منو معاي ............... نتحدى الارطال ونصير سمبتيكات

آهآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ
يابنات جات بنت خالتي وخربت رجيمي لكن انا اوريكم شكل فيه وحده دعت ان رجيمي يخرب
عرفت اني بفووووووزززززززز
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

حبيبته ودلوعته;8370899:
خخخخخخخخخ حبيبتي وشلوون امسحه اكتب دليت وماينمسح ليش:mad:

تمسحينة عادي اتروحين لوحة التحكم بعدين التوقيع اتسوين على الشريط رايت كلك و cut وبعدين اتسوين الشريط اليديد وتنسخين رابط الشريط اليديد في التوقيع وبس

بنات عندكم خلطات بشره قد جربتوها وفادت معكم
انا ابي يعني مثل كريمات
ومافي كريم يوحد لو البشره!!!!!!!!!!!
وشي يهجد الشعر لاان شعر جاف وانا قاصته بوي وكنت احط الحنه السوداء وكان حلو بس مشكلته ماقدر اخصل او اصبغ
وتركته عشان اخصل

[quote=ريما2009;8372243]آهآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ
يابنات جات بنت خالتي وخربت رجيمي لكن انا اوريكم شكل فيه وحده دعت ان رجيمي يخرب
عرفت اني بفووووووزززززززز
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ[/quote


ريووم وين الاراده خخخخخخخخخخخخخخ افا اجل انا الرابح الاكبر

احلام طفلة;8372478:
تمسحينة عادي اتروحين لوحة التحكم بعدين التوقيع اتسوين على الشريط رايت كلك و cut وبعدين اتسوين الشريط اليديد وتنسخين رابط الشريط اليديد في التوقيع وبس

يسلمووو البي تعبتك معاااي يااحلى ملوووكه

:15:

ريما2009;8372501:
بنات عندكم خلطات بشره قد جربتوها وفادت معكم
انا ابي يعني مثل كريمات
ومافي كريم يوحد لو البشره!!!!!!!!!!!
وشي يهجد الشعر لاان شعر جاف وانا قاصته بوي وكنت احط الحنه السوداء وكان حلو بس مشكلته ماقدر اخصل او اصبغ
وتركته عشان اخصل

<<<ام الخلطاات


شووفي حطي لجسمك بودرو كاكاوو+جليسوليد+فازلين+فقس+زيت الوز+2 م ك اووكسجين

لشعرك ترى انا شعري لين اسفل ظهري قوولي ماشاء الله بس خفيف كلن منجن وعاانوة وتسااقط:confused::confused:

زيت سمسم اصلي واملا وجوز الهند عشبه اليااس

وفي مجمووعاات صاابوونات تغسلي جسمك بدا الشور جل بس ماجربتهم اذا خلص الشتاء بجربهم واذا تبيهم اقوولك

بعد الحماام رطبي جسمك بزيت الجلسرين وليموون ممتاااز


ووجهك انا استخدم يولاي وشيرلي كل واحد بلحااله

بس والله بالشتاااء موووت مهمله نفسي بالحيل انتظر لما يروح الشتاء وابدا اهتم
اي سوااال انا حاضرة

حتى انا شعري اسوود صبغه موب راضيه ترووح ابي اصغ اشقر للعرس وسمعت في خلطاات تلروح الون الاسوود بس اذا حصلت عليها بقوولك

الغداء لحم وبسسسسسس



ماتعشيت بس شربت حليب قليل الدسم

مشكورره دلوعته
في القروب التاني وحده قالت لازم انكل وجبات عشان تعمل عمليه الحرق عشان مايتبت
وماعرفت شنو اكل

هاااااااااي يابنوتات
اليوم على الريق 2كاس ماء وفطرت الساعه 7ونص 5حبات تمر مع كوب حليب ماكملته
ونمت وقمت 12 ونص وشربت 2كاس ماء
وتغديت الساعه 2( 2بيض مسلوق مع 2 ملعقه زبادي)

ريجيم الدكتور ربيع
وهو ريجيم صحي جدا لاحتوائه اكثر شي على التمر والحليب
والريجيم يخسس 15 كيلو في الشهر الواحد اذا مشيتي عليه بكل حذافيره
الفطور
5 تمرات - كوب حليب
الضحى
كوب نسكافي بدون سكر
الغداء
سلطة على كيف كيفج حطي فيها اللي تحبينه - روب - حبتين كيوي
او
بيضتين - روب - سلطة خفيفة
او
علبة تونة - سلطة - روب
ممكن تخلطين التونة مع السلطة

المغرب
3 حبات تمر - كوب حليب او روب
العشاء
حبتين فاكهة - روب
او
سلطة - روب
او
ممكن
تشربين
كوب
عصير
برتقال
كبير


انا راح اتبع هذا الرجيم ينزل 15 كيلوا بشهر
مو شين ولا هو صعب

هااااااااااااااااااي ريوووم

الفطور حليب قليل الدسسسسسسسم وخبز وجبن


الغداء دجاج وسلطه وبسس وشررربت 3 ك مااااااااء

وينك ياملوكه عسى بس ماخربتي الرجيم
انتبهي .................
وتريك وحشتيني

اي حلوووو والله انا تصلت اليوووم ع الدكتووورة مارضت تعطيني ريجيم الا اروح لها وهي بالريااض وقلت مااقدر وماعطتني

اناااااااااااااا مااوحشتك ياللللللدوووبه

اسمعي تسوينه معي ولا لأ

لااااااااااااا مافي احد يتسغنى عنك يامرحه

اناااااااا عااااااااااااجبنب ريجيم البرووتين

شوهو رجيم البروتين؟؟؟؟؟؟؟؟

اووووكي بمشي عليه ذا الاسبوووع

على اي واحد رجيمي او رجيم البروتين