك في بكميات قليله جدااااااا

هااااااااااي بناااات كيفكم ان شاء الله بخير
انا طالعه امشي ساعه و برجع لكم

مبارح والنهاردة انا عيانة عشان كده ما اكلتش

الفطوروالعدا والعشا
كباية لبن لاني معدتي بتوجعني مش عارفة ليه
رياضة ما قدرتش اعمل كل يوم ولما يعملها 30 دقيقة على الدراجة الثابتة

دعواتكم
وبالاخص اختي هنودة

اهلين بنااات اخباركم ايه؟
ازايكوووو

السلام عليكم
الغداء كان شوربه خضار
كوسه وكرنب وكرفس
وسلطه خضرا
والعشا قطعه جبنه وكوبايه جريب فروت

ايه يابنات انتو فين
انا مضايقه اوى
وكان نفسى اتكلم مع حد
:(

مونيا رست;8874878:
بنات صحيح
قولولى السنماكى دا اللى هو السلمكه فى مصر
ولا حاجه تانى
ردو عليا لعوركم هههههههههههههههه

حبيبتي السنماكي هو أوراق السنا وهي اعشاب ملينة للامعاء وتناسب مع الرجيم
انا عم اخذها بس مابينفع تاخذيها أكثر من أسبوع
أنا بخذها على شكل حبوب لي يومين باخذها 3 مرات باليوم بس بدها ماي كتير

اليوم
مشيت ساعة االحمد لله
وعملت تمارين للخصر والبطن والأرداف جمعتها من المنتدى هنا وتمارين شيري الله يسعدها

فطرت كاسة حليب خالي الدسم وخبز أسمر مع قطعة جبنة كنت جوعانة كتير وخيارتين
اتغديت تونا بالماي مع سلطة خضرا
اتعشيت خبز أسمر مع معلقتين لبنة قليل الدسم وخيارتين

وأشربت تقريبا ثلاث ليتر ماي ونصف ما بعرف شو قصتي اليو م عطشت كتير

وبدي أشرب عصير الاناناس والكيوي

وبس

حبيبته ودلوعته;8862418:
هنودة بالعاافيه ع البك



مبروك الفريق الاحمر وهارد لك ياازررق


ايمونه بالعافيه ع البك

شري بالعافيه

هلا احلام طفه كيفك


هلا ساارونه بالعافيه

نور الهدى بالعاافيه ع البك
هلا مونيا رسست ازينك
يااقمرر

ريوم وينك وكاستر ووجد وشووق والبااقي القروب

هلا والله بحبيبته

شخبارك ياعسل مشكورة على السؤال عني
بنوتات شخباركمو
سامحوني ماقدرت ادخل اليوم

ماعندي وقت مع الاطفال ماشاء الله عليهم
الحين قاعدة اكتب وولدي الله يحفظه في حضني

اشوفكم ان شاء الله بكرة

وتصبحون على الف خير

حبيبته ودلوعه ازيك يا قمر
وازى كل البنات
يارب الكل يكون بخير
انا جعت من شويه
كلت موزة وتفاحه

فتافيت
الله يسعدك إنتى يا حبيبتى ويحفظك وينولك كل إللى فى بالك
أنا مبسوطة جدا من همتك ونشاطك ربنا يقويكى كمان وكمان

مونيا
السنامكى هوة السلاميكى بتاع مصر بس دة يستعمل فى حالات الإمساك الشديدة وأنا كنت بشربة زمان بس بيقلب المعدة أوى وبيجيب مغص فظيع وإسهال وبتفقدى معاه المية إللى فى جسمك ودة غلط يا حبيبتى

بنت الرفاع
ليه بس تسيبينا؟
مالكم يا فريق الأزرق؟ بتنسحبوا واحدة ورا واحدة
حتوحشونا

أنا إتغديت الساعة 3 بيضطين مسلوقين
والساعة 7 إتعشيت فراخ مشوية

ودلوقتى حاكل ذبادى وأمشى على السير الجدييييييييييييييد إن شاءالله