&& حملة السيـــر الكهرباااائي حملة رياضية .. الجزء الأول && رياضة باستغفار وابتسامة

خلاص قررررررررت
















ببيع دتسني الله لا يعوووووووق بشرر







ماااافيه أحد















ماااااااااا اشوف احد

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه




ودي أضحكككككككككككك




هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

سلاااااااااااااااام بسوومه


هلااا بالطش والرش فت فت وييينك متأخررره اليوووم <<وجه معصب

من جد خلصت حبر المنتدى































شكلهمممممممممممممممممممممممممممممم



















بيطررررررررردووووووووووووني











ههههههههههههههههههههههههههههههههههه


اللون موراضي يتغييير

المتوااجدوون




‏طلة الخير, ‏فتاة الجزيرة+

فت فت لا حظت اسمك جنبه علامة بلس ؟؟؟ why

برووووووووووووووح اكمل النص ساااعه

عصريتكم عسسسسسسسسسسسل

اليوم كان قميل للغاية
نظفت جسمي بالحلاوة بالصباح المشرق
وأخذت هذاك الشور الداااافيء
إلا فجأة الماء الدافيء يتحول للباااارد
ويطق لي عرق
وتبدأ رحلة النفاااضة
إثر الوالدة الله يسعدها أغلقت مقبس السخان يؤيؤيؤيؤيؤ
وموتي برد يافتفووووتة

المهم اليوم كسرت القاعدة
تحممت قبل السير
والساعة واحدة قمت على السير
ساعة كاملة = 6.6كيلو =500 كالوري

والنصف ساعة قبل المغرب إن شاء الله

سي يوووو

وراجعة لردودكم ياحلوات

طلة الخير;8817229:
المتوااجدوون




‏طلة الخير, ‏فتاة الجزيرة+

فت فت لا حظت اسمك جنبه علامة بلس ؟؟؟ why

ههههههههههه لأني

VIP

:D

هوووووووووونت النص سااعه بعديين اكملها<<مسرع مااتغيير راايها

ان شالله اليووم متبعه وبااديه في نظام غذائي ينقص من 3 الى 4 كيلو في اربعة اياام

مين تبي تمشي معاااااااااااااااااااااااي

عشااااااااااااااااان انزله

طلة الخير;8807737:
باخذلي فرررررررره على بااقي


الاقسااااااااااااااااااااام من زماااااااااااااااااااااان عن المنتدى

لعل وعسى القى احد واحااااتسيهـ
دقوا علي بييييجرررررر<<<يااا قدمي قدماااااااااااااااااه وش هالغباااااااااااار

<< مثل والله ماعاد صرت افرررررر وافررررر مثل اول كنت طليقة خخخ

الحالمة 1422;8808007:
مساء الخير على الحلوات و المعذرة على التأخير و لكن أن شاء بعد الاختبارات نعود بشكل أفضل

مسااااااااااااءك ورد والله يعينكم على ضغط هالأيااااااااااام ونشوف وإنت بصحة وعافية
وعسى أفراحكم دوم مو يوووم

a5er-al3nqod;8812947:
فتآة الجزيرة..

اممم ليه متوقف التسجيل قهررر :confused:

ع العموم بتحمس معكم ع الأقل

واذا فيه جزء جديد سجليني معاكم مو تنسين :ss:



وعندي سؤال ليه مو قآدره احط لي توقيع؟؟؟؟

عبير تدرين أساسا حبيبتي باااقي لنا أسبوع بضبط ونوقف خليك متحمسة ونشووووووفك بالجزء الجديد

بسمة طفله;8814980:
صبااااااااااااح الخيرررررررررررررر

سبت جدييييييييد ونفسية أحلللللللى وأمل أكييد متجدد

أفطرت توست وجبه وكوب شاااي هع


ورياضتي كانت

مشي لمده ساعه و45 دقيقة

والتمارين ع المغرب بعملهاااا ان شاء الله

ماشاء الله علينا وشفينا اليوم كلنا ماششششششششين بكيييييييير




[FRAME="11 70"]
بسووومة سااااعة
طلة ساعة

فتفووووتة ساعة
[/FRAME]

طلة شكلك تبغين تنطردين بسبب الصوووووورة هع هع

<< أظن إنها مخالفة خخخ

تعالي وشو نظامك الغذااائي ؟؟؟

الجدول الرياضي الخاص بيوم الجمعة



ما بقى إلا 7 أيااااااااااام وناااااااااااااااسة

فتاة الجزيرة;8818159:
طلة شكلك تبغين تنطردين بسبب الصوووووورة هع هع

<< أظن إنها مخالفة خخخ

تعالي وشو نظامك الغذااائي ؟؟؟

[COLOR=blue]<<لاااتظنييييييييييين انهااا مخااالفه الا تأكدي هعهعهع :ss:<<ماادري وشفيني:cool:[/COLOR]


ابشرررررري بجيييبهـ

فتاة الجزيرة;8818159:
طلة شكلك تبغين تنطردين بسبب الصوووووورة هع هع

<< أظن إنها مخالفة خخخ

تعالي وشو نظامك الغذااائي ؟؟؟

(i)لاااااتظنييين انها مخااالفه الا تأكدي:ss:<<<ماادري شو بني:cool:





ابشررررررررري بجيييبه

مكررررررررررررررركررررررررر

مساااااااااااء الخيرااااااااااات

عن جد اليوم النت مززفت معاااااااااي مو عارفه شو فيه ؟؟

فتووو تسلم عليكم وتقووول يامنتدى ليييه ماتفتح معهااااا>> شو رائك وصلت الامااانه هع

مساااوءكم عسسسسسسسسل يااعسوولات
المووهيم العصر عندناا ضيووف انا ماصحيت الامتااخر

مافطرت ولاتغديت الااكلت قطعه خبز بر وحليب قيل الدسسسسسسسسسم

وقهوة

وابشرررررك انا نازززززله قوولوو مااشااء الله

















4.7 كيلووو ولله الحمد والمنه

بسمة طفله;8818719:
مساااااااااااء الخيرااااااااااات

عن جد اليوم النت مززفت معاااااااااي مو عارفه شو فيه ؟؟

فتووو تسلم عليكم وتقووول يامنتدى ليييه ماتفتح معهااااا>> شو رائك وصلت الامااانه هع

هلا قلبي مساااء الليرااات كيفك بسبس

طلة الخير;8817126:
خلاص قررررررررت
















ببيع دتسني الله لا يعوووووووق بشرر







ماااافيه أحد















ماااااااااا اشوف احد

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه




ودي أضحكككككككككككك




هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههاااااااي

طلوووو ليه بس شو هالقراار اللي مابيفرح بنوووب :(

اشلون نمارس هواتنا اللي تعودنا عليهااا مايسير ياقلبوو راجعي نفسك
واذا ولابد معزمه الشكوى لله بيعيه لوحده من المجموووعه وارشح لك دلووعه أومنووله وعندك بعد ميمي :D

طلة الخير;8817141:
سلاااااااااااااااام بسوومه


هلااا بالطش والرش فت فت وييينك متأخررره اليوووم <<وجه معصب

الزفت النت معلللق معااي جعله المااحي >>> استغفر الله بس

فتاة الجزيرة;8817391:
عصريتكم عسسسسسسسسسسسل

اليوم كان قميل للغاية
نظفت جسمي بالحلاوة بالصباح المشرق
وأخذت هذاك الشور الداااافيء
إلا فجأة الماء الدافيء يتحول للباااارد
ويطق لي عرق
وتبدأ رحلة النفاااضة
إثر الوالدة الله يسعدها أغلقت مقبس السخان يؤيؤيؤيؤيؤ
وموتي برد يافتفووووتة

المهم اليوم كسرت القاعدة
تحممت قبل السير
والساعة واحدة قمت على السير
ساعة كاملة = 6.6كيلو =500 كالوري

والنصف ساعة قبل المغرب إن شاء الله

سي يوووو

وراجعة لردودكم ياحلوات

فتووو حراام علييش قمت انتفض اكرررره شئ عندي الدش البااااااارد مااطيقه :confused:

طلة الخير;8817436:
ان شالله اليووم متبعه وبااديه في نظام غذائي ينقص من 3 الى 4 كيلو في اربعة اياام

مين تبي تمشي معاااااااااااااااااااااااي

عشااااااااااااااااان انزله

:D:D:D أكيييييييييييييييييييييد نبي ولووووو :D:D:D

طلة الخير;8817932:

طلوووووووو شو هيداااااااااااااا فري نايس قيرل >> أقصد القسم طبعاااااا :wink:

فتاة الجزيرة;8818209:
الجدول الرياضي الخاص بيوم الجمعة



ما بقى إلا 7 أيااااااااااام وناااااااااااااااسة

:21_149::21_149::clap::shy::sm240:(r):smile: