كلي همه واصرار مين اللي تشاركني التغيير الجذري لعام 1430هـ

انا مسافرة النهاردة وجاية ان شااااء الله عالسبت
هتوحشووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني يا قمررررررررررررررررررررات

كيفكم يا بنات ... وين ما حد مبين؟؟؟؟

معلش أنا كان عندي ظروف بس الحمد لله هلأ أموري تمام... ورح نرجع للرجيم... ياااااااي .. لا تصدقوا اني فرحانه بس لازم أعمل شي بدل الأكل طول النهار.... صح......

انتو شو أخباركم؟؟؟؟

التوئم المختلف;8605068:
مشاء الله مبروك يالغاليه وعقبال الباقي يارب بس تكفين نوعي بالاكل ولا تحرمين نفسج من شي عشاان تضعفين بصحه وعاافيه

وبخصوص الدوره رحت للدكتوره وقالت انتي ماتكونت عندج الدوره عشان تنزل والسبب اني اخذ ابرة منع الحمل وقالت شيلي فكرت الدوره من بالج اذا انزلت خير واذا مانزلت لاتفكرين انهاا تتجمع بالرحمم هي ماتنزل لانها ماتتكون وهذا بسبب الهرمونات

ومشكووره يابعد حيي على نصاايحج القيمه وكثري من شرب الشااي الاخضر والله انه معجزه بحد ذااته والبنات يمدحون شاي الضياافه

هلا بالغاليه ربي يبارك بعمررك

اي والله اني هر مونللتي مرتفعه حيل

والشااي الاخضر ماشربه كثير بس راح اجربه مشكوورة يااقلبي:15:

هنودة المسلمة;8609197:
حبيبته // الله يسلمك يا قمرررررررررررررررررر
و الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يااااااعسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل


P!NK JORY// اهلااااا وسهلاااااااااااااااا بيكي معااااانا يا قمرررررررررررررررر

ربي يباارك بعمررك ياعسسسل لعقبالك

هنودة المسلمة;8609844:
انا مسافرة النهاردة وجاية ان شااااء الله عالسبت
هتوحشووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني يا قمررررررررررررررررررررات

ترررررررررجعي بالسلااااامه يااعسسسسسسسل:15:

ام سارة و حلا;8612961:
كيفكم يا بنات ... وين ما حد مبين؟؟؟؟

معلش أنا كان عندي ظروف بس الحمد لله هلأ أموري تمام... ورح نرجع للرجيم... ياااااااي .. لا تصدقوا اني فرحانه بس لازم أعمل شي بدل الأكل طول النهار.... صح......

انتو شو أخباركم؟؟؟؟

هلا وغلا ام سااارررررة وحشتيناا

تماامو يااقلبي


شدي حيلك بسررعه اووكي:15:

مسااااااااااااء الحب


كيفكم حبااابي


رسووسه وتوتو وريووم الدبه وهنودة وام ساارة وحلا ونهوول


المووهيم الحمدلله انا صاايمه اليووم الخميس كذا كذا ماكل قلت بكسب اجر ونسووي مثل توتو ربي يجززاها الف خير

وصدق والللة ان الصياام ينحف؟؟ ياابناات ويكفي الاجر العظيم؟

المووهيم افطرت ع زباادي قليل الدسم وتمر وقهووة ومااء


وبعدة بسااعه 2 بيض مسلوووء


بنااات انا رحلتي اليووم للريااض وراج ارجع الاثنيييييييين الفجر راح اشتااق لكم

سي يووو

السلام عليكم يابنات وحشتوني

ان شاء الله اموركم تمام اعذروني يابنات عندي ظروف


رسيس تروحي مكه بالسلامه وترجعي عندي بالسلامه

جيبي الاولاد عندي

هاااااااااااااااااااااي

كيفكم اموورات

وحشووني

اتكلم من ارض الرياااااااااااااااااض من العااصمه
العشااااء مباارح مشااوي


الفطور اليووم يااشين السفر ماتقدري تلتززمين بالريجيم حيل

الفطور حليب قليل الدسم وخبز بر وبسسسسسسس الغداء راح اتغدى ع وجه العصر

وحشتووووووووووووووووووووووووني يابنااااات
دلوعته كيف شو اخبارك
والله الايميل عيى يشتغل لي مو عارفه شو اسوي فيه وكيف اشغله
والحمدالله عاى لسلامه على وصولك
وشدي الهمه

سلااااام
وحشتووووووني موووووووت
بناااات باموووووت من القهر
واحس اني ابي اطلع اللي في قلبي واصيييييييييح بالصوت الرفيع
مارضو يعطون زوجي اجازه
اهئ اهئ اهئ
سي يوو

رسيس يااعمري كل تاخيره فيهاا خيره ان شاء لله

بنات وحشتوني حيل وربي

انا مهمومه جداا التهبت اذني ورحت للمستشفى وشااف بالصدفه ان عندي الحااجب الانفي مكسوور وقال لازم عمليه ضروريهه وقررها يوم الالثنين وانا ميييييته من الخووووووف اخااف اني اتوجع بعد العمليييه او يصير معاي شي لاسمح الله

تكفن ياابنات دعولي الله يتمم لي بخير ويرجعني بالسلامه لعياالي والله اني ميته من الخوووف وقال ان العمليه دااخليه والجرح داخل الانف وراح يتم تصغير ارنبة الانف من الدااخل لانهاا متوسعه من الكسر وراح يكون هالجزء تجميلي وتصحيحي بنفس الوقت ولابد منه خااااااايفه انه يلعب بخشمي او يغير ملامحي للاسووء تكفن داخله على الله ثم عليجن تدعنن لي ان الله يتممهاا على خير والله ان الوسواس ذاابحني وبس مقاابله المنضره وافغص بهالخشم اقول بيطلع ها او يمكن ها يااربي مت من الوسواس تككفن ادعن ليي مالي غير الله سبحانه ثم انتنن

التوئم المختلف;8624837:
بنات وحشتوني حيل وربي

انا مهمومه جداا التهبت اذني ورحت للمستشفى وشااف بالصدفه ان عندي الحااجب الانفي مكسوور وقال لازم عمليه ضروريهه وقررها يوم الالثنين وانا ميييييته من الخووووووف اخااف اني اتوجع بعد العمليييه او يصير معاي شي لاسمح الله

تكفن ياابنات دعولي الله يتمم لي بخير ويرجعني بالسلامه لعياالي والله اني ميته من الخوووف وقال ان العمليه دااخليه والجرح داخل الانف وراح يتم تصغير ارنبة الانف من الدااخل لانهاا متوسعه من الكسر وراح يكون هالجزء تجميلي وتصحيحي بنفس الوقت ولابد منه خااااااايفه انه يلعب بخشمي او يغير ملامحي للاسووء تكفن داخله على الله ثم عليجن تدعنن لي ان الله يتممهاا على خير والله ان الوسواس ذاابحني وبس مقاابله المنضره وافغص بهالخشم اقول بيطلع ها او يمكن ها يااربي مت من الوسواس تككفن ادعن ليي مالي غير الله سبحانه ثم انتنن

حبيبتي سلامتك ماتشوفيين شر

تقوميين بالسلامه ان شاء الله

وينكم بنات اليوم ؟؟

فوائد الفجل الطبيه

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف

يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.

الفجل الاحمر

مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.

ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.

ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.

وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.

لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.

وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً.


الفجل وصحة الاسنان

كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان، والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان.


وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان. ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في مكافحة الأزمات الربوية

هاي بنات كيف الحال
ولا يهمك يارسيس الليل على قول التوئم المختلف كل تأخيره وفيها خيره


سي يوووو على قولك <<<على اني ما أعرف معناها

كيفكم يابناااات؟؟؟

بنات وينكم عسى ماشر؟

ريما2009;8622883:
وحشتووووووووووووووووووووووووني يابنااااات
دلوعته كيف شو اخبارك
والله الايميل عيى يشتغل لي مو عارفه شو اسوي فيه وكيف اشغله
والحمدالله عاى لسلامه على وصولك
وشدي الهمه

هلا وغلا ريووم يالبي والله افتقدتك يالدووبة

كيفك ربي يسلمك البي:15: