س
سندرلاء الرياض
عروس مشرقة
18-02-2009 | 12:09 PM
تسلمي يا عمري شكلو اتعدي من اخواته لاان عندهمالتهاب في الحلق اعطيته تحاميل خافضه للحراره في الدول الااوربيه ما يعطو دوا اد ا كان الطفل اقل من سنه يقولو ان احسن دواء للبيبي حليب الام وفعلن هو صحيح في ٣ او ٤ ايام يشفي ادا المولاء راد
اذا حرارته نزلت خير وبركة بس اذا وصلت لل 40 .. نخاف تأثر على المخ خصوصا ان الأغشية لسى ما اكتملت والحرارة تأثر عليها ... ما ابغى اخوفك بس كثرة ارتفاع الحرارة وبقراءات عالية تأثر على مستوى الذكاء للطفل
والله يشفيه ويعافيه يارب
س
سندرلاء الرياض
عروس مشرقة
18-02-2009 | 12:14 PM
نسيت اقول يومياتي
طبعا انا اتبعت نظام نور الهدى الله يجزاها الفردوس الأعلى
والله احس فرقت على نفسي وانا ما طبقته الا من 3 ايام بس
امس : الفطور : حليب رشاقة
الضحى : تفاحة + شاي جامو
الغداء : بيضة مسلوقة
العشاء : زبادي اكتيفيا + خيار
وطلعت بعدها للسوق ولفينا لحد ما هلكت .. وطلبنا عشاء .. بس الحمد لله اكلت شوي سمك + زنكال
__________
اليوم الفطور : حليب رشاقة
الساعة 11: كاس نسكافيه اسود بدون سكر
على الساعة وحدة : بيضة مسلوقة
وخايفة اخبص اليوم .. فيه جمعه عند اهلي واكيد فيه كيك نجاح وحلى وعشاء يااااااااارب ما اكل
صباح النور بنات, اليوم صحيت الساعة 8 شربت 2 كوب ماء دافئ مع خل التفاح بعدين لعبت 15 دقيقة أربتراك
و الافطار أكلت كرواصون + قهوة من غير سكر يعني خربت ريجيم نور علشان مش لازم ناكل نشويات بس راح أعوضها . بس والله صعب الريجيم من غير نشويات
م
ماوصيك على ماما
عروس نشيطة
18-02-2009 | 12:30 PM
هلا بالحلوات وأجمل أميرات
ورشيقات المنتدى
أول شي راح اشتاقلكم وااااااااااااايد لأني بغيب عنكم 3 أسابيع راح أسافر ألماني علاج مع أمي الله يقومها إلنا بالسلامة
وادعولي ما أخبص هناك و أضعف كثير يمكن الأكل يسد نفسي
وأرجع لكم وأنا خاسة كثير.. لااااا ويمكن أكون واصلة لهدفي
سندريلا الرياض حبيبة قلبي شدي حيلج توصلي لهدفج وانتي بصحة وعافية وهالله هالله بالفريق حمسيهم على طول وخلوني طول فترة غيابي تكونون الفايزين دوم
هنوده فاكهة التجمع... ان شاءالله تكونين دايماً ف حماسج هذا ويارب الله يوفقج ف حياتج ويحقق كل ماتتمنينه وما عرف كيف بيكون وضعي فالتجمع بس اذا قدرت اتواصل معاكم ان شاءالله بقولكم عن يومياتي وبتواصل معاكم
فريقي الغالي.. لا تخجلونا وخلوكم ع الحماس والهمة العالية وان شاءالله نكون من الفايزين يارب
أما عن يومياتي فطرت بيضة مسلوقة + شاي أخضر
الغدا سمك مشوي + سلطة
وان شاءالله العشاء خفيف وراح ألعب رياضة 45 دقيقة
باااااااااي وسامحوني
katkota1;8870898:
صباح النور و السرور علي احلي فريقين في الدنيا انا صاحيه من امس لاان ولدي كان مسخن وحرارته كانت ٤٠ وقلت خلني اكتيب يومياتي فطوري كان بان كيك مع شويه عسل وفهوه وطبعن٢ مويه قبل الاكل ٢ بعد الاكل وان شاء الله راجعه بعدين
سلامة ابنك ألف سلامة و ربنا يشفيه ما تخافي هذه حال كل الأطفال مع الحرارة خصوصا في الشتاء,
والله أنا مع التعب مافيني اقراء اليوميات.....حبيت ادخل و اكتب يومياتي...اول ما صحيت شربت مغلي الزنجبيل بعدها بنص ساعة افطرت 2 توست +شريحة جبنة قليلة الدسم+ وب حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافه
ماوصيك على ماما;8871935:
هلا بالحلوات وأجمل أميرات
ورشيقات المنتدى
أول شي راح اشتاقلكم وااااااااااااايد لأني بغيب عنكم 3 أسابيع راح أسافر ألماني علاج مع أمي الله يقومها إلنا بالسلامة
وادعولي ما أخبص هناك و أضعف كثير يمكن الأكل يسد نفسي
وأرجع لكم وأنا خاسة كثير.. لااااا ويمكن أكون واصلة لهدفي
سندريلا الرياض حبيبة قلبي شدي حيلج توصلي لهدفج وانتي بصحة وعافية وهالله هالله بالفريق حمسيهم على طول وخلوني طول فترة غيابي تكونون الفايزين دوم
هنوده فاكهة التجمع... ان شاءالله تكونين دايماً ف حماسج هذا ويارب الله يوفقج ف حياتج ويحقق كل ماتتمنينه وما عرف كيف بيكون وضعي فالتجمع بس اذا قدرت اتواصل معاكم ان شاءالله بقولكم عن يومياتي وبتواصل معاكم
فريقي الغالي.. لا تخجلونا وخلوكم ع الحماس والهمة العالية وان شاءالله نكون من الفايزين يارب
أما عن يومياتي فطرت بيضة مسلوقة + شاي أخضر
الغدا سمك مشوي + سلطة
وان شاءالله العشاء خفيف وراح ألعب رياضة 45 دقيقة
باااااااااي وسامحوني
سلامة والدتك و يا رب يشفيها و ما تشوف شر و ترجعيلنا بالسلامة,
:X_hell1:يا بنات ايش رياكم في هالفكره من بعد ازن هنوده ا نو في يوم الميزان نعمل تغير جدري في نفسنا المعنا.
مدام حينزل وزن يبقا حيكون في تغير في الجسم وفي اليوم ده لاازم نبين التغير ده للي حوالينا سواء ان الزوجاو الاهل راح نعمل سنفره او تقشير للجسم وانا اعمل هداء النوع من التقشير مره في الاسبوع وراح اخليها في يوم الميزان والخلطه هدي تحارب السلوليت لاانه صار عندي بعد الولادة
ثلاث ملاعق بن مطحون او نسكافيه مع شوية ماء ساخن او خل تفاح خليه يبرد ودلكيه بقوه مدة 10 دقائق في اليوم كل يوم وقت الشور و بتلاحضين الفرق بعد شهرين ان شاء الله
تسليط دش مياه بااارد غزير وبقوة و بشكل دائري على المناطق المصابة فهو يقوم بتكسير الرابطه الدهنية و تنشيط الدورة الدموية بها التي تخلص من السموم المتراكمة جربوها تشد الجسم بشكل خيالي
بعد كد ا نراطب البشره ونلبس شئ حلو و ضيق:21_95: شوي عشان يبان النحف شويه ونسويه تسريحه خفيفه وكمان عشوه حلوه وليله رمانسيه للمتزوجين والبنات مع اهلهم ونعيش الدور شويه:shy:عشان نتحمس للاسبوع التالي ونحتفل ب الي حققنا الاسبوع ده
س
سندرلاء الرياض
عروس مشرقة
18-02-2009 | 12:44 PM
ما اوصيك على ماما .. ربنا يقومها بالسلامة يارب
وراح نشتاق لك .. واكيد راح تنحفين .. بس انت تذكري " هنوده " وهي تقول الاكل مش حيطير ههههههه
وان شاء الله نكون كلنا نازلين للهدف يااااارب
*********************************************
روبا
سلامتك ما تشوفين شر
katkota1;8872060:
:X_hell1:يا بنات ايش رياكم في هالفكره من بعد ازن هنوده ا نو في يوم الميزان نعمل تغير جدري في نفسنا المعنا.
مدام حينزل وزن يبقا حيكون في تغير في الجسم وفي اليوم ده لاازم نبين التغير ده للي حوالينا سواء ان الزوجاو الاهل راح نعمل سنفره او تقشير للجسم وانا اعمل هداء النوع من التقشير مره في الاسبوع وراح اخليها في يوم الميزان والخلطه هدي تحارب السلوليت لاانه صار عندي بعد اللادة
ثلاث ملاعق بن مطحون او نسكافيه مع شوية ماء ساخن او خل تفاح خليه يبرد ودلكيه بقوه مدة 10 دقائق في اليوم كل يوم وقت الشور و بتلاحضين الفرق بعد شهرين ان شاء الله
تسليط دش مياه بااارد غزير وبقوة و بشكل دائري على المناطق المصابة فهو يقوم بتكسير الرابطه الدهنية و تنشيط الدورة الدموية بها التي تخلص من السموم المتراكمة جربوها تشد الجسم بشكل خيالي
بعد كد ا نراطب البشره ونلبس شئ حلو و ضيق:21_95: شوي عشان يبان النحف شويه ونسويه تسريحه خفيفه وكمان عشوه حلوه وليله رمانسيه للمتزوجين والبنات مع اهلهم ونعيش الدور شويه:shy:عشان نتحمس للاسبوع التالي ونحتفل ب الي حققنا الاسبوع ده
هاي كتكوتة شخبارخ يا قلبوو
وااااااو فكرتج (y)(y)(y)انا عجبتني
س
سندرلاء الرياض
عروس مشرقة
18-02-2009 | 12:46 PM
كتكوتا
عجبتني الفكره ... والخلطة راح اجربها خصوصا اني مره قريت مثلها لتصغير الصدر وانا محتاجه لتصغيره
نشوف رأي البنات
ماوصيك على ماما;8871935:
هلا بالحلوات وأجمل أميرات
ورشيقات المنتدى
أول شي راح اشتاقلكم وااااااااااااايد لأني بغيب عنكم 3 أسابيع راح أسافر ألماني علاج مع أمي الله يقومها إلنا بالسلامة
وادعولي ما أخبص هناك و أضعف كثير يمكن الأكل يسد نفسي
وأرجع لكم وأنا خاسة كثير.. لااااا ويمكن أكون واصلة لهدفي
سندريلا الرياض حبيبة قلبي شدي حيلج توصلي لهدفج وانتي بصحة وعافية وهالله هالله بالفريق حمسيهم على طول وخلوني طول فترة غيابي تكونون الفايزين دوم
هنوده فاكهة التجمع... ان شاءالله تكونين دايماً ف حماسج هذا ويارب الله يوفقج ف حياتج ويحقق كل ماتتمنينه وما عرف كيف بيكون وضعي فالتجمع بس اذا قدرت اتواصل معاكم ان شاءالله بقولكم عن يومياتي وبتواصل معاكم
فريقي الغالي.. لا تخجلونا وخلوكم ع الحماس والهمة العالية وان شاءالله نكون من الفايزين يارب
أما عن يومياتي فطرت بيضة مسلوقة + شاي أخضر
الغدا سمك مشوي + سلطة
وان شاءالله العشاء خفيف وراح ألعب رياضة 45 دقيقة
باااااااااي وسامحوني
سلامتها ماتجوف شر انشاللة تروحون وتردون بالسلامة:)
سندرلاء الرياض;8871769:
نسيت اقول يومياتي
طبعا انا اتبعت نظام نور الهدى الله يجزاها الفردوس الأعلى
والله احس فرقت على نفسي وانا ما طبقته الا من 3 ايام بس
امس : الفطور : حليب رشاقة
الضحى : تفاحة + شاي جامو
الغداء : بيضة مسلوقة
العشاء : زبادي اكتيفيا + خيار
وطلعت بعدها للسوق ولفينا لحد ما هلكت .. وطلبنا عشاء .. بس الحمد لله اكلت شوي سمك + زنكال
__________
اليوم الفطور : حليب رشاقة
الساعة 11: كاس نسكافيه اسود بدون سكر
على الساعة وحدة : بيضة مسلوقة
وخايفة اخبص اليوم .. فيه جمعه عند اهلي واكيد فيه كيك نجاح وحلى وعشاء يااااااااارب ما اكل
تسلميلي عل دعوه الحلوووه دي يا عسسسسل و ان شاء الله ربنا يتمم علي خير و تنزلين الوزن الي بدكياااا و بالنسبه للتخبيص يا حبيبتي خلي بالك من السعرات الي موجوده و اتذكري الفريق لا تحرمي نفسك فيكي تتذوقي من الي انتي نفسك في و لا تنسين اتذكري انو تتذوقي فقط يعني حته صغيره :D و ان شاء الله دوم ربنا يجمعكم بل افراح
imona-06;8871919:
صباح النور بنات, اليوم صحيت الساعة 8 شربت 2 كوب ماء دافئ مع خل التفاح بعدين لعبت 15 دقيقة أربتراك
و الافطار أكلت كرواصون + قهوة من غير سكر يعني خربت ريجيم نور علشان مش لازم ناكل نشويات بس راح أعوضها . بس والله صعب الريجيم من غير نشويات
حبيبت قلبي اذا انتي شايفه الانقطاع صعب كتير لا تنقطعي قللي بل اول و عادي اذا في الاسبوع مره او مرتين خبصتي و التخبيص لازم يكووون بل معقوووووول :) و ربنا يسهل عليكي و عل كل البنات ان شاء الله تنحفووون كلكم و ادعولي معاكم
ماوصيك على ماما;8871935:
هلا بالحلوات وأجمل أميرات
ورشيقات المنتدى
أول شي راح اشتاقلكم وااااااااااااايد لأني بغيب عنكم 3 أسابيع راح أسافر ألماني علاج مع أمي الله يقومها إلنا بالسلامة
وادعولي ما أخبص هناك و أضعف كثير يمكن الأكل يسد نفسي
وأرجع لكم وأنا خاسة كثير.. لااااا ويمكن أكون واصلة لهدفي
سندريلا الرياض حبيبة قلبي شدي حيلج توصلي لهدفج وانتي بصحة وعافية وهالله هالله بالفريق حمسيهم على طول وخلوني طول فترة غيابي تكونون الفايزين دوم
هنوده فاكهة التجمع... ان شاءالله تكونين دايماً ف حماسج هذا ويارب الله يوفقج ف حياتج ويحقق كل ماتتمنينه وما عرف كيف بيكون وضعي فالتجمع بس اذا قدرت اتواصل معاكم ان شاءالله بقولكم عن يومياتي وبتواصل معاكم
فريقي الغالي.. لا تخجلونا وخلوكم ع الحماس والهمة العالية وان شاءالله نكون من الفايزين يارب
أما عن يومياتي فطرت بيضة مسلوقة + شاي أخضر
الغدا سمك مشوي + سلطة
وان شاءالله العشاء خفيف وراح ألعب رياضة 45 دقيقة
باااااااااي وسامحوني
ان شاء الله تروحي و ترجعي بل سلامه اني و الوالده و ان شاء الله ما تشوف شر و ربنا يقومهه بالف سلامه يارب
م
ماوصيك على ماما
عروس نشيطة
18-02-2009 | 01:00 PM
مشكورة حبيبتي أحلام
بس ترى حطو ف بالي غيابي ماراح يأثر فريقي عنده العزيمة والاراده القوية وأكيد ماراح يخجلونا وبنفوز ان شاءالله
كتكوته [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6]سلامة ابنك يا حبيبتي ألف سلامة و ربنا يشفيه ان شاء الله [/SIZE][/FONT]
مساء الانوار
تكملت برنامجي امس
مشيت على السير ساعه+تمارين للبطن واليدين والأرجل
ونطيت 100 نطه+صعدتونزلت الدرج 10 مرات
__________
يومياتي اليووم
الفطور/2كوب ماء دافي بالليمون على الريق
وبعدها علبة زبادي +5ملاعق فاصوليا بيضاء
سوييت شووويت تمارين +نطيت 100 نطه
الغداء /كوبين ماء دافي بالليمون
و ان شاء الله2 برجر بالفرن+خيار وطماطم
وان شاء الله امشي على السير او ارقص<<<
هااااااااااااااااي يا حلوين عسي الكل بخير و سلامه يارب
سلام خاص الفريقي الاحمر و ما راح اذكر اسامي كلكم في قلبي و كمان الفريق الازرق لا تزعلون اوجه لكم تحيه خاصه
يومياتي كوبان ماء عل ريق و الافطار عدد برتقال متوسط الحجم
الغداء سلطة خضار و العشاء زهرة قرنابيط مسلوق و بعدهه ساعتين اطلع امشي مشي سريع لمدة ساعه اقل شي
اشوفكم بخير يا بناااااات
م
ماوصيك على ماما
عروس نشيطة
18-02-2009 | 01:13 PM
حبيبتي نور الهدى يعطيك ألف عافية ومشكورة حبيبتي ع الاهتمام