السلام عليكم أنا كمان ابغى اشترك لاكن ماأقدر اسوي رجيم
الاسم :أحلى اليالي
الطول : 155
الوزن :74
الهدف : ان شاء الله 60
لكل بنت عندها اراده وجاده تتفضل معانا في تجمع اللياقة وصحة
أ
14-01-2009 | 02:15 AM
ح
14-01-2009 | 04:57 AM
مرحبا يا حلوين
انا اسمي حلواية
وزني 75
طولي 152
بدي اوصل لوزن 60
ولازم أجسر بهل اسبوع 4 كيلو بالبداية
وماشية مع طبيبة خاصة للتغذية
سلامي لكم ويلا كلنا في تجمع اللياقة والصحة
سلامي لكن جميعن
انا اسمي حلواية
وزني 75
طولي 152
بدي اوصل لوزن 60
ولازم أجسر بهل اسبوع 4 كيلو بالبداية
وماشية مع طبيبة خاصة للتغذية
سلامي لكم ويلا كلنا في تجمع اللياقة والصحة
سلامي لكن جميعن
ا
14-01-2009 | 06:21 AM
كلكم راح تنزلون ان شاء الله
اخر يوم لتسجيل يوم السبت
وفي هذا اليوم راح اكتب كم نقطه عشان كلنا نلتزم فيها ونحقق النصر على اشحومنا
اتمنى في يوم السبت الكل يتواجد عشان تاخذون المهم
وراح نبتدي ان شاء الله يوووووووووم الاحد
هااااااااااااا متشجعات؟؟؟
اخر يوم لتسجيل يوم السبت
وفي هذا اليوم راح اكتب كم نقطه عشان كلنا نلتزم فيها ونحقق النصر على اشحومنا
اتمنى في يوم السبت الكل يتواجد عشان تاخذون المهم
وراح نبتدي ان شاء الله يوووووووووم الاحد
هااااااااااااا متشجعات؟؟؟
e
14-01-2009 | 07:01 AM
السلام عليكم ياخت ازهار انا عايزة اشترك معاكى بعد اذنك(f)
الاسم : اسراء
الطول : 159 كان نفسى احصل 160:sad:
الوزن : 68
الهدف :59 او60
الاسم : اسراء
الطول : 159 كان نفسى احصل 160:sad:
الوزن : 68
الهدف :59 او60
م
14-01-2009 | 01:12 PM
أنا متشجعه حيييييييييييل وأن شاء الله
اظل كذا على طول مو بس في البداية
ننتظر نقاطك بفراق الصبر
والف شكر لك على مجهودك
اظل كذا على طول مو بس في البداية
ننتظر نقاطك بفراق الصبر
والف شكر لك على مجهودك
ك
14-01-2009 | 01:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته........
أنا بعد سأشارككم...
اسمي: كشوخة
طولي: 160
وزني: 70
الهدف: 60
أنا بعد سأشارككم...
اسمي: كشوخة
طولي: 160
وزني: 70
الهدف: 60
ش
14-01-2009 | 05:43 PM
بنات ممكن تقبلوني معكم
b
14-01-2009 | 08:28 PM
متشجعات بقوووووووووة
ياكابتن
ياكابتن
t
14-01-2009 | 10:37 PM
وانا متشجعه و متفائله خير ^_^
ا
14-01-2009 | 11:27 PM
انا كمان متشجعة وبقوووووووة
ا
15-01-2009 | 04:10 AM
يعجبني حماسكم
شايله اجروحي بروحي اذا كنت حابه تشتركين اكتبي وزنج وطولج والوزن اللي حابه توصلين له
شايله اجروحي بروحي اذا كنت حابه تشتركين اكتبي وزنج وطولج والوزن اللي حابه توصلين له
ش
15-01-2009 | 10:58 AM
مرحبا بنات
وزني 88:21_184:
طولي 150
وحابة يكون وزني 60 دعواتكم بنات :flower:
وزني 88:21_184:
طولي 150
وحابة يكون وزني 60 دعواتكم بنات :flower:
ش
15-01-2009 | 05:23 PM
حبيبتي أزهار ممكن تعطيني نظام الغذائي ومت الميزان
ومشكوره:9_33:
حبيبتي أزهار ممكن توضحيلي شو هوي نظام الغذائي ومتى الميزان
ومشكوره:9_33:
حبيبتي أزهار ممكن توضحيلي شو هوي نظام الغذائي ومتى الميزان
ا
15-01-2009 | 11:02 PM
بصرااحة كلنا متحمسين وشوقتينا نبي نعرف شلللللللون بننزل كلش مافينا صبببر؟؟
{
15-01-2009 | 11:59 PM
صبااح الورد الغاليات ،،
أنا عرسي بالصيف شهر 7 ، وأريد أنقص وزني :)
إسمي: صمووته
الطول: 152
الوزن: 90
الوزن المطلوب : 60
وإن شاء الله متابعه معاكم ،،
أنا عرسي بالصيف شهر 7 ، وأريد أنقص وزني :)
إسمي: صمووته
الطول: 152
الوزن: 90
الوزن المطلوب : 60
وإن شاء الله متابعه معاكم ،،
ا
16-01-2009 | 06:23 AM
اليوم ايش؟؟
الجمعة صح
بكره السبت اخر يوم لتسجل
وراح احط النقاط اللي بنمشي عليها
(على فكره اللي بكتبه من عند دكتوره عزيزة على قلبي يعني كلام مضموووون)
قولوا ان شاء الله
الجمعة صح
بكره السبت اخر يوم لتسجل
وراح احط النقاط اللي بنمشي عليها
(على فكره اللي بكتبه من عند دكتوره عزيزة على قلبي يعني كلام مضموووون)
قولوا ان شاء الله
ب
16-01-2009 | 06:49 AM
وأنا معاكمـ
إسمي رضا
طولي 170
وزني تسعهـ وستين
أتمنى أوصل 60 كـ هدف أول~
ا
16-01-2009 | 07:06 AM
بالتوفيييييييييييييييييق
ش
16-01-2009 | 09:52 AM
الله يعطيكي العافيه
t
16-01-2009 | 12:12 PM
هلا بنات ..
عندي سؤال اخت أزهار .. الحين انتي بتحطي البرنامج بكره و بنبدا من يوم الاحد .. صح؟ بليز اذا ما فيها كلافه حطيه بدري شويه, عشان اقدر اطلع و اشتري اشياء الرجيم (لو في اكل معين يعني).
و مشكووره على مجهودك
عندي سؤال اخت أزهار .. الحين انتي بتحطي البرنامج بكره و بنبدا من يوم الاحد .. صح؟ بليز اذا ما فيها كلافه حطيه بدري شويه, عشان اقدر اطلع و اشتري اشياء الرجيم (لو في اكل معين يعني).
و مشكووره على مجهودك