شووق الذكرى;8873158:
أوكي يااعسووله ان شاء الله راح اسمع كلامك
والعزيمه والاراده ان شاء الله ماراح تقل...
مع السلااااااامه لكل الفريقين
وخااصه القرروب الاحمررررررررر(f):15:(f):15:(f)أحبكم
بااايااااات
ربي يقويكي يا قمررررررر
وتيجي لنا بالسلاامة وتكووني ناااااااااااازلة ياااااااااااااااااااااارب
احلام طفلة;8873329:
هلا هنوودة الحمدللة تمام انا انتي شخبارج ياقلبوو
تسلميلي يا جمييييييييييييييل
انا الحمد لله بخيييير
ربي يسعدك يا قمرررررررررررررررررررررررررررر
bright moon;8873337:
مساء الخير
كيفكم وحشتووووني
اليوم فطرت شريحة توست محمص مع جبنه قليلة الدسم وملعقة مربى ونسكافيه بدون سكر
والغدا ناوية اكل زبادي
بالعافية جميعا الي اكلتوه
شوق ترجعين بالسلامه يارب :)(f)
واستأذنكم الحين بشوف شغلي وبشرب شاي أخضر
بالعافية يا عسسسسسسسسسسسسل اللي كلتييه
sherrykitty;8873932:
وأنا جربت للسيليولايت بس أعمل تدليك يوميا تحت الماء الدافئ وبعد ما أخرج من الحمام أعمل تدليك بأى كريم أو زيت للسيليولايت وللترطيب أيضا والحمدلله قل كتير
كنت بعمل خلطة البن والماء قبل الزواج بس كانت بتسهرنى سبحان الله لأنى كنت أخدة الطريقة من بنت عذارى كنت بتركة على جسمى مع التدليك لمدة ساعة كاملة فبيمتص فى الدم ووقفتها لأن لأصلا نومى خفيف ودلوقتى مع البيبى حكتفى بسكراب زيت الزيتون والملح تحفةةةةةةةةةةة بيلمع وينعم ويرطب
والرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم أمرنا ندهن بيه
ربي يجزيكي كل خيييييييييير يا قمررر
وما يحرمناااا منك ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ياااااااااااااااااااارب
imona-06;8874350:
هنوودة ربنا يهنيكي ويسعدك,
اااااااااااااااميييييييييييييييين ياااااااااااااارب
تسلميلي يا حبيبة قلبييييييي
%بنت الرفاع%;8874726:
مساء الخير عليكم كلكم وربي وحشتوني ادري اني مقصره كثير في الكتابه لليوميات والمشاركه :Zb_sor1:بس شاسوي والله عندي ظروف صعبه شوي وعشان كذا انا :cry:بانسحب من المسابقه قهرا والله لاني مااقدر اسوي رياضه يوميا يعني بالكثير 3 ايام في الاسبوع ع حسب اشغالي وثانيا انا مو مثلكم اسوي رجيم بس تخفيف اكل والامتناع عن بعض الوجبات والمشروبات الي تسبب السمنه يعني مااتبع نظام معين فماراح انزل بالصوره المطلوبه مثل باقي الاخوات .
فقررت اني انسحب بس باواصل الي انا عليه 3 مرات في الاسبوع رياضه مشي ساعه كامله وكل ما يكون عندي وقت مومهم كم مره راح اسوي رياضه في البيت للبطن مع تناول الماء والمشروبات الطبيعيه واكل الزبادي والتخفيف في الاكل في صحن صغير وعدم تناول الفاست فود وشرب الشاي الاخضر وخل التفاح المخفف واوعدكم اني راح اطبق الي قلته ان شالله بس اليوميات صرت مقله في الكتابه وماادخل كثير ادخل اعلق نكي وانسه اني في المنتدى الله لايشغلنه الا بطاعته
راح اكون متابعه المسابقه وحظ حلو ووزن اقل لكل المتسابقات وفرصه سعيده ياهنوده اني كنت في الرابح الاكبر معاج
الله يوفقكم حبيباتي
بصي يا قمررررررر
انا شايفة انه اللي انتي تعمليه ريجيم وريجيم صحي كمان
وبالنسبة للرياضة
عادي لما تعملي 3 مرات في الاسبوع مفهاش حاجة خالص
انا مش لاقية اي سبب يخليكي تعتذري عن السابقة
عالعموم يا قمررر
انا مستنية ردك
واللي انتي عايزاه انا تحت امرررررررك
wajd الحب;8875690:
مراحب للجميع بدون استثناء
وحشتوووووووووووووووووووووووني كتير
والله يومي كان من الساعه التاسعه والنصف شفتو النشاط
إلين الحين وناغسل ثياب واعمل غداء كان عندي عزومه
والفطور اكلت بس حبتين تمر وماااااااااااااااااااااااااااااء والغداء بصراحه اكلت من الي طبخته يعني ماعملت شي خاص توووووووووووووووووووبه ما عاد اعيده سامحونيييييييييي
لكن ما اكلت رز بس خبصت واكلت من صينية البطاطس الي معموله بكريمة الخفق بس ما كترت هههههههههه
وبعدين شربت كوب شاي اخضر
ولحين عم اشرب مي قلبت سوريه هههههههههههه
مسامحة المرة دي لكن بعد كده
لا ههههههههههههههههه
عالعموم بلعافية الي كلتيه يا قمرررررر
والمهم تكوني ما كترتي
يا جميييييييييل