موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

[GLINT]
احمررررررررررريكا احمررررريكا احمريكا
علطووووووووووووووووول
[/GLINT]

هلا البنوتات الرشيقات الحلوات

الحالمة .. شوق الذكرى .. حبيبته ودلوعته .. امونه .. احلام طفلة .. رسيس .. ريما .. نور الهدى .. سويت توتا .. وجد الحب .. اتمنى ما نسيت احد

واكيد اني نسيت ... وتحية للي نسيت اكتب اسمهم


سلالالالالالالالالالالالالالالام مربـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع للفريق الاحمر


ومثلث للفريق الازق ههههههههههههههههه


وحشتوني ياعسولالالالالالالالات كلكم

وبالأخص هنودة

وكل القروب الرشيق


يومياتي

اليوم شربت ماء على الريق

وشربت شاي حليب

وفطوري كان تفاحة + كيوي +برتقالة

وبعد ساعتين اكلت زبادي لوفات


وناطرة الغدا طبعا اممممممممممممم

الغدا بيكون سيتك لحم مشوي بالفرن + سلطة + شوربة خضار


والعشا ليييييييييييحيييييييين مادري ان شاء الله ما اتعشي بس اشرب شاي وكوفي

أخباركم بنات وكيف الرجيم

ويالله خلونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
نعيش حماس الرشاقه ونخف براحه
واحمررررررررررررررررررررررررررر&&&&احمرررررررررررر رررررر**هوووه هووه

برنامجي
الفطور /بصراحه ما اشتهيت بيضه<<فكليت حبة تفاحه +كاسين ماء

وبعد الفطور ب2 ساعه<<كليت بسكوت مالح__بصراااحه جعت..؟؟؟

الغداء /(صحن صغير)لحم مشوح على النار+حبتين خيار

وقبل الغداء شربت كاس ونص ماء دافي+كاس شربت اعشاب

العشاء/ حليب قليل الدسم +شابوره

وليوم مشيت في الهواء الطلق بس ما أدري كم<<هع هع

وان شاء الله امشي واسوي رياضه


هلاااااااااااااااا فيك كستر اخبارك
فتيكه بالعافيه اللي كلتي <<وتعوضين بالرياضه


يعطيك الف عافيه هنووووووووووده

كسترر // تسلميليييييييي يا حبيبة قلبي

شووق // الله يخليكي يا قمررررررررررررررررر

فتيكة;8763696:
انا اسفة يااحمريكا :( بس والله ماكنشي قصدي نفسيتي كانت تعبانة جدا :( فعشان كده لخبطت
بس ان شاءالله دلوقتي هاقوم اعمل رياضو ومش هاكل في الغدا الا سلطة

ومتزعلووووووش مني :)

سلامتك عمري

كستر;8765070:
هلا البنوتات الرشيقات الحلوات

الحالمة .. شوق الذكرى .. حبيبته ودلوعته .. امونه .. احلام طفلة .. رسيس .. ريما .. نور الهدى .. سويت توتا .. وجد الحب .. اتمنى ما نسيت احد

واكيد اني نسيت ... وتحية للي نسيت اكتب اسمهم


سلالالالالالالالالالالالالالالام مربـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع للفريق الاحمر


ومثلث للفريق الازق ههههههههههههههههه


وحشتوني ياعسولالالالالالالالات كلكم

وبالأخص هنودة

وكل القروب الرشيق


يومياتي

اليوم شربت ماء على الريق

وشربت شاي حليب

وفطوري كان تفاحة + كيوي +برتقالة

وبعد ساعتين اكلت زبادي لوفات


وناطرة الغدا طبعا اممممممممممممم

الغدا بيكون سيتك لحم مشوي بالفرن + سلطة + شوربة خضار


والعشا ليييييييييييحيييييييين مادري ان شاء الله ما اتعشي بس اشرب شاي وكوفي

هلا والله اكستر شكرا لانك مانسيتيني ههههههههههه بالعافيع على قلبك ماكليتي

الغدا // كان بورجر مشوي--
[MARK="999999"]
[SIZE=4][COLOR=red][SIZE=4][COLOR=red]سويت توتا // اصل هو اللي كان جاهز قدامي فقلت اكله وخلاص هههههههههههه اصلي مش ليا خلق افضل اعمل لحم مفروم
وبعدين احطه في الفرن هههههههههه--
[/MARK][/COLOR][/SIZE]
[/COLOR][/SIZE]وسلطة وبرتقالة

والعشا ان شاء الله
لبن او فاكهة

[FRAME="11 70"]
اشوفكوووو علي خير بكرة الصبح او النهاردة بالليل لوعرت ادخل بالليل يعني
هتوحشووووني لغاية ما اجيلكوووووووووو
سلام ياحبايب قلبي
[/FRAME]

ازيكو يا بنات
النهاردة فطاري كان
بيضة مسلوقة وبرتقالة وزبدية صغنونة

احمررررررررررررررررررررررررررررر
احمرررررررررررررررررررررررررررررر
بالطول بالعرض الاحمر يهز الارض

اقعد معاااكو كماااان شوية هههههههههههههههههههههه

روز فلاور // بالعافية اللي كلتيه يا عسسسسسسسل

مرحبا


ولله الحمد قدرت اتغلب على نفسي واقاوم البوفيه في الكفتريا

ما اكلت شئ وقت البريك .. بس الحين قاعدة اشرب شاي اخضر

وان شاء الله يكون العشاء خفيف

ادعولي ربنا يثبتني على طاعته وعلى الرجيم



ويالله يالأزرق وينكم مالكم حس

قو قو قو




1

2

3

Go... Go .... Go

وتحية للي نسيت اكتب اسمهم

الله يحييك ويبقيك ==) انا باين ياأله هههههه



شوق الذكر

اهلا وسهلا فيك

وقبل الغداء شربت كاس ونص ماء دافي+كاس شربت اعشاب

شاي الأعشاب .. مكون من ايش ؟؟

:D:Dصباح الخير والورد واليسمين.شكرى الخاص الى الحب واجد على الهديه الحلوه.
امس عدي على خيرمن غير تخبيص بس ما عملت ريا ضه لى يومين وهدا الى موترني.:ss::sad:
.وكمان شهيتي تكون مفتوحه حيل لما تكون السنيوره عندى و الله يستر هالاسبوع.
.وعلي فكره سمعت من كثيرانو الرقص ينحف راح نجرب وفى نفس الوقت نغير و نكسر الروتين.ما وصيك علي ماما واله خايفه انىاخدلكم ولسبه من السنيوره متعبانى حيل ما اقدر اسوي منها شئ وفي ناس ينزلون فيها وناس لا الله يجيب العواقب سليمه.
يومياتي :.
:21_210::tooth: صحيت الصباح وصحيت الاطفال فطرتهم وغيرت لهم ووديتهم الحضانه وهناك عملت شوية مجهو.د
وبعد كدىركبت السيكل&#1633;&#1632; دقيقه
وكمان عملت رياضه البطن ورياضه الارداف وحشتغل في البيت كمان وناويه اعمل شوربه عدس للكل الاطفال و ابوهم كمان وشويةسلطه.
هدا في الغداء:think: اما العشاء ف حسيبها للتساهيل .يلا عشان اشوف شغلى الى لقء اخر قبل ما انا(S)م حمسى عليكم يا رشيقات.:21_201:

ما شاء الله ع النشاط... أيوه هيك يا الأزرق..

صبايا استمروا ع اليوميات مشان نشجع بعض و نفوز ع الأحمر...

أخدت سناك : شريحتين شمام

واليوم غداي : باميا + 4 م رز......>> بس لسا ما أكلتهم هههه

و بسسسسسس

سندرلاء الرياض;8766368:


مرحبا


ولله الحمد قدرت اتغلب على نفسي واقاوم البوفيه في الكفتريا

ما اكلت شئ وقت البريك .. بس الحين قاعدة اشرب شاي اخضر

وان شاء الله يكون العشاء خفيف

ادعولي ربنا يثبتني على طاعته وعلى الرجيم



ويالله يالأزرق وينكم مالكم حس

قو قو قو




1

2

3

Go... Go .... Go

عجبني الموز... ههههههههههههههههه

يلا يا أزرق....

8

8

هذي اشكالنا بعد ما ننحف ان شاء الله

sweet_toota;8760935:
انا النهاردة كنت مخنوقة جدا و مكتئبة جدا تقريبا من الدايت الكيميائى و طول اليوم صداع و عياط و منزلتش اعمل رياضة بس لقيت كلو بيرقص قمت رقصت نصف ساعة ولعبت ايروبكس فى البيت نص ساعة :(

معلش يا توتى لازم تشتتى تفكيرك عن الأكل وتعملى أى حاجة تانية تكونى بتحبيها تخرجك من الموود الوحش دة وتقويكى على الدايت زى مثلا إن الواحد يكلم جوزوا :)

ريما2009;8762534:
ايووووه هيك الحمااااس
احممرررررررررررررررر
قووووووووووووقوووووووووو
وبالتفيق ياقلبي

جازاكى الله خيرا يا ريما بجد شجعتينى جدا يا رب تخسى 10 كيلو بسرعة وبصحة :)

فتيكة;8762897:
صباح الخير يااحمريكا

بنات انا هعترف لكم باللي حصل معايا امبارح :( انا كلت كرواسون بالشوكولاته :( ومش عارفة ايه اللي حصل لي :( اهئ اهئ اهئ

والنهارده في الصبح كلت معمول بر

معلش يا فتيكة لما تشتهى حاجة فيها كالوريز عالية كليها متحرميش نفسك بس متاكليش غيرها أو إلعبى بعدها رياضة أو أمشى كتير عشان متأثرش على الوزن بالزيادة

هنودة المسلمة;8763216:
صباح الخييرررررررررررررررر احمررررررر وازرررررررررررررق

صراحة انا زعلااانة جداااااا :mad::mad::mad: من بنات في الاحمررررررر
يا جماااعة الخيرررررر

من السهل الوصول للقمة لكن من الصعب الحفاظ علي وضعك في القمة

ومش معني ان احنا فوزنا الاسبوع اللي فات يبقا خلاص كده فوزنا لاخر المسابقة

البنات اللي خربو الريجيم

يعني من فضلكم انتو كده مش بتضرو انفسكم انتو بتضرو الفريق كله
لاتزعلو من كلامي هذا لمصلحتكووو اولاا واخيرااااااااااا

الاكل مش هيطير من علي الارض :21_129:

كلامك مشجع يا هنودتى السكرة فعلا المفروض نخلى دة شعار ونكتبة على التلاجة
"الأكل مش حيطير من عالأرض "

wajd الحب;8758801:
بالعافيه ياقلبي عاشوووووووووو الاحمر

شكرا وجد الحب والله يعافيكى ويديم عليكى الصحة يا رب

سندرلاء الرياض;8766368:


مرحبا


ولله الحمد قدرت اتغلب على نفسي واقاوم البوفيه في الكفتريا

ما اكلت شئ وقت البريك .. بس الحين قاعدة اشرب شاي اخضر

وان شاء الله يكون العشاء خفيف

ادعولي ربنا يثبتني على طاعته وعلى الرجيم



ويالله يالأزرق وينكم مالكم حس

قو قو قو




1

2

3

Go... Go .... Go

سندريلا البنوتين والموز جامدييين جدا ومشجعين أوى ههههههههههههههه إنتى تجننى والله

سندرلاء الرياض;8766657:
8

8

هذي اشكالنا بعد ما ننحف ان شاء الله

إن شاء الله بننحف و نوصل للي بدنا إياه... بس شكلي رح أقوم أرقص مع الموز .. ههههه بجد شكلهم مشجع ...