تجمع لعصير الكيوي والاناناس الحارق لدهون

ஜ مناااوي ஜ;7948562:

فدييتج قلبتج كبيييييييييييييييييييييييييييييير

لا لا تخافين وياااااكم صامدوووووووووووووووووووووووون

حتى سرت اليوم العرس وقاااااااااومت الاكل خخخخخخخخخخخخ

انتي شو الاخبااااااااار

:wink:

هلا عيوني

ياعيني مقدر على المنتضمه
بس تصدقين زين والله صبرتي انا لومكانج
ما بنسى الرجيم الا بنسى ابو الرجيم خخخخخخخ:tongue:

انا الحمدلله ماشيه صح بس خايفه ما انزل وزن لان جاتني الدوره :(

بحررررر;7954034:
مساء الووووووووووووووووررررررررررررررد


لاحلى صبايا


وحشتووووووووووووووووووووووني


اخباركم ويا الريجيم

ان شاء الله صامدوووووووووون


ميمو ومناوي والبنات الباقين


وينكم

ننتظر يومياتكم


ابدأ بيومياتي


انا اللحين صايمه

واذا افطرت راح اكتب يومياتي


البارح ما كتبت

اليوميات

واللحين اقولها


الفطووور


ما افطرت شي

طوووووول الوقت اشرب مويه

الغداء


ساندويش

كودو صغير

مع السلطه

ما كثرت اكلت 2 بس

والسلطه اكلت كثير

والمشي والله ما مشيت

اليوم ان شاء الله اعوض الساعه اخليها ساعتين


والعشاء

اكلت

رز مع الخضار المسلوقه

وبس


وما تسحرت


يلا اشوفكم في الليل


باااااااااااي

بحرررررررررررررر اكلتي تعشيتي رز :mad::mad::mad::mad::mad:
نحنا شو قلنا عشاء ماشي صح ولا لا :mad:

مساء الخير بنات كيف حالكم؟ انا اسفة للانقطاع بس زوجي ماخذ اجازة هل اليومين ومو قادرة افتح الموقع براحتي واكتبلكم عن يومياتي
بس باختصار الحمدلله مخففة اكل وفطوري دايما نسكافيه وبسكويت مالح قليل الدسم والغدا عادي اكل كل شي بس اقوم عن الاكل مو شبعانة والعشا كوكتيلنا العجيب , المهم يا بنات انا بصراحة اليوم التلاثاء وهذا رابع يوم الي ع الريجيم وماشية صح بس مانزلت الا كيلو واحد مو عارفة ليش مع العلم اني ماشية زين بس اجتني الدورة من كم يوم , هل الدورة الها دخل بالوزن ولا شو المشكلة , انا ما بدي احبط احد بس مو عارفة شو القصة ؟؟؟

[BLINK]
بحررررررررررررررررر
[/BLINK]

لك مخالفه ههههههههه


مره ثانيه راح تنطقين انتبهي


لاتخالفين تمام حبيبتي ..............سكتي مناوي ياخوف انتي الي تنطقين خخخخخخ


سلام

سلام ياحلوات
ربي ينحفكم على خير ولايضيع لنا تعب
مناوي حبيبي كم نقصتي على هالريجيم وكم الوقت؟؟

مساء الخير حبايبي

مس جوردن عندي حل لمشكلتلك دخلي هالرابط وشوفي

http://www.3roos.com/forums/t401493.html

المهم بناات وينكم ؟؟؟
ما حد كتب يومياته هني شالسالفه ؟؟ ميمي ويييينك ؟؟
على فكرة احب الفت نظركم الريجيم العجيب ماشية عليه صح للحين بس ما اكل اناناس والحمدلله نزل وزني ماشالله بس ما بقلكم كااااااام خليه مفاجأاااة ولين يمر شهر بوزن روحي مرة ثانية وابشركم

بس الريجيم وااايد زين بناااات و انصحكم استمروا عليه لا تملووون والله نتايجه فتااااكه !!!

شكرا لك اختي ( ورود في حياتي ) قرأت الرابط وانشاءالله بطبق هل الكلام مع اني لو اخذت راحة لجسمي ورجعت اكل راح ارجع اكتسب الي فقدته من الوزن والله شي يحير , جسمي عقدني

خلاص;7963958:
سلام ياحلوات
ربي ينحفكم على خير ولايضيع لنا تعب
مناوي حبيبي كم نقصتي على هالريجيم وكم الوقت؟؟

مسااااااء الخير حبايبي

يوم ما صمت وبصراحه يووووووووووم سويت راحه لان لي فوق اسبوعين رجيم


بكره راااااااااح اكمل مشوار التحدي

سلام

طيب مناوي شكرا لردك ويارب ننحف على كل خير وعافيه
انا الان بكمل اسبوع بعد يومين على دايت التمر والزبادي وبوزن بعدها باخذ يوم اووف وابدا ريجيم العصير
ويارب بجاه النبي واله عليهم الصلاه والسلام انه مايضيع لنا تعب ونوصل للوزن المراد
تحياتي للجميع

بنات ابي اعترف بشي :21_184:

بنات انا

انا



انا




انا

انا


انا

انا

:21_195:


تعشيت :21_93:


ادري اني خالفة القوانين:Zb_sor1:

بس والله ما قدرت اقاوم العصيدة

والله اني هبله :sm215::sm215:

بس بيني وبينكم:21_180: كان طعمها روووووووووعه

انا توني من فتره ولده وعمر البيبي 5 شهور وكان وزني قبل الحمل 54 والحين بعد الحمل 63
سويت رجيم من مخي وصلت 61

بحاول ابدا معاكم

ميميييي :@
تستاهلين العقاب :@:@
اقول انا باشر يوم الكسر بيكون عندي متوووووحمه على بيتزا هت !!! << ويلي هههههههه
ليدي هيه عزيزتي الريجيم واايد زين وانا الحمدلله من وقت ما بدأت نزلت كام كيلو بس طبعا يباله الموضوع اراااااااااادة وهدف وتشجيع :) المهم انا بسير بيت اختي الحين وانشالله يوم برد بكتب اليوميات

مساااااااااء الخير

يوم كنت صايمه الحمد الله


الفطور 3 حبات تمر وقهوه وشاي حليب وقطعه كيكه صغيره و7 ملاعق معكرونه فقط

اليوم احس ثقلت معدتي كذا تكرموووووون طول يوم بالحمام خخخخخخخخخخخخخخخخ

بطني مب متعوده ع الاكل كثير

اهئ اهئ

المهم شدوووووووووو الهمه

بنااااااااااااات تتتتتترى بكرة اخرى يوم بالاسبوع
بكرة بتبن النتائج شدو الهمه

اهي اهي اي مي مي الله يستر بس

هلا بالحلوووووووووووين

اخباركم ان شاء الله


طيبين

ميمو ومناوي

وشفيكم علي

كليتوووني

ههههههههههههههههههه

عاد تصدقون الرز انا ما يسمني ابدا

لو اكل قدر كامل ما ازيد ولا كيلو

عشان فصيله دمي o

يلا يلا

انا عندي لكم خبررررررررررررر

يجنن


انا ما ادري من متى تقريبا بديت بالريجيم

تقريبا لي اسبوع

وانا اكل كل شي مسلوق واشرب العصير بانتظام

صح احيانا اخبص بس اعاقب نفسي بالمشي


امشي كثير ع السير

اما بين الوجبات اكل الملفوف هذا رووووعه في حرق الدهون

وكل يوم رياضه

ادري طولت عليكم

بس بغيت احمسكم

انا بديت وكان وزني

80

تدروووووووووون

اللحين كم










































































75


والله ما اكذب وزنت

امس وانا مو مصدقه 5 كيلو راحت باسبوع

وش رايكم فيني

اجننننننننننننننننننن

ههههههههههههههههههههههههه

والى الان مواصله

لين اوصل للوزن اللي ابيه

يلا سيو يوووووووووووو

طبعا انا غلطانه وكتبت بدال 80

85

معليش غلطه مطبعيه>>>هههههههههههه

ونسيت اقولكم انا ما اكل الاناناس

بس كيوي

وحلو جاب نتيجه