كلي همه واصرار مين اللي تشاركني التغيير الجذري لعام 1430هـ

رسيس الليل 27-12-2008 927 رد 46,444 مشاهدة
ا
حبيبته ودلوعته;8371102:
هااااااااااااااااااااااي


الفطور حليب وجبن وخبز بر


الغداء لحم


شربت ليتر مااء والحين اشرب زنجبيل وليموون

تكفوووون بنااات لاتحلموون بالكاااااااااااس واللقب اخاف تنصدموون خخخخخخخخخخخخ

بالعافيه يارب

والله يبارك فيج وعقبالج يارب تنزلين وتوصلين للي تبين
ا
على المشتركات بالرابح الاكبر تسجيل

اوزانهن



الحاليه اليوم [COLOR=yellowgreen]للضروره.


[/COLOR]
فكل وحده ادبر عمرهاا اتروح باي مكن اتوزن<<< اقتدوو فيني هههههههههههههه رحت للصيدليه ولقيت عندهم ميزان ووزنت ههههههههههههههههههههههه

يلا انتظركم

التوئم المختلف الوزن الحالي89

نااطرتكم..........................
ه
بالتوفيييييييييييييييييق يا قمرااااااااااات
ح
خخخخخخخخخخخخخخخ


الميزان تحت الطلب
ح
ربي يووفقك يااهنوودة البي
ا
نشرت بتاريخ : 06/05/2007 - 09:04
• كشف باحثون أمريكيون من جامعة لويزيانا أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة يستطيعون تخفيض وزنهم ، إذا تناولوا بيضتين يومياً على الإفطار.



وذكرت جريدة "الرياض" أن نيكل في. دوراندار، الأستاذة المساعدة في قسم الالتهابات والسمنة المفرطة في جامعة لويزيانا، بدراسة نساء تناولن في حميتهن الغذائية، بيضتين على الفطور، خمس مرات في الأسبوع على الأقل، ولمدة ثمانية أسابيع تقريباً. ومن خلال الدراسة تبين أن النساء خسرن وزناً بنسبة 65% أكثر من غيرهن ممن لم يتبعن هذا النظام الغذائي ، كما ضمر محيط خصرهن أيضاً بنسبة 85% أكثر ، وقدمت نتائج الدراسة في المؤتمر السنوي حول البيولوجيا التجريبية المنعقد في واشنطن.اخفضي وزنك بالبيض
ر
بنات عندي سؤال مثل ايش وجبات خفيفه
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
برتقال ماحب خضروات ماحب
قولوا تمر تلقوني اول وحده
خخخخخخخخخخخخخخ
وحلى
ر
ريما2009;8372304:
بنات عندي سؤال مثل ايش وجبات خفيفه
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
برتقال ماحب خضروات ماحب
قولوا تمر تلقوني اول وحده
خخخخخخخخخخخخخخ
وحلى




نص كاس عصير+3حبات بسكويت شاي
او نص كاس عصير+6حبات بسكويت ريتزالمالح
اونص كاس عصير+حبه توست+جبن قليل الدسم
او كاس عصير او كاس حليب
ر
التوئم المختلف;8371226:
على المشتركات بالرابح الاكبر تسجيل

اوزانهن



الحاليه اليوم [COLOR=yellowgreen]للضروره.


[/COLOR]
فكل وحده ادبر عمرهاا اتروح باي مكن اتوزن<<< اقتدوو فيني هههههههههههههه رحت للصيدليه ولقيت عندهم ميزان ووزنت ههههههههههههههههههههههه

يلا انتظركم

التوئم المختلف الوزن الحالي89

نااطرتكم..........................



والله ياقلبي كنت بروح المستشفى واوزن بس بطلنا مارحنا وطلبت جارتي قالت ماعندها
وماني عارفه وزني كم
ر
هنودة المسلمة;8371304:
بالتوفيييييييييييييييييق يا قمرااااااااااات





الله يوفقك ويستر عليك دنيا واخره
ن
اهلين بنات

انا الحمد لله لسه ماشيه مضبوط ونازله 2 كيلو
أ
مساء الخير والله انا بيني و بين نفسي كنت ناويا أغير شكلي هذه السنة لأني عروس لهذا موضوعك شجعني كثيرا أنا وزني 71 كلغ و طولي 1.70 و بشرتي فيها أثار الحبوب و رغم ان شعري طويل و عملاتلو خصلات و لون أشقر إلا انو مكسر و باهت لهذا انا معاكم نعاون بعض عشان نصبح رشيقات مثل النجمات و صحيح احنا لو نهتم زيادة بشكلنا احنا احلى بكثير من هيفا و نانسي و اليسا انتم معايا أكيد شكرا حبيباتي و كل واحدة تكتب برنامجها عشان نستفيد معاها و نوصل.
ر
كان وزني في الاجازه 68

ولا وزنت من الاجازه



وان شاء الله كلي همه واصرار من يوم السبت اتمنى 66



الاراده يا بنات اذا ما اكلنا ما راح نموت


من الجوع
ر
نيهال66;8373948:
اهلين بنات

انا الحمد لله لسه ماشيه مضبوط ونازله 2 كيلو




مرحبتين اشتقنا لك ياقمر
مبروووووك نزول وزنك
ر
maguy;8374545:
مساء الخير والله انا بيني و بين نفسي كنت ناويا أغير شكلي هذه السنة لأني عروس لهذا موضوعك شجعني كثيرا أنا وزني 71 كلغ و طولي 1.70 و بشرتي فيها أثار الحبوب و رغم ان شعري طويل و عملاتلو خصلات و لون أشقر إلا انو مكسر و باهت لهذا انا معاكم نعاون بعض عشان نصبح رشيقات مثل النجمات و صحيح احنا لو نهتم زيادة بشكلنا احنا احلى بكثير من هيفا و نانسي و اليسا انتم معايا أكيد شكرا حبيباتي و كل واحدة تكتب برنامجها عشان نستفيد معاها و نوصل.




هلا حبيبتي
اكيد بنصير احلى لان هما جمالهم كله عمليات تجميل
اهلا وسهلا فيك معانا
ر
رفيف الحب;8374599:
كان وزني في الاجازه 68

ولا وزنت من الاجازه
رفيف حرام عليك زاد وزنك 7 كيلو في 5 شهور




وان شاء الله كلي همه واصرار من يوم السبت اتمنى 66



وانا بعد من بكره راح الغي النشويات من وجباتي
الاراده يا بنات اذا ما اكلنا ما راح نموت


من الجوع



راح نموت قهر اذا جت العطله واحنا بهالاجسام
ههههههههههههه
ر

بالله يارسيس مو قهر هاالاوزان :cry:


ان شاء الله اشوفك في الاجازه خيزرانه

بلغي سلامي لامي واخواتي وشجعيهم معاك :87457:
ر
maguy;8374545:
مساء الخير والله انا بيني و بين نفسي كنت ناويا أغير شكلي هذه السنة لأني عروس لهذا موضوعك شجعني كثيرا أنا وزني 71 كلغ و طولي 1.70 و بشرتي فيها أثار الحبوب و رغم ان شعري طويل و عملاتلو خصلات و لون أشقر إلا انو مكسر و باهت لهذا انا معاكم نعاون بعض عشان نصبح رشيقات مثل النجمات و صحيح احنا لو نهتم زيادة بشكلنا احنا احلى بكثير من هيفا و نانسي و اليسا انتم معايا أكيد شكرا حبيباتي و كل واحدة تكتب برنام
جها عشان نستفيد معاها و نوصل.





ان شاء الله يا عمري نعين ونعاون الاهم الاراده

وصحيح لو نهتم نطلع ملكات جمال

ونتشرف بانضمامك معانا
ر
نيهال66;8373948:
اهلين بنات

انا الحمد لله لسه ماشيه مضبوط ونازله 2 كيلو



ما شاء الله تبارك الرحمن وعقبال الوزن المثالي
ح
مبرووك للي نزلووو اوزانهم ولعقباال للبااقييين



بناااااااااااااات اهم شي الاصرار والاراده

وين مااشووفكم تكتبوو يووميااتكم وش اكلتم؟؟ انا ماشربت ولاتعشييت الا حليب قليل الدسم ومااء وبسسسسس


وسوويت ريااضه نصف سااعه
X