الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((6))

أهلييييييييين

أنا ممكن أشارك معكم يابنات

الاسم:لبنى

الطول: 150

الوزن:60

و الهدف : 48 أو أقل

كل عام وانتوا بالف خير ا والله الحمد رجعت كانت بموت عليكم
المهم رجعت وزني زايد ليش ؟



ليش؟





ليش؟

صارت عندي مشكله الله يكفيكم الشر يارب وتعبت وكانت بالمستشفى ...........الخ
مسلسل مكسيكي وزاد زني 69 والله ماني زعلانه والحمد الله ان المشكلة الصحيه عدت ع خير


وحشتوني :15::15::15::15::15::15::15:المستشفى مافيها نت
الاسم: تحياتي حب
الطول: 165
الوزن :69

الجزاء الخامس ماكنت موجوده:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

ها بنات انشاء الله بعد العيد بداية جديدة لي معاكم

تحياتى حب

ياهلا ومرحبا فيج يالغاليه

وحشتينا وااااااايد

واحنه نقول وين هالغيبه


اجر وعافيه حبيبتى وما تشوفين شر


وعيدج مبارك

وان شاء الله بتضعفين وبينزل وزنج لا تزعلين روحج

موفقه حبيبتى

:( :( :( :( :(
بنوتات رحت تحنيت للعيد والحنه ما صبغ مادري ليش:(:confused: لونه ما صارلي بنى

يمكن لانه توه كم ساعه بس خليته وغسلته

لونه برتقالى:( اول مره اتحنه ويكون لون الحنه جييييييي

السلااااااااااااام عليييييييييييكم بناااات

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك الجزء السااادس .......

وحشتووووووووني حيييييييييييل حيييييييييييل .....

وانشاء الله هل مره الحمااس اكثر واكثر .. من بعد العيييد طبعاا...

الاسم : قط كوول ــريه

الطول : 167

الوزن : 74

الهدف الاول 65

تاهدف الثاني 60

وانشاااااااااااء الله نوصل كلنا للهدف اللي نبيييه

السلام عليكم

حابه انظم لكم
الاسم لماار
الطول 162
الوزن 92
هدفي الاول 85

السلااااااام عليكم بنااااااااات

الف مبرووووووووك الجزء السادس

وان شاء الله كل وحده تتحمس وترجع لنا بعزيمه اكبر بعد العيد وماتخورها وترفع الوزن الي نقصته


وهاذي بياناتي ..


الاسم .. دلوعة قيصر

العمر .. 20 سنه

الطول .. 158

الوزن قبل الرجيم .. 63

الوزن الحالي .. 60.5

الوزن المطلوب .. 55

الرجيم المتبع .. التخفيف مع المشي



ياااااااارب توفقنا ونوصل للي نبيه وبصراحه انا كل مااحس اني بديت اخربط في النظام ادش على هالرابطه الحلوه وارد اتشجع وباذن الله ماني مخربه شي ومتابعه معاكم

يعطيكم الف عافيه وعيدكم مبارك :)

كل عام وانتوا بخير ... وعيدكم مباارك

تحياتي حبيبتي الف الحمدلله ع سلامتك

اختي انتبهي لنفسك صحتك اهم شئ بحياتك

واولادك يحتاجونك انتبهي حبيبتي لاتقصرين على نفسك باي شئ :)

الله يشفيك ويعافيك ويحفظك لاولادك وبيتك

[BLINK]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=purple]كل عام وانتم بخيرررررررررررر الله يعوده عليكم بكل صحه وعافية ومايحرمنا اجر يوم عرفه
[/BLINK]

[/COLOR][/SIZE][/FONT]

اليوم كان كالاتي :
طبعا صايمه وكان الفطور :
2 كاس موية
تونه مصفاه من الزيت مره
سلطه مشكله
3 حبات كيوي صغيرات مره
وبعدها بشوي شربت شاي اخضررر مر طبعا

وعلى الساعه 7 وربع راح امشي على السير
وسلااااااااااااااااااااااااااااااااااااامتكم ................ وين يومياتكم

تحيات ماتشوووووووووفين شر ابد يالغالية الله يخليك لعيالك يارب
رسيس لا تشيلين هم كل شي يرجع زي اول شدي حيلك بس والله معك
ولا عاد تقاطعينا ياحلوووه

ووووووووووووووووووووووووووووووووين الناس اليوم كله عشان بكره عيد ههههه
العالم اليوم بالسوووووووووووووق اكيد ..
محرومه يارب انك ما خربتي ...
قطريه حبيبه قلبي اكيد بالسووووووووق ... يارب تلقين الي تبين واحلى وحده بكره انتي
يارب ترزقني ووووووووووينك ؟؟؟
كندي قيرل . جامعية . كشوووه.مناوي .عيون كحيله .. وووينكم

كل عام و أنتم بخير

اليوم طبعا صايمين

كان السحور كأس ماء بسسسسسسسس

ما كان لي نفس آكل أبببببدا

رومايل;7996908:
من اليوم أنا معاكم...

الاسم .. رومايل.

العمر .. 20 سنه .

الطول ..149

الوزن قبل الرجيم .. 69

الوزن الحالي .. 55.1

الوزن المطلوب .. 49

الرجيم المتبع .. التخفيف مع المشي ..

ياهلا والله فيج

تورينا

والله يوقفج وينزل وزنج وانيت بصحه وعافيه(f)

ام جوري2008;7998879:
الاسم : ام جوري
الوزن الحالي :105.5 كيلوو
الوزن المطلوب :60 كيلووو
الدايت : مع اخصائي تغذية
الرياضة : مشي ساعه يوميا

فديتج ام جورري

الله يسعدج ويحقق مرادج يارب

وكلنا معاج وبنساندج وما بتخلى عنج لم ينزل وزنج وحتى لو وصلت الى هدفي بوااصل لعيووووونج بس

ويسلموو ع وضع البيانات يا حلوه(f)

(f)

رسيس انثى;7999879:
الاسم : رسيس انثى
العمر :21
الطول :167
الوزن:88 اتوقع كذا وزني لاني ماراح اوزن الا اذا كملت 10 ايام عشان مانصدم بوزني :(
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث 70
الهدف الاخير 67
يارب اوصل لهذا الوزن هذا حلم بالنسبه لي:(

دعواتكم بنات

هلا والله بالغاليه

والله افتقدنااااااااااج

منوره قلبي

ويسلمو ع وضع البيانات

والله يقدرج وتنزلين وزنج (f)

ஜ مناااوي ஜ;8000244:
مرااااااااحب بنات


ومبروك على الجز الجديد


الاسم :مناااوي

العمر: 24 سنه
الطول:160


الوزن قبل ال رجيم :77

الوزن الحالي :69

الهدف :يااااااااااااااااارب 60 بالعافيتي يارب

البرنامج الاستب والمشي ودايت




المهم


بنااااااااااات مصيبه



وزني رفض ينزل اهئ اهئ

اخاف في مرحله ثبات ساعدوني لصق 69 بالمره


شو اسوي


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


الحمد الله يارب

هلا والله مناوي

تسلمين ع وضع بيناتج ..
.

.

ولاتزعلين عمرج ع ثبات الوزن تراه شيء طبيعي اثناء الرجيم

وبتمر عليج اوقات بينزل وزنج فيها بدرجه كبيره بعد الثبات

اخذي لج يوم افرري وابتدي رجيم من جديد

اوغيري الرجيم الي متبعته بعد يوم كسر طبعا

وان شا ءالله يتحرك وزنج (f)