شكرا يا حبى على النصيحه
بس كان عندى امساك
فاقولت اسئل
موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2
م
19-02-2009 | 01:30 AM
ا
19-02-2009 | 01:39 AM
صباح الخير على الجميع علطول حخش علموضوع علطول
فطوري كالعادة 7 تمرات وحليب خالي الدسم
الغدا كان جمبري مشوي وسلطة خضرا وعصير رمان
العشا كان لبن خالي الدسم و3 حبات ورق عنب
هذا بالنسبة للدايت اما الرياضة كانت مشي على السير ساعة وربع في الصباح
وفي العصر رياضة متنوعة للصدر والأرداف والبطن لمدة 45 دقيقة
ومن بعد العشا الين الساعة 1 صباحاً وانا في السوق
فطوري كالعادة 7 تمرات وحليب خالي الدسم
الغدا كان جمبري مشوي وسلطة خضرا وعصير رمان
العشا كان لبن خالي الدسم و3 حبات ورق عنب
هذا بالنسبة للدايت اما الرياضة كانت مشي على السير ساعة وربع في الصباح
وفي العصر رياضة متنوعة للصدر والأرداف والبطن لمدة 45 دقيقة
ومن بعد العشا الين الساعة 1 صباحاً وانا في السوق
م
19-02-2009 | 01:59 AM
ربنا يكرمك يا حالمه ان شاء الله
وتخسى ونخس كلنا على خير ياقمر
انا مخنوقه اوى يابنات
وتخسى ونخس كلنا على خير ياقمر
انا مخنوقه اوى يابنات
ح
19-02-2009 | 02:17 AM
هااااااااااااي مونيااااا
كيفك قلبي سلاامااات ايييش فيك؟
كيفك قلبي سلاامااات ايييش فيك؟
ر
19-02-2009 | 02:29 AM
مونيا رست;8881271:
ربنا يكرمك يا حالمه ان شاء الله
وتخسى ونخس كلنا على خير ياقمر
انا مخنوقه اوى يابنات
ليش حبيبتي مونيا ربنا ما يجيب خنقة على قولتكم.....اذا هذا اعراض الريجيم ههههههههه فكلنا بنموت من الخنقة
اكمل يومياتي.......... تغديت صحن سلطة و العشاء دجاج فيليه مع خبز و سلطة
ر
19-02-2009 | 02:32 AM
ماوصيك على ماما;8871935:
هلا بالحلوات وأجمل أميرات
ورشيقات المنتدى
أول شي راح اشتاقلكم وااااااااااااايد لأني بغيب عنكم 3 أسابيع راح أسافر ألماني علاج مع أمي الله يقومها إلنا بالسلامة
وادعولي ما أخبص هناك و أضعف كثير يمكن الأكل يسد نفسي
وأرجع لكم وأنا خاسة كثير.. لااااا ويمكن أكون واصلة لهدفي
سندريلا الرياض حبيبة قلبي شدي حيلج توصلي لهدفج وانتي بصحة وعافية وهالله هالله بالفريق حمسيهم على طول وخلوني طول فترة غيابي تكونون الفايزين دوم
هنوده فاكهة التجمع... ان شاءالله تكونين دايماً ف حماسج هذا ويارب الله يوفقج ف حياتج ويحقق كل ماتتمنينه وما عرف كيف بيكون وضعي فالتجمع بس اذا قدرت اتواصل معاكم ان شاءالله بقولكم عن يومياتي وبتواصل معاكم
فريقي الغالي.. لا تخجلونا وخلوكم ع الحماس والهمة العالية وان شاءالله نكون من الفايزين يارب
أما عن يومياتي فطرت بيضة مسلوقة + شاي أخضر
الغدا سمك مشوي + سلطة
وان شاءالله العشاء خفيف وراح ألعب رياضة 45 دقيقة
باااااااااي وسامحوني
الف سلامة عليها ان شاء الله و تروحوا و ترجعوا بالسلامة يا رب
م
19-02-2009 | 02:39 AM
مشكورين حبايبى
لا مش من الرجيم
اتخانقت مع خطيبى
وقفل فى وشى السكه
لا مش من الرجيم
اتخانقت مع خطيبى
وقفل فى وشى السكه
م
19-02-2009 | 02:41 AM
كتوووووووووووووووووم اوى ياناس
مبيحكليش اى حاجه
يقولى مخنوق اقولو من ايه
يقولى متاخديش فى بالك
بعدين اكتشف فى الاخر انه عيان
يقولى مبحبش اشغل حد بيا
قولتلو انا مش حد
وشدينا مع بعض
مبيحكليش اى حاجه
يقولى مخنوق اقولو من ايه
يقولى متاخديش فى بالك
بعدين اكتشف فى الاخر انه عيان
يقولى مبحبش اشغل حد بيا
قولتلو انا مش حد
وشدينا مع بعض
ح
19-02-2009 | 02:43 AM
هاااي
كيفكم بنات روبا-مونيا-هنودة-ريوم-تور-وجد الحب-شوق الذكرى-فتافييت-سويت-ايمونيا-وبااقي القروب كلووة
المووهيم يوميااتي
اصبح ع الريق مشيت 35 دقيقه وبعدة شرربت 2 ماء دافى
وبعدة بسااعه شربت حليب قليل الدسم وزباادي قليل الدسسم
الغداء مافيه 2 مااء دافى
رحت ع النادي وتمرررنت سااعه كاامله
وقبل شووي مشيييت سااعه ع السير
العشااء خس وسلطه
ومااء
كيفكم بنات روبا-مونيا-هنودة-ريوم-تور-وجد الحب-شوق الذكرى-فتافييت-سويت-ايمونيا-وبااقي القروب كلووة
المووهيم يوميااتي
اصبح ع الريق مشيت 35 دقيقه وبعدة شرربت 2 ماء دافى
وبعدة بسااعه شربت حليب قليل الدسم وزباادي قليل الدسسم
الغداء مافيه 2 مااء دافى
رحت ع النادي وتمرررنت سااعه كاامله
وقبل شووي مشيييت سااعه ع السير
العشااء خس وسلطه
ومااء
ر
19-02-2009 | 02:43 AM
مونيا رست;8881735:
كتوووووووووووووووووم اوى ياناس
مبيحكليش اى حاجه
يقولى مخنوق اقولو من ايه
يقولى متاخديش فى بالك
بعدين اكتشف فى الاخر انه عيان
يقولى مبحبش اشغل حد بيا
قولتلو انا مش حد
وشدينا مع بعض
معليش مونيا حبيبتي ...انا من الناس لمن اكون تعبانة ما احب اكلم حد...اتركيه على راحته و صديقيني حيحس بغلطه و يرجع يكلمك
ح
19-02-2009 | 02:44 AM
مونيا رست;8881708:
مشكورين حبايبى
لا مش من الرجيم
اتخانقت مع خطيبى
وقفل فى وشى السكه
يااقلبي عادي انا كذا يقفل الجوال عني ومايرد علي وربي شبا اخر زمن
م
19-02-2009 | 02:45 AM
حبيبته ودلوعته;8881747:
هاااي
كيفكم بنات روبا-مونيا-هنودة-ريوم-تور-وجد الحب-شوق الذكرى-فتافييت-سويت-ايمونيا-وبااقي القروب كلووة
المووهيم يوميااتي
اصبح ع الريق مشيت 35 دقيقه وبعدة شرربت 2 ماء دافى
وبعدة بسااعه شربت حليب قليل الدسم وزباادي قليل الدسسم
الغداء مافيه 2 مااء دافى
رحت ع النادي وتمرررنت سااعه كاامله
وقبل شووي مشيييت سااعه ع السير
العشااء خس وسلطه
ومااء
هاى يا قمر
يارب ان شاء الله تخسى من غير شر
والف هنا اللى كلتيه يا حبى
(f)
م
19-02-2009 | 02:46 AM
حبيبته ودلوعته;8881760:
يااقلبي عادي انا كذا يقفل الجوال عني ومايرد علي وربي شبا اخر زمن
يالهوى
هما كلهم كده ياناس نعمل ايه طيب
انا نفسى اروح اعضه والله العظيم
مخنوقه منه اوى
ر
19-02-2009 | 02:46 AM
حبيبته ودلوعته;8881747:
هاااي
كيفكم بنات روبا-مونيا-هنودة-ريوم-تور-وجد الحب-شوق الذكرى-فتافييت-سويت-ايمونيا-وبااقي القروب كلووة
المووهيم يوميااتي
اصبح ع الريق مشيت 35 دقيقه وبعدة شرربت 2 ماء دافى
وبعدة بسااعه شربت حليب قليل الدسم وزباادي قليل الدسسم
الغداء مافيه 2 مااء دافى
رحت ع النادي وتمرررنت سااعه كاامله
وقبل شووي مشيييت سااعه ع السير
العشااء خس وسلطه
ومااء
الحمد لله انا بالف خير دامك بخير تسلمي يا عسل
وصحتين ان شاء الله....والله حبيبته ما شاء الله عليكي لا قوة إلا بالله تعجبني عزيمتك و ارادتك انا ماشية في الريجيم تمام لكن الرياضة اكسل يعني في اليوم يادوب نص ساعة و احسها انجاز<<<< كسولة عارفة نفسي خخخخخخخخخ
ح
19-02-2009 | 03:05 AM
روبا;8881789:
الحمد لله انا بالف خير دامك بخير تسلمي يا عسل
وصحتين ان شاء الله....والله حبيبته ما شاء الله عليكي لا قوة إلا بالله تعجبني عزيمتك و ارادتك انا ماشية في الريجيم تمام لكن الرياضة اكسل يعني في اليوم يادوب نص ساعة و احسها انجاز<<<< كسولة عارفة نفسي خخخخخخخخخ
لا يااقلبببي شدي حييييييلك بالاسبورت
ح
19-02-2009 | 03:07 AM
مونيا رست;8881788:
يالهوى
هما كلهم كده ياناس نعمل ايه طيب
انا نفسى اروح اعضه والله العظيم
مخنوقه منه اوى
تعالي انا وانتي ونروح لهم ونعظهم خخخخخخخخخخخخخ من شان يتادبوون
s
19-02-2009 | 04:16 AM
ازيكوا يا بنااااااااااااات عاملين اية؟
وحشتونى كلكم جدا جدا جداااااا
الرابحة الكبرى حبيبته و دلوعته ازيك يا قمر؟
هنوووووودة العسولة مبروك علينا فوز الفريق و خسارة الوزن ربنا يجازيكى خير على فكرتك الروعة و تجميعك لينا اللى بجد زود حماسنا و شجعنا على الالتزام:)
مونيا متضايقيش يا جميل هما الرجالة كلهم غامضين كدة و عايشين فى عالم لوحدهم و الخطوبة ياما بتبين طباع حلوة و وحشة و عليكى تتعاملى بذكاء بقى يا قمر:wink:
و على فكرة يا مونيا انا دكتور الدايت قالى لازم اخد ملين مع الدايت عشان الدايت علطول عاملى امساك و مبدخلش غير مرة واحدة فى الاسبوع و دة غلط دة غير انه بيزود الوزن على الميزان
يومياتى
الفطار شاى بلبن خالى الدسم+برتقالة
الغدا تونة+عيش سن
العشا زباااادى لايت
و مشيت فى التراك ساعة و لعبت فى الجيم 60 دقيقة ما بين اوربت تراك و عجلة و ستيبر
و الى اللقاء يا اصدقاء(f)
وحشتونى كلكم جدا جدا جداااااا
الرابحة الكبرى حبيبته و دلوعته ازيك يا قمر؟
هنوووووودة العسولة مبروك علينا فوز الفريق و خسارة الوزن ربنا يجازيكى خير على فكرتك الروعة و تجميعك لينا اللى بجد زود حماسنا و شجعنا على الالتزام:)
مونيا متضايقيش يا جميل هما الرجالة كلهم غامضين كدة و عايشين فى عالم لوحدهم و الخطوبة ياما بتبين طباع حلوة و وحشة و عليكى تتعاملى بذكاء بقى يا قمر:wink:
و على فكرة يا مونيا انا دكتور الدايت قالى لازم اخد ملين مع الدايت عشان الدايت علطول عاملى امساك و مبدخلش غير مرة واحدة فى الاسبوع و دة غلط دة غير انه بيزود الوزن على الميزان
يومياتى
الفطار شاى بلبن خالى الدسم+برتقالة
الغدا تونة+عيش سن
العشا زباااادى لايت
و مشيت فى التراك ساعة و لعبت فى الجيم 60 دقيقة ما بين اوربت تراك و عجلة و ستيبر
و الى اللقاء يا اصدقاء(f)
م
19-02-2009 | 05:25 AM
شكرا يا حبى على النصيحه
دلوعته
تعالى نروح
ههههههههههههههه
انا من الغيظ
قمت رقصت 50 دقيقه
عشان معيطش
هههههههههههههههه
دلوعته
تعالى نروح
ههههههههههههههه
انا من الغيظ
قمت رقصت 50 دقيقه
عشان معيطش
هههههههههههههههه
م
19-02-2009 | 11:45 AM
صباح الخير يا قمرات
عاملين ايه النهارده
صحيت الساعه 10
وشربت ميه دافيه
وبس
عاملين ايه النهارده
صحيت الساعه 10
وشربت ميه دافيه
وبس
م
19-02-2009 | 12:10 PM
اليوم صحيت متاخر فما فطرت!
الغدا:
تفاحة خضراء+ كوب حليب شوكولاته >>>>ما احب الابيض كتير
و صحن متوسط الحجم دجاج و بطاطس
الغدا:
تفاحة خضراء+ كوب حليب شوكولاته >>>>ما احب الابيض كتير
و صحن متوسط الحجم دجاج و بطاطس