كلي همه واصرار مين اللي تشاركني التغيير الجذري لعام 1430هـ

التوئم المختلف;8361924:
:balloons:اعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان:balloons:

:z_clap:ابتداا من يوم الجمعه الموافق 13/محرم:z_clap:

:JUMP:سوف تبدأ مسابقة الرابح الاكبر ومدتهاا اسبوووع فقط:JUMP:

:poster_dots:وعلى المشتركات خسارت مالايقل عن كيلووووووووووووووووين ونصف واذا زادن خير وبركه ههههههههه

وسوف يتم الوزن يوم الخميس القادم بأذن الله:poster_kewlpics:

على شرط عدم التجويييييييييييييييع والاكثااااااااااااااااااااااار من شرب المااااااااااااااء البارد و الرياااااااااااااااااااضه ثم الرياااااااااااااااااااااضه:happy1::happy1:

المشتركاات

حبيبته ودلوعته:9_33:

التوئم المختلف:9_33:

رسيس الليل:9_33:

والفائزه سوف تحصل على تورته كبيره ترجع الي اخسرته باسبوووووووع هههههههههههههههههههههههههه<< امزح

الفائزه سوف يضااف لهاا كأس الرابح الاكبر بتوقيعهااا <<:clap::clap::21_8::21_8:

والي بتنظم لنا اتسجل قبل الجمعه لانه من بعد الجمعه معاد نقبل اي احد

بس تعالوو ههههههههههههههه مااعندي ميزان ولا اعرف جم وزني الحين ولابعرف جم بخسر بس باجر بروح اشتري ولا اوزن باي مكاان:sm2441::sm2441:<< حاطه عيناها ع المستشفىىى:dd::dd:

يااحبي لكم تتحلمووو تااخذو الكااس


انا الرابح الاكبرخخخخخخخخخخخخخخ
يالا نبي حمااس واللي تفووز نقوول للمشرفه له تحط بلقبها لمدة اسبووع

خخخخخخخخخخخخ

انا ماعندي ميزان بس بكرى بشتري خخخخخخخخخخخخ

ريما2009;8363365:
هاااااي بناااات
ابي ادخل معكم في الرابح الاكبر
طولي151
الوزن الحالي 59
المطلوب 54
إذا ممكن؟؟؟؟
وانا اقول من وين دلوعته جااااااايبه الحمااااس هذا

ريووم يالبي قليبك انتي حياااكي معااانا صار لناا قرووبين ونااسة

لا تتحلمي ريووم :sm2441:بالقب والكااس:tongue::tongue::21_92:

توتو يسلموو ع هيك مواضيع مفيدة

رفيف الحب;8365901:
ان شاء الله انا الرابح الاكبر لان وزني ينزل بسرعه قولوا ماشاء الله

:21_11:

اوووكي بس لاتحااولي ياارفيف انا الرابح الاكبر:sm2441::sm2441:



خخخخخخخخخخخخخ:poster_war:


<<بتسووي حماس للبناات

قمت اهايط ماقلت يووميااتي


طبعا رقدت الضهر ماتغديت صحيت السااعه 7واكلت 5 ملاعق سلطه +توونه

ع الساعه 10 ونص اكت جرجير وخسس

وذلحين ميته جووع وسويت سبوورت منووع

حبيبته ودلوعته;8367528:
سلامتك يالبي ماتشووفي شر
الشر مايجيك يا قلبي تسلمين

التوئم المختلف;8359920:
الاربعااء الجااي؟؟؟

يعني كيلووين ونص احسن ثلاثه قويه خلي الهدف كيلووين ونص هههههههههههههههههههه

ماانبي نجهد ونجووع نفسنااا هههههههههههههههههههههههه

بنشوف منو الي بتفوووز هعهعععععععععععععععع

ريما2009;8363365:
هاااااي بناااات
ابي ادخل معكم في الرابح الاكبر
طولي151
الوزن الحالي 59
المطلوب 54
إذا ممكن؟؟؟؟
وانا اقول من وين دلوعته جااااااايبه الحمااااس هذا

رفيف الحب;8365901:
ان شاء الله انا الرابح الاكبر لان وزني ينزل بسرعه قولوا ماشاء الله

:21_11:

حبيبته ودلوعته;8367634:
اوووكي بس لاتحااولي ياارفيف انا الرابح الاكبر:sm2441::sm2441:



خخخخخخخخخخخخخ:poster_war:


<<بتسووي حماس للبناات

لالالالا اظاهر كلكم تحلمون ههههههههه الله يكون في عونكم بس هاهاي
لكن صدقوني انا الرابح الاكبر وبتشوفون
وان شاء الله بنقص 3كيلو بحولوه وقوتوه
o.k

حبيبته ودلوعته;8367644:
قمت اهايط ماقلت يووميااتي


طبعا رقدت الضهر ماتغديت صحيت السااعه 7واكلت 5 ملاعق سلطه +توونه

ع الساعه 10 ونص اكت جرجير وخسس

وذلحين ميته جووع وسويت سبوورت منووع

بالعافيه على قلبك
لكن شدي الهمه لأنه انا الرابح الاكبر

صباح المسك
قمت اليوم الساعه 9 ونص وشربت كاس مويه بارده
والحين بفطر جبن سلايس +ربع خبزه
وسلامتكم
وانا اللي باخذ الكاس:winner_second_h4h_a

خوفتوني
وزني ماينزل بسهوله يقعد يتغلى لين يروح ويفكني شره
انا بسوي اللي اقدر عليه من رجيم
واكيييييييييييييد انا الرابح الاكبر
خخخخخخخخخخخخخخ

سلاااااااااااااااااام..

حبيت أسلم عليكم قبل ما أطلع البحر...

مشتااااااقتلكم كتير..........

هاي بنات
انامن امس على غداي
ومافطرت الا توي الساعه 1ونص
2بيض +2 توست مقطعه اطرافه
وكاس عصير برتقال
وسلامتكم

ريما2009;8369132:
خوفتوني
وزني ماينزل بسهوله يقعد يتغلى لين يروح ويفكني شره
انا بسوي اللي اقدر عليه من رجيم
واكيييييييييييييد انا الرابح الاكبر
خخخخخخخخخخخخخخ

هههههههههههههههه
لازم تخافي لانه انا الرابح الاكبر بأذن الله

ام سارة و حلا;8369248:
سلاااااااااااااااااام..

حبيت أسلم عليكم قبل ما أطلع البحر...

مشتااااااقتلكم كتير..........

وعليكم السلام
الله يسلمك
واحنا كمان وحشتينا كثييييير

ريما2009;8369278:
هاي بنات
انامن امس على غداي
ومافطرت الا توي الساعه 1ونص
2بيض +2 توست مقطعه اطرافه
وكاس عصير برتقال
وسلامتكم

عشان كذا وزنك مايتحرك بسرعه
راح اقول لك معلومه خطييييييييره
عملية الايض في الجسم اللي هي عملية الحرق للسعرات
تخاف تحرق عضلات وبكذا توقف اذا ماكلتي كل 6 ساعات واذا تبينها تشتغل 24 ساعه لازم تاكلين لو وجبه خفيفه
عرفتي شلون يا الغلا

:balloons:اعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان:balloons:

:z_clap:ابتداا من يوم الجمعه الموافق 13/محرم:z_clap:

:JUMP:سوف تبدأ مسابقة الرابح الاكبر ومدتهاا اسبوووع فقط:JUMP:

:poster_dots:وعلى المشتركات خسارت مالايقل عن كيلووووووووووووووووين ونصف واذا زادن خير وبركه ههههههههه

وسوف يتم الوزن يوم الخميس القادم بأذن الله:poster_kewlpics:

على شرط عدم التجويييييييييييييييع والاكثااااااااااااااااااااااار من شرب المااااااااااااااء البارد و الرياااااااااااااااااااضه ثم الرياااااااااااااااااااااضه:happy1::happy1:

المشتركاات

حبيبته ودلوعته:9_33:

التوئم المختلف:9_33:

رسيس الليل:9_33:

رفيف الحب:9_33:

ريمــــا2009:9_33:
والفائزه سوف تحصل على تورته كبيره ترجع الي اخسرته باسبوووووووع هههههههههههههههههههههههههه<< امزح

الفائزه سوف يضااف لهاا كأس الرابح الاكبر بتوقيعهااا <<:clap::clap::21_8::21_8:

والي بتنظم لنا اتسجل قبل الجمعه لانه من بعد الجمعه معاد نقبل اي احد

بس تعالوو ههههههههههههههه مااعندي ميزان ولا اعرف جم وزني الحين ولابعرف جم بخسر بس باجر بروح اشتري ولا اوزن باي مكاان:sm2441::sm2441:<< حاطه عيناها ع المستشفىىى:dd::dd:

سوف يغلق باب التسجيل ا ليوم عند الساعه12 ليلاااا

رسيس الليل;8368632:
لالالالا اظاهر كلكم تحلمون ههههههههه الله يكون في عونكم بس هاهاي
لكن صدقوني انا الرابح الاكبر وبتشوفون
وان شاء الله بنقص 3كيلو بحولوه وقوتوه
o.k

نشووووف يارسووس انا او انتي انا:tongue::tongue::tongue:وريومم والتووائم لاتحااولوووو انا الرابح الاكبر:tongue::tongue:

مساء الخير ياحلوات:winner_second_h4h_a:z_clap::21_140::21_140:

شلووووووووووووووونكم؟؟؟

:balloons:

اليوم رحت وزنتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

وزني


7:poster_war:



















7:poster_war:



























7:poster_war:























:poster_war:
7



















7
:poster_war:










باقي شوي

















7

:poster_war:
















وصلناا



:poster_war:








ههههههههههههه مصختها ادري هعههههههههه


7:poster_war:








:poster_war:وزني ياطويلات العمر 89<<< يعيييييييييش البطل يعييييييييش:poster_war:

مشاااااااااااااااااااااااااااء الله ياربي لك الحمد والشكر

5 كيلووو نزلت بااقل من شهر الحمد لله لك ياربي

عقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال ا

الــــــ15ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الباقياتـــــــــــــــــ


وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالكمــ ياحلىىىى

بناتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


ولاااا تعبووووووووووووووون نفسكم انا الي بفووووووووووزن

بأذن الله :winner_second_h4h_a:winner_second_h4h_a<<:poster_war::poster_war:

هااااااااااااااااااااااي


الفطور حليب وجبن وخبز بر


الغداء لحم


شربت ليتر مااء والحين اشرب زنجبيل وليموون

تكفوووون بنااات لاتحلموون بالكاااااااااااس واللقب اخاف تنصدموون خخخخخخخخخخخخ

مبرررررررررررررروك حبيبتي شدي حيلك ذا الاسبووووع للمواهه بس لاتحلمين كثير باللقب خخخخخخخخخخخخ

وييييييييييييييييييييييييييييييييييييه

نسيت اليوميات ههههههههههههه


يومياتي لليوم


على الريج كوبين ماي باردات


الفطور كوب حليب بالشااي +1توست بر بالجبن


وطلعناا للبر


وسقتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت بالسياره ورازه نفسي <<<


والغداا سمج مشوووي << اكلت من السمج لحد ماشبعت هههههههههههههههه<< على رز بس ماكثرت رز


بس مشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت ومشييييييييييييييييييييييييييييييييييييت يمكن كيلووين

والعشا مادري يمكن خفاايف خياره؟ زبادي قليل الدسم؟ بيضه؟ مادري ماحس بجووع اذا جعت باكل واحد من <<<<< بخااطري اللعب ع الاوربتراك بس متكسرررررررررررررررررره من المشي يمكن بس رياضة بطن


موفقااااااااااااااااااااات يارب:yahoo::888345: