&& حملة السيـــر الكهرباااائي حملة رياضية .. الجزء الأول && رياضة باستغفار وابتسامة

فتاة الجزيرة 01-02-2009 1,000 رد 56,219 مشاهدة
ح
هلا تلووله البي اخباارك واخباار الداييت
ط
حياااااااااااااااااااااااك الله دلووعه

الرجييييييييييييييم ماااااااااااااااااشي

بس بقووووووولك شي


















لا تعلميين




































فتفوووته



































اكلت























امممممممممم






















امممم















ايس كريم من مااك


وحاااسه بتأنييب ضميير فظيييع <<وش عقبه
ط
دلع عيني دلع ويييييييييييييينك




وين اختفييييتي
ط
باخذلي فرررررررره على بااقي


الاقسااااااااااااااااااااام من زماااااااااااااااااااااان عن المنتدى

لعل وعسى القى احد واحااااتسيهـ
دقوا علي بييييجرررررر<<<يااا قدمي قدماااااااااااااااااه وش هالغباااااااااااار
ح
طلة الخير;8807710:
دلع عيني دلع ويييييييييييييينك




وين اختفييييتي



يااقلبي عليتتتس تعالي في ذا ياابعدي؟؟

فتفووتة ليش بتااكل ايسكرريم تيب تيب:mad::mad:
ح
تلتوله يالدووووووووووووووووبه تعالي اشوووف لاعصب عليكي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ا
مساء الخير على الحلوات

يومياتي هي :

قمت من النوم الفجر و صليت الفجر بعدين مشيت ساعة و نصف تقريباً إلى الساعة الثامنة .

و من ثمانية و نصف إلى تسعة و ربع سويت رياضة متنوعة

الساعة التاسعة و النصف فطرت : 7 تمرات و كوب لبن خالي الدسم .

و في هذه الفترة من الفجر إلى الساعة العاشرة تقريباً شربت كمية كبيرة من الماء



الساعة الثانية بعد الظهر تناولت الغداء و هو عبارة عن سمك مشوي و سلطة خضراء و مكرونة خالية من الزيت


و من بعد العصر ذهبت إلى السوق علشان أشتري فساتين لزواج بنت عمتي و رجعت البيت العشاء .

العشاء : علبة زبادي خالية الدسم ، بعدها شربت عصير أناناس

و تصحبون على خير و المعذرة على التأخير و لكن أن شاء بعد الاختبارات نعود بشكل أفضل
ح
بالعاافيه الحالمه ليش تكتبي وتطلعي شكلك متقيدة بالمثل اللي بارك الله من زار وخفف مو مثلي انا وتلتووووله الدووووبه بس نفحط
خخخخخخخخخخخخخ
ح
تلتوووله كم وزنك ياااااابطه؟

عن اززززنك بدي ارقصصصصص وشووي رياازة؟ سي يووو
م
مساء الخير على الحلوات ...

شلونكم عساكم بخير

وين تلتووووله وين التفحيط اليوم عسى ماشر ليكون بنجر الكفر === ترى عندي سبيس خخخخخخخخخخخخخخخخخ

دلوعه شلونك حبيبتي وشلون الزعل مع الخطيب ==إن شاء الله تصالحتو بفضل الوردة ...

بالنسبه لوزن تلتوله المفحطه 64 تصدقين كل هذا من كثر التفحيط خخخخخخخ :tongue: إن شاء الله دوم ..


طبعاً أنا راجعت السي في بتاع الأعضاء وعرفت أوزانهم لأني ماكنت مثبته على كل وحده == الله ينحف الكل يارب من غير شر ..

بس ماشفت وزن فتتووووووووووووته وينه كل هذا خايفه من الحسد === يالله أعترفي نبي نعرف وزن الرئيسه علينا :D .. عشان تكوني قدوة لنا ياقميل ..

فتوته == أم النوم خلاص بتروح عليك كل نايمه == نوم العوافي يارب عقبالي

بسومه مابينت لسه شلونك البزارين عساهم مطفشينك ياحليلهم ..

حلومه == ماشاء الله عليك الله يرزقك الذريه الصالحه يارب عاجلاً غير آجل ...

لقوبه == وينك اليوم مابينتي عسى ماشر ..



أنا اليوم ماكو الإ الزهق والطفش :confused: مرة متعايزة عن عمري وأحس نفسي منتفخه والدورة لسه ماشرفت والهرمونات مسويه شغلها عدل فيني..

حتى مستمله أقوم أتمرن :ss:

يمكن بعدين إذا الله فرجها علي وإن شاء الله أوافيكم بالتقرير ..



تصبحون على خير





ح
منوله;8808954:
مساء الخير على الحلوات ...



شلونكم عساكم بخير


وين تلتووووله وين التفحيط اليوم عسى ماشر ليكون بنجر الكفر === ترى عندي سبيس خخخخخخخخخخخخخخخخخ


دلوعه شلونك حبيبتي وشلون الزعل مع الخطيب ==إن شاء الله تصالحتو بفضل الوردة ...



بالنسبه لوزن تلتوله المفحطه
64 تصدقين كل هذا من كثر التفحيط خخخخخخخ :tongue: إن شاء الله دوم ..


طبعاً أنا راجعت السي في بتاع الأعضاء وعرفت أوزانهم لأني ماكنت مثبته على كل وحده == الله ينحف الكل يارب من غير شر ..


بس ماشفت وزن فتتووووووووووووته وينه كل هذا خايفه من الحسد === يالله أعترفي نبي نعرف وزن الرئيسه علينا :D .. عشان تكوني قدوة لنا ياقميل ..


فتوته == أم النوم خلاص بتروح عليك كل نايمه == نوم العوافي يارب عقبالي


بسومه مابينت لسه شلونك البزارين عساهم مطفشينك ياحليلهم ..


حلومه == ماشاء الله عليك الله يرزقك الذريه الصالحه يارب عاجلاً غير آجل ...


لقوبه == وينك اليوم مابينتي عسى ماشر ..




أنا اليوم ماكو الإ الزهق والطفش :confused: مرة متعايزة عن عمري وأحس نفسي منتفخه والدورة لسه ماشرفت والهرمونات مسويه شغلها عدل فيني..


حتى مستمله أقوم أتمرن :ss:


يمكن بعدين إذا الله فرجها علي وإن شاء الله أوافيكم بالتقرير ..




تصبحون على خير







هلا منووله القمر والله كلناا تعبااانين ونفسيتنا زززفت
بالنسسسبه لخطيبي لا لسى متززاعلين ليش ماراح ارضى :mad:

اهئ هئ ربي ينصررني عليه

يااارب

ويصخر لي زووجي وازوااجكم؟؟

انا سووويت رييتااضه نصف سااعه ومشيت ع السير ساعه
ح
منوله;8808954:
مساء الخير على الحلوات ...



شلونكم عساكم بخير


وين تلتووووله وين التفحيط اليوم عسى ماشر ليكون بنجر الكفر === ترى عندي سبيس خخخخخخخخخخخخخخخخخ


دلوعه شلونك حبيبتي وشلون الزعل مع الخطيب ==إن شاء الله تصالحتو بفضل الوردة ...



بالنسبه لوزن تلتوله المفحطه
64 تصدقين كل هذا من كثر التفحيط خخخخخخخ :tongue: إن شاء الله دوم ..


طبعاً أنا راجعت السي في بتاع الأعضاء وعرفت أوزانهم لأني ماكنت مثبته على كل وحده == الله ينحف الكل يارب من غير شر ..


بس ماشفت وزن فتتووووووووووووته وينه كل هذا خايفه من الحسد === يالله أعترفي نبي نعرف وزن الرئيسه علينا :D .. عشان تكوني قدوة لنا ياقميل ..


فتوته == أم النوم خلاص بتروح عليك كل نايمه == نوم العوافي يارب عقبالي


بسومه مابينت لسه شلونك البزارين عساهم مطفشينك ياحليلهم ..


حلومه == ماشاء الله عليك الله يرزقك الذريه الصالحه يارب عاجلاً غير آجل ...


لقوبه == وينك اليوم مابينتي عسى ماشر ..




أنا اليوم ماكو الإ الزهق والطفش :confused: مرة متعايزة عن عمري وأحس نفسي منتفخه والدورة لسه ماشرفت والهرمونات مسويه شغلها عدل فيني..


حتى مستمله أقوم أتمرن :ss:


يمكن بعدين إذا الله فرجها علي وإن شاء الله أوافيكم بالتقرير ..




تصبحون على خير







هلا منووله القمر والله كلناا تعبااانين ونفسيتنا زززفت
بالنسسسبه لخطيبي لا لسى متززاعلين ليش ماراح ارضى :mad:

اهئ هئ ربي ينصررني عليه

يااارب

ويصخر لي زووجي وازوااجكم؟؟

انا سووويت رييتااضه نصف سااعه ومشيت ع السير ساعه وانتي من اهلووة ياائمر

ب
مرحباااااااااااااااا

مشيت ساعة وعملت تمارين 35 دقيقة

ح
هاايووو تقريري اليومي للاسبوووورت

مشيت ساااعه كامله و2 دقيزة 62دقيقه

رقصت وهااات يااواد من الرقص 30 دقيقه

وسوويت تماارين عامه للجسم 30 دقيقه وبسسسس
a
فتآة الجزيرة..

اممم ليه متوقف التسجيل قهررر :confused:

ع العموم بتحمس معكم ع الأقل

واذا فيه جزء جديد سجليني معاكم مو تنسين :ss:



وعندي سؤال ليه مو قآدره احط لي توقيع؟؟؟؟
ب
صبااااااااااااح الخيرررررررررررررر

سبت جدييييييييد ونفسية أحلللللللى وأمل أكييد متجدد

أفطرت توست وجبه وكوب شاااي هع


ورياضتي كانت

مشي لمده ساعه و45 دقيقة

والتمارين ع المغرب بعملهاااا ان شاء الله


ط
مسسسسسسسسسسسسسا الورد


مشييييييييت ساااعه كااامله


وين مااا فيه الا بسوووووووووووومه اليوووم

يلاااااااااااا لي باااااااااااااااااك

سي يوووو
ط
يؤيؤيؤيؤ



ويييييييييييييييييييييييييييييينكم


الحباااااااااااااااااااااااااااايب ناااايميييين


قوووووووووووووومو انفضووووووا عنكم غبااااااااااااااااااااااااار الكسسسل<<مااسرقتها من احد خخخ



شكلي بغييير وقت التفحييييييييييط
ب
طلووووووله هلافيك ياعمررررررررررري

شاااايفة كيف مافي أحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد

من جددددددد وينهم اليووووووووووووووووووووم غريييييييييييييييييييييبة ؟؟؟

لا يكون لابسيييين طاقية الإخفااااااااااااااء :ss::cool:
ط
بنات شكلي ببيع دتدسني












ههههههههههههههههههههه











مااااااعااااااااااااد فيه تفحيطططططططط





















ههههههههههههههههههههههه









هههههههههههه


X