موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

احمرررررررريكا فينكوووووووووووو
شكلكو ما تتجمعوو الا بالليل

ام سارة و حلا;8764418:
اليوم : الفطور ربع رغيف أسمر + 1 كيري + 2 خيار...

و عندي غسيييييييييييييييييييييييييل ... يعني لسا ما لعبت رياضة ...

و بسسسسس

ماشاءالله الى الامام ..

شدي حيلك..ربي يقووويكي..

هنودة المسلمة;8764387:
سارونة // تسلمي يا عسسل
الله يبارك فيكي يا جمييييييييييييييييل

الله يسلمك يا ســـــــــــكر...

ربنا يـــــــــــــوفقك,,

بالطووووووووووووووووووووووووول بالعرض الاحمر يهززززززززز الارض

صح هنوده ماشاءالله تبارك الله امس اغلب اللي بالليل احمر..ربي يقويهم..

<< جاني احباط ههههههه ^_*

سارونة // كلك ذووووووق يا جميل

سارونه k.s.a;8764490:
صح هنوده ماشاءالله تبارك الله امس اغلب اللي بالليل احمر..ربي يقويهم..

<< جاني احباط ههههههه ^_*

ههههههههههههههههههه
انا ما بعرف ادخل الا الصبح وبافتح الموضوع الاقي الاحمر متجمعين مواعيد المشاركة الاقيها 11
11 ونص
10 كده يعني

هنودة المسلمة;8764460:
ام سارة // صباح النووووووووور

هلا حبيبتي صباح الورد و الياسمين:)

ام سارة // تسلمي يا عسسسسسسسسسسل

احمررررررررررررررررررررررررررررر احمررررررررررررررررررررررررررررر احمرررررررررررررررررررررر
علطوووووووووووووووووووووووووول
:21_157::21_157::21_157::1_8::1_8::1_8::888345::888345::87457::87457::9_33::9_33::1_3:

./// بقوم بدور الفريق هههههههههههههههههههههه////.

هنودة المسلمة;8764512:
ههههههههههههههههههه
انا ما بعرف ادخل الا الصبح وبافتح الموضوع الاقي الاحمر متجمعين مواعيد المشاركة الاقيها 11
11 ونص
10 كده يعني

هههههههههه ايوا بس ان شاءالله مايجيكي احباط زي ماجاني امس ^_*

ربي يوووووفقك ..دمك عسل ماشاءالله..

صباحوووووو لجميع المشتركات ان شاء الله الكل يكون بخير

تحيه خاصه الفريقي الاحمر و ان شاء الله ربنا يدوم النشاط و الهمه
هنوووووده حبيبت قلبي عامله ايه ان شاء الله تكوني بالف خير يارب و نحنه عايزنك عل طول تبقي تشجعيني... يا حبيبت قلبي يا هنوده والله مجهودك كبير و لو نشكرك الف مره بيكون قليل

يومياتي اليوم كوب ماء عل ريق و بصراحه نفسي :no: مسدوده

هلا وميت هلا بالازرق الله يوفنا ونفوز امس كبدايه مشيت على السير 15دق والسيكل15دق لاني من شهرين ونص والده بعمليه وبسرعه اتعب بس يوم عن يوم راح ازيد الوقت وراح افوز فريقي ونفسي ركبت الدرج 10مرات اليوم قاعده من الفجر اصلا ما نمت عدل سهرانه مع البيبي المهم الساعه 6ص شربت ماء دافي مع ليمون على الريق وبعد نص ساعه فطرت على فواكه2تفاح3افنديوعلى الساعة11ص جعت اكلت
2حبه بسكوت نخاله:21_21:
الغداء راح يكون 2بيضه مسلوقه+سلطه (خس/خيار/ملفوف/فجل /فليفله)راح اتغداء الساعه 4 والعشاء للحين ما قررت وبس تنام بنتي راح العب رياضة واذا خلصت راح اقولكم وش سويت :up:مع اني نعسانه رايحه اصلي ولعب اشويه رياضه وانام:21_163:

سارونة // تسلميلي يا عسسسسسسسسسسل

اهلين سوسو
_________________
بنات انا خوعانه وبعد شوي بنطاع بريك واخاف اذا شفت الاكل اضعف

وش اسوي علشان املى بطني قبل الغداء !!

نور_الهدي;8764692:
صباحوووووو لجميع المشتركات ان شاء الله الكل يكون بخير

تحيه خاصه الفريقي الاحمر و ان شاء الله ربنا يدوم النشاط و الهمه
هنوووووده حبيبت قلبي عامله ايه ان شاء الله تكوني بالف خير يارب و نحنه عايزنك عل طول تبقي تشجعيني... يا حبيبت قلبي يا هنوده والله مجهودك كبير و لو نشكرك الف مره بيكون قليل

يومياتي اليوم كوب ماء عل ريق و بصراحه نفسي :no: مسدوده

صباح الخيررررررررررررررر عالجميييييييييييل
:9_33:

دايما كده بتحرجيني بذوقك الكبير ده يا عسل:9_28:
بس عايزة اقولك حاجة يا قمررررررر

لازم تاكلي اي حاجة في الساعة الاولي من

صحيانك من النوم:drive1:

عشان عملية الحرق وانتي نايمة بتكون متوقفة:21_164:

وعشان تشغليها لازم تاكلي اي حاجة في الساعة الاولي من استقياظك من النوم

ان شاالله حتي نص حبة فاكهة
كوب لبن
كده يعني

وان شااء الله فايزين هذا الاسبووووووووووع
ربي يحققلك اللي تتمنيه يا جميييييييل:)

فتيكة;8763696:
انا اسفة يااحمريكا :( بس والله ماكنشي قصدي نفسيتي كانت تعبانة جدا :( فعشان كده لخبطت
بس ان شاءالله دلوقتي هاقوم اعمل رياضو ومش هاكل في الغدا الا سلطة

ومتزعلووووووش مني :)

فتيكة ولا يهمك بالصحة و العافية يا حبيبتى بس شدى الهمة معانا تانى و اليوم يفضل ان تأكلى تفاح و تشربى ماء كتييييييير و كل اللى اكلتيه هيروح ان شاء الله

حبيبته و دلوعته ميرسى على ردك و كلامك الحلو يا حبيبتى :15:وهو فعلا الدايت عموما بيسبب اكتئاب و الدايت الكيميائى اكتر كمان بس الحمدلله كل ما الواحد بيحس بنتيجة بينسى التعب و الاكتئاب اللى كان فيه

اليوم ...

الفطار:موز

الغدا:موووز

العشا:مووووووز

لا تحسبونى قردة دة هو الدايت مكتوب فية كدة اعمل اية:o


احمرررر احمررررررررر احمرررررررررررررررررررررر:15:(y)(f)

سندرلاء الرياض;8764795:
بنات انا خوعانه وبعد شوي بنطاع بريك واخاف اذا شفت الاكل اضعف

وش اسوي علشان املى بطني قبل الغداء !!

بصي يا جميل
قبل الغدا اول حاجة اشربي 2 كوب ماء كبار
وبعد كده اعملي طبق سلطة كبير خالص
2طماطم او 3 و3خيار
واعصري عليه ليمونة
وبعد كده كليه كله مش تسيبي منه حاجة
والغدا ابدئي بالخضار وبعد كده لحمة
وخلصيهم
ولو عايزة اي نشويات يكفيكي 4 او 6 ملاعق بالكتير
بالتوفيق يا جميييييل

هنودة المسلمة;8764848:
صباح الخيررررررررررررررر عالجميييييييييييل
:9_33:

دايما كده بتحرجيني بذوقك الكبير ده يا عسل:9_28:
بس عايزة اقولك حاجة يا قمررررررر

لازم تاكلي اي حاجة في الساعة الاولي من

صحيانك من النوم:drive1:

عشان عملية الحرق وانتي نايمة بتكون متوقفة:21_164:

وعشان تشغليها لازم تاكلي اي حاجة في الساعة الاولي من استقياظك من النوم

ان شاالله حتي نص حبة فاكهة
كوب لبن
كده يعني

وان شااء الله فايزين هذا الاسبووووووووووع
ربي يحققلك اللي تتمنيه يا جميييييييل:)

تسلميلي عل نصيحه يا قمررر بس والله نفسي مسدوده بس ان شاء الله اخذ حبت تمر مع كوب حليب خالي الدسم

sweet_toota;8764850:

اليوم ...

الفطار:موز

الغدا:موووز

العشا:مووووووز

لا تحسبونى قردة دة هو الدايت مكتوب فية كدة اعمل اية:o

[B][SIZE=4][COLOR=red][SIZE=4][COLOR=red][B]هههههههههههههههههههههههه ههههههههههه [/COLOR][/SIZE][/B]
[SIZE=4][COLOR=red][B]بصي يا جميل [/B]
[B]انا كنت قريت قبل كده لو وزنك تحت المية مش تطبقي الريجيم الكميائي-- الاسبوعين التالتع ---[/B]
[B]لانه بيضر بالبشرة والشعر ووظائف الجسم عمومااا [/B]


[B]ويكفي ان انتي تعيدي الاسبوعين الاول والتاني [/B]
[B]فلو وزنك تحت المية يا جميل [/B]
[B]عيدي الاسبوعين 1 و2 [/B]
[B]وبلاش تعملي التالت اوالرابع[/B]
[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/B]

نور_الهدي;8764909:
تسلميلي عل نصيحه يا قمررر بس والله نفسي مسدوده بس ان شاء الله اخذ حبت تمر مع كوب حليب خالي الدسم

ايوة كده يا عسسسل لازم تاكلي عشان عملية الحرق تشتغل
علطوووول ونحرق الدهوون اللي مغلبانا دي هههههههههه