(((هام ..لكل من عندها طلب من مشرفتنا الغاليه عسل الإمارات ..تتفضل ))).

او شكرا اختي عسل وصل النظام مشكورة مرة ثانية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياريت اختي عسل الامارات تعطيني طريقه انا مشكلتي نحافه الساقين وما لقيت حل ياريت تساعديني باسرع وقت والله يعطيكي العافيه على جهودك الرااااااائعه

** دمعة الحب ** يـــا هــلابــج والله ومبـــروووووووك

مقــدما وأتمنى لك السـعادة وراحــة البــال يــاااارب :flower::flower::flower:

بالنسبة للـوجــه تحتــاجين إلى تمارين للوجـة لكـي تتحـرك الـدورة

الـدمـوية بالـوجـه مثل المسـجات بحـركة دائـرية ويمكن إيضا تسألين هــذا

السـؤال للأخواتنـا خبيـرات تجميـل يمكن يكـون لديـهم فكـرة عن تـكبيـر

الخـدود لاني ما لدي فكـرة متعمقه في هـذا المجـال .. اللي أعـرف أنك

تعملين بعض المسـجات للوجـه وإن شاااء الله قـدرت أسـاعدك لو ببعض

الافكـار ... تقبـلي تحيــاتي الحـارة لكِ اختــك

عســ الإمــارات ـــل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي عسل الامارات ما رديتي على سؤالي ياريت ما تهمليه :confused: لاني فعلا محتاجه الرد

مرحبا اختتي عسل
ابغى منك طلب وهو انك تعطيني ريجيم وخاصة للارداف والكرش
وعاادي لو استخدمت معاها بذر الكتان لاني ابغى انقص بسررعه :down:
** الـوزن 80
** الطـول165
** العمــر18
** المهنه ولاشي
** نـوع النشاط ماعندي يعني امشي بالاسبوع مرتين مدة ساعه او ساعه ونص
** الامراض التي تعاني منها (( لا سمحى الله )). ماعندي ولله الحمد
**الاطعمة التي تسبب لكِ الحساسية.ماعندي ولله الحمد
** اذكري لي قبل الحمية الغذائيه ماذا تتناولين في الفطور والغداء والعشاء.
** ما هي الأطعمة التي تحبين أن تتناولينها؟؟؟؟
اكل كل شيي :D2
يعني اكل في الفطور خبز اسمر مع الجبنه الشرايح والزبده مع حليب بالشوكولا
:shy:
ومره كورن فلكس
والغدا اي شي
بس احب الرز الابيض مع الفاصوليا :up:
والعشا موو دايم
واذا بتعشى
اتعشى اللي باقي من الغدا
وسلاامتك
بس مشكلتي الوحيده كل ما اسوي ريجيم يقولون وجههك ضعف
مع اني ما انقص غير 5 كيلوو وانا مابي وجهي يضعف ياليت الاقي حل
وتحياااتي

ولا تنسيين اموووووت بالحلا
جمييع انوواعه ابي حححلل :confused: :confused:

اختي الغالية عسل الامارات انا اعمل رجيم منذ زمن طويل وامارس الرياضة بس عندي الكرش ما ينحف ابدااااااااا لدرجة كرهت نفسي ومليت ولا ادري ماذا افعل بالله عليك ماهو الحل :confused::confused::confused::confused::confused::confused:

مرحبا اختي عسل الامارات يزاج الله خير بغيت نظام عذائي لاني تعبت من كثر ما اضعف وامتن انا وزني 70 كيلو وطولي 159 سم والنشاط اللي امارسه تنظيف المنزل والحمدالله لا اعاني من امراض واحيانا افطر الصبح والا اشرب مغلي الاعشاب واتغدى عادي بس انا انسانه وااايد احب الحلو وما اصبر عن الشوكلاته:shy:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونيج طبعأ أبارك ليج وللبنات بقدوم رمضان وأحسن أن وزني بزيد بسبب الأكل ولحين بعطيش هذي المعلومات

الوزن: 61
الطول: 159
العمر: 22
المهنه: ولا شئ
الأمراض: لآ شئ ولله الحمد.
الأطعمه التي تسبب حساسيه: الفول السوداني و البيض إذا كثرث
الأطعمه : الفطور كوب حليب بس و الغداء عيش حوالي سبع لقمات و العشاء حسب المتوفر .
الأطعمهالتي أحب : قولي نباتيه ما أكل لحوم إلا السمك بس .
مستوى شدة النشاط: خفيف و وسط

و لو ئءؤرلارؤ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونيج طبعأ أبارك ليج وللبنات بقدوم رمضان وأحسن أن وزني بزيد بسبب الأكل ولحين بعطيش هذي المعلومات

الوزن: 61
الطول: 159
العمر: 22
المهنه: ولا شئ
الأمراض: لآ شئ ولله الحمد.
الأطعمه التي تسبب حساسيه: الفول السوداني و البيض إذا كثرث
الأطعمه : الفطور كوب حليب بس و الغداء عيش حوالي سبع لقمات و العشاء حسب المتوفر .
الأطعمهالتي أحب : قولي نباتيه ما أكل لحوم إلا السمك بس .
مستوى شدة النشاط: خفيف و وسط

و لو سمحتي قبل رمضان أبى أخفف الكرش و الأرداف و الفخد تقريبا جسم متناسق مع قصر

مشكوره يس لا تتأخرين

:up::up::up::up::up::up::up::up::up:

انا بعد عندي مشكلة عندي الكتف موا عريض وجسمي موا مليان بما فية الكفاية مع اني زت خلال شهرين تقريبا 15 كيلوا وبدي كمان 5كيلوا بس ياريت تساعديني وانا لا اشكي من اي مرض فقط عندي حسسية من البيض والبندورة واحب المعكرونة طولي163 ووزني53كيلو وعمري24سنة

الاخت الغاليه عسل الإمارات :
تحياتى وبعد

ابحث عن نظام غذائى مناسب لمرضى (انيميا الفول) و الممنوعون من اكل البقوليات .

شكرا للجميع

بسم الله الرحمن الرحيم

تحية احترام و تقدير إلى المشرفات و المشرفين والعضوات الرائعات المفيدات
بكل معنى الكلمة و اللاتي لا يسعني شكرهن عضوة عضوة جزاهن الله كل خير و إلى
جميع القائمين على هذا المنتدى الرائع و المفيد بكل معنى الكلمة و دعواتي
لهذا المنتدى النسوي مزيد من التقدم و الشهرة و الإستمرارية ...
لدي عتب و العتب بين الحبايب دليل المحبة ...
عتبي هو على الدكتور / عادل عبد العال - خبير التغذية ... فالدكتور لايجيب
العضوات بالجواب الشافي فلقد قمت بقرأت جميع المواضيع التي طرحتها العضوات
من أسئلة جداً مفيدة و تهمنا نحن أيضاً فتكون إجابة الدكتور في أغلبها كالآتي
و ذلك بمراسلة المركز و الإتصال هاتفياً عليه حتى يتم إرسال الوصفة الطبية له
أو لها و لو راجعتم إجابات الدكتور ستجدونها على نفس الوتيرة و تكون مقتضبة جداً
و لايقوم بالرد على أسئلة الناس ومنها مثلاً تكرر السؤال كثيراً عن بذرة الكتا ن
و علاقتها بالتخسيس و كيفية استخدامها بالتفصيل فتعم الفائدة و تصبح كمرجع مفيد
و كذلك السؤال المتعلق بالخطوط البيضاء و سؤال الترهلات و سؤال العضوات عن الثواليل
عن النحافة الزائدة و كيفية زيادة الوزن و غيرها من أسئلة نحن كقراء و أعضاء في هذا
المنتدى يحق لنا أن نعرف لها إجابات وافيةو شافية ..
و هذا الموضع يضايقنا بشدة فلماذا لا يقوم الدكتور مشكوراً بكتابة خلطة الأعشاب
بالمقادير و ذكر الجرعات الازمة لجميع الفئات العمرية و عن فوائدهابالنسبة للأنسات
أو السيدات أو الأطفال و الرجال فتعم الفائدة ..
و عندي إقتراح أفضل و هو أن يتم إختيار موضوع كل شهر يتم خلال هذا الأسبوع طرح
مجموعة من الأسئلة الغير متكررة و طرحها على الدكتور و يقوم متفضلاً بالإجابة عليها
جميعاً إجابة وافية من غير رجوع الدكتور حفظه الله للرد على الخاص أو مكالمة المركز
و الذي تجيبنا فيه السكرتيرة و التي تحولنا دائماً على دكتور لا يجي هاتفه فلا نستفيد
لا هاتفياً ولا من النت .. فمثلاً يكون الموضع الأول عن السمنة و النحافة فيذكر لنا الدكتور
أعشاب و ريجيمات لجميع الفئات العمرية و تكون الريجيمات متنوعة و اما الأعشاب
فتذكر لنا أفيدها و أفضلها و طريقة استعمالها . و دهنات خارجية خاصة بمنطقة
البطن و أخرى بالأرداف و أخرى بالصدرو اخرى للوجه و عن الترهلات و التشققات ...إلخ
و الشهر الذي بعده الأمراض الجلدية و كل ما يتعلق به من بهاق و كلف و تشققات و تجاعيد
ثأليل و تبقعات و حب شباب .....إلخ
و الشهر الذي بعده كل ما يتعلق بالمناعة و الفيروسات ....إلخ
و الشهر الذي يليه يكون عن ا لجهاز الهضمي من قولون و قرحة و إمساك و إسهال و طفيليات ...إلخ
و هكذا دواليك فتتشكل لدينا مجلة طبية مفيدة بكل معنى الكلمة يستفيد منها الأعضاء و غير
الأعضاء خصوصاً أنها تتم تحت إشراف طبي من قبل المركز و الأدوية تكون مضمونة بإذن الله عزوجل
فينالكم الأجر و الثواب و دعوات الناس الطيبة لكم و للدكتور حفظكم الله و حفظنا جميعاً

تحياتي و آسفة .. آسفة .. آسفة جداً على الإطالة و لكن هذا من حبي و اهتمامي و رغبتي بأن
تعم الفائدة علينا و عليكم و على الجميع..

أتمنى أن يتم التفاعل مع رسالتي و الإهتمام بها و أخذ ما طرح فيها بجدية لأن هذا الفكرة
لو طرحت سيؤيدها الجميع بكل قوة و حماسة ..
أما في حالة عدم الأخذ برأي فأرجو منكم إفادتي بالنفي أو القبول حتى لآ أنتظر الإجابة كثيراً
و أجلس على امل الإجابة ...

شكراً كثيرا لكم و لكم مني ومن جميع أفراد أسرتي خالص التحية و العرفان ..

عضوتكم / داني

اخـــــــــــواتي العـزيــزات كــل عــام وانتـم بخيــر

أعتــذر على التأخيــر بــــرد على أسئلتـكم واقتراحاتــكم

ان كــانت عبــر صفحتي المتواضعـة أو الرسـائــل الخـاصـة

تــقبـلوااا تحيـاتي أختـكم عسـ الإمـارات ــل

** كروان ** اختي الغالية مارسي رياضة الساقين ان شاء الله تفيدك

** ريناد الامووره ** سوف يصلك نظامكِ الغذائي في اقرب وقت تقبلي تحياتي ....:smile:

** ام ابراهيم ** ترهل عضلات البطن عقب الولادة مشكلة تعاني منها الكثيرات وفي حالات عديدة لا تـكون هناك زيادة في الوزن والسبيل الوحيد لعلاج ذلك ممارسة التمارين الخاصة بشد وتقوية عضلات البطن إلى جانب التدليك المسحي العميق للتخلص من الترهل وشد العضلات.

** هذه خلطه لتخلص من البطن .. مأخوذه هذه الطريقة احدى المنتديات ومجربه من قبل العضوات ...
المهم قبل النوم تجبيين كاس وتحطين به من ملعقة الي ملعقتين من اليانسون وتضيفي عليه ماء مغلي يعني تغلين الماي وتحطين مقدار الكوب كله او معظم الكوب وهو بمقدار ماء الكوب العادي وتغطينه
ولما تقومي لصلاة الفجر ان شاء الله او المهم يكون في الصباااااااح الباكر جدا اشربيه على الريق قبل كل شي ولا تشربي ولا تاكلي بعده شي لمدة ساعة علي الاقل
**الفائدة :-
يطرد الغازات ويقلل الكرش ومع الاستمرار يقضي علي الكرش نهائهيا
الطريقة مجربةولا تنسون اهم شي المداومة عليها يعني لازم كل يوم.
(( منقول))

أن شاء الله اختي تنفع معاك الطريقة لانها مجربة من قبل العضوات واذا عندك اي استفسار تراني حاضره

** ام عواشه ** عزيزتي الغالية اريد اعرف كم عمرك؟؟؟ لو تفضلتي تحياتي الغالية اختك عسل الامارات

** زرقاء اليمامه ** يوصلك إن شاااء الله نظامكِ الغذائي تقبلي تحياتي

** الطائر الاسمر ** يوصلك نظام غذائك في اقرب وقت والسموحه على التاخير اختك عسل الإمارات